![美味的红烧鸡胸脯如何做简单又好吃]( "美味的红烧鸡胸脯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟很多人都喜欢吃鸡肉，特别是鸡胸肉，没有骨头而且味道鲜美，尤其是是红烧鸡胸脯肉，令很多人馋涎欲滴，有时候在饭店吃的味道又不尽如人意，不但价格贵，而且有时候用的肉也不够新鲜，不过如果能自己能制作的话，不是最合自...
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![诱人红烧鸡胸脯如何做简单又好吃]( "诱人红烧鸡胸脯如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟出于营养方面考虑，鸡脯肉被很多人所喜爱，，胸脯肉属于低脂肪、高热量的部位，不少女性对此钟爱无比。而且蛋白质含量比较高，能够被人体很好的吸收，尤其对青少年长身体有很大的益处，我们本着心疼妈妈们的原意为大家...
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![鸡胸脯烤番茄怎么做-鸡胸脯烤番茄的做法]( "鸡胸脯烤番茄怎么做-鸡胸脯烤番茄的做法")
- 食材明细主料鸡胸脯（200克）盐（一小撮）黑胡椒碎（一个）辅料西红柿（一个）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸脯烤番茄的做法步骤1、把鸡胸脯切小块，洗干净加入一小撮盐使劲抓抓抓，2、烤箱开始预热了，230度。3、烤盘铺上锡纸，把鸡胸脯揉摊开，番茄切块放在鸡胸上面。进入烤箱。中下层230...
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![红油鸡胸怎么做-红油鸡胸的做法]( "红油鸡胸怎么做-红油鸡胸的做法")
- “超级简单却又极好吃的一道菜，鲜香的鸡胸肉，嫩爽的金针菇，酸辣微甜回味足，最诱人的是那层红殷殷的辣子油，看着就让人流口水~~”食材明细主料鸡胸肉（300克）金针菇（200克）辅料白芝麻（2茶匙）调料辣椒粉（2茶匙）大蒜（20克）生抽（2茶匙）香醋（2茶匙）白糖（15克）食盐（适量）味精（少许）中辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![大蒜苗炒鸡胸脯肉怎么做-大蒜苗炒鸡胸脯肉的做法]( "大蒜苗炒鸡胸脯肉怎么做-大蒜苗炒鸡胸脯肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸脯肉（300g）大蒜苗（100g）青椒（100g）辅料配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大蒜苗炒鸡胸脯肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净切块，青椒洗净切块，大蒜苗洗净切斜刀备用。2、热油锅，下鸡胸肉片煸炒，炒至肉变色加料洒、生抽炒几下。3...
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![红烧鸡胸肉怎么做-红烧鸡胸肉的做法]( "红烧鸡胸肉怎么做-红烧鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）香菇（适量）大蒜（几个）辣椒（一个）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切好，用玉米淀粉，生抽，生姜腌制一下备用。2、香菇提前浸泡，洗干净切块，辣椒切断，大蒜去皮切粒。3、油...
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![鸡脯肉烧板栗怎么做-鸡脯肉烧板栗的做法]( "鸡脯肉烧板栗怎么做-鸡脯肉烧板栗的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（180克）板栗（适量）花生油（3克）食盐（0.3克左右）生抽（5克）老抽（10克）冰糖（2块）辅料青辣椒（2个）鸡精（0.5克）葱（小许）花椒（小许）红辣椒（2个）姜（小许）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡脯肉烧板栗的做法步骤1、剥好的板栗备用。2、鸡脯肉化冻洗净，切丁。3、冷水下锅焯水。4、水开即可...
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![鸡胸肉烧素鸡怎么做-鸡胸肉烧素鸡的做法]( "鸡胸肉烧素鸡怎么做-鸡胸肉烧素鸡的做法")
- 食材明细主料素鸡（适量）鸡胸肉（适量）辅料香葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡胸肉烧素鸡的做法步骤1、鸡胸肉洗净沥干，切成厚点的块状扎孔，加入适量盐，胡椒粉，生抽腌制十分钟。2、素鸡清洗一下，切成约一厘厚的块状，香葱切碎备用。3...
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![照烧乌鸡胸怎么做-照烧乌鸡胸的做法]( "照烧乌鸡胸怎么做-照烧乌鸡胸的做法")
- “今天5月20号，算是表白日吧，毕竟520是个美好的寓意呀。给自己做个甜蜜蜜的照烧鸡胸肉。”食材明细主料乌鸡胸（2片）辅料食用油（小许）胡萝卜（小许）蓬毛野菜（小许）调料料酒（2匙）生抽（4匙）白糖（3匙）清水（5匙）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）照烧乌鸡胸的做法步骤1、取乌鸡胸。2、取肉片，用刀...
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![韭菜炒鸡胸脯肉怎么做-韭菜炒鸡胸脯肉的做法]( "韭菜炒鸡胸脯肉怎么做-韭菜炒鸡胸脯肉的做法")
- “鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。”食材明细主料鸡胸脯（250g）韭菜（360g）辅料油（适量）配料盐（适量）生...
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![家常土豆烧鸡胸脯如何做简单又好吃]( "家常土豆烧鸡胸脯如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常土豆烧鸡胸脯不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，土豆烧鸡胸脯主要是由木耳、青椒、香菇等蔬菜制作而成，里面含有非常多的维生素，还特别适合当下饭菜，这道菜里还有鸡胸脯肉，含有丰富蛋白...
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![凉拌鸡胸脯肉的做法 #肉类#凉拌鸡胸脯肉 凉拌鸡胸脯肉怎么做]( "凉拌鸡胸脯肉的做法 #肉类#凉拌鸡胸脯肉 凉拌鸡胸脯肉怎么做")
- “鸡胸脯肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中蛋白和磷脂的重要来源之一。鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。”食材明细主料鸡胸脯肉（200g）香...
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![茭白炒鸡胸脯怎么做-茭白炒鸡胸脯的做法]( "茭白炒鸡胸脯怎么做-茭白炒鸡胸脯的做法")
- “茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。1、利尿止渴、解酒毒：茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、...
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![烤鸡胸脯怎么做-烤鸡胸脯的做法]( "烤鸡胸脯怎么做-烤鸡胸脯的做法")
- “烤鸡胸脯，简单好吃不油腻。”食材明细主料鸡胸脯（500g）辅料烤酱（一袋）白糖（2勺）盐（半勺）蚝油（一勺）白胡椒粉（一匙）十三香（一匙）咸甜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸脯的做法步骤1、鸡胸脯洗净，空干，可以放冰箱冷冻一会定型，好切2、顺着鸡肉纹理切成薄片。3、切好的薄片放入盆里，依次放...
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![鸡胸脯肉炒黑木耳怎么做-鸡胸脯肉炒黑木耳的做法]( "鸡胸脯肉炒黑木耳怎么做-鸡胸脯肉炒黑木耳的做法")
- “鸡胸脯肉很嫩，非常适合拿来爆炒！低脂的鸡胸脯肉，搭配血管的清道夫黑木耳，荤素搭配，健康美味，可经常食用。”食材明细主料新鲜黑木耳（1盒）小鸡胸脯肉（5片）辅料胡萝卜（0.5根）蚝油（1匙）料酒（0.5匙）地瓜粉（适量）红烧猪脚罐头（3匙）食用油（适量）香菇榨菜（1小包）食盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（...
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![鸡脯肉跟鸡胸肉有什么区别]( "鸡脯肉跟鸡胸肉有什么区别")
- 没有区别。二者都是鸡胸脯部分的肉，口感相同，肉质细嫩。在制作时，多用水煮的方式烹饪。其饱腹感较强，可以达到三个小时以上。在挑选时，要选择颜色呈淡粉色的最佳。若是呈乌黑色或是比较鲜艳的颜色，其鸡胸肉放置时间过长，且口感较差，不宜选购。...
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![鸡胸脯版四喜丸子怎么做-鸡胸脯版四喜丸子的做法]( "鸡胸脯版四喜丸子怎么做-鸡胸脯版四喜丸子的做法")
- 食材明细主料鸡胸脯（一块）辅料胡萝卜（一根）鸡蛋（一个）鹌鹑蛋（25个）姜（适量）调料黑椒汁（适量）酱油（适量）盐（适量）花椒油（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）鸡胸脯版四喜丸子的做法步骤1、准备好材料。鸡胸脯，胡萝卜绞碎，混合加入鸡蛋和盐。2、煮好的鹌鹑蛋去壳，用混合的鸡胸脯肉包裹起来，放...
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![香菇红烧鸡胸肉怎么做-香菇红烧鸡胸肉的做法]( "香菇红烧鸡胸肉怎么做-香菇红烧鸡胸肉的做法")
- “微辣，可口，经典下饭菜，美味佳肴。”食材明细主料香菇（适量）鸡胸肉（适量）大蒜（几片）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇红烧鸡胸肉的做法步骤1、香菇提前浸泡洗干净，鸡胸肉切块，大蒜，准备好。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，煸...
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![香辣鸡胸脯肉怎么做-香辣鸡胸脯肉的做法]( "香辣鸡胸脯肉怎么做-香辣鸡胸脯肉的做法")
- “喜欢一切熏制过的食物。粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。”食材明细主料鸡胸脯肉（1块）辅料红辣椒（3个）大蒜（3颗）大蒜叶（1棵）调料植物油（10g）盐（1g）生抽（1勺）老抽（一丢丢）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香辣鸡胸脯肉的做法步骤1、配料准备好。放蒜叶是配色，放大蒜粒是增香。2、植物油放...
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![叉烧酱蜜渍煎鸡胸的做法 快手懒人菜——叉烧酱蜜渍煎鸡胸(脯) 叉烧酱蜜渍煎鸡胸怎么做]( "叉烧酱蜜渍煎鸡胸的做法 快手懒人菜——叉烧酱蜜渍煎鸡胸(脯) 叉烧酱蜜渍煎鸡胸怎么做")
- “叉烧味的嫩鸡肉，咸甜口味。懒到家的做法，早上腌在冰箱里，做晚饭时拿出煎个几分钟就好了，简单又好吃。”食材明细主料鸡胸肉（2块）叉烧酱（3大勺）辅料蒜末（稍多）姜片（数片）生抽（适量）老抽（适量）蜂蜜（2小勺(或白糖)）蚝油（4小勺）料酒（1大勺）淀粉（1小勺）黄油（1小块(可无)）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（...
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![西芹洋葱炒鸡胸脯肉的做法 西芹胡萝卜洋葱炒鸡胸脯肉 西芹洋葱炒鸡胸脯肉怎么做]( "西芹洋葱炒鸡胸脯肉的做法 西芹胡萝卜洋葱炒鸡胸脯肉 西芹洋葱炒鸡胸脯肉怎么做")
- “这道菜非常适合减肥的我食用😊😊😊。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克西芹叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克、胡萝卜素0.11毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6毫克。...
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![鸡胸脯拌西兰花的做法 ❤田园牧歌❤我的私家牧场 鸡胸脯拌西兰花怎么做]( "鸡胸脯拌西兰花的做法 ❤田园牧歌❤我的私家牧场 鸡胸脯拌西兰花怎么做")
- “我这道菜有两种吃法，1.凉菜吃法：按我下面的内容做完后沾生抽即可食用2.烤炉版：按我下面的内容做完后，均匀铺上芝士碎，放进预热180摄氏度的烤箱15-20分钟即可（有种雪后田园的感觉吧，奶香浓郁）”食材明细主料鸡胸脯（200k）西兰花（一颗）辅料金针菇（适量）胡萝卜（适量）鹌鹑蛋（适量）圣女果（适量）黑...
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![大家吃过鸡胸脯肉吧！-鸡胸肉水煮几分钟最好]( "大家吃过鸡胸脯肉吧！-鸡胸肉水煮几分钟最好")
- 经常健身和减肥的人们一定对白煮鸡胸肉十分的熟悉，白煮鸡胸肉可以补充身体中所需的蛋白质和碳水，同时食用少量的鸡胸肉还不会长胖会影响肌肉，是一种非常受欢迎的菜品。那么鸡胸肉水煮几分钟最好?下面跟小编一起来看看吧?希望对您是有所帮助的。一、鸡胸肉水煮几分钟最好一般...
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![鸡胸脯-减肥达人的伙伴]( "鸡胸脯-减肥达人的伙伴")
- 木鸡胸脯，想必大家都再熟悉不过了。鸡胸肉因为它鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。不但吃来气口感独特，还有很强的饱腹感，因此，还深受减肥人士的喜爱，那么大家对鸡胸肉又有多少了解呢?好奇的小伙伴往下看吧。一、鸡胸脯营养是鸡身上最...
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![你知道吗？-鸡胸脯肉怎么做好吃]( "你知道吗？-鸡胸脯肉怎么做好吃")
- 我们知道鸡胸脯肉是一种非常好吃的食物，人人都喜欢吃。鸡胸脯肉富含丰富的营养物质，维生素、矿物质等含量高，同时口感鲜美，让人垂涎欲滴。大家一定希望能让鸡胸脯肉的美味得到更充分地体现吧，那么我们应该如何做鸡胸脯肉呢？大家不妨跟我了解一下吧！鸡胸脯肉怎么做好吃？这样做才好...
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味味甜
