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- “这是不用开火洗锅的一道懒人菜😉。”食材明细主料鲫鱼（500g）辅料葱（20g）姜（1块）蒜（1个）原味（口味）未知（难度）微波炉版葱油鲫鱼的做法步骤1、一斤左右的鲫鱼买的时候让卖家杀好去内脏，洗干净，葱姜蒜全部切末，均匀铺在鱼面上。2、倒一勺酱油。3、二勺料酒。4、半勺醋。5、半勺糖。6、半...
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![微波炉版炸鸡翅的做法 无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜） 微波炉版炸鸡翅怎么做]( "微波炉版炸鸡翅的做法 无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜） 微波炉版炸鸡翅怎么做")
- “这回连“啃得起”都不用去了~！！从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~！！无油又健康~好吃得渣都不剩~！！”食材明细主料腌制好的鸡中翅（适量）面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波炉版炸鸡翅的做法步骤1、.腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制~我自己放了料酒...
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![微波炉版虎皮尖椒的做法 虎皮尖椒(微波炉版) 微波炉版虎皮尖椒怎么做]( "微波炉版虎皮尖椒的做法 虎皮尖椒(微波炉版) 微波炉版虎皮尖椒怎么做")
- 食材明细主料尖椒（10个）猪肉末（半斤）辅料鸡蛋（一个）味精（适量）姜粒（适量）配料料酒（20g）酱油（10g）芝麻油（10g）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉版虎皮尖椒的做法步骤1、准备好猪肉末，在里面加个鸡蛋，料酒，酱油，芝麻油，盐，味精，葱粒，姜粒，然后搅拌均匀。2、尖椒用刀去掉头，在划...
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![微波炉烤鱼怎么做-微波炉烤鱼的做法]( "微波炉烤鱼怎么做-微波炉烤鱼的做法")
- “大冷天突然想吃烤鱼，外面没到晚上木有的卖，也不好吃，所以就想自己做，至少干净卫生，也方便。”食材明细主料罗非鱼（700g）韭菜（100g）葱花（1根）辅料酱油（3勺）韩式烤肉调料（1勺）油（适量）盐（适量）孜然粉（半勺）料酒（1勺）醋（半勺）姜（适量）蒜头（3瓣）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波炉烤鱼的做法步骤1、...
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![微波炉版鸡蛋羹怎么做-微波炉版鸡蛋羹的做法]( "微波炉版鸡蛋羹怎么做-微波炉版鸡蛋羹的做法")
- “有一段时间没有享用鸡蛋羹了。所以，今晚就来一道微波炉版的鸡蛋羹。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料食盐（1/4勺）蚝油（几滴）小葱（1跟）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）微波炉版鸡蛋羹的做法步骤1、在碗中打入3个鸡蛋。2、用打蛋器搅拌均匀。3、碗中倒入与蛋液是1：1.5的水，1/4勺食盐，用...
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![微波炉蒸鱼干的做法 【山东】微波炉蒸鱼干 微波炉蒸鱼干怎么做]( "微波炉蒸鱼干的做法 【山东】微波炉蒸鱼干 微波炉蒸鱼干怎么做")
- “家常菜---微波炉蒸鱼干”食材明细主料鱼干（适量）辅料葱（适量）姜（适量）味极鲜酱油（1勺）蒸鱼豉油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波炉蒸鱼干的做法步骤1、小鱼干提前浸泡2-3小时。2、葱姜蒜切好备用。3、葱姜蒜铺在盘子里。4、上面铺上小鱼干。5、淋上味极鲜酱油。...
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![微波炉鸡蛋羹的做法 （微波炉版）鸡蛋羹 微波炉鸡蛋羹怎么做]( "微波炉鸡蛋羹的做法 （微波炉版）鸡蛋羹 微波炉鸡蛋羹怎么做")
- “比较了一下，个人比较喜欢甜，所以加了一些糖!如果不喜欢甜口的，可以忽略不计!”食材明细主料鸡蛋（两个）辅料清水（适当）调料盐（一匙）白砂糖（一匙）甜味（口味）微波（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉鸡蛋羹的做法步骤1、首先把鸡蛋磕入碗中，打散。把鸡蛋中不干净的东西挑出来（多搅几下）。2、加一...
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![微波炉版鲍鱼蛋羹的做法 “海鲜”微波炉版鲍鱼蛋羹 微波炉版鲍鱼蛋羹怎么做]( "微波炉版鲍鱼蛋羹的做法 “海鲜”微波炉版鲍鱼蛋羹 微波炉版鲍鱼蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）清水（体积等同于一个鸡蛋）鲍鱼（1个）辅料葱叶（小许）生抽（2克（蒸鱼豉油））亚麻籽油（2克（香油））食盐（小许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版鲍鱼蛋羹的做法步骤1、鸡蛋磕碗里，加小许食盐。2、打散，加清水，打散，过滤。3、盖上保鲜膜。4、保鲜膜扎眼。5、放微波炉。6、...
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![微波炉版炸花生怎么做-微波炉版炸花生的做法]( "微波炉版炸花生怎么做-微波炉版炸花生的做法")
- “微波炉炸花生，简单酥脆，非常好吃。”食材明细主料花生（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版炸花生的做法步骤1、带皮花生放平底碟里，倒入少许的油，拌匀，使每一粒花生都沾上油即可，把花生平铺在碟子上。2、放入微波炉，高火2分钟。3、拿出拌一下。...
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![微波炉版美味平鱼-微波炉版平鱼]( "微波炉版美味平鱼-微波炉版平鱼")
- “过年了，鱼必定是餐桌上不可缺少的一道菜，不论何种鱼，讨个“年年有余”的口彩，很是吉利。我家有老有小，鱼刺如果太小太多，会造成食用上的麻烦，那平鱼就是最好的选择了，不但有“年年有鱼”的好口彩，还有“平平安安”的吉祥寓言。大平鱼一般用来红蒸，肉厚入味；小平鱼一般清蒸，肉嫩味鲜...
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![微波炉薯片的做法 无油微波炉薯片 微波炉薯片怎么做]( "微波炉薯片的做法 无油微波炉薯片 微波炉薯片怎么做")
- “话说，美食家里的大厨们都是很聪明滴的人，偶学会了好多的健康又简单的美味呢。跟偶娘亲说这款薯片的时候，偶娘亲很是激动，看看偶娘亲是多么可爱滴一个娘亲，一个薯片就能开心的不得了呢。方法真的是太简单了，偶都不好意思上步骤了。不知道是偶天生丽质呢，还是冰雪聪明呢。再自恋...
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![微波炉蒸鱼怎么做-微波炉蒸鱼的做法]( "微波炉蒸鱼怎么做-微波炉蒸鱼的做法")
- “微波炉蒸鱼方便，简单，用它做蒸鱼节省时间！由于整个食品都是在密封的环境里完成，食品营养不会流失。最大限度保持食品的原汁原味。”食材明细主料鱼（1条）辅料料酒（适量）葱（二根）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）八角（几粒）花椒（少量）十三香（适量）生抽（适量）盐（适量）豉油（适量）鱼香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普...
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![微波炉版清蒸多宝鱼的做法 ～微波炉版清蒸多宝鱼～ 微波炉版清蒸多宝鱼怎么做]( "微波炉版清蒸多宝鱼的做法 ～微波炉版清蒸多宝鱼～ 微波炉版清蒸多宝鱼怎么做")
- “不占锅的清蒸多宝，大饭店口味，年夜饭的重头戏！过年做饭有木有觉得锅不够用，盘子不够用，碗不够用，不用锅做多宝鱼，10分钟～大饭店的清蒸多宝也不过如此吧！！！”食材明细主料多宝鱼（1000g）辅料蒸鱼豉油（15ml）葱（若干）色拉油（少许）姜（若干根）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版清蒸多宝鱼...
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![微波炉版虾片的做法 健康无油微波炉版虾片（自制小零食） 微波炉版虾片怎么做]( "微波炉版虾片的做法 健康无油微波炉版虾片（自制小零食） 微波炉版虾片怎么做")
- “印尼人爱吃虾片真是爱到一定境界了！不管早饭午饭晚饭，不管你走到哪个角落，永远能看到各式各样的虾片，各种口味各种颜色应有尽有！还经常拿来当零食吃，咬一口嘎嘣脆，非常鲜！虾片可油炸可沙炒，今天我介绍的是健康无油版的微波炉烤，非常健康~”食材明细主料虾片（适量）辅料黄瓜（适量）番茄（...
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![微波炉版油辣椒怎么做-微波炉版油辣椒的做法]( "微波炉版油辣椒怎么做-微波炉版油辣椒的做法")
- “油泼辣椒还得占个锅来烧油，倒不好还会洒到桌上，漓到锅壁上，所以习惯用微波炉来做。”食材明细主料辣椒面（适量）白芝麻（适量）食用油（适量）辅料花椒粉（少量）白砂糖（少量）熟花生米（可有可无）中辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版油辣椒的做法步骤1、容器要擦干，不要有水，要耐热的容器...
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![微波炉版南瓜酱怎么做-微波炉版南瓜酱的做法]( "微波炉版南瓜酱怎么做-微波炉版南瓜酱的做法")
- “经常买南瓜，吃南瓜，慢慢的也摸索出些许南瓜的习性。同样是南瓜，但其甜度、含水量都是不同的。这款南瓜馅用的南瓜，含水量很低，甜度高，很适合做酱。这次做南瓜酱，没有点火，用了万能的微波炉。将南瓜洗干净去皮去瓤，切成片，放入微波炉盒盖上盖，送入微波炉打熟，趁热加白糖，再将南瓜碾压...
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![微波炉版马拉糕的做法 马拉糕——微波炉版的 微波炉版马拉糕怎么做]( "微波炉版马拉糕的做法 马拉糕——微波炉版的 微波炉版马拉糕怎么做")
- “最近学了这个微波炉版的马拉糕，亲亲和爸爸都很喜欢这个糕的，此糕热吃尤其是赞~~松、软、香，关键是方便，早上做个当早点那是相当的合适倒扣在盆子里，发现底部一些红糖没有化、没拌均匀~~不过不影响美味啦，吃的时候用掰的更香、或者根本不用倒出来直接用筷子挖了吃~~~~好吃”食...
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![微波炉版蛋糕的做法 微波炉版蛋糕--(没加面粉的) 微波炉版蛋糕怎么做]( "微波炉版蛋糕的做法 微波炉版蛋糕--(没加面粉的) 微波炉版蛋糕怎么做")
- “今天儿子闹着要吃蛋糕。。。。可是前天我把面粉用了，还没去买。。。就抱着试试的心态(不知道没加面粉的能不能成功)。。。没想到成功了，儿子在后边直高兴的拍手掌。。。(小提示:没加面粉的烤时要比平时多1分钟哦)”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料糖（1勺）配料炼奶（1勺）甜味（口味）烤（工...
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![微波炉烤葱油鸡怎么做-微波炉烤葱油鸡的做法]( "微波炉烤葱油鸡怎么做-微波炉烤葱油鸡的做法")
- “葱油鸡，这道菜因为是用微波炉做的，比用烤箱更加省时间，利用微波炉做肉菜都要提前腌制入味。烤出色香味俱全原汁原味葱油鸡。保你吃后唇齿留香！”食材明细主料光鸡（半只）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）香葱末（适量）辅料调料（适量）盐（2勺）鸡精（1勺）胡椒粉（1勺）料酒（1勺）老抽（1勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）烤（工艺）一...
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![微波炉版清蒸梅童鱼怎么做-微波炉版清蒸梅童鱼的做法]( "微波炉版清蒸梅童鱼怎么做-微波炉版清蒸梅童鱼的做法")
- “梅童鱼，一种小体型的海鱼。别看梅童鱼个头小，但是肉质非常鲜嫩，梅童鱼的最佳做法就是清蒸了。调料也不需多，简单的几样，蒸的时间也很短，是个零厨艺都可以完成的美味佳肴。”食材明细主料梅童鱼（400克）辅料植物油（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）姜（适量）葱（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分...
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![微波炉香辣鸡翅的做法 无油版微波炉香辣鸡翅 微波炉香辣鸡翅怎么做]( "微波炉香辣鸡翅的做法 无油版微波炉香辣鸡翅 微波炉香辣鸡翅怎么做")
- “无油无烟更健康，好吃的连渣都舔光光，哈哈，以后不会再去肯德那个基啦，哈哈”食材明细主料鸡翅（8个）辅料生抽（10g）盐（3g）大蒜（3瓣）洋葱（半个）黑胡椒粉（5g）辣椒粉（2g）蛋液（1个）面包糠（适量）糖（5g）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）微波炉香辣鸡翅的做法步骤1、将鸡翅单面斜切两刀，翻过来另一面同样...
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![微波炉版清蒸太阳鱼怎么做-微波炉版清蒸太阳鱼的做法]( "微波炉版清蒸太阳鱼怎么做-微波炉版清蒸太阳鱼的做法")
- “上班族下班都很晚，想要快速吃到新鲜美味的蒸鱼，微波炉在这上面发挥了极其重要的作用，快速，鲜美，营养，它全做到了，一起来看看它的杰作吧。”食材明细主料太阳鱼（2条）葱姜（20克）辅料油（适量）盐（1茶匙）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉版清蒸太阳鱼的做法步骤1、太阳...
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![微波炉版煲仔饭的做法 【东北】微波炉版煲仔饭 微波炉版煲仔饭怎么做]( "微波炉版煲仔饭的做法 【东北】微波炉版煲仔饭 微波炉版煲仔饭怎么做")
- “今天做的这款煲仔饭除了没有锅巴，味道真是不错，而且省时省力，菜饭一起都有了，关键是不浪费，为剩米饭找到了春天。”食材明细主料熟米饭（1碗）油菜心（2棵）广式腊肠（2根）鸡蛋（1个）辅料白糖（2g）蚝油（2g）酱油（3g）开水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版煲仔饭的做法步骤1、锅中烧开...
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![微波炉版肉饼汤怎么做-微波炉版肉饼汤的做法]( "微波炉版肉饼汤怎么做-微波炉版肉饼汤的做法")
- “儿子特别喜欢吃肉饼汤，以前都是用锅蒸的，感觉很耗时，自从买了微波炉后，我一直微波炉做，方便多了，喜欢吃的朋友可以试试。”食材明细主料肉糜（150g）辅料盐（5g）淀粉（10g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉版肉饼汤的做法步骤1、取需要的肉糜量，加入少量的盐和淀粉。2、慢慢加...
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![微波炉无油版薯片怎么做-微波炉无油版薯片的做法]( "微波炉无油版薯片怎么做-微波炉无油版薯片的做法")
- “再也不用犯愁平时的小零食了~去超市买的薯片又怕发胖，所以发明了这个办法，薯片吃起来又脆又香，最主要是不需要用油不会发胖。”食材明细主料土豆（2个）辅料盐（适量）辣椒面（适量）孜然（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）微波炉无油版薯片的做法步骤1、准备两个土豆，洗干净削皮备...
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味味甜
