![小肠豆腐汤怎么做-小肠豆腐汤的做法]( "小肠豆腐汤怎么做-小肠豆腐汤的做法")
- 食材明细主料小肠（500g）内酯豆腐（1盒）辅料香叶（3片）八角（1颗）桂皮（1块）姜（2块）香菜（少许）调料料酒（2勺）醋（8勺）盐（5g）生抽（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小肠豆腐汤的做法步骤1、小肠用盐和醋反复清洗干净。2、放入锅中加入1勺料酒，1勺醋，姜拍扁焯水。3、焯至小肠全部变色捞出。4、用温水...
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![小黄鱼豆腐汤怎么做-小黄鱼豆腐汤的做法]( "小黄鱼豆腐汤怎么做-小黄鱼豆腐汤的做法")
- “小黄花鱼属于小杂鱼，本地人买回家大多是炸着吃，原本是海鲜里最便宜的小杂鱼，从10元5斤，一路涨到了15元2斤，连老青岛直感叹，靠着海，也要吃不起鱼啦，小杂鱼没有养殖的，纯粹是海捕的，碰到新鲜的小黄鱼，买点回来炖豆腐，那真的是让人能鲜掉眉毛的；”食材明细主料小黄鱼（一斤）老豆腐（一斤）辅料...
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![好吃的粉肠白豆腐汤如何做简单又好吃]( "好吃的粉肠白豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆腐是大豆做成的，含有大量的优质蛋白，是补充蛋白质的一种好食物，具有健脾、利水的作用。它质朴的颜色相当诱人，嫩豆腐口感细腻，不仅营养丰富，而且简单实惠，做法也相当简单。粉肠，菜市场很常见的荤菜，对自己的健康...
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![油豆腐火腿粉丝汤的做法 小油豆腐火腿肠煮粉丝 油豆腐火腿粉丝汤怎么做]( "油豆腐火腿粉丝汤的做法 小油豆腐火腿肠煮粉丝 油豆腐火腿粉丝汤怎么做")
- “儿子的宵夜。”食材明细主料粉丝（50克）小油豆腐（20克）火腿肠（2根）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油豆腐火腿粉丝汤的做法步骤1、食材：粉丝、小油豆腐、火腿肠。2、将火腿肠撕去包装放在案板上切成片，待用。3、接着，将小油豆腐下入清水...
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![小豆腐海带汤怎么做-小豆腐海带汤的做法]( "小豆腐海带汤怎么做-小豆腐海带汤的做法")
- “春节后的这几天，着实让我们感受到了倒春寒的滋味。在这寒冷的季节，喝上这么一碗低脂低油、营养丰富，既当菜又当饭、饭菜合一，热气腾腾的小豆腐海带汤，从头到脚浑身上下立马暖洋洋。”食材明细主料豆腐（240g）辅料干海带（适量）海米（适量）配料花椒油（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![鹅肠草豆腐汤如何做简单又好吃]( "鹅肠草豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料老豆腐：1块鹅肠草：100辅料火腿：适量姜丝：适量葱段：适量油：适量盐：适量具体步骤1.将老豆腐切成条。2.火腿片先用热水浸泡片刻。3.将火腿切成丝。4.准备好姜丝、葱段。5.将鹅肠草清洗干净。6.食材大集合。7.将...
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![红绿豆粉肠豆腐汤怎么做-红绿豆粉肠豆腐汤的做法]( "红绿豆粉肠豆腐汤怎么做-红绿豆粉肠豆腐汤的做法")
- 食材明细主料粉肠（适量）红豆（适量）绿豆（适量）豆腐（适量）辅料姜（适量）配料白胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红绿豆粉肠豆腐汤的做法步骤1、红豆绿豆提前用水泡2个小时以上。2、粉肠用清水洗。3、粉肠用筷子翻过来用盐搓去粘膜，洗净。4、洗净的粉肠切小段...
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![肥肠豆腐汤怎么做-肥肠豆腐汤的做法]( "肥肠豆腐汤怎么做-肥肠豆腐汤的做法")
- 食材明细主料肥肠（适量）豆腐（适量）豆皮（适量）娃娃菜（适量）粉丝（适量）辅料酱油（半匙）胡椒粉（若干）香油（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肥肠豆腐汤的做法步骤1、肥肠切的段豆腐切块豆皮切丝2、锅里到入油，放入葱，放入肥肠，加入用水抄好的豆腐，娃娃菜和豆腐丝，到入水或者高汤，开锅...
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![豆腐香菇汤的做法 清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤 豆腐香菇汤怎么做]( "豆腐香菇汤的做法 清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤 豆腐香菇汤怎么做")
- “最近上火的比较严重，所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分，黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。不过别过量不管什东西过量了就不好了。”食材明细主料水豆腐（1...
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![小白菜豆腐汤的做法 小白菜豆腐汤（家常口） 小白菜豆腐汤怎么做]( "小白菜豆腐汤的做法 小白菜豆腐汤（家常口） 小白菜豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料小白菜（一把）大豆腐（半块）辅料小葱（一棵）配料咸盐（一勺半）酱油（少量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜豆腐汤的做法步骤1、小白菜洗净，切好备用。2、大豆腐切好备用。3、锅烧好，放一点油，用葱花煲锅，加水。4、水开后，倒一点酱油调味，放入适当精盐。5、精盐勺的对比。6...
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![皮蛋豆腐香肠汤的做法 皮蛋豆腐香肠汤#萌系美食# 皮蛋豆腐香肠汤怎么做]( "皮蛋豆腐香肠汤的做法 皮蛋豆腐香肠汤#萌系美食# 皮蛋豆腐香肠汤怎么做")
- “皮蛋也叫松花蛋，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质。皮蛋中铁的含量明显增高，因此具有一定的补血功效，适合缺铁性贫血的人群食用。皮蛋中含有丰富的蛋白质，蛋白质分解产生的氨、硫化氢等能够刺激消化器官，增进食欲，易于消化吸收。此外，皮蛋还有醒酒解...
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![土豆小肠煲汤怎么做-土豆小肠煲汤的做法]( "土豆小肠煲汤怎么做-土豆小肠煲汤的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）小肠（适量）辅料盐（适量）香葱（适量）调味鲜（适量）生姜（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土豆小肠煲汤的做法步骤1、清好的小肠2、结上结过开水定形3、将小肠结放进炖锅里加姜片4、盖上盖将小肠炖烂才好吃5、炖好的小肠结6、放进土豆丁7、放盐8、再煮15分钟...
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![小肠蘑芋豆腐汤怎么做-小肠蘑芋豆腐汤的做法]( "小肠蘑芋豆腐汤怎么做-小肠蘑芋豆腐汤的做法")
- 食材明细主料小肠（适量）蘑芋豆腐（适量）辅料盐（适量）葱末（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小肠蘑芋豆腐汤的做法步骤1、蘑芋豆腐，2、切片3、小肠清理干净切段，4、放进电压锅，加姜，八角，桂皮，5、高压半小时，6、炖好的小肠汤，7、倒进蘑芋豆腐，8、放点盐，9、再煮二分钟，撒上香葱，...
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![好吃的肥肠炖豆腐汤如何做简单又好吃]( "好吃的肥肠炖豆腐汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟餐桌上有很多香腻的菜，不配上一碗清新有营养的汤，那就浪费这桌上的菜了，美菜加上营养汤，人生的美好幸福瞬间呀，所以把肥肠炖豆腐汤送上，这个汤做法简单，营养价值高，清新不油腻，腥味不大，很补中益气，很好喝的哦，大家动...
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![小肠土豆汤怎么做-小肠土豆汤的做法]( "小肠土豆汤怎么做-小肠土豆汤的做法")
- 食材明细主料鲜小肠（适量）土豆（适量）辅料盐（适量）生姜（适量）桂皮（适量）八角（适量）香叶（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）小肠土豆汤的做法步骤1、清洗好的小肠2、过开水去味，斩段3、放进锅里，加清水，生姜，八角，桂皮，香叶4、炖半小时以上5、炖好的小肠汤6、备土豆7、去皮8、切块9、切好...
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![小肠烧豆腐如何做简单又好吃]( "小肠烧豆腐如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小肠烧豆腐是一道美味的家常美食。小肠的口感独特美味，搭配上豆腐一起烧制。味道十分美味，芳香四溢，色泽上也很诱人，也很适合下饭，让人胃口大开。口齿留香，回味无穷，建议大家都动手做起来吧，简单，口感丰富，有层次。...
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![小白菜冻豆腐汤怎么做-小白菜冻豆腐汤的做法]( "小白菜冻豆腐汤怎么做-小白菜冻豆腐汤的做法")
- 食材明细主料冻豆腐（适量）小白菜（适量）猪肉（少许）辅料葱花（少许）粉条（适量）调料花椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）水（适量）油（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小白菜冻豆腐汤的做法步骤1、备好食材，粉条先浸泡上。2、猪肉切片，油热下入肉片炒香。3、加花椒粉、葱花炒香。4、加水，加盐、鸡精...
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![海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做]( "海带豆腐汤的做法 “清肠食谱”海带豆腐汤 海带豆腐汤怎么做")
- “海带豆腐汤”食材明细主料豆腐（一块）海带（一页）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）十三香（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带豆腐汤的做法步骤1、海带洗净。2、切丝。3、猪肉葱姜切好。4、豆腐切方块。5、切好的海带丝再洗一遍。6、炒锅...
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![米豆腐小肠汤怎么做-米豆腐小肠汤的做法]( "米豆腐小肠汤怎么做-米豆腐小肠汤的做法")
- 食材明细主料猪小肠（适量）米豆腐（适量）辅料盐（适量）姜（适量）桂皮（适量）八角（适量）鸡精（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）米豆腐小肠汤的做法步骤1、小肠清洗干净，2、过开水去味，3、再用冷水清洗切段，放进电压锅里加清水，姜。4、再放进八角，桂皮，5、高压三十分钟，6、炖好的小肠汤...
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![小白菜豆腐汤怎么做-小白菜豆腐汤的做法]( "小白菜豆腐汤怎么做-小白菜豆腐汤的做法")
- “秋天的小白菜吃着更有味道，用小白菜做豆腐汤，味道那叫一个鲜美。”食材明细主料豆腐（一块）小白菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸香（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小白菜豆腐汤的做法步骤1、成品图。2、小白菜适量，洗干净备用。3、小白菜切小...
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![小白菜豆腐麟虾汤 小白菜豆腐麟虾汤怎么做-小白菜豆腐麟虾汤的做法 快手汤]( "小白菜豆腐麟虾汤 小白菜豆腐麟虾汤怎么做-小白菜豆腐麟虾汤的做法 快手汤")
- 食材明细主料豆腐（适量）白菜（适量）麟虾（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）油（适量）蚝油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小白菜豆腐麟虾汤的做法步骤1、准备好的食材。2、锅中加油，放入猪肉翻炒。3、加入水。4、放入豆腐。5、煮。6、水开放入白菜和麟虾。7、放入葱花。8、放入蚝油。9...
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![双冬豆腐汤羹的做法 清肠胃的【双冬豆腐汤羹】 双冬豆腐汤羹怎么做]( "双冬豆腐汤羹的做法 清肠胃的【双冬豆腐汤羹】 双冬豆腐汤羹怎么做")
- “春节期间难免大鱼大肉，吃得肠子满满的，春节过后要清清肠胃，清淡的素菜，给肠胃来个SPA。【双冬豆腐汤羹】亦汤亦菜，汤汁乳白，豆腐细嫩，冬菇爽口香鲜。没有大鱼大肉依然鲜甜，没有用水淀粉很清爽，用了冬瓜做成汤羹，有汤羹的浓稠又能使得汤羹乳白。”食材明细主料鲜冬菇（200克）豆腐（250...
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![小肠小蛋汤怎么做-小肠小蛋汤的做法]( "小肠小蛋汤怎么做-小肠小蛋汤的做法")
- 食材明细主料小肠（适量）鹌鹑蛋（适量）辅料盐（适量）调味鲜（适量）姜（适量）八角（适量）桂皮（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小肠小蛋汤的做法步骤1、清洗好的小肠，2、过开水去味，3、冲冷水清洗，4、切段，5、放进电压锅里加清水，6、备姜，桂皮，八角，。7、放进桂皮，八角，姜。8、高压40分钟，9、炖好...
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![小白菜虾仁豆腐汤的做法 小白菜 虾仁 豆腐汤 小白菜虾仁豆腐汤怎么做]( "小白菜虾仁豆腐汤的做法 小白菜 虾仁 豆腐汤 小白菜虾仁豆腐汤怎么做")
- “小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力，虾仁和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。”食材明细主料小白菜（4棵）...
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![芥菜豆腐小肠汤如何做简单又好吃]( "芥菜豆腐小肠汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:5分钟主料焯好水的猪小肠：适量豆腐：适量咸橄榄：适量芥菜：适量姜：适量辅料具体步骤1.豆腐洗净切块，姜切片2.芥菜洗净切成段3.高压锅中放入猪小肠、咸橄榄、姜片，再加入适量的水。盖上高压锅盖，大火煮至上气后转小火继续煮20...
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味味甜
