![低脂油醋汁怎么做-低脂油醋汁的做法]( "低脂油醋汁怎么做-低脂油醋汁的做法")
- “减脂人士必备！！拌沙拉，烤肉都可以吃哦，非常美味！由于哺乳期就没有加黑胡椒碎～”食材明细主料牛油果油（51g）辅料意大利黑醋（17g）喜马拉雅玫瑰海盐（3g）芥末仔酱（1大勺）黑胡椒碎（5-10g）蜂蜜（5g）其他（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂油醋汁的做法步骤1、图为所有材料忘记蜂蜜照片啦～2、加入...
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![香辣脂油包子怎么做-香辣脂油包子的做法]( "香辣脂油包子怎么做-香辣脂油包子的做法")
- “香辣不腻。每到冬天，我家都要做脂油饼，脂油包子。做过白面的，南瓜面的，紫薯面的，今天做个仙人掌果粉的，粉粉的，喧软漂亮。”食材明细主料二膘（适量）葱（适量）姜（适量）黑芝麻（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）味精（适量）辅料仙人掌果粉面团（适量）香辣（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难...
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![低脂油麦菜怎么做-低脂油麦菜的做法]( "低脂油麦菜怎么做-低脂油麦菜的做法")
- “非常时期，看见绿色的蔬菜格外美丽！儿子爱吃油麦菜，今就来一款：低脂油麦菜，美美的口感很赞哦！”食材明细主料油麦菜（适量）蒜（适量）葱（适量）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂油麦菜的做法步骤1、葱蒜红辣椒备用。2、油麦菜备用。3、油麦菜洗...
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![正月十五—脂油汤圆如何做简单又好吃]( "正月十五—脂油汤圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米：1500辅料芝麻：25桂花：25白糖：500板油：150青梅：50桃仁：50具体步骤1.糯米用水浸泡4小时，捞出换水，磨成吊浆。2.板油、白糖按脂油馅制法，做好后与炒熟的芝麻粉、剁碎的青梅、柱花等配料，拌合成馅。3.用水将三分之...
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![脂油汤圆如何做简单又好吃]( "脂油汤圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：1500白糖：500板油：150青梅：适量桃仁各：50芝麻：适量桂花各：25辅料具体步骤1.糯采用水浸泡4小时，捞出换水，磨成吊浆。2.板油、白糖按脂油馅制法，做好后与炒熟的芝麻粉、剁碎的青梅、柱花等配料，拌合成馅。3.用水...
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![南瓜脂油馒头怎么做-南瓜脂油馒头的做法]( "南瓜脂油馒头怎么做-南瓜脂油馒头的做法")
- “学习了一溪月的脂油饼做法，蒸了脂油馒头，馅料咸香油润，好吃。”食材明细主料南瓜泥（适量）面粉（适量）酵母（适量）猪肥膘（适量）黑芝麻（适量）辅料姜（适量）葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜脂油馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟。2、打成细腻的南...
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![再蒸脂油饼的做法 #团圆饭#改粮版:再蒸脂油饼 再蒸脂油饼怎么做]( "再蒸脂油饼的做法 #团圆饭#改粮版:再蒸脂油饼 再蒸脂油饼怎么做")
- “又是一年年来到，蒸脂油饼的时间到了。现在不比以前，以前一年蒸一次，一次蒸一大不落(谐音)吃着那个香啊😍现在什么时候都可以做，做的也都很好吃，但只有过了腊八，好像才能吃出那个感觉，那个味儿来。那就是年味儿😋”食材明细主料发酵面团（适量）猪肥肉馅（1.5斤）葱末（适量）姜末（适量）自制...
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![家常脂油饼的做法 家常脂油饼（呼市特色小吃） 家常脂油饼怎么做]( "家常脂油饼的做法 家常脂油饼（呼市特色小吃） 家常脂油饼怎么做")
- “怀孕期间总是对食物百般挑剔，一顿吃不香就孕期反应找来了，心情也很不爽～如今怀孕四个月，孕期反应也减少了，胃口也好了，但还是很挑食。现在非常想念妈妈给我做的美食，尤其怀念是小时候的味道（我妈是我们家的神厨，哈哈）。比如前段时间吃的“洞洞”（后期给大家分享），一次吃了六个，非常开...
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![无油低脂鸡翅怎么做-无油低脂鸡翅的做法]( "无油低脂鸡翅怎么做-无油低脂鸡翅的做法")
- “用鸡皮自带的脂肪把鸡翅煎熟，鸡翅肉是很好的蛋白质，又能煎出一部分的油，渗出的油还可以用来炒紫甘蓝、小白菜的叶菜。无油鸡翅可以满足减肥期间优质蛋白的摄入，同时还能减少脂肪，是很好的减肥食物。”食材明细主料鸡中翅（5个）辅料生抽（2匙）料酒（1匙）椒盐粉（适量）红甜椒块（适量）紫甘蓝...
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![葱花油脂饼怎么做-葱花油脂饼的做法]( "葱花油脂饼怎么做-葱花油脂饼的做法")
- “家里买的肉把瘦的吃了，肥肉剩了下来，做成油脂饼比外面买的好吃噢！”食材明细主料肥猪肉（300克）葱花（适量）面粉（700克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱花油脂饼的做法步骤1、葱花切好，可以碎一些2、温水合面，稍软些饼才好吃。3、肥猪肉切小块儿，别太碎了，否则没油渣都...
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![花样脂油饼怎么做-花样脂油饼的做法]( "花样脂油饼怎么做-花样脂油饼的做法")
- “给女儿做的花样脂油饼，女孩子嘛，连脂油饼也必须美美哒，粉粉哒。”食材明细主料二膘（适量）白色面团（适量）仙人掌果粉面团（适量）辅料葱（适量）姜（适量）黑芝麻（适量）盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）味精（可选）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）花样脂油饼的做法步骤1、纯...
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![低脂低油法棍的做法 低脂低油法棍——减脂碳水好选择 低脂低油法棍怎么做]( "低脂低油法棍的做法 低脂低油法棍——减脂碳水好选择 低脂低油法棍怎么做")
- “在漫漫的减脂道路上，终于找到了一款既能满足口欲又能很好帮助减脂的碳水——法棍！于是迫不及待的和大家分享，减脂期间不能过多摄入碳水这个大家都知道，但是，重点来了，敲黑板！！！不能一点都不吃碳水哦，否者低血糖和大脑反应迟钝等将不请自来，关键是吃了多少量！！！法棍配方简单，其中还含有...
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![南瓜脂油饼的做法 #团圆饭#南瓜脂油饼 南瓜脂油饼怎么做]( "南瓜脂油饼的做法 #团圆饭#南瓜脂油饼 南瓜脂油饼怎么做")
- 食材明细主料南瓜面团（适量）辅料脂油馅儿（适量）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜脂油饼的做法步骤1、发好的南瓜面团适量。2、排气揉圆。3、擀成薄片。4、切成包子皮儿。5、取一皮儿，放适量脂油馅儿。6、包成大褶包子。7、收口朝下，轻轻按扁。约一公分多一点厚。8、冷水，上...
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![瓜丝麦油脂怎么做-瓜丝麦油脂的做法]( "瓜丝麦油脂怎么做-瓜丝麦油脂的做法")
- 食材明细主料嫩南瓜（适量）鸡蛋（适量）虾皮（适量）面粉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瓜丝麦油脂的做法步骤1、嫩南瓜擦成丝。2、加盐搓软。3、放入葱末、虾皮、面粉、鸡蛋、蒜泥，少许盐。4、拌成粘稠的瓜丝面糊。5、平底锅放油烧热，放入面...
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![油脂渣怎么做-油脂渣的做法]( "油脂渣怎么做-油脂渣的做法")
- “油脂渣源自民间，是一种制作简便，营养丰富，味道香浓的特色食品。油脂渣吸收了胶东地区百多年民间食品的精华，营养丰富，风味浓郁”食材明细主料猪五花肉（500）辅料盐（适量）烧烤调料（适量）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油脂渣的做法步骤1、猪五花肉切大片，厚一点的那种，然后依据个人...
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![橄榄油降血脂]( "橄榄油降血脂")
- 相信大家应该都用过橄榄油，那么你们知道橄榄油具有降血脂的功效吗？在我们的日常生活中除了橄榄油降血脂外，还有其他的食物可以降血脂，大家一定想不到吧。那么，今天小编就要为大家介绍一些同样具有降血脂功效的食物，大家准备好了吗。橄榄油降血脂橄榄油中富含ω-9脂肪酸（油酸），油酸...
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![乳脂奶油是什么奶油]( "乳脂奶油是什么奶油")
- 动物奶油。通常市售的奶油只要以淡奶油、乳脂奶油、动物奶油、人造奶油、植物奶油、动植混合奶油为主，其中乳脂奶油、动物奶油、淡奶油都是同一物质，只是叫法不同，都是牛奶中提炼出来的。而人造奶油、植物奶油都是从植物种子蛋白质中提取出来的。...
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![低脂牛油蛋糕怎么做-低脂牛油蛋糕的做法]( "低脂牛油蛋糕怎么做-低脂牛油蛋糕的做法")
- “今天这个蛋糕口感扎实，有浓郁的奶香，却只有通常牛油蛋糕一半的黄油，所以喜欢牛油蛋糕又怕高热量的TX不妨一试，它吃起来就像牛油蛋糕，表皮酥脆，内里细腻油润，咬上一口就有一种满足的感觉。”食材明细主料低粉（100克）牛奶（100克）细砂糖（80克）黄油（45克）盐（3克）无铝泡打粉（5克）辅料鸡蛋（2个约6...
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![麦油脂怎么做-麦油脂的做法]( "麦油脂怎么做-麦油脂的做法")
- “麦油脂是我们当地的一种小吃，可以说是快手餐的一种，经常会出现在我家的早餐上，准备好饼皮、鸡蛋、豆腐、虾皮、葱花等食材，小火煎好，再搭配一碗晾凉的粥，既营养又快捷。”食材明细主料饼皮（1张）鸡蛋（1个）肉末（适量）豆腐（适量）虾皮（适量）葱（适量）秋葵（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽...
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![蚝油油脂渣怎么做-蚝油油脂渣的做法]( "蚝油油脂渣怎么做-蚝油油脂渣的做法")
- 食材明细主料油脂渣（适量）辣椒（1个）洋葱（10克）辅料蚝油（5克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油油脂渣的做法步骤1、捞出来晾凉的油脂渣。2、拣去香料。3、洋葱和辣椒处理干净。4、切小块。5、放油脂渣里，加蚝油。6、搅拌均匀。7、装盘。小窍门如果是油脂渣多多的，配菜也多，要放...
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![鱼肝油降血脂]( "鱼肝油降血脂")
- 鱼呢，自古以来都是中国家庭的家常菜，逢年过节，酒席聚会，一定少不了它，它不仅代表着年年有余，还肉质鲜嫩。其实呢，鱼除了肉，还有其内脏也挺有价值的，比如鱼肝，悄悄告诉你鱼肝油降血脂的作用可是很大的哦。鱼肝油降血脂吗鱼肝油可以降血脂。鱼肝油中主要是维生素A和D，维生素A的主要功...
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![什么油降血脂]( "什么油降血脂")
- 油的种类是非常多的。在我们生活当中吃的食用油也是非常关键的。那么，究竟什么油降血脂呢？这是很多人都不知道的一个问题。下面，小编就一起告诉大家吃哪些油是可以降血脂的，尤其是对高血压患者有很大作用的食物油：什么油降血脂高血脂患者首选就是橄榄油，橄榄油的功效有很多，首要...
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![麦油脂的做法 【台州】麦油脂 麦油脂怎么做]( "麦油脂的做法 【台州】麦油脂 麦油脂怎么做")
- “麦油脂是台州有名的风味小吃，是主妇们的一种快捷做法。用面粉和水加盐搅成面糊，放置几个小时后在熬盘上摊成圆而薄的饼状，烧时在饼皮上摊上鸡蛋，放点蒜泥韭菜，或加点豆腐之类卷成，尤其是早餐时分或炎炎夏日，往往会一个麦油脂加一碗软软的粥就是最好的选择了。”食材明细主料鸡...
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![脂油饼怎么做-脂油饼的做法]( "脂油饼怎么做-脂油饼的做法")
- “脂油饼是北方地区特色传统小吃。它呈扁圆形，外观焦黄明亮，咬开后层次分明，每层薄如纸，外酥内软，浓香扑鼻。”食材明细主料普通面粉（适量）猪板油（适量）辅料葱花（适量）盐（适量）咸香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）脂油饼的做法步骤1、普通面粉加入少许清水活成面团，和好的面要偏软的，饧...
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![东北特色油脂的做法 东北特色油脂！ 东北特色油脂怎么做]( "东北特色油脂的做法 东北特色油脂！ 东北特色油脂怎么做")
- “猪肉熬油来的油脂，好吃，美味！”食材明细主料猪五花（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）东北特色油脂的做法步骤1、猪五花适量，洗干净！2、切小块！3、热锅倒入肉块，不停翻炒！4、炒出油，中火熬制40--55时不时的翻肉，避免糊锅！5、熬好，猪油倒入容器里，凉透，密封！6、油脂倒入...
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味味甜
