![三色糙米粥怎么做-三色糙米粥的做法]( "三色糙米粥怎么做-三色糙米粥的做法")
- “据说，糙米既减肥又营养，就买了三色糙米回来。别的先不说，煮出来的粥就是颜色好看。”食材明细主料三色糙米（1杯）辅料清水（6杯）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色糙米粥的做法步骤1、取三色糙米2、淘洗干净3、放电压力锅内，加清水4、选杂粮粥5、煮好的粥6、装盘7、成品。...
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![三色糙米糊怎么做-三色糙米糊的做法]( "三色糙米糊怎么做-三色糙米糊的做法")
- 食材明细主料三色糙米（1杯）辅料水（适量）原味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色糙米糊的做法步骤1、三色糙米淘洗一次。2、放入破壁机里加水至水位线。3、启动米糊功能，程序结束即可。4、成品图。...
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![金桂糙米粥怎么做-金桂糙米粥的做法]( "金桂糙米粥怎么做-金桂糙米粥的做法")
- “一不做，二不休。不休不止，则再而三。把剩下的最后一点金桂花来个糙米粥。糙米好像是白米之为去皮，口感较粗，一般人不爱。但偏就爱粗，单纯白米粥此等细粮反倒有些不习惯。糙米也如黑米一般不易煮烂。金桂黑米粥的做法原样复制——电炖锅炖煮后入锅煮沸，最后加入桂花。糙米粥不...
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![七色糙米粥怎么做-七色糙米粥的做法]( "七色糙米粥怎么做-七色糙米粥的做法")
- “七色糙米的营养价值是普通大米的多倍，我用的这款七色糙米，分别是糙米、血糯米、红糙米、燕麦米、荞麦米，高粱米、黑小麦混合成的。科学配比，既丰富了营养，又保证了口味，健康粗粮，老少皆宜。减肥的朋友大多吃饭都不敢多吃主食，但凡米面都只敢吃一丁点，就怕长胖，但是有了这款七色糙...
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![三色糙米炖银耳怎么做-三色糙米炖银耳的做法]( "三色糙米炖银耳怎么做-三色糙米炖银耳的做法")
- 食材明细主料三色糙米（70g）银耳（18g）辅料清水（700g）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炖银耳的做法步骤1、小银耳提前一晚泡发。2、三色糙米准备好3、三色糙米淘洗，放入700克清水提前一晚浸泡。4、次日早上，将银耳撕成小朵，放入电饭煲中。5、按稀饭键炖煮。6...
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![三色糙米绿豆粥怎么做-三色糙米绿豆粥的做法]( "三色糙米绿豆粥怎么做-三色糙米绿豆粥的做法")
- “据说糙米营养比精米好很多且更具有饱腹感，是爱美瘦身人士的首选食材之一。加点绿豆，清热去火。”食材明细主料三色糙米（半杯）绿豆（半杯）辅料清水（6杯）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三色糙米绿豆粥的做法步骤1、取绿豆2、取三色糙米3、淘洗干净4、放电压力锅内，加清水5、选杂...
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![三色糯米粥怎么做-三色糯米粥的做法]( "三色糯米粥怎么做-三色糯米粥的做法")
- “冬天是个适合喝粥的季节，暖暖的感知食物的温度，这款糯米粥色泽漂亮，口感特别好，深得晨哥喜欢。”食材明细主料糯米（100g）红薯（1块）胡萝卜（1块）山药（2块）辅料食用水（800ml）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三色糯米粥的做法步骤1、红薯、山药胡、萝卜清洗干净削皮儿，糯米淘洗一下2、红...
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![蔬菜糙米粥怎么做-蔬菜糙米粥的做法]( "蔬菜糙米粥怎么做-蔬菜糙米粥的做法")
- “国庆第一天~祝大家国庆节快乐，为祖国母亲庆生O(∩_∩)O哈哈~因为快考试啦，家里面又只剩我一个人啦~哈哈（笑cry。。。）一个人吃饭就可以简单很多啦，把所有食材交给电饭煲，坐享其成~”食材明细主料西兰花（25g）胡萝卜（30g）糙米（45g）辅料食盐（2g）大米（50g）清水（800ml）芝麻油（2ml）咸鲜（口味）煮（工艺...
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![南瓜糙米粥怎么做-南瓜糙米粥的做法]( "南瓜糙米粥怎么做-南瓜糙米粥的做法")
- “2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，愿新的一年平淡中滋味十足。”食材明细主料南瓜（一块）糙米（半杯）玉米渣（少许）大米（一把）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜糙米粥的做法步骤1、大米玉米渣和糙米混合。2、加入足够清水，浸泡十五分钟。3、盖盖子，大火烧开。4、揭开锅...
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![糙米粥火锅怎么做-糙米粥火锅的做法]( "糙米粥火锅怎么做-糙米粥火锅的做法")
- “冬季火锅很受欢迎，广东曾流行粥火锅，粥火锅的原理源自广东的生滚粥。粥的密度大，可以充分锁住食物的养分和水分，粥做火锅底用来烫食物又鲜又嫩。火锅店的粥火锅都用大米，但我这次是用糙米，糙米有健脾养胃、补中益气、调和五脏和促进消化吸收。糙米对肥胖和肠胃有很好的疗效，能...
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![三色糙米粽怎么做-三色糙米粽的做法]( "三色糙米粽怎么做-三色糙米粽的做法")
- 食材明细主料三色糙米（500克）辅料糯米（250克）粽叶（数十张）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）三色糙米粽的做法步骤1、食材：三色糙米、糯米。2、粽叶（已浸泡洗净）。3、将三色糙米用清水浸泡一晚。4、将浸泡好的三色糙米和糯米一起混合淘洗干净捞出，沥干水分。5、接着，取粽叶撕去两边...
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![三色糙米饭怎么做-三色糙米饭的做法]( "三色糙米饭怎么做-三色糙米饭的做法")
- 食材明细主料三色糙米（500克）辅料清水（适量）白醋（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）三色糙米饭的做法步骤1、食材：三色糙米。2、将三色糙米用清水浸泡一晚。3、随后，将浸泡好的三色糙米淘洗干净放入电饭煲里。4、接着，加入比平时煮大米饭稍微多一些水量，加适量的白醋。5、然后...
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![三色糙米和普通糙米的区别是什么]( "三色糙米和普通糙米的区别是什么")
- 三色糙米是由红米、黑米、糙米三种米组成，普通糙米则是单独的米。糙米是全谷粒米，主要原料为稻谷，可以用于制作糙米甜粥、蔬菜糙米饭、糙米香芋排骨粥、糙米红薯粥、糙米烧麦等美食。保存糙米时，需要将糙米密封好，放在阴凉以及干燥的环境中存放。...
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![红豆糙米粥怎么做-红豆糙米粥的做法]( "红豆糙米粥怎么做-红豆糙米粥的做法")
- “进入秋季，天气开始转凉，各种暖身养生粥也红起来了。红豆属于营养丰富的红色食材，含有丰富的铁元素和膳食纤维，有健脾益肾，促进血液循环和补气养血的作用，常吃可以改善贫血、强化体质和增强抵抗力。而糙米富含8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，而且还有丰富蛋白质、碳水化合...
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![三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做]( "三色糙米饭的做法 “花样米饭”三色糙米饭 三色糙米饭怎么做")
- “为了健康和营养，买的三色糙米，用来熬粥啥的都可以，今天做个米饭吃。”食材明细主料三色糙米（适量）纯净水（高出米面1公分）辅料麦仁（小许）小米（小许）调料无（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色糙米饭的做法步骤1、麦仁和小米剩了小许，放糙米里啦。2、取一些，淘洗干净。3、放电压...
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![三色糙米怎么蒸熟]( "三色糙米怎么蒸熟")
- 提前将三色糙米浸泡至少两个小时左右或甚至更久，再将其进行蒸煮这样制作出来的成品口感才会软糯绵密、香甜美味。三色糙米可以统称为粗粮米，可以少量食用改善口味等。粗粮米还包括红米、玉米梗、小米、藜麦、燕麦米、糯米等等，在使用前都需要浸泡膨胀。...
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![糙米腊八粥怎么做-糙米腊八粥的做法]( "糙米腊八粥怎么做-糙米腊八粥的做法")
- “腊七腊八冻掉下巴，今日腊八都别忘了吃腊八粥腌腊八蒜喲，祝友友们腊八节快乐”食材明细主料糙米（110g）红豆（25g）辅料蕨麻（15g）葡萄干（20）杏仁（10g）大枣（8颗）花生（30g）桂圆肉（15g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米腊八粥的做法步骤1、腊八粥所需的种类，这都是随自己喜好配置的2、红豆糙...
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![糙米粥怎么做-糙米粥的做法]( "糙米粥怎么做-糙米粥的做法")
- “为了增加糙米粥的软糯的口感，加了点粳米。尽不跟糯米那样粘腻，但还是糯滑的很。”食材明细主料糙米（1杯）粳米（1/4杯）辅料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米粥的做法步骤1、糙米淘洗干净，浸泡几小时。2、放电压力锅内，加清水3、取粳米4、淘洗干净5、放压力锅内...
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![鹅蛋炒三色糙米饭怎么做-鹅蛋炒三色糙米饭的做法]( "鹅蛋炒三色糙米饭怎么做-鹅蛋炒三色糙米饭的做法")
- “糙米不粘，特别适合炒饭，做出来颗粒分明的感觉。”食材明细主料糙米饭（50克）鹅蛋（1个）辅料食用油（1汤匙）花菜及叶子（30克）腊肠（小许）红椒（小许）葱白（小许）清水（30克）调料食盐（0.5克）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒三色糙米饭的做法步骤1、所有配料都已经改刀。2、鹅蛋洗净...
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![糙米养生粥怎么做-糙米养生粥的做法]( "糙米养生粥怎么做-糙米养生粥的做法")
- 食材明细主料糙米（2缸）牛肉（适量）花生（适量）真姬菇（适量）辅料小葱（1根）白胡椒粉（适量）盐（少许）葱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米养生粥的做法步骤1、糙米2、解冻牛肉3、泡发真姬菇4、将牛肉和真姬菇切丁焯水5、糙米花生漂洗干净电饭煲加水因糙米不易煮糯需多加些水6、小葱胡椒粉盐...
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![糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法]( "糙米板栗粥怎么做-糙米板栗粥的做法")
- 食材明细主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（适量）辅料鲜枣（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米板栗粥的做法步骤1、板栗。2、剪个口。3、去外皮。4、锅烧水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大气泡，关火盖盖子，焖3、5分钟。7、打开盖子。8、可以轻松去掉内皮。9、全部去皮洗净。...
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![三色糙米炒饭怎么做-三色糙米炒饭的做法]( "三色糙米炒饭怎么做-三色糙米炒饭的做法")
- 食材明细主料三色糙米（1杯）清水（1.5杯）辅料基围虾（8个）黄瓜（半根）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗，浸泡2小时后煮熟，米和水的比例1：1.5左右。2、新鲜虾剥皮，去虾线，去头，剥成虾仁。3、青瓜切成丁。4、锅中放油，放入虾仁炒熟。...
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![糙米莲子粥的做法 忆鹿|糙米莲子粥 糙米莲子粥怎么做]( "糙米莲子粥的做法 忆鹿|糙米莲子粥 糙米莲子粥怎么做")
- “圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨，路边的草丛里结满冰霜，北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门，默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季...
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![糙米百合粥怎么做-糙米百合粥的做法]( "糙米百合粥怎么做-糙米百合粥的做法")
- “非常好吃的粥，营养健康美味。”食材明细主料糙米（两把）玉米渣（一把）大米（半把）辅料百合（一把）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）糙米百合粥的做法步骤1、食材放入锅里2、清洗干净以后加入适量清水3、选择炖粥程序，大概小火煲四十分钟左右4、非常好吃的粥就出锅了。小窍门糙米营养...
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![糙米山药粥怎么做-糙米山药粥的做法]( "糙米山药粥怎么做-糙米山药粥的做法")
- “山药性甘平具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。加之红糙米一起煮粥食用养生保健功效倍增。”食材明细主料巴马红糙米（200g）山药（1根）辅料干桂花（适量）蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糙米山药粥的做法步骤1、红糙米洗净浸泡一个小时备用2...
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味味甜
