![腐竹炒瘦肉怎么做-腐竹炒瘦肉的做法]( "腐竹炒瘦肉怎么做-腐竹炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）青椒（适量）蒜瓣（适量）小米椒（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒瘦肉的做法步骤1、腐竹提前泡发，食材改刀。2、热锅冷油将蒜末、瘦肉片炒香。3、放入青椒、小米椒、盐，翻炒匀。4、放入腐竹，翻炒匀，用少许水炝锅...
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![香菇腐竹瘦肉汤怎么做-香菇腐竹瘦肉汤的做法]( "香菇腐竹瘦肉汤怎么做-香菇腐竹瘦肉汤的做法")
- “腐竹，谐音“富足”！一般广东人过年，吃素时都一定会用到它！今年用它做了这个汤，很简单，很香，营养也非常的全面啊！”食材明细主料香菇（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）辅料花生（适量）姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇腐竹瘦肉汤的做法步骤1、香菇和腐竹提前泡发至软；2、把...
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![肉末炒腐竹怎么做-肉末炒腐竹的做法]( "肉末炒腐竹怎么做-肉末炒腐竹的做法")
- 食材明细主料肉末（50克）腐竹（45克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉末炒腐竹的做法步骤1、食材：肉末、腐竹（已泡发）、香葱2、在肉末中加适量的料酒。3、拌匀。4、烧锅倒油烧热，下入肉末翻炒翻炒。5、接着，合入腐竹翻炒翻炒。6、然后，加适量的...
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![牛肉炒腐竹怎么做-牛肉炒腐竹的做法]( "牛肉炒腐竹怎么做-牛肉炒腐竹的做法")
- “牛排的创意新吃法：搭配腐竹，及各种蔬菜都是蛮不错的，非常的鲜嫩美味～”食材明细主料西冷牛排（适量）腐竹（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒腐竹的做法步骤1、腐竹提前泡发好备用。2、西冷牛排提前解冻好，切成小块备用。3、热锅入油，放入...
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![蘑菇腐竹炒瘦肉怎么做-蘑菇腐竹炒瘦肉的做法]( "蘑菇腐竹炒瘦肉怎么做-蘑菇腐竹炒瘦肉的做法")
- “腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白质、48.5克糖类及其...
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![雪菜瘦肉丝炒腐竹怎么做-雪菜瘦肉丝炒腐竹的做法]( "雪菜瘦肉丝炒腐竹怎么做-雪菜瘦肉丝炒腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（65克）雪菜（135克）瘦肉丝（115克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）调和油（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）雪菜瘦肉丝炒腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、雪菜（已清洗）。3、瘦肉丝。4、在瘦肉丝中加点料酒、调和油拌匀，待用。5、将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。6...
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![青瓜瘦肉焖腐竹怎么做-青瓜瘦肉焖腐竹的做法]( "青瓜瘦肉焖腐竹怎么做-青瓜瘦肉焖腐竹的做法")
- “夏日炎炎，来个清爽的菜吧😊”食材明细主料青瓜（2条）腐竹（100g）瘦肉（100g）蒜头（3瓣）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜瘦肉焖腐竹的做法步骤1、青瓜去皮，切成食指粗细的条2、腐竹用常温水浸泡两个小时，剪成与黄瓜般长的段。3、蒜头去衣，切碎4、瘦...
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![腐竹炒肉怎么做-腐竹炒肉的做法]( "腐竹炒肉怎么做-腐竹炒肉的做法")
- 食材明细主料干腐竹（适量）猪肉（适量）大蒜头（适量）青椒（2个）米椒（一个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）腐竹炒肉的做法步骤1、干腐竹提前泡发。2、猪肉切成薄片、辣椒切好、大蒜头切碎。3、起锅烧热，下入肥肉煸出油。4、下入瘦肉翻炒变色...
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![腐竹白果瘦肉粥怎么做-腐竹白果瘦肉粥的做法]( "腐竹白果瘦肉粥怎么做-腐竹白果瘦肉粥的做法")
- “天气热得受不了，天天不想吃饭，今天也来锅粥吧！”食材明细主料大米（适量）辅料白果（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹白果瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材2、把腐竹提前泡发半小时，瘦肉洗好切片并用盐，姜，酒腌制一会。白果焯...
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![茶树菇香菇瘦肉焖腐竹怎么做-茶树菇香菇瘦肉焖腐竹的做法]( "茶树菇香菇瘦肉焖腐竹怎么做-茶树菇香菇瘦肉焖腐竹的做法")
- “香菇香，茶树菇香，腐竹油炸后更香，美极了，美食带来的享受。”食材明细主料猪瘦肉（25O克）茶树菇（3O克）香菇（3O克）腐竹（15O克）辅料生抽（适量）老抽（适量）盐（少许）蒜头（适量）香油（少许）辣椒干（4只）面粉（少许）白糖（少许）洋葱（少许）咸香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茶树菇香菇瘦肉焖腐竹的做法步骤1、瘦肉切...
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![瘦肉烧腐竹木耳怎么做-瘦肉烧腐竹木耳的做法]( "瘦肉烧腐竹木耳怎么做-瘦肉烧腐竹木耳的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）黑木耳（少许）胡萝卜（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉烧腐竹木耳的做法步骤1、泡好的腐竹，黑木耳。2、胡萝卜，瘦肉，姜片，蒜片。3、热锅放油，下瘦肉大炒翻炒。4、炒至变色后放入胡萝卜，姜，蒜片继续炒香。5...
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![干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做-干贝腐竹白果瘦肉粥的做法]( "干贝腐竹白果瘦肉粥怎么做-干贝腐竹白果瘦肉粥的做法")
- “这段时间流感高发，家里有娃的容易感冒，发烧过后煲些清粥，下火又养胃，这款粥也适合熬夜一族，早起没时间用汤锅慢熬，可晚上睡前提前把材料放入高压锅内预约熬煮，早上来一碗，清理肠胃又败火，干贝的咸鲜让这款粥更提味。”食材明细主料瘦肉（少许）干贝（4粒）白果（适量）腐竹（适量）大米（半碗）辅料...
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![腊肉炒腐竹怎么做-腊肉炒腐竹的做法]( "腊肉炒腐竹怎么做-腊肉炒腐竹的做法")
- 食材明细主料腊肉（适量）腐竹（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉炒腐竹的做法步骤1、腐竹提前浸泡洗干净沥干水分备用。2、腊肉提前浸泡切片。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒腊肉。4、倒入腐竹煸炒。5、加入少许生抽。6、少许的盐。...
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![肉炒腐竹的做法 *团圆饭*肉炒腐竹 肉炒腐竹怎么做]( "肉炒腐竹的做法 *团圆饭*肉炒腐竹 肉炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）辅料姜（适量）辣椒（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒腐竹的做法步骤1、菜切好。2、腐竹泡好，切段。3、起锅放油放入辣椒。姜蒜爆炒。4、放入瘦肉翻炒。5、像这样就可以下入腐竹翻炒。6、下入腐竹翻炒。...
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![肉丝炒腐竹怎么做-肉丝炒腐竹的做法]( "肉丝炒腐竹怎么做-肉丝炒腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（五根）猪肉（一两）辅料老抽（适量）盐（一勺）油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒腐竹的做法步骤1、腐竹提前泡发2、肉切丝3、蒜切碎4、油烧至七成热加入花椒5、加入肉丝快速翻炒6、翻炒过程中加入适量老抽7、再加入蒜末翻炒8、加入腐竹翻炒9、加一点点水...
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![腐竹蒸瘦肉的做法 特快菜---腐竹蒸瘦肉 腐竹蒸瘦肉怎么做]( "腐竹蒸瘦肉的做法 特快菜---腐竹蒸瘦肉 腐竹蒸瘦肉怎么做")
- “这款腐竹蒸肉，中午的时候我也是经常做。时间不需要很长，20分钟足够，再烫一个青菜午餐就可以解决了。呵呵，只有解决了温饱问题，下午上班才有战斗力。”食材明细主料猪夹心肉（200克）腐竹（5根）辅料姜丝（几根）蒜头（2粒）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）生粉（1小勺子）麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟...
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![瘦肉炒竹笋怎么做-瘦肉炒竹笋的做法]( "瘦肉炒竹笋怎么做-瘦肉炒竹笋的做法")
- 食材明细主料竹笋（一把）里脊肉（半斤）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）姜（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）料酒（适量）芡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒竹笋的做法步骤1、备好瘦肉和竹笋。2、将竹笋洗净切成适当丝。姜洗净切丝。3、瘦肉切片，放入碗中加入盐、姜丝、生抽、...
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![瘦肉炒新竹米粉怎么做-瘦肉炒新竹米粉的做法]( "瘦肉炒新竹米粉怎么做-瘦肉炒新竹米粉的做法")
- 食材明细主料新竹米粉（适量）瘦肉（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）调料油（适量）老抽（适量）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒新竹米粉的做法步骤1、准备:新竹米粉很细，用清水泡软约20-30分钟。2、电煮锅里水烧开放入米粉烫一分钟。3、捞出来沥水装盘，调老抽搅拌均匀备用。4、...
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![竹笋干炒瘦肉怎么做-竹笋干炒瘦肉的做法]( "竹笋干炒瘦肉怎么做-竹笋干炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料竹笋干（35克）瘦肉（200克）辅料花生油（适量）食盐（适量）鱼露（适量）海天生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）竹笋干炒瘦肉的做法步骤1、竹笋干用开水泡两遍，然后洗干净，沥干备用！2、瘦肉洗干净切好，用配料腌制十分钟！3、热油锅，把竹笋干倒入炒锅，加少量食盐炒片刻！4、炒了片...
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![腐竹炒肉片怎么做-腐竹炒肉片的做法]( "腐竹炒肉片怎么做-腐竹炒肉片的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）肉片（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）红椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹炒肉片的做法步骤1、腐竹泡发4个小时，我是提前一晚放冰箱泡发。2、瘦肉切薄片，加入盐，生抽，料酒，蚝油，淀粉，抓匀。3、加点食用油封住水分...
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![腐竹炒鸡肉怎么做-腐竹炒鸡肉的做法]( "腐竹炒鸡肉怎么做-腐竹炒鸡肉的做法")
- 食材明细主料腐竹（半斤）熟鸡脯肉（半斤）西芹（三根）红辣椒（一个）米椒（两个）葱（一根）姜（适量）辅料生抽（适量）盐（少量）十三香（少量）鸡精（少量）胡麻油（适量）味精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒鸡肉的做法步骤1、米椒切段，葱，姜切碎，西芹切条，红辣椒也切条！2、腐竹泡发（我头前晚上用冷水泡的）撕成...
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![腐竹瘦肉粥怎么做-腐竹瘦肉粥的做法]( "腐竹瘦肉粥怎么做-腐竹瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）米粥（适量）瘦肉（适量）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）腐竹瘦肉粥的做法步骤1、腐竹提前浸泡，瘦肉切丝，用玉米淀粉，生抽腌制一会。2、米粥准备一些备用。3、加入腐竹，大火煮开，转小火煮十分钟。4、加入瘦肉丝5、大火煮3分钟，加入少许盐，搅拌均匀出锅...
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![肉炒腐竹怎么做-肉炒腐竹的做法]( "肉炒腐竹怎么做-肉炒腐竹的做法")
- “这是一道很入味的菜孩子们很喜欢如果你家孩子挑食可以试试😉”食材明细主料腐竹（适量）辅料五花肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）老抽（适量）原味（口味）未知（难度）肉炒腐竹的做法步骤1、凉水泡开腐竹。2、泡好的腐竹切断装盘。3、锅里放油放肉片翻炒至熟加葱姜翻炒放腐竹翻炒几下...
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![瘦肉酸带豆炒腐竹怎么做-瘦肉酸带豆炒腐竹的做法]( "瘦肉酸带豆炒腐竹怎么做-瘦肉酸带豆炒腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（65克）酸带豆（60克）瘦肉片（55克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉酸带豆炒腐竹的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）2、酸带豆3、瘦肉片4、将已泡发的腐竹放在案板上切段，待用。5、将酸带豆放在案板上切成段，待用。6、烧锅倒油烧...
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![腐竹炒肉饼怎么做-腐竹炒肉饼的做法]( "腐竹炒肉饼怎么做-腐竹炒肉饼的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）肉饼（适量）辅料子姜（适量）葱（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹炒肉饼的做法步骤1、腐竹提前泡发好后切小段，肉饼切片，子姜和葱切好备用。2、热锅下油将肉饼稍微煎一下。3、放入子姜一起翻炒。4、腐竹下锅一起翻炒。5、放...
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味味甜
