![辣炝三丝怎么做-辣炝三丝的做法]( "辣炝三丝怎么做-辣炝三丝的做法")
- “这款凉菜可以根据个人的喜好和家里的材料随意变换黄瓜、胡萝卜都有极高的营养元素一般人皆可食用”食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（半根）辅料香菜（1棵）蒜（适量）姜（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（少许）味极鲜（少许）醋（少许）香油（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炝三丝的做法步骤1...
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![炝拌酸辣土豆丝怎么做-炝拌酸辣土豆丝的做法]( "炝拌酸辣土豆丝怎么做-炝拌酸辣土豆丝的做法")
- 食材明细主料土豆（五个）米椒（一把）香菜（100克）辅料胡麻油（适量）香油（多量）花椒油（少量）盐（适量）生抽（适量）味极鲜（适量）辣面（一勺子）鸡精（少量）白糖（少量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌酸辣土豆丝的做法步骤1、土豆洗干净去皮，这样削出来的土豆很白（削皮时我就把水烧上了）2、去皮擦成丝，过冷...
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![好吃的辣炝土豆丝如何做简单又好吃]( "好吃的辣炝土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟土豆属于薯类，是膳食指南里推荐经常摄食的食物之一，它富含维生素和纤维素，具有增强免疫力、降血压、降血脂、防癌抗癌的作用。辣炝土豆丝，用辣味唤醒我沉睡的味蕾，不仅营养丰富，而且简单实惠，做法也相当简单。夏...
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![炝拌酸辣白菜丝怎么做-炝拌酸辣白菜丝的做法]( "炝拌酸辣白菜丝怎么做-炝拌酸辣白菜丝的做法")
- “秋季干燥，适当吃点开胃小凉菜，今天做炝拌酸辣白菜丝，做法简单，爽口又美味！”食材明细主料白菜梗（200g）辅料蒜（4瓣）小米辣（3个）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝拌酸辣白菜丝的做法步骤1、新鲜白菜2、取梗洗净，切细丝，加盐腌制3、小米粉辣，蒜备用4、白菜丝挤去盐水，我还放了些胡萝卜...
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![酸辣炝土豆丝怎么做-酸辣炝土豆丝的做法]( "酸辣炝土豆丝怎么做-酸辣炝土豆丝的做法")
- “清爽可口的凉拌菜，口感脆爽，夏季很适合的一道凉菜，喜欢吃土豆的首选哦”食材明细主料土豆（2个）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）醋（适量）小米椒（适量）蒜（适量）葱花（适量）酸辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣炝土豆丝的做法步骤1、小米椒切段2、土豆切丝，泡水，锅内水烧开，放入土豆丝焯几分...
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![美味的炝拌素三丝如何做简单又好吃]( "美味的炝拌素三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟老婆每天喊着要减肥却不能管住自己的嘴，看到我做的美食就想吃。今天我就下厨房给她做了一道减肥美食菜，好吃美味的炝拌素三丝。大家听起来就知道这就是一道健康的菜，都是纯天然的蔬菜哦，而且这道菜是很好做的，...
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![酸辣三丝的做法 酸辣三丝(下饭开胃) 酸辣三丝怎么做]( "酸辣三丝的做法 酸辣三丝(下饭开胃) 酸辣三丝怎么做")
- “今天思前想后不知道要做什么吃的,不过煮了白粥所以就炒了一盘酸辣口味的,这样觉得比较下饭,吃起来还真的是不错,这盘菜成本只有10.5元,所谓物美价廉了...”食材明细主料黄豆芽（适量）猪肉（适量）青红辣椒（适量）辅料蒜头（3瓣）小红米椒（3个）配料料酒（适量）精盐（适量）白醋（适量）生抽（适量）食用...
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![家常菜炝拌三丝如何做简单又好吃]( "家常菜炝拌三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：30胡萝卜：150豆芽：100黄瓜：150辅料盐：适量油：适量老干妈：2茶勺鸡精：1茶勺白糖：适量醋：适量干红椒丝：适量蒜：2瓣具体步骤1.豆芽摘去老根和黄瓜、胡萝卜洗净。2.黄瓜和胡萝卜分别切丝3.锅里水烧开放豆芽氽烫一...
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![辣炒三丝怎么做-辣炒三丝的做法]( "辣炒三丝怎么做-辣炒三丝的做法")
- “营养专家建议每天摄入食物种类至少20种，为努力向这个目标靠拢，我经常将合适的食材搭配起来一起做，这样既保证营养全面的同时，还能使色泽好看，也更有食欲啦~这个辣炒三丝就让我那顿饭吃得超满足~哈”食材明细主料胡萝卜（1根）土豆（1个）猪肉（70g）辅料红辣椒（3枚）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量...
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![炝拌三丝如何做简单又好吃]( "炝拌三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:44分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：半根胡萝卜：半根青、红椒：各半只辅料葱花：适量姜丝：适量辣椒油：适量盐：适量醋：适量酱油：适量具体步骤1.主要食材。2.将莴笋削去皮洗净，直刀切成丝；胡萝卜切丝；辣椒切丝；3.将三丝分别在开水中稍焯烫一下；4.焯烫...
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![芥辣三丝怎么做-芥辣三丝的做法]( "芥辣三丝怎么做-芥辣三丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）胡萝卜（适量）粉丝（适量）辅料香醋（适量）盐（适量）芥末油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芥辣三丝的做法步骤1、准备食材。2、粉丝用开水煮软。3、胡萝卜擦丝，用开水焯烫一下捞出备用。4、莴笋擦丝，用开水烫一下，控水备用。5、把粉丝、莴笋丝和胡萝卜丝放在...
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![辣椒三丝怎么做-辣椒三丝的做法]( "辣椒三丝怎么做-辣椒三丝的做法")
- 食材明细主料辣椒（适量）马铃薯（适量）猪肉（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒三丝的做法步骤1、把辣椒切成细条状。2、马铃薯切丝，用水浸泡着，不然的话马铃薯会发黑。3、猪肉也切丝，可用生粉码一下肉。4、锅热油热后，先放猪肉炒。5、再把马铃薯和辣椒一齐放进猪肉里炒（由于...
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![酸辣三丝怎么做-酸辣三丝的做法]( "酸辣三丝怎么做-酸辣三丝的做法")
- 食材明细主料千张丝（适量）胡萝卜（适量）青瓜（适量）辅料油辣椒（适量）红油（适量）生抽（适量）香醋（适量）大蒜（适量）荆芥（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣三丝的做法步骤1、材料如下。2、千张丝煮一下放凉。3、胡萝卜切丝。4、断生后放凉。5、大蒜压碎。6、青瓜切丝。7、放在盆里。8、...
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![三丝辣面怎么做-三丝辣面的做法]( "三丝辣面怎么做-三丝辣面的做法")
- ““三丝”即胡萝卜丝、黄瓜丝和辣椒丝。三伏天人们的食欲大减，要打开食欲而且营养均衡我除了辣椒丝刺激食欲外，加上胡萝卜丝和黄瓜丝，用热油最后一浇，香味扑鼻，香气扑鼻。”食材明细主料面条（200g）胡萝卜（100g）黄瓜（100g）干红辣椒（10g）辅料食用油（50g）食盐（3g）鸡精（2g）微辣（口味）煮（工艺）十分钟...
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![家常炝拌素三丝如何做简单又好吃]( "家常炝拌素三丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟炝拌素三丝是在凉拌菜凉拌素三丝的基础上进行的改良，热菜更能调出蔬菜的香气，莴笋清甜爽脆，胡萝卜香气扑鼻，豆腐干吸收了酱料的精华，更是好吃，三样素菜做成丝状更易入口，老少咸宜，色彩搭配和营养都非常丰富，步骤也...
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![麻辣三丝怎么做-麻辣三丝的做法]( "麻辣三丝怎么做-麻辣三丝的做法")
- 食材明细主料猪里脊肉（适量）辅料千张（适量）青红辣椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣三丝的做法步骤1、猪里脊肉洗净去掉表皮的黏膜2、洗净切丝，入少许盐，淀粉，生抽拌匀腌制15分钟3...
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![炝拌三丝自制如何做简单又好吃]( "炝拌三丝自制如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：50胡萝卜：50土豆：100辅料盐：适量香油：适量姜：适量辣椒油：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好土豆，胡萝卜，青椒。2.土豆切丝！3.胡萝卜切丝！4.青椒切丝！5.土豆丝，胡萝卜丝用开水焯一下！6.控干水放入青椒丝，加入姜丝！7....
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![辣炝干豆付丝如何做简单又好吃]( "辣炝干豆付丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道辣炝干豆付丝其实我在家里面还是很少吃它的这次呢就来试一试。干豆丝的口感是那种很有嚼劲的，吃进嘴里呢十分的劲道，很有嚼劲，有点像是那种豆腐丝差不多的，稍微会有多大的辣味，很适合当做下饭菜的哦，听到这...
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![香辣的辣炝土豆丝如何做简单又好吃]( "香辣的辣炝土豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣炝土豆丝是一道下饭菜，美味可口，让人们的胃口大开食欲大增，深受人们的追捧，，香辣可口，色泽鲜艳，吃后让人回味无穷。在家中制作过程简单，所需要的食材常见普通，你也可用此菜来招待你的客人，你还在等什么，赶紧行动起...
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![香辣三丝怎么做-香辣三丝的做法]( "香辣三丝怎么做-香辣三丝的做法")
- “买的细芹菜，剩下最后的这点，做一个菜太少了，就搭配土豆丝和胡萝卜丝做个香辣凉拌菜好了。”食材明细主料芹菜（80块）土豆（80g）胡萝卜（80g）辅料食用油（1匙）调料食盐（1g）鸡精（小许）椒盐（小许）辣椒面（1匙）蒸鱼豉油（5g）香辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣三丝的做法步骤1、土豆去皮打丝，冷水洗...
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![炝拌三丝怎么做-炝拌三丝的做法]( "炝拌三丝怎么做-炝拌三丝的做法")
- “这是一道非常好吃，口感酸爽开胃的一道菜。”食材明细主料甘蓝（适量）胡萝卜（适量）豆腐皮（一张）辅料干辣椒（1个）生抽（适量）米醋（适量）盐（适量）蒜（2粒）姜（少许）花生油（适量）酸咸（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌三丝的做法步骤1、把胡萝卜.甘蓝.豆腐皮，切丝放到开水的锅里焯水，几秒钟就可以。2、...
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![炝拌酸辣土豆丝的做法 节日餐桌上的快手菜--炝拌酸辣土豆丝 炝拌酸辣土豆丝怎么做]( "炝拌酸辣土豆丝的做法 节日餐桌上的快手菜--炝拌酸辣土豆丝 炝拌酸辣土豆丝怎么做")
- “炝拌酸辣土豆丝不仅是家常菜，也是宾馆饭店餐桌上的美味佳肴。也是一道快手的待客菜，其特点是色泽鲜艳，酸复脆美，清凉爽口，素淡，是下酒的好佐料。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元素就会偏高，钾便呈现出不足而引起高血压，故常吃土...
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![炝三彩怎么做-炝三彩的做法]( "炝三彩怎么做-炝三彩的做法")
- “这道菜色鲜味美，清淡爽口，营养丰富，是夏季餐桌上不可缺少一道的家常菜。”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）豆腐干（200克）辅料盐（适量）醋（适量）油（适量）花椒（适量）香葱（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炝三彩的做法步骤1、豆腐干用花刀切条，胡萝卜去皮切条，土豆去皮切条直接泡入冷水...
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![炝炒藕丝的做法 简单香辣炝炒藕丝 炝炒藕丝怎么做]( "炝炒藕丝的做法 简单香辣炝炒藕丝 炝炒藕丝怎么做")
- 食材明细主料藕（2节）辅料干辣椒（6个）配料姜（2片）花椒（10颗）盐（半小勺）鸡精（半小勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒藕丝的做法步骤1、藕切丝，泡清水中去淀粉。2、藕洗去淀粉，沥干水分备用。3、姜切丝，辣椒用剪刀剪成丝。4、热锅加油，小火爆花椒姜，完全出香味捞出花椒姜不要。5、油稍...
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![辣炝卷心菜的做法 家常的滋味（三）——辣炝卷心菜 辣炝卷心菜怎么做]( "辣炝卷心菜的做法 家常的滋味（三）——辣炝卷心菜 辣炝卷心菜怎么做")
- “上上星期外婆带给我家一个很大的包菜，连吃了一个星期多才把它给吃了，我一般把它和辣椒一起炒来吃，冬天吃辣的比较下饭些。”食材明细主料卷心菜（200g）小米椒（3个）辅料盐（适量）虾米味精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炝卷心菜的做法步骤1、卷心菜洗净备...
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味味甜
