![竹笋炒莴苣怎么做-竹笋炒莴苣的做法]( "竹笋炒莴苣怎么做-竹笋炒莴苣的做法")
- 食材明细主料竹笋（适量）莴苣（适量）辅料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）竹笋炒莴苣的做法步骤1、竹笋莴苣切丝。2、锅中放入适量油烧热后放入竹笋和莴苣。3、煸炒片刻。4、放入生抽煸炒片刻即可。5、装盘。...
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![香肠冬笋炒莴苣怎么做-香肠冬笋炒莴苣的做法]( "香肠冬笋炒莴苣怎么做-香肠冬笋炒莴苣的做法")
- “普通的家常菜，坚持我的清淡路线。”食材明细主料莴苣（一根）辅料冬笋（一个）香肠（一根）配料植物油（一勺）料酒（少许）食盐（一茶匙）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠冬笋炒莴苣的做法步骤1、原料：莴苣，一根冬笋，一个香肠，一根2、莴苣去皮后切成片备用3、香肠切片，冬笋去壳切成片4...
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![莴苣和莴笋的区别]( "莴苣和莴笋的区别")
- 不知道有多少人像我一样分不清莴苣跟莴笋，觉得它们长得差不多，就是一种蔬菜，只是叫法不同。其实不然，莴苣跟莴笋是两种不同的菜，它们之间是有区别的，莴苣和莴笋的区别，你都知道吗？赶紧来看看吧，看完你就知道如何分辨莴苣跟莴笋了。莴苣和莴笋的区别1、子目不同莴笋别名:茎用莴苣、...
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![炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 【鲁菜】炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “有个经典的故事，叫《莴苣姑娘》，吃这个菜的时候，我家丫头说，我把莴苣姑娘给吃掉了呢。”食材明细主料莴苣（300g）腊肠（半根）辅料葱花（适量）食用油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净切成丝。2、切成丝的莴苣。3、切好的腊肠...
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![莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 素炒木耳莴苣片，【莴笋炒木耳】 莴笋炒木耳怎么做")
- “素炒的木耳莴笋非常鲜美。。。我的东西没有那么华丽，但是非常家常非常好吃。”食材明细主料莴笋（一根）干木耳（一把）辅料大蒜（一颗）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、莴笋切片，切好后加一勺盐，把水腌出来，用盐腌过后，莴笋更脆更香...
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![莴苣是莴笋吗]( "莴苣是莴笋吗")
- 说起莴苣和莴笋，大家肯定并不陌生，但是在日常生活中，经常有不少人把二者混淆在一起。那么，究竟莴苣是莴笋吗？今天我们就和大家一起来讨论这个问题，感兴趣的朋友们快快来围观，答案就在下面的这篇文章中，欢迎收藏哦。一、莴苣是莴笋吗莴笋是莴苣,但是莴苣不仅仅是莴笋。莴苣可分为...
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![莴苣炒笋片怎么做-莴苣炒笋片的做法]( "莴苣炒笋片怎么做-莴苣炒笋片的做法")
- “冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。冬笋与春笋、夏笋不同，它“低调”埋在地下，尚未破土而出，富含多种蛋白质和氨基酸，最宜生炒，与肉，与鱼，与咸菜怎么炒都鲜美，不但味道鲜美，还与荤菜搭配在一起还能清热解腻；它还富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有助消化，因此冬笋是很...
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![莴苣怎么保存-莴苣是莴笋吗]( "莴苣怎么保存-莴苣是莴笋吗")
- 蔬菜是我们平常生活中不可缺少的一部分，现在随着技术等因素的发展，市场上有各种各样的蔬菜可以供人们选择，人们可以根据自己的喜好来选择。现在市场上有一种蔬菜叫做莴苣很受人们欢迎，但是有的人会把这种蔬菜叫做莴笋，那么莴苣是莴笋吗?我们平常买回来之后怎么保存莴苣呢?接下...
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![莴苣炒蛋怎么做-莴苣炒蛋的做法]( "莴苣炒蛋怎么做-莴苣炒蛋的做法")
- “一直都很喜欢吃莴苣，颜色清爽而不艳俗；味道清淡而不厚重，淡淡的清香带着一丝若有若无的苦，真的好吃极了。到了吃莴苣的季节，餐桌上隔三岔五就会出现它，不爱素食的儿子和老公偏偏对莴苣青睐有加，每次吃都很是捧场。而今天的这道莴苣炒蛋是非常适合我这样既没时间有怕懒的主妇的...
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![小炒莴苣怎么做-小炒莴苣的做法]( "小炒莴苣怎么做-小炒莴苣的做法")
- “朋友家给的莴苣……一顿吃不完……放时间长就软了……抱着不浪费的习惯……我都给它们腌了……很脆爽！”食材明细主料莴苣（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）葱（适量）辣椒（适量）黑胡椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净2、切成小长条……略比小手指...
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![肉燕腐竹炒莴笋怎么做-肉燕腐竹炒莴笋的做法]( "肉燕腐竹炒莴笋怎么做-肉燕腐竹炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）腐竹（40克）肉燕（85克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉燕腐竹炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、腐竹（已泡发）、肉燕2、将已泡发的腐竹放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的腐竹和肉燕翻炒一下。4、接着，加适量的清水...
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![榨菜丝腐竹炒莴笋怎么做-榨菜丝腐竹炒莴笋的做法]( "榨菜丝腐竹炒莴笋怎么做-榨菜丝腐竹炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）腐竹（20克）榨菜丝（40克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榨菜丝腐竹炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切成片）、腐竹（已泡发）、榨菜丝2、将已泡发的腐竹腐竹案板上切成段，待用。3、烧锅倒油烧热，下入莴笋翻炒一下。4、接着，合入切好的...
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![莴苣与莴笋的区别]( "莴苣与莴笋的区别")
- 莴苣与莴笋都是营养价值高，味道美味并且经济实惠的一种蔬菜。这两种食物不仅名称相像并且长相也十分像，那么他们的营养价值和味道口感是否也差不多呢？接下来带着这个问题，给大家科普下这美味的莴苣与莴笋的区别吧！一、莴苣与莴笋的区别莴笋是莴苣,但是莴苣不仅仅是莴笋。莴苣...
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![莴苣炒腐竹的做法 简单的不能再简单----莴苣炒腐竹 莴苣炒腐竹怎么做]( "莴苣炒腐竹的做法 简单的不能再简单----莴苣炒腐竹 莴苣炒腐竹怎么做")
- “来到【美食家】整整十个月了，认识了很多很多的朋友，也给自己无聊的办公室生活增添了许多的乐趣。我是个简单的人，从我做的菜就可以看出，因为工作的原因，平时下班到家也是只做一些简单的快手菜，家里人容易满足，我也乐得偷懒，只有周末一家人都在的时候，才会做点稍微复杂的。现在看...
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![辣炒莴苣怎么做-辣炒莴苣的做法]( "辣炒莴苣怎么做-辣炒莴苣的做法")
- “一道快手菜，从开火到关火全程4分钟～”食材明细主料莴苣（1根）辅料五花肉（1小块）辣椒（6颗）大蒜（4瓣）调料花生油（适量）盐（适量）味精（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒莴苣的做法步骤1、莴苣削皮后切薄片（我切成菱形的），五花肉和辣椒、大蒜切好备用。2、锅中热油，放入五花肉煸炒出油...
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![腐竹炒莴笋叶怎么做-腐竹炒莴笋叶的做法]( "腐竹炒莴笋叶怎么做-腐竹炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料莴笋叶（110克）腐竹（50克）辅料蒜末（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒莴笋叶的做法步骤1、食材：莴笋叶、腐竹（已泡发）、蒜末2、将莴笋叶清洗一下。3、放在案板上切碎，待用。4、将已泡发好的腐竹放在案板上切碎，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝...
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![腐竹炒胡萝卜莴苣怎么做-腐竹炒胡萝卜莴苣的做法]( "腐竹炒胡萝卜莴苣怎么做-腐竹炒胡萝卜莴苣的做法")
- “夏天清爽的小炒会更受欢迎，这次用三种常见的食材制作了清新的素菜【腐竹炒胡萝卜莴苣】。腐竹是豆制品，有着浓郁的豆香味，是我喜爱的一种食材，还有独特的口感，含有丰富的蛋白质和多种营养成分，它有降低血脂、预防动脉硬化、冠心病和高血压等“富贵病”的功效，莴苣又名香莴笋具...
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![清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做]( "清炒莴苣的做法 简单的清炒莴苣 清炒莴苣怎么做")
- “莴苣的营养价值很高，一般人群都可以食用，其含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益，莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬...
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![咸鸭蛋腐竹炒莴笋怎么做-咸鸭蛋腐竹炒莴笋的做法]( "咸鸭蛋腐竹炒莴笋怎么做-咸鸭蛋腐竹炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（200克）腐竹（40克）熟咸鸭蛋（2只）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸鸭蛋腐竹炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮清洗切片）、腐竹（已泡发切段）、熟咸鸭蛋。2、将熟咸鸭蛋挖出蛋黄和蛋白，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒一下。4、接着，合...
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![炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做]( "炒莴苣的做法 清炒莴苣 炒莴苣怎么做")
- “莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中...
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![莴苣炒肉怎么做-莴苣炒肉的做法]( "莴苣炒肉怎么做-莴苣炒肉的做法")
- 食材明细主料莴苣（1根）肉（1块）小葱（适量）蒜瓣（几粒）辅料花生油（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒肉的做法步骤1、莴苣洗净，去皮，切片。2、葱切碎，蒜切片。3、肉切片。4、蒜，葱放入油锅爆香。5、放入肉片，翻炒均匀。6、肉变色后倒入酱油，翻炒均...
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![莴笋炒腐竹怎么做-莴笋炒腐竹的做法]( "莴笋炒腐竹怎么做-莴笋炒腐竹的做法")
- “莴笋的清甜，腐竹的柔嫩，开胃下饭，质地清爽的鲜蔬快炒。”食材明细主料莴笋（一根）干腐竹（两条）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（适量）五香粉（少许）鸡精（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒腐竹的做法步骤1、莴笋刮皮，洗净，斜切片。2、泡发好的腐竹，挤出多余水分,切段，备用...
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![凉拌莴苣笋怎么做-凉拌莴苣笋的做法]( "凉拌莴苣笋怎么做-凉拌莴苣笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料枸杞（适量）虾皮（适量）小胡萝卜（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴苣笋的做法步骤1、莴苣笋去皮，切成薄片2、锅做水，水开后放入莴苣片焯水后，马上捞出3、放入冰水中，使莴苣片彻底凉透4、小碗中放入适量盐、糖、...
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![炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法]( "炒莴苣怎么做-炒莴苣的做法")
- 食材明细主料莴苣（350g）辅料胡萝卜（100g）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴苣的做法步骤1、准备食材2、蒜，莴苣、胡萝卜切好备用3、锅内加放油烧热后加蒜头煸炒4、加胡萝卜和莴苣煸炒5、加适量盐和料酒6、加蒜叶7、最后加放精鸡调...
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![莴笋腐竹的做法 珍选捞汁莴笋腐竹 莴笋腐竹怎么做]( "莴笋腐竹的做法 珍选捞汁莴笋腐竹 莴笋腐竹怎么做")
- “在微信上看到这么一段话“如果想维持健康的身体，每摄取20%的酸性食物，就需要80%的碱性食物”。而我们爱吃的肉肉都属于酸性食物，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性病。看样子想要健康就要多吃碱性的蔬菜食物.”食材明细主料莴笋（适量）腐竹（适量）胡萝卜（适量）蒜苗（适...
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味味甜
