![美味鳕鱼下巴快炒如何做简单又好吃]( "美味鳕鱼下巴快炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼下巴：6两红萝卜：半条葱：2支红酒甜醋汁：3大匙盐：少许辅料具体步骤1.将鳕鱼下巴洗净切成块状，用热水川烫后，立即捞起，放入冷水中待凉即可捞起备用。2.红萝卜洗净切块状川烫后备用，葱洗净切段备用。3.将炒菜锅加...
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![可口的特辣鳕鱼如何做简单又好吃]( "可口的特辣鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟特辣鳕鱼是一道川菜，大家都知道四川人喜爱吃辣，那么这道菜便是体现出了四川人的那种爱好。这道菜用鳕鱼制作而成，没有鱼的腥味只有鱼的鲜美。而且大家也不用担心鱼刺什么的，这道菜会把鱼刺做的熟软，不用担心鱼...
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![蓝莓鳕鱼如何做简单又好吃]( "蓝莓鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鳕鱼：2片辅料蓝莓酱：适量盐：适量鸡精：适量柠檬汁：适量沙拉酱：适量生鸡蛋和熟鸡蛋：各一个黄油（橄榄油）：适量胡椒粉：适量洋葱丁：适量豌豆：适量胡萝卜丁：适量具体步骤1.先腌鳕鱼，上面撒上少许盐，鸡精，胡椒粉，最后挤上一些柠檬...
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![泰式凉拌鳕宝如何做简单又好吃]( "泰式凉拌鳕宝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕宝：1包西洋芹：80公克小黄瓜：80公克鱿鱼：120公克洋葱：80公克香菜：少许鱼露：1大匙辣椒酱：1小匙糖：少许香油：少许柠檬汁：1小匙辅料具体步骤1.)所有材料洗净，鳕宝片开成为2片薄片，每片再切成8块长形片状备用；西洋芹、小黄...
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![美味的特辣鳕鱼如何做简单又好吃]( "美味的特辣鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟特辣鳕鱼是一道让人一尝就胃口大开、爱不释手的佳肴。鳕鱼富含高蛋白，肉质细嫩，营养丰富，具有相当高得食用价值。鳕鱼的做法多种多样，特辣鳕鱼则是其中很经典的一种。经常食用鱼类不仅可以美白养颜，而且还不易...
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![苆汁鳕鱼如何做简单又好吃-排毒健胃瘦身]( "苆汁鳕鱼如何做简单又好吃-排毒健胃瘦身")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：400西红柿：3个辅料白糖：少许白米醋：适量生粉：少许食用油：少许具体步骤1.鳕鱼解冻后控干水份待用，用到在鱼块上划几刀，起锅热锅热油把炸至两面金黄，处锅控油待用。2.西红柿洗净后在开水里烫一下，去皮后用刀剁成...
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![香嫩豆酥鳕鱼如何做简单又好吃]( "香嫩豆酥鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：1块碎豆酥：50公克蒜仁：2粒葱：2根味精：1/4茶匙细砂糖：1/4茶匙辣椒酱：1茶匙辅料具体步骤1.蒜头切末，葱切细备用；鳕鱼洗净置于蒸盘，入蒸笼以大火蒸约12分钟取出装盘。2.热锅，加入100㏄沙拉油，先放入作法1的蒜碎小火...
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![香橙鳕鱼如何做简单又好吃]( "香橙鳕鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：适量沙拉油：适量盐：适量白胡椒粉：适量太白粉：适量香橙汁：适量辅料具体步骤1.将鳕鱼用清水洗净后并沥干，再抹上盐及胡椒粉静置约3分钟。2.将作法1的鳕鱼均匀的裹上干太白粉。3.取锅烧热后加入沙拉油并热油锅...
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![美味黄金烩鳕宝如何做简单又好吃]( "美味黄金烩鳕宝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕宝：1包咸蛋黄：2个新鲜干贝：3个葱：1/4支蒜头：1瓣奶油：1小匙海鲜火锅高汤粉：1/4小匙水：5大匙太白粉水：少许辅料具体步骤1.先将材料洗净，鳕宝切成小块，蛋黄2个蒸熟切碎，新鲜干贝片开，葱切成葱花、蒜头切末备用。2.锅中...
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![麻辣味的鳕鱼块怎么做-麻辣味的鳕鱼块的做法]( "麻辣味的鳕鱼块怎么做-麻辣味的鳕鱼块的做法")
- “鳕鱼煮出来一片一片的，口感很Q，麻辣的香味吃起来一点也不腥。大家可以尝试下。放了花椒吃起来并不麻，不用怕麻辣”食材明细主料鳕鱼（2条）干辣椒（8个）盐（适量）辅料花椒（一小把）酱油（适量）姜（4片）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣味的鳕鱼块的做法步骤1、鳕鱼解冻，洗干净鳞片和内脏...
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![麻辣鳕鱼块怎么做-麻辣鳕鱼块的做法]( "麻辣鳕鱼块怎么做-麻辣鳕鱼块的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（2个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）八角（适量）干辣椒（适量）火锅底料（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）麻辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麻辣鳕鱼块的做法步骤1、鳕鱼处理干净。2、切段备用。3、起锅烧油下入葱姜蒜，花椒，八角，干辣椒，一块火锅底料炒香。4、放入鳕鱼...
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![酸辣鳕鱼豆腐汤怎么做-酸辣鳕鱼豆腐汤的做法]( "酸辣鳕鱼豆腐汤怎么做-酸辣鳕鱼豆腐汤的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（2条）辅料小泰椒（3个）香葱（1颗）姜（2片）胡椒粉（2勺）盐（1勺）味精（1勺）料酒（1匙）香菜（1颗）白醋（适量）大葱（1段）配料豆腐（300克）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣鳕鱼豆腐汤的做法步骤1、鳕鱼洗净切块（放入1勺胡椒粉，1匙料酒，少许盐腌一会。）豆腐切块，香葱香菜切末，姜切片，大葱切断小泰...
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![香辣鳕鱼盅的做法 两餐厨房 | 迷你香辣鳕鱼盅 香辣鳕鱼盅怎么做]( "香辣鳕鱼盅的做法 两餐厨房 | 迷你香辣鳕鱼盅 香辣鳕鱼盅怎么做")
- “今天，两餐小编我给大家推荐一道自己很拿手的菜肴——迷你香辣鳕鱼盅，做法简单、营养丰富，最主要的是自己烹饪可以给生活增添些许乐趣，增添些许色彩。不同的餐具，搭配不同的食材，呈现不同的效果，心情真的就会立刻晴朗起来！我今天选用了瓷质的白色小盅，搭配红色的西红柿和青蓝色的...
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![麻辣酥皮鳕鱼怎么做-麻辣酥皮鳕鱼的做法]( "麻辣酥皮鳕鱼怎么做-麻辣酥皮鳕鱼的做法")
- “麻酥酥的，辣丝丝的，嫩生生的。”食材明细主料鳕鱼块（500克）辅料面粉（1汤匙）玉米粉（1汤匙）菜籽油（4茶匙）料酒（4茶匙）盐（0.5茶匙）胡椒粉（0.5茶匙）鸡蛋（1个）干海椒（1撮）花椒（1撮）姜（少许）葱（少许）麻辣（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麻辣酥皮鳕鱼的做法步骤1、冰冻鳕鱼块，自然解冻、去鳞清洗，改小块、吸...
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![辣子鳕鱼球怎么做-辣子鳕鱼球的做法]( "辣子鳕鱼球怎么做-辣子鳕鱼球的做法")
- “吃腻了鸡肉，把鳕鱼做辣子味道更赞，快开一瓶啤酒等上菜！”食材明细主料鳕鱼（350克）辅料香葱（20克）姜（10克）干灯笼椒（30克）花椒（25克）盐（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）料酒（1勺）炸粉（100克）中辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣子鳕鱼球的做法步骤1、鳕鱼撕去外皮处理好洗净。2、切成小块。3、加入盐、料...
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![西班牙辣肠烧鳕鱼怎么做-西班牙辣肠烧鳕鱼的做法]( "西班牙辣肠烧鳕鱼怎么做-西班牙辣肠烧鳕鱼的做法")
- “今天做这菜可是有原因。一是这星期还没吃过鱼；二是家里还有开了封Chorizo和番茄罐头。热热闹闹做这么大锅，Chorizo是味很足又辣的，吃得非常给劲。只是为这菜又多买了菠菜和白豆子，什么时候再做道能把这两样消灭的菜呐^^”食材明细主料鳕鱼鱼排（200g）西班牙辣肠（Chorizo80g）辅料...
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![香辣银鳕鱼块的做法 低脂香辣银鳕鱼块 香辣银鳕鱼块怎么做]( "香辣银鳕鱼块的做法 低脂香辣银鳕鱼块 香辣银鳕鱼块怎么做")
- “银鳕鱼营养价值高又有益于脑部，所以孩子从小到大的饮食中我都有加入，本次赶上Olé可持续消费周推广活动期间，购买了OléOriginal速冻野生银鳕鱼切身，品质真的很好，口感滑嫩，肉质紧实，烹饪不易碎，而且味道十分鲜美，完全没有腥味儿，全家爱吃，独立抽真空小包装，既干净卫生又便于保存和...
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![豆豉香辣银鳕鱼怎么做-豆豉香辣银鳕鱼的做法]( "豆豉香辣银鳕鱼怎么做-豆豉香辣银鳕鱼的做法")
- 食材明细主料银鳕鱼（适量）辅料大葱（适量）生姜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）精盐（适量）豆豉香辣酱（适量）中辣（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆豉香辣银鳕鱼的做法步骤1、制作此菜的材料。2、冷冻的银鳕鱼先解冻，最后放在漏网上，可以控净水份。3、解冻好的银鳕鱼加入适量的料酒。4...
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![麻辣黑鳕鱼怎么做-麻辣黑鳕鱼的做法]( "麻辣黑鳕鱼怎么做-麻辣黑鳕鱼的做法")
- “我是从山姆超市购买的带有MSC小蓝鱼标识的黑鳕鱼，为保护海洋贡献一点力量，国庆假期也要好好享受美味呀！黑鳕鱼是加拿大及美国捕捞的昂贵底层鱼，含omega-3比其他鱼类都高，并富含优质蛋白，钙，铁，铜和维生素A和D，脂肪含量低于1%，且富含DHA、EPA，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益...
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![洋葱辣椒焗银鳕鱼怎么做-洋葱辣椒焗银鳕鱼的做法]( "洋葱辣椒焗银鳕鱼怎么做-洋葱辣椒焗银鳕鱼的做法")
- “家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。”食材明细主料银鳕鱼（一块）辅料洋葱（一个）青红（一个）尖椒（一个）配料生抽（适量）盐（适量）黑椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱...
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![蒸香辣鳕鱼怎么做-蒸香辣鳕鱼的做法]( "蒸香辣鳕鱼怎么做-蒸香辣鳕鱼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（适量）洋葱（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）熟芝麻（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）香油（适量）粗辣椒面（适量）细辣椒粉（适量）花椒粉（适量）料酒（适量）微辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸香辣鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼打理好洗净，切成小段，有足够大的锅不用切段，整条蒸就可以啦；2、上蒸...
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![麻辣鳕鱼怎么做-麻辣鳕鱼的做法]( "麻辣鳕鱼怎么做-麻辣鳕鱼的做法")
- 食材明细主料鳕鱼（一条）辅料料酒（一点点）郫县豆瓣酱（一勺）盐（适量）水（一碗）干辣椒（适量）麻椒（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）麻辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼洗净切段，沥水2、料酒一点点，盐适量，腌10分钟3、葱姜蒜大料干辣椒，麻椒，备好4、锅中放油，放入葱姜蒜大料，干辣椒...
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![辣烧鳕鱼怎么做-辣烧鳕鱼的做法]( "辣烧鳕鱼怎么做-辣烧鳕鱼的做法")
- “鳕鱼一般有两种。有一种鳕鱼产于北大西洋两侧，其分布由近岸带到深海区。是名贵食用鱼，肉质非常细嫩。超市出售的都是冷冻包装的鱼块。价格较高。另外一种叫狭鳕，又称明太鱼。在东北也习惯称之为“鳕鱼”。超市出售时，一般去头、去内脏，整条出售，价格较低。鳕鱼（明太鱼）一直是“...
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![让你体验鳕鱼的不同风味图解-麻辣鳕鱼]( "让你体验鳕鱼的不同风味图解-麻辣鳕鱼")
- 今天给各位小伙伴推荐是一道比较好吃的鱼美食——麻辣鳕鱼。鳕鱼是相对比较干净的鱼类，鱼肉细腻而且鱼刺较少，适合小朋友以及不想吐刺的朋友食用。虽然这次使用的是麻辣的做法不大适合小朋友吃，但是味道却是绝对适合大人~主料鳕鱼：适量辅料尖椒：3个胡萝卜：1/2根干辣椒：1小把麻椒...
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![甜辣酱烧鳕鱼怎么做-甜辣酱烧鳕鱼的做法]( "甜辣酱烧鳕鱼怎么做-甜辣酱烧鳕鱼的做法")
- “这是一道用“泰式甜辣酱”烧制的一道菜肴，“泰式甜辣酱”的味道以甜味为主，辣味很淡。可以用来烧制菜肴，或者用来腌制食材。特别是烹制鱼类菜肴，省去了加糖和辣椒的环节，并且色泽还非常漂亮。”食材明细主料鳕鱼（3条）辅料油（20克）甜辣酱（20克）盐（10克）陈醋（10克）葱（适量）生抽（5克）料酒（20克...
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味味甜
