![木耳姜红糖粥怎么做-木耳姜红糖粥的做法]( "木耳姜红糖粥怎么做-木耳姜红糖粥的做法")
- “黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。生姜，发汗散寒，促进血流，加快出汗，促进消化。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。木耳姜红糖粥，可以...
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![木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “木耳红枣粥，是一道春季养生食谱，春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木耳中铁的含量极为丰富，因此黑木耳养血驻颜，常吃可令人肌肤红润，容光焕发，益气养血。”食材明细主料大米（100克）黑木耳（15克）无核小枣（30克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![红糖银耳百合粥怎么做-红糖银耳百合粥的做法]( "红糖银耳百合粥怎么做-红糖银耳百合粥的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）干百合（适量）红豆（适量）银耳（适量）辅料水（适量）红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红糖银耳百合粥的做法步骤1、红豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、银耳提前泡发。3、汤锅入水放入红豆和糯米。4、放入银耳。5、加入百合。6、大火煮沸转小火慢炖三十分钟。7、...
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![木耳炒姜丝怎么做-木耳炒姜丝的做法]( "木耳炒姜丝怎么做-木耳炒姜丝的做法")
- “黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。黑木耳营养丰富，有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉，其营养价值可与动物性食物相媲美，与菇类并称“最佳菌类”。多年来人们积累了保存木耳的有效方法，把它干制后长年保存。...
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![木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料木耳（适量）红枣（适量）黑米（适量）红豆（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）未知（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、共200克左右，大拇指大小六七朵，红枣四...
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![姜米木耳怎么做-姜米木耳的做法]( "姜米木耳怎么做-姜米木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料生姜（适量）生抽（适量）醋（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜米木耳的做法步骤1、生姜切碎。2、木耳泡发洗净。3、锅中放入适量油烧热后放入姜米煸炒。4、放入木耳。5、翻炒均匀后加入生抽和醋。6、加入适量水煮5分钟左右即可。7、成品。...
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![黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做-黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－]( "黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做-黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－")
- 食材明细主料即食燕麦片（30-35克）低脂牛奶（170克）辅料干木耳（适量）干红枣（3-5颗）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤1、准备材料--2、黑木耳头天晚上泡好3、泡发好后，控净水分，撕成适当大小；盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用4、耐热大碗里放入...
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![黑木耳生姜花生红枣汤怎么做-黑木耳生姜花生红枣汤的做法]( "黑木耳生姜花生红枣汤怎么做-黑木耳生姜花生红枣汤的做法")
- “黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，增强消化能力，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效，被誉...
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![家常木耳炒白菜怎么做-家常木耳炒白菜的做法]( "家常木耳炒白菜怎么做-家常木耳炒白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（四个菜叶）水发木耳（一小碗）辅料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常木耳炒白菜的做法步骤1、白菜洗净后，用刀切片。2、水把木耳发开，热水可以加快干木耳发起来的速度。3、热锅冷油，油烧到五六成热。4、加入白菜，大火翻炒。5、加入木...
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![家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法]( "家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）圆葱（适量）配料植物油（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒木耳的做法步骤1、粗加工后的原料，木耳提前浸泡并汆水，其它材料切片。2、葫萝卜切片。3、所有材料均...
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![木耳生姜红枣汤的做法 黑木耳生姜红枣花生汤 木耳生姜红枣汤怎么做]( "木耳生姜红枣汤的做法 黑木耳生姜红枣花生汤 木耳生姜红枣汤怎么做")
- “9月28在美食天下安家后，有半个月没有来这里了，在此深刻检讨下自己，以后一定坚持照顾好这里的家。今天上来看到有新活动，很是高兴，可我是新手，不知道有没有资格参加呢？疑惑ing......不管那么多了，毕竟来这里的目的是为了和大家交流分享厨房心得的。如果有幸能参加活动，如果您觉得...
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![鸡蛋木耳粥的做法 【鸡蛋木耳粥】 鸡蛋木耳粥怎么做]( "鸡蛋木耳粥的做法 【鸡蛋木耳粥】 鸡蛋木耳粥怎么做")
- “老公在家的时候，每顿饭基本上都是要有干有稀，之前基本上都是饼+米粥，最近我为了省事儿，大多是熬玉米面糊糊给他喝。。。话说，他们老家那里，管这种玉米面糊糊叫做粥，而我通常意义上认为的粥被他们叫做饭。。。头一次去他家的时候，人家说做粥喝吧，我满心高兴，结果上桌一看就傻眼了...
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![家常木耳炒鸡蛋怎么做-家常木耳炒鸡蛋的做法]( "家常木耳炒鸡蛋怎么做-家常木耳炒鸡蛋的做法")
- “冬天，雾霾严重，木耳作为最佳清肺的食材，是冬季里的首选。而且木耳补肾，清血，对人体非常有利。鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用。所以这道...
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![红枣银耳冰糖粥怎么做-红枣银耳冰糖粥的做法]( "红枣银耳冰糖粥怎么做-红枣银耳冰糖粥的做法")
- 食材明细主料红枣（5颗）银耳（1朵）大米（半杯）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳冰糖粥的做法步骤1、食材准备：银耳泡发，红枣洗净，大米半杯洗净2、红枣除核切片3、银耳摘小朵，将大米，银耳，红枣一起放入电砂锅内，大火煮开4、大火煮开后，放入适量冰糖，转小火煮一小...
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![家常清炒木耳菜怎么做-家常清炒木耳菜的做法]( "家常清炒木耳菜怎么做-家常清炒木耳菜的做法")
- “每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜，當時因為這個菜的口感是第一次接觸，所以對這種有點滑滑...
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![家常带鱼烧木耳怎么做-家常带鱼烧木耳的做法]( "家常带鱼烧木耳怎么做-家常带鱼烧木耳的做法")
- “带鱼我还是喜欢红烧的，用今天买的带鱼烧的木耳，很好吃哟。。。木耳是我家必备的配菜，每次都泡上一碗，放在冰箱里，随吃随取，很方便的。带鱼具有一定的药用价值。我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效。带鱼鳞是制造解热...
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![姜汁木耳 的做法 姜汁木耳 姜汁木耳 怎么做]( "姜汁木耳 的做法 姜汁木耳 姜汁木耳 怎么做")
- “给大家推荐一道操作简单，而且能够促进消化的菜木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王，它的营养价值非常高医学研究证明：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生”食材明细主料木耳（适量）辅料...
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![银耳木瓜红枣糖水怎么做-银耳木瓜红枣糖水的做法]( "银耳木瓜红枣糖水怎么做-银耳木瓜红枣糖水的做法")
- “不仅制作简单，而且口感良好，是滋补美容丰胸的佳品，补充营养，提高抗病能力。”食材明细主料木瓜（适量）红枣（适量）银耳（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳木瓜红枣糖水的做法步骤1、银耳提前2-3小时泡发，洗净，撕成小片，红枣洗净2、木瓜去皮，去籽，切成小块3、把食材都...
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![家常白菜木耳怎么做-家常白菜木耳的做法]( "家常白菜木耳怎么做-家常白菜木耳的做法")
- “白菜维生素比较多，适合小朋友，加上粉条，小朋友吃起来比较有乐趣”食材明细主料白菜（250克）木耳（50克）粉条（20克）肉（10克）辅料葱（1棵）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（适量）大料（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常白菜木耳的做法步骤1、将白菜洗净，切片2、白菜焯水，开锅捞...
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![你知道吗？-黑木耳姜红糖煮粥有这些好处]( "你知道吗？-黑木耳姜红糖煮粥有这些好处")
- 黑木耳、姜和红糖都是我们生活中比较常见的食物，但是大家知道黑木耳姜红糖一起煲的粥吗?这样煲出来的粥对于人体来说有非常大的好处，可能还有很多的朋友对于这一种粥没有太多的了解，所以今天跟大家详细的讲一下美味的黑木耳姜红糖粥。一、黑木耳姜红糖煮粥有这些好处，你知道...
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![木耳红枣粥怎么做-木耳红枣粥的做法]( "木耳红枣粥怎么做-木耳红枣粥的做法")
- “木耳富含胶质能把残留在人体肠道内的毒素吸附集中起来排出体外，搭配上能补血、养颜的红枣，排毒美容的功效更佳。”食材明细主料大米（100g）辅料红枣（50g）木耳（20g）纯净水（1500ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、大米和红枣，备用。2、黑木耳，备用。3、大米...
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![制作黑木耳姜红糖要注意什么]( "制作黑木耳姜红糖要注意什么")
- 1、在煲黑木耳姜红糖之前，切记要把黑木耳浸泡在清水里一个小时左右，使其泡发，再剪掉多余紧缩的黑木耳，这样做煲出来的汤才更加鲜美可口。2、把黑木耳放进锅里煮时，切记清水不要加太多，只要稍微没过木耳就可以，否则影响口感。...
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![小米银耳红糖粥怎么做-小米银耳红糖粥的做法]( "小米银耳红糖粥怎么做-小米银耳红糖粥的做法")
- 食材明细主料小米（适量）银耳（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小米银耳红糖粥的做法步骤1、银耳放入电炖锅中炖熟。2、锅中放入小米加入适量水大火烧开转小火将小米熬出米油至熟。3、将炖熟的银耳放入小米粥中。4、加入红糖。5、拌匀煮开即可。6、装盘。...
- 11305
![木瓜红枣银耳糖水怎么做-木瓜红枣银耳糖水的做法]( "木瓜红枣银耳糖水怎么做-木瓜红枣银耳糖水的做法")
- “又见银耳汤，入冬了一周里面，我均会做上一次银耳汤。这一天我要做银耳汤了，一朋友就讲让我加入木瓜，按他的话讲，木瓜跟银耳是好配的二款食材，于是我就听他得，今天做了这样子一款。味儿多了一份木瓜的清香哦。”食材明细主料木瓜（1个）银耳（3朵）辅料红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三...
- 9851
![糖醋木耳怎么做-糖醋木耳的做法]( "糖醋木耳怎么做-糖醋木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（200克）黄瓜（1根）香菜（少许）洋葱（半个）盐（适量）辣椒（2个）辅料辣椒油（适量）醋（2汤勺）糖（2茶匙）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋木耳的做法步骤1、木耳提前泡发，入开水煮熟。黄瓜、香菜、辣椒洋葱洗净2、黄瓜、木耳、洋葱、辣椒切成小块，香菜切小段3、混合盛入碗...
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味味甜
