![油淋手撕蒜苔怎么做-油淋手撕蒜苔的做法]( "油淋手撕蒜苔怎么做-油淋手撕蒜苔的做法")
- “蒜苔含有特有的辛辣素，有杀菌防流感的功效，同时，它的辛辣气味也可以促消化、除胀气。蒜苔还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，不仅可以预防便秘，还能及时排出体内的垃圾与毒素。蒜苔虽好，但是不易入味，其实只要把它剖开这么一个小动作，问题就迎刃而解，夏天天气热，来道凉拌蒜苔...
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![油淋生菜的做法 【广东】油淋生菜 油淋生菜怎么做]( "油淋生菜的做法 【广东】油淋生菜 油淋生菜怎么做")
- “生菜寓意“生财”，恭祝大家新年发大财！每一桌年夜饭都传承着家的味道，为美食更为团圆，今年你也为家人做一桌年夜饭吧！从最简单的油淋生菜开始吧\(^o^)/~”食材明细主料生菜（300克）蒜头（2瓣）辅料酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋生菜的做法步骤1、生菜洗净沥干水备...
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![油淋包菜怎么做-油淋包菜的做法]( "油淋包菜怎么做-油淋包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）辅料剁椒酱（一勺）蒜末（适量）白芝麻（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋包菜的做法步骤1、包菜洗净，掰成小朵。2、大蒜切碎。3、锅内加水烧开，放盐、花生油。4、下入包菜焯水断生。5、包菜捞出，控干水分放入...
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![油淋茄子的做法 我家的油淋茄子 油淋茄子怎么做]( "油淋茄子的做法 我家的油淋茄子 油淋茄子怎么做")
- “这道菜很简单,也是我家都喜欢吃的,味道清爽~~~~"我家的油淋茄子"这个做法,相对用油少,水煮茄子比较能保持茄子的营养成分,个人觉得还是健康些的~~~:)”食材明细主料茄子（两条）蒜头（四粒）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鱼露（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋茄子的做法...
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![油淋小油菜怎么做-油淋小油菜的做法]( "油淋小油菜怎么做-油淋小油菜的做法")
- “大葱与油菜很配，葱香味加上油菜的清脆，一般饭店吃不到这道菜，是我一个师傅教的，简单而美味！”食材明细主料小油菜（18颗）辅料味极鲜（2勺）大葱（1颗）凉白开（半碗）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油淋小油菜的做法步骤1、小油菜洗干净，不要分开，选用菜心，最嫩的部分。2、烧开水，锅里放点油...
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![油淋鲜鱿怎么做-油淋鲜鱿的做法]( "油淋鲜鱿怎么做-油淋鲜鱿的做法")
- “新鲜食材用简单的做法最鲜美”食材明细主料鲜鱿鱼（3只）辅料葱白（少许）姜（少许）酱油（少许）油（少许）料酒（少许）原味（口味）未知（难度）油淋鲜鱿的做法步骤1、鲜鱿鱼洗干净，切一圈圈(买时可以叫老板帮忙去掉内脏)2、锅中水烧开放姜片和少许料酒3、把鲜鱿放入锅中焯水，大火焯1分钟捞起4、鲜鱿很...
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![油淋腰子的做法 何小侠油淋腰子 油淋腰子怎么做]( "油淋腰子的做法 何小侠油淋腰子 油淋腰子怎么做")
- 食材明细主料猪腰（一对）调料白醋（少许）原味（口味）焯（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油淋腰子的做法步骤1、猪腰买回，切掉里面的那些白的东西，洗净泡清水里，加少许白醋泡10分钟。2、流水冲洗一下，45度斜刀切成薄片加入蚝油，盐，味精抓匀，腌10分钟备用。3、起锅水烧开，放入点姜片，腰片下水焯大概一...
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![淋油羊肉怎么做-淋油羊肉的做法]( "淋油羊肉怎么做-淋油羊肉的做法")
- “冬季，吃火锅的频率要比其它季节高些。每次吃过火锅，都会剩余些食材。这款淋油羊肉是对这些剩余食材的很好利用。羊肉片、粉丝、油菜在这道菜中重新组合，用简单的方法，简单的调味品，成品菜味道非常鲜美，营养也很均衡。有兴趣的朋友不妨一试。”食材明细主料羊肉（350g）粉丝（80g）油...
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![葱油淋手撕包菜怎么做-葱油淋手撕包菜的做法]( "葱油淋手撕包菜怎么做-葱油淋手撕包菜的做法")
- 食材明细主料包菜（适量）调料葱油（适量(自制)）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油淋手撕包菜的做法步骤1、准备:包菜。2、手撕大块。3、清洗一下。4、电煮锅里水烧开放入包菜烫熟。5、捞出来沥水装盘。6、淋上葱油即可。7、成品图。8、成品图。...
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![麻油淋茼蒿的做法 清新刮油快手菜——麻油淋茼蒿 麻油淋茼蒿怎么做]( "麻油淋茼蒿的做法 清新刮油快手菜——麻油淋茼蒿 麻油淋茼蒿怎么做")
- “蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。”食材明细主料茼蒿（适量）...
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![蒜油淋佛手瓜苗怎么做-蒜油淋佛手瓜苗的做法]( "蒜油淋佛手瓜苗怎么做-蒜油淋佛手瓜苗的做法")
- 食材明细主料佛手瓜苗（500）辅料蒜（4瓣）生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油淋佛手瓜苗的做法步骤1、原料很简单，就是佛手瓜苗和蒜2、瓜苗去老梗，洗净，锅烧开水后，加少许油和盐，倒入瓜苗烫熟后捞起来，过冷水3、另起锅加油，小火煸香蒜末4、加生抽和盐，煮一下就可以关火...
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![麻油淋鸡怎么做-麻油淋鸡的做法]( "麻油淋鸡怎么做-麻油淋鸡的做法")
- 食材明细主料鸡中翅（1000克）大蒜（4瓣）红米椒（3个）小黄姜（10克）四季葱（5克）辅料盐（适量）麻油（少许）花生油（适量）生抽（少许）米醋（少许）白糖（少许）味精（少许）料酒（少许）蒜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻油淋鸡的做法步骤1、鸡中翅洗净、姜蒜剁泥、葱切碎备用。将鸡中翅与姜泥、葱碎加盐、料酒适量...
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![油淋山药怎么做-油淋山药的做法]( "油淋山药怎么做-油淋山药的做法")
- “做这个菜，关键有两点，一是要选真正的铁棍山药，二要调一个好吃的酱汁，二我可以教给大家，但是一就得自己选了。目前，市场上销售的铁棍山药中有一部分是从山东，河北运过来的假铁棍山药，价格比正宗的铁棍山药要低，正宗的铁棍山药产地为河南焦作。所谓“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳...
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![淋油黄瓜怎么做-淋油黄瓜的做法]( "淋油黄瓜怎么做-淋油黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（250g）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（适量）味极鲜（适量）糖（适量）白醋（适量）葱（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）淋油黄瓜的做法步骤1、准备一根擀面杖，用来拍黄瓜2、拍碎后的样子3、用手撕黄瓜，不要刀切，手撕和刀切口味是不同的4、加入鸡精、糖，少许，加入盐，稍微多一些...
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![油淋菜心怎么做-油淋菜心的做法]( "油淋菜心怎么做-油淋菜心的做法")
- “油淋菜心是一道老少皆宜的快手菜，清甜可口！”食材明细主料菜心（350克）蒜头（2瓣）剁椒（1小勺）辅料酱油（适量）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋菜心的做法步骤1、菜心洗净沥干水分备用。2、蒜头切碎。3、锅中加入清水，调入少许盐和几滴食用油，大火烧开。4、下入菜心烫熟。5...
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![油淋辣椒怎么做-油淋辣椒的做法]( "油淋辣椒怎么做-油淋辣椒的做法")
- “湖南菜，这个好香超级下饭，胃口不好的时候只要有一盘油淋辣椒顿时胃口大口哦。”食材明细主料青辣椒（250g）豆豉（1g）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（少许）大蒜（2颗）中辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）油淋辣椒的做法步骤1、我最喜欢的菜。2、食材准备好。3、青辣椒去蒂洗干净拍扁。4、干锅放...
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![纯手工冰淇淋]( "纯手工冰淇淋")
- 不知不觉又到一年之中最热的季节，冰淇淋成了夏日必备的食物。我们一般会选择去超市或者批发市场买来很多冰淇淋，然后放在冰箱里。殊不知，买来的冰淇淋有可能会有各种食品添加剂。为了健康，我们可以选择自己动手做冰淇淋。这篇文章就告诉你纯手工冰淇淋怎么做。纯手工冰淇淋1...
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![淋油芦笋怎么做-淋油芦笋的做法]( "淋油芦笋怎么做-淋油芦笋的做法")
- “芦笋滑脆，滋味鲜美。”食材明细主料芦笋（200克）大蒜（1头）辅料调和油（4茶匙）蒸鱼豉油（1茶匙）盐（0.5茶匙）剁椒酱（0.5茶匙）小葱（1根）蒜香（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）淋油芦笋的做法步骤1、新鲜的芦笋一把。2、切去老梗，清洗后放入加盐、油的凉水锅中。3、水沸后，氽约一分钟左右，捞出切适盘...
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![油淋蚕豆怎么做-油淋蚕豆的做法]( "油淋蚕豆怎么做-油淋蚕豆的做法")
- 食材明细主料蚕豆（半斤）辅料红辣椒（半个）葱（适量）蒜（适量）配料生油（适量）盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋蚕豆的做法步骤1、准备好半斤蚕豆2、将蚕豆去皮3、将葱，蒜，辣椒洗净4、洗净后切成丝5、蚕豆和适量的冷水入锅里，加点盐和食用油6、待水烧开后约2分钟蚕...
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![油淋青菜怎么做-油淋青菜的做法]( "油淋青菜怎么做-油淋青菜的做法")
- “炎热的夏天不想饱受油温的熏受的话，那么这道清爽好吃又营养的油淋青菜是最合适不过的了，做法也超简单哦！”食材明细主料嫩绿青菜（一斤）辅料大蒜（适量）配料食油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋青菜的做法步骤1、青菜洗净并沥干2、锅内加入适量清水3、清水烧开...
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![油淋鸡怎么做-油淋鸡的做法]( "油淋鸡怎么做-油淋鸡的做法")
- 食材明细主料鸡肉（适量）辅料芹菜根（适量）香菜（适量）酱油（适量）八角（适量）草果（适量）生砂姜（（山奈）适量）蒜末（适量）色拉油（适量）酱香（口味）调味（工艺）数小时（耗时）简单（难度）油淋鸡的做法步骤1、先将大阉公鸡洗净、锅中放水、放鸡下去、加料酒、生姜、大葱、煮至熟透、然后拿出来放凉，切块、装盘，（注：鸡比...
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![油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎么做]( "油淋秋葵的做法 油淋秋葵💦 油淋秋葵怎么做")
- “炎炎夏日🌞，只需几步也可以做出好看又好吃的油淋秋葵💦了。”食材明细主料秋葵（750g）蒜末（50g）辅料辣椒末（25g）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋秋葵的做法步骤1、🌟食材：秋葵750g、蒜末50g、辣椒末25g、酱油适量、盐🧂适量。2、锅加热水烧开，加入适量的盐🧂...
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![葱油淋鸡怎么做-葱油淋鸡的做法]( "葱油淋鸡怎么做-葱油淋鸡的做法")
- “香喷喷的，做法也简单，鸡肉嫩滑皮爽口。”食材明细主料清远鸡（半只）辅料花生油（适量）香葱（适量）姜片（少许）生抽（少许）葱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葱油淋鸡的做法步骤1、半只鸡剁成两块，洗净。2、锅中加水放几片姜煮开。3、水开后将鸡块放入，继续煮开，调最小火煮5分钟左右关火。4...
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![快手蛋糕 草莓戚风冰淇淋奶油蛋糕怎么做-草莓戚风冰淇淋奶油蛋糕的做法 草莓戚风冰淇淋奶油蛋糕]( "快手蛋糕 草莓戚风冰淇淋奶油蛋糕怎么做-草莓戚风冰淇淋奶油蛋糕的做法 草莓戚风冰淇淋奶油蛋糕")
- “草莓被很多人比喻为象征爱情它有这一个怦然心动酷似爱心的外表，吃进嘴里，有点酸有点甜，各种滋味在心头～像极了爱情，这次给大家带来的这款小蛋糕并没有草莓中的苦涩味道，保留了草莓的香气，用香草冰淇淋味奶油突出草莓戚风蛋糕的香甜，表面装饰部分用到无花果和迷迭香，想给这道甜点...
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![油淋苋菜怎么做-油淋苋菜的做法]( "油淋苋菜怎么做-油淋苋菜的做法")
- “苋菜也分红苋菜，青苋菜，属于野菜的一种，春天才有得吃，其他季节都比较老了。”食材明细主料苋菜（2斤）辅料蒜末（适量）辣椒（1颗）调料酱油（5匙）蚝油（2匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋苋菜的做法步骤1、吃辣的，可以换成小米辣，尖椒微辣而已。2、带根的苋菜需要洗两遍摘取嫩的部分，再...
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味味甜
