![鲜辣鱿鱼洋葱圈怎么做-鲜辣鱿鱼洋葱圈的做法]( "鲜辣鱿鱼洋葱圈怎么做-鲜辣鱿鱼洋葱圈的做法")
- “鱿鱼的海鲜味和洋葱的辛辣以及尖辣椒的清辣搭配成完美的的“鲜辣”。并且这三种普通的食材却又有一种难得的特点，都可以切出圆圈的形状。”食材明细主料鱿鱼（1条）洋葱（1个）尖椒（1个）辅料油（10克）盐（5克）蚝油（10克）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜辣鱿鱼洋葱圈的做法步骤1...
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![洋葱鲜鱿怎么做-洋葱鲜鱿的做法]( "洋葱鲜鱿怎么做-洋葱鲜鱿的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（250g）洋葱（一只）辅料葱（10g）姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鲜鱿的做法步骤1、洋葱切块。2、鲜鱿切花片，加姜腌制去腥。3、热油加入葱姜蒜。4、倒入鲜鱿爆炒。5、加入洋葱一起爆炒。6、洋葱爆炒至断生，加入生葱，调味料调味。7、调...
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![辣椒鱿鱼圈怎么做-辣椒鱿鱼圈的做法]( "辣椒鱿鱼圈怎么做-辣椒鱿鱼圈的做法")
- 食材明细主料鱿鱼圈（380克）辅料绿辣椒（6根）洋葱（1/4）配料葱丝（适量）姜丝（适量）老抽（适量）白糖（适量）料酒（适量）盐（适量）油（适量）白干辣椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒鱿鱼圈的做法步骤1、1.鱿鱼圈洗净,去黑皮,盐水泡;2、2.绿辣椒洋葱切丝备用;3、3.葱姜切丝备用;4、4.准备老抽白...
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![洋葱爆鱿鱼的做法 洋葱爆鱿鱼~ 洋葱爆鱿鱼怎么做]( "洋葱爆鱿鱼的做法 洋葱爆鱿鱼~ 洋葱爆鱿鱼怎么做")
- “我家的西西同学最爱这个菜了~每次大大一盘总能吃光光~”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料洋葱（适量）配料盐（适量）耗油（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鱿鱼的做法步骤1、先把鱿鱼洗净~切花~横切~竖切~2、焯一下水~备用3、洋葱切丝~4、开火~放入油~...
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![洋葱炒鱿鱼的做法 【烟台】洋葱炒鱿鱼 洋葱炒鱿鱼怎么做]( "洋葱炒鱿鱼的做法 【烟台】洋葱炒鱿鱼 洋葱炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼的做法有很多，青椒鱿鱼，酱爆鱿鱼，韭菜炒鱿鱼，铁板鱿鱼，烤鱿鱼等等。然而在我家最常做的还是辣椒炒鱿鱼，鱿鱼本身很鲜，加一些辣更能提味。有些人会担心鱿鱼中胆固醇含量高会对身体不好，然而鱿鱼中还含有另外一种物质-牛磺酸，牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用，只要摄入的...
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![正宗洋葱回锅肉怎么做-正宗洋葱回锅肉的做法]( "正宗洋葱回锅肉怎么做-正宗洋葱回锅肉的做法")
- “洋葱多汁，翻炒去除辣味之后清甜诱人，与其它回锅相比更添清香，猪油滑润增加洋葱口感，去掉了脆爽，绵柔的洋葱更加甘甜多汁。猪肉厚薄适中，肥瘦相间，清甜洋葱配诱人猪肉，不仅解腻，更添食欲。”食材明细主料寇大香鲜椒豆瓣（适量）二刀肉（适量）洋葱（适量）辅料小榨菜籽油（适量）生姜（适量）花椒粒（适...
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![沙茶鱿鱼圈炒洋葱怎么做-沙茶鱿鱼圈炒洋葱的做法]( "沙茶鱿鱼圈炒洋葱怎么做-沙茶鱿鱼圈炒洋葱的做法")
- “冰冻海鲜处理得当，也是美味的，看过阿基师的教导，在焯水时，时间要把握得好，不要过长时间，否则就变得过韧了，家里冰箱菜不多，顺手拿起洋葱，就可以炒一碟了，呵呵。”食材明细主料冰冻鱿鱼圈（约400克）洋葱（1枚）姜茸（1/2大匙）蒜茸（1/2大匙）香葱（1棵）干红椒（1枚）辅料沙茶酱（1大匙（沙爹酱））生抽（1大匙）盐（1/...
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![甜辣酱洋葱炒鱿鱼怎么做-甜辣酱洋葱炒鱿鱼的做法]( "甜辣酱洋葱炒鱿鱼怎么做-甜辣酱洋葱炒鱿鱼的做法")
- “制法:1、鱿鱼洗净，切好。盐、韩国甜辣酱三勺腌制；2、洋葱切好，油热锅，下洋葱，炒至飘香；3、倒入鱿鱼，翻炒，鱿鱼变色即可起锅（汤汁留下）。”食材明细主料鲜鱿鱼（适量）辅料盐（适量）洋葱（适量）配料韩国甜辣酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）甜辣酱洋葱炒鱿鱼的做法步骤1、1.将鲜鱿鱼...
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![鲜香鱿鱼圈怎么做-鲜香鱿鱼圈的做法]( "鲜香鱿鱼圈怎么做-鲜香鱿鱼圈的做法")
- “鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。但是高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化及肝病患者慎食。”食材明细主料鱿鱼（2条）黄瓜（2根）辅料蚝油（适量）生抽（适量）海盐（少许）蒜（2瓣）现磨胡椒粉（少许）植...
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![炸鱿鱼圈的做法 海鲜篇——【炸鱿鱼圈】 炸鱿鱼圈怎么做]( "炸鱿鱼圈的做法 海鲜篇——【炸鱿鱼圈】 炸鱿鱼圈怎么做")
- “今天中午炸的鱿鱼圈。很家常的做法，非常非常的简单。味道也很鲜美，外酥里嫩的，喜欢的话可以尝试一下！鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、...
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![洋葱鱿鱼圈的做法 【东北】洋葱鱿鱼圈 洋葱鱿鱼圈怎么做]( "洋葱鱿鱼圈的做法 【东北】洋葱鱿鱼圈 洋葱鱿鱼圈怎么做")
- “很喜欢洋葱和鱿鱼的搭配，特别是二者的形状，基本都可以切成圆圈的形状烹制，并且烹制的方法也不复杂，但是味道很鲜美，既可以下酒，也可以下饭。请品味----“洋葱鱿鱼圈””食材明细主料洋葱（2个）鱿鱼（2条）辅料油（1汤匙）盐（5克）蚝油（1汤匙）料酒（1汤匙）葱（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![洋葱鲜鱿鱼丝怎么做-洋葱鲜鱿鱼丝的做法]( "洋葱鲜鱿鱼丝怎么做-洋葱鲜鱿鱼丝的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）鲜鱿鱼（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱鲜鱿鱼丝的做法步骤1、鲜鱿鱼，2、洋葱半个，辣椒二个，3、切丝，4、烧油放进辣椒炒香，放进鱿鱼丝，5、大火快炒，先放少许盐让鱿鱼先入味，6、放进洋葱和辣椒，7、炒匀，8、再...
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![香葱鱿鱼圈的做法 香葱鱿鱼圈--快手菜 香葱鱿鱼圈怎么做]( "香葱鱿鱼圈的做法 香葱鱿鱼圈--快手菜 香葱鱿鱼圈怎么做")
- “炒这个菜比较简单，时间也不需要太长，配菜也灵活，适合喜欢做快手菜一族。”食材明细主料冰冻鱿鱼圈（约400克）荷兰豆（300克）香葱（1棵）干葱（1枚）调料精盐（2/3小匙）自炸葱油（1大匙）白酒（1大匙）胡椒粉（1/3小匙）白糖（1/4小匙）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香葱鱿鱼圈的做法步骤1、把鱿鱼室温后...
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![咖喱鱿鱼洋葱圈的做法 咖喱鱿鱼洋葱圈--海鲜 咖喱鱿鱼洋葱圈怎么做]( "咖喱鱿鱼洋葱圈的做法 咖喱鱿鱼洋葱圈--海鲜 咖喱鱿鱼洋葱圈怎么做")
- “常常听说人们做咖喱虾，今日就改改材料，试做咖喱鱿鱼圈，既然是鱿鱼圈，就圈圈相搭，整个洋葱啦，同时，洋葱也是十分搭配咖喱哦，至于咖喱呢，是在美国人市场Kroger的亚洲人专柜找到的日本咖喱，香味较重，盒装，里面有5块，每块18克，一般来说1/2块都可以做两人量的菜了，用得太多会感觉苦涩。鱿鱼...
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![辣酱洋葱炒鱿鱼须的做法 【山东】辣酱洋葱炒鱿鱼须 辣酱洋葱炒鱿鱼须怎么做]( "辣酱洋葱炒鱿鱼须的做法 【山东】辣酱洋葱炒鱿鱼须 辣酱洋葱炒鱿鱼须怎么做")
- “下饭菜---辣酱洋葱炒鱿鱼须”食材明细主料洋葱（1个）鱿鱼头（2个）辅料油（3勺）辣酱（2勺）盐（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（1勺）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣酱洋葱炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼头洗净切段。2、洋葱洗净切丝。3、碗中加入2勺辣酱，一勺蚝油，适量味极鲜酱油，少量水调匀。4、...
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![鱿鱼圈和洋葱圈如何做简单又好吃]( "鱿鱼圈和洋葱圈如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼桶：四只元葱：一个辅料面包糠：适量鸡蛋液：适量淀粉：适量具体步骤1.鱿鱼扒皮切成圈2.元葱也横着切圈，把两层之间的薄膜剥掉3.鱿鱼圈在沸水锅里烫一下，不烫的鱿鱼炸的时候会出很多水，就不脆了4.准备鸡蛋液（里面加...
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![洋葱爆鱿鱼圈怎么做-洋葱爆鱿鱼圈的做法]( "洋葱爆鱿鱼圈怎么做-洋葱爆鱿鱼圈的做法")
- “洋葱爆鱿鱼圈”食材明细主料速冻鱿鱼圈（28段）辅料洋葱丝（1棵）黑木耳（2棵）青椒（1个）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鱿鱼圈的做法步骤1、先将鱿鱼圈表层黑皮撕干净，然后洗干净沥水。洋葱切成丝，木耳撕小朵，青椒切小快。2、炒锅放上电碰炉，按下"炒菜"，倒油，依放入生姜、洋葱...
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![正宗韩式辣炒鱿鱼怎么做-正宗韩式辣炒鱿鱼的做法]( "正宗韩式辣炒鱿鱼怎么做-正宗韩式辣炒鱿鱼的做法")
- “随着多年韩流的“席卷”，不仅仅在歌坛或是演艺界影响着全世界，韩国的饮食文化也深深地影响着我们。对于韩食文化，我不能称得上是了如指掌，但还算是了解一些。今天就跟大家分享一道很家常的辣炒鱿鱼，有不足之处请指点！多交流！”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料洋葱（1/4个）胡萝卜（1/3个）青...
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![洋葱鱿鱼怎么做-洋葱鱿鱼的做法]( "洋葱鱿鱼怎么做-洋葱鱿鱼的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（1只）辅料洋葱（1只）辣椒（1只）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）洋葱鱿鱼的做法步骤1、材料:洋葱，鱿鱼，辣椒，姜2、热油爆姜，辣椒3、放鱿鱼煸炒干4、炒干鱿鱼水再加洋葱5、洋葱炒软即可加酱油盐调味6、起锅...
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![麻辣鱿鱼圈怎么做-麻辣鱿鱼圈的做法]( "麻辣鱿鱼圈怎么做-麻辣鱿鱼圈的做法")
- “麻,辣,鲜,香，是此菜的特点。”食材明细主料鱿鱼圈（300g）辅料青尖椒（0.5个）红尖椒（0.5个）葱（1颗）姜（小块）蒜（6～8瓣）干辣椒（8～15个）花椒（少许）盐（适量）生抽（适量）食用油（少许）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣鱿鱼圈的做法步骤1、食材准备:鱿鱼圈洗净滤水；青红椒切圈；蒜切片；葱切丝。2、锅中放少...
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![麻辣鱿鱼圈的做法 春日美食:麻辣鱿鱼圈 麻辣鱿鱼圈怎么做]( "麻辣鱿鱼圈的做法 春日美食:麻辣鱿鱼圈 麻辣鱿鱼圈怎么做")
- “春暖花开，草长莺飞，到处洋溢着春天已经在身边的气息。不冷不热，心情愉悦，美食上各种花点缀，增加了用餐的好心情，好氛围。哈哈，可惜了我的🌸🌸。麻辣鱿鱼圈，鱿鱼筋道，汤汁好吃到吮指😋。”食材明细主料鱿鱼（2条）青椒圈（适量）红椒圈（适量）辅料花生油（适量）花椒（适量）干红椒（适量）蒜片（适量）蚝油（...
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![洋葱爆鲜鱿怎么做-洋葱爆鲜鱿的做法]( "洋葱爆鲜鱿怎么做-洋葱爆鲜鱿的做法")
- 食材明细主料鲜鱿（适量）洋葱（适量）红椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）花生油（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱爆鲜鱿的做法步骤1、备材料，鲜鱿洗净浅切出菱形花纹并切块、洋葱、红椒块，姜蒜切碎2、烧热量稍多的花生油，下...
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![香辣洋葱炒鱿鱼的做法 pk街头铁板鱿鱼【香辣洋葱炒鱿鱼】 香辣洋葱炒鱿鱼怎么做]( "香辣洋葱炒鱿鱼的做法 pk街头铁板鱿鱼【香辣洋葱炒鱿鱼】 香辣洋葱炒鱿鱼怎么做")
- “鱿鱼富含蛋白质，但是胆固醇过高，和洋葱搭配很合适尤其是大街上火爆的铁板鱿鱼看上相当可口，其实在家也可以做出相似的火爆鱿鱼大家可以试试，灰常之下饭”食材明细主料洋葱（适量）鱿鱼（适量）辣椒（适量）辅料韩国辣酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时...
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![香辣鱿鱼圈怎么做-香辣鱿鱼圈的做法]( "香辣鱿鱼圈怎么做-香辣鱿鱼圈的做法")
- 食材明细主料鱿鱼圈（适量）红椒（适量）洋葱（适量）香菜（适量）姜（适量）蒜（适量）白芝麻（适量）辅料料酒（适量）郫县豆瓣酱（适量）红辣椒油（适量）糖（适量）味精（适量）生抽（适量）油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣鱿鱼圈的做法步骤1、食材洗净待用.2、所用食材如图切好.3、锅中水开,放入鱿鱼圈...
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![葱香鱿鱼圈怎么做-葱香鱿鱼圈的做法]( "葱香鱿鱼圈怎么做-葱香鱿鱼圈的做法")
- 食材明细主料鱿鱼圈（300g）辅料青椒（1个）红椒（1个）姜（5g）葱（20g）调料油（20g）盐（3g）糖（3g）白酒（30g）生抽（15g）黑胡椒粉（2g）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）葱香鱿鱼圈的做法步骤1、先把青红椒，挖出籽。2、青红椒洗干净，切成小块，备用。3、葱洗干净，切成丁备用。4、姜洗干净，切成丝备用。5、鱿鱼圈，撕...
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味味甜
