![西蓝花豆腐蛋羹的做法 减肥餐 | 西蓝花豆腐蛋羹 西蓝花豆腐蛋羹怎么做]( "西蓝花豆腐蛋羹的做法 减肥餐 | 西蓝花豆腐蛋羹 西蓝花豆腐蛋羹怎么做")
- “减肥常见到：水煮西蓝花、白灼豆腐和水煮鸡蛋。其实这三样食材，放一起，也是一道非常美味的减肥餐。烹饪也简单，分享给你们”食材明细主料西蓝花（200g）鸡蛋（2个）嫩豆腐（150g）辅料白胡椒粉（少许）盐（少许）酱油（少许）橄榄油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西蓝花豆腐蛋羹的做法步骤1、...
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![西红柿鸡蛋豆腐羹怎么做-西红柿鸡蛋豆腐羹的做法]( "西红柿鸡蛋豆腐羹怎么做-西红柿鸡蛋豆腐羹的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）豆腐（适量）金针菇（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）生抽（适量）小葱（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋豆腐羹的做法步骤1、准备西红柿，豆腐，金针菇，葱花，一碗水淀粉。2、嫩豆腐切小块，西红柿去皮后切小块（西红柿切两刀，放...
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![蟹黄西蓝花豆腐汤怎么做-蟹黄西蓝花豆腐汤的做法]( "蟹黄西蓝花豆腐汤怎么做-蟹黄西蓝花豆腐汤的做法")
- “冬天来一份暖心美食，美味，温暖！”食材明细主料大闸蟹（一个）西蓝花（一个）嫩豆腐（一块）葱花（1根）辅料盐（2克）生抽（2毫升）鸡粉（2克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹黄西蓝花豆腐汤的做法步骤1、大闸蟹提前蒸熟备用，素菜类准备好。2、大闸蟹去皮，将蟹黄剥好备用。3、大火将水烧开，倒入西蓝...
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![下锅鲜肉豆腐蛋花羹怎么做-下锅鲜肉豆腐蛋花羹的做法]( "下锅鲜肉豆腐蛋花羹怎么做-下锅鲜肉豆腐蛋花羹的做法")
- “下锅鲜肉豆腐蛋花羹”食材明细主料下锅烂（100g）豆腐（1块）鲜肉（100g）鸡蛋（2个）辅料葱（5g）蒜（5g）调料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）水淀粉（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）下锅鲜肉豆腐蛋花羹的做法步骤1、准备原材料下锅烂、鲜猪肉、鸡蛋、豆腐备用。2、海边刚赶回来的下锅烂放入清水中轻...
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![西蓝花蛋饼怎么做-西蓝花蛋饼的做法]( "西蓝花蛋饼怎么做-西蓝花蛋饼的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）西蓝花（适量）难蛋（适量）调料盐（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花蛋饼的做法步骤1、食材:鸡蛋液，西蓝花洗净。2、西蓝花焯水捞岀切碎。3、倒入鸡蛋液，再放入一汤勺面粉。4、放盐调味。5、放入胡椒粉。6、再放入十三香。7、加...
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![西蓝花拌腐竹怎么做-西蓝花拌腐竹的做法]( "西蓝花拌腐竹怎么做-西蓝花拌腐竹的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）胡萝卜（适量）腐竹（适量）辅料盐（适量）白糖（少许）鸡精（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花拌腐竹的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，放入淡盐水里面浸泡除去杂质，然后多洗几遍。2、腐竹提前热水泡软。3、胡萝卜切成薄片。4、锅内注水烧开放...
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![重庆最正宗荤豆花是什么]( "重庆最正宗荤豆花是什么")
- 重庆在中国城市的地位当中占有非常重要的地位，重庆旅游行业的开发，极大地促进了当地的经济。有多少小伙伴们去过重庆吃过重庆的荤豆花呢?今天就来说说重庆最正宗荤豆花。一、重庆最正宗荤豆花是什么重庆的美食非常的多样，其中一个代表就是正宗的荤豆花，那么荤豆花主要是什么...
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![花样豆腐鸡蛋羹怎么做-花样豆腐鸡蛋羹的做法]( "花样豆腐鸡蛋羹怎么做-花样豆腐鸡蛋羹的做法")
- “豆腐鸡蛋搭配营养丰富老人孩子、早餐、正餐均可享用。”食材明细主料鸡蛋（4只）嫩豆腐（200克）辅料胡萝卜（1片）豆腐（6粒）配料盐（适量）生抽（适量）食用油（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花样豆腐鸡蛋羹的做法步骤1、嫩豆腐切成0.5厘米厚薄的菱形片2、菱形片我是用饼干模...
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![豆苗蛋花豆腐羹怎么做-豆苗蛋花豆腐羹的做法]( "豆苗蛋花豆腐羹怎么做-豆苗蛋花豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）豆苗（20克）鸡蛋（1只）辅料水淀粉（适量）猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆苗蛋花豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐。2、豆苗（已清洗）。3、鸡蛋（已打成蛋液）。4、水淀粉。5、猪油。6、将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开，待用。7、将已清洗的...
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![正宗客家酿豆腐怎么做-正宗客家酿豆腐的做法]( "正宗客家酿豆腐怎么做-正宗客家酿豆腐的做法")
- “客家人的首选待客主菜”食材明细主料卤水豆腐（适量）肉（适量（可选猪肉、鱼肉等））辅料香菇（适量）蒜根（适量）配料盐（适量）葱花（适量）辣椒酱（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）正宗客家酿豆腐的做法步骤1、将蒜根香菇剁碎与碎肉混合，加少许料酒腌制2、将豆腐中分别塞入腌制好的...
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![正宗麻婆豆腐怎么做-正宗麻婆豆腐的做法]( "正宗麻婆豆腐怎么做-正宗麻婆豆腐的做法")
- “麻婆豆腐是四川成都久负盛名的传统名菜。据传晚清时期成都万福桥边，有位脸上有稀疏麻点的妇女，其夫姓陈，夫妻俩开了一间豆腐店，妇女用熟油、辣椒、花椒、豆豉烹制的豆腐味道特别鲜美，广受大家的欢迎。她家的豆腐被人们传称陈麻婆豆腐，至清光绪年间，（城都通览）将该店列为城都的名...
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![西蓝花烧豆腐怎么做-西蓝花烧豆腐的做法]( "西蓝花烧豆腐怎么做-西蓝花烧豆腐的做法")
- “每个人一生总有一两个最爱吃、而且百吃不厌的菜肴，家常菜其实并没有使用大量的名贵佐料，无外乎常见的辣椒、葱姜蒜，它们的比例多少，或炒菜火候大小，全凭自个儿把握，故而形成每个家庭不一样的味道。就是这简简单单的家常味道，才是最贴心，最值得信任的味道！这道简简单单的西蓝花烧...
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![紫甘蓝鸡蛋豆腐羹怎么做-紫甘蓝鸡蛋豆腐羹的做法]( "紫甘蓝鸡蛋豆腐羹怎么做-紫甘蓝鸡蛋豆腐羹的做法")
- “本来是准备做家常豆腐的！谁知道豆腐竟然被压碎了！”食材明细主料豆腐（1小块）鸡蛋（一个）紫甘蓝汁（适量）辅料紫甘蓝碎（适量）配料葱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝鸡蛋豆腐羹的做法步骤1、备好材料2、鸡蛋加紫甘蓝仔汁打匀！3、把打匀的蛋液过筛！4、往过筛好蛋液中加入...
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![豆腐脑和豆花有什么区别-豆腐脑哪里的最正宗]( "豆腐脑和豆花有什么区别-豆腐脑哪里的最正宗")
- 豆腐脑的原材料就是黄豆，豆腐脑的制作方法很简单，将黄豆和水融合后使其变成豆浆，然后再经过高温熬煮，就变成了大家经常吃的豆腐脑了。那么豆腐脑哪里的最正宗?一、豆腐脑哪里的最正宗豆腐脑最正宗的地方就在南方，以江浙沪一带最为知名，经常在上海出没的朋友们一定都吃过上海的...
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![西蓝花蒸鸡蛋羹怎么做-西蓝花蒸鸡蛋羹的做法]( "西蓝花蒸鸡蛋羹怎么做-西蓝花蒸鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）鸡蛋（100克）辅料清水（150克）盐（适量）调料玉米油（适量）生抽（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西蓝花蒸鸡蛋羹的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋放盐倒入清水，搅拌均匀，撇去浮沫。3、盖上保鲜膜，上面扎几个孔。4、冷水上锅，大火烧开转中火烧10分钟。5、锅内...
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![虾滑番茄豆腐蛋花羹的做法 #鸡蛋#虾滑番茄豆腐蛋花羹 虾滑番茄豆腐蛋花羹怎么做]( "虾滑番茄豆腐蛋花羹的做法 #鸡蛋#虾滑番茄豆腐蛋花羹 虾滑番茄豆腐蛋花羹怎么做")
- “鲜虾滑主要是虾的营养价值。1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪...
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![豆腐蛋羹怎么做-豆腐蛋羹的做法]( "豆腐蛋羹怎么做-豆腐蛋羹的做法")
- “细致嫩滑加蛋和豆腐一起营养加倍，老人儿童均适宜”食材明细主料鸡蛋（2个）豆腐（一块）辅料淀粉（一勺）酱油（2勺）肉末（少许）蚝油（少许）盐（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐蛋羹的做法步骤1、豆腐全部捣碎2、鸡蛋打散3、两者搅拌均匀，必须过筛，只要过筛口感才会细致嫩滑4、盖好保鲜...
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![西蓝花豆腐羹怎么做-西蓝花豆腐羹的做法]( "西蓝花豆腐羹怎么做-西蓝花豆腐羹的做法")
- “绿色给夏天带来清凉的感觉，在食欲不振的夏天一碗绿色的蔬菜汤定会让人胃口大开，推荐一道清热排毒养颜的美容汤羹，做法健康，食材也普通做好后大人小孩都喜欢”食材明细主料西蓝花（100g）内脂豆腐（1个）鸡蛋（1个）辅料盐（5g）生抽（2g）水淀粉（15g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西蓝花豆腐...
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![最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黄焖鸡的做法最正宗的做法")
- 我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?接下来就由小编为大家讲述一下黄焖鸡的做法最正宗的做...
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![正宗熊掌豆腐怎么做-正宗熊掌豆腐的做法]( "正宗熊掌豆腐怎么做-正宗熊掌豆腐的做法")
- “熊掌豆腐，如熊掌一般巨大，饱浸浓郁汤汁，吸收汤汁中最精华的味道，香煎豆腐形成的酥脆外衣在久煮慢炖中酥软香浓，潜藏在金黄外衣下的白嫩豆腐在烹饪过程中，愈加柔嫩。经过热油煎炒辅以生姜、寇大香鲜椒豆瓣爆香的肉末愈加香浓，轻咬豆腐汤汁外溢，唇齿留香。”食材明细主料寇大香鲜...
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![西施豆腐羹怎么做-西施豆腐羹的做法]( "西施豆腐羹怎么做-西施豆腐羹的做法")
- 食材明细主料香肠（适量）鸡胗（适量）豆腐（适量）鸭血（适量）辅料葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西施豆腐羹的做法步骤1、豆腐鸭血火腿切方块鸡胗切花刀2、鸡油或猪油爆香葱姜丝然后葱姜丝捞出来不要倒高汤没有就倒水水开放3种块3、煮8分钟左右下盐味精水淀粉勾芡然后...
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![银丝豆腐蛋花羹怎么做-银丝豆腐蛋花羹的做法]( "银丝豆腐蛋花羹怎么做-银丝豆腐蛋花羹的做法")
- “这款汤简单快捷，味道也相当不错。冬天暖暖的来一碗。”食材明细主料嫩豆腐（160g）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精汁（适量）淀粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银丝豆腐蛋花羹的做法步骤1、准备食材2、豆腐切丝3、水中放盐，放豆腐丝，小火煮开。4、放鸡精汁和胡椒粉入味，...
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![正宗西式土豆沙拉怎么做-正宗西式土豆沙拉的做法]( "正宗西式土豆沙拉怎么做-正宗西式土豆沙拉的做法")
- “这还是爷爷时代跟西餐师傅学的，我是从老爸那里学的，也看美国人做过，综合一下优点，取其精华。”食材明细主料土豆（3个）胡萝卜（2根）鸡蛋（1个）芹菜（1根）火腿（适量）洋葱（1/4个）丘比蛋黄沙拉酱（100g）辅料白胡椒粉（4g）黑胡椒碎（少许）白醋（1茶匙）盐（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）正宗西式土豆沙拉...
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![西红柿鱼最正宗的做法]( "西红柿鱼最正宗的做法")
- 相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章，现在小编就应这位小伙伴的要求，来给大家做分享啦。西红柿鱼最正宗...
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![豆腐蛋花羹怎么做-豆腐蛋花羹的做法]( "豆腐蛋花羹怎么做-豆腐蛋花羹的做法")
- “清淡爽嫩的口感～”食材明细主料内脂豆腐（适量）鸡蛋（适量）菜苖（适量）盐（适量）水淀粉（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐蛋花羹的做法步骤1、内脂豆腐～2、切成小丁～3、鸡蛋打散备用4、嫩菜苖洗净放汤碗中，因为这是自己种的很嫩，直接食用，如果是其它的青菜需要过水焯一下...
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味味甜
