- “早餐最爱这全麦薄饼,2分钟无油烙一张,边吃边烙,时间紧凑但不紧张,饼烙完了,吃得也差不多了,还能多烙两张当午餐,真正的低脂清爽减肥餐。”食材明细主料全麦面粉(100克)中筋面粉(100克)鸡蛋(适量)辅料室温凉水(130克)生菜(适量)植物油(少许)调料番茄沙司(适量)蒜茸辣酱(适量)清淡(口味)烙(工艺)廿分...
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- 食材明细主料全麦面粉(150克)鸡蛋(2个)凉水(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)全麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、全麦粉盛入碗中,磕入两个鸡蛋。2、加入葱花、盐、鸡精、胡椒粉。3、加入适量的凉水,搅拌均匀至无干粉,是比较稀的面糊。4、成流...
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- 食材明细主料面粉(150克)鸡蛋(1个)辅料小葱(适量)花椒粉(适量)盐(适量)植物油(适量)五香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸡蛋煎饼的做法步骤1、食材:面粉、鸡蛋、小葱、花椒粉、盐、植物油。2、面粉、鸡蛋、花椒粉、盐放在碗里。3、调成面糊,再加入切碎的小葱搅拌均匀后静置20分钟。4、平...
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- “薄脆的教程是单独发的,不在这里,我做的煎饼口感更偏向于小时候吃的,老北京口味的,不放咸菜,生菜,葱花香菜放鸡蛋那面儿的”食材明细煎饼面糊高筋面粉(2量杯)绿豆面(2量杯)盐(1茶勺)咸酱汁蒜蓉辣椒(2勺)豆瓣酱(2勺)甜面酱(2勺)白糖水(适量)配料豆腐乳(适量)小葱(适量)香菜(适量)鸡蛋液(适量)熟黑芝麻...
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- “充满能量的一天从早餐开始。”食材明细主料馒头(1个)鸡蛋(4个)香肠(1根)玉米粒(适量)辅料油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐饼馒头粒煎蛋的做法步骤1、馒头香肠切粒。2、锅中放油,然后放入馒头粒翻炒。3、倒入打散的蛋液。4、撒上香肠粒。5、撒上玉米粒。6、鸡蛋定型...
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- “早餐在家里吃更营养更卫生,只要花上一点点时间也可以吃的很舒服,这个【韭菜鸡蛋薄饼】配合一碗豆浆我想就是一顿不错的早餐!这里分享给朋友们,喜欢的朋友可以试试看!”食材明细主料面粉(100克)鸡蛋(1枚)辅料盐(适量)植物油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜鸡蛋薄饼的做法...
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- “乍一眼看形状,是不是很像土豆片?实际不是的喏,跟土豆片是完全不一样的口感,烘烤过后略有些脆。如果你跟我一样是个十足的土豆控,我觉着这道小食你一定会喜欢。并且都用的是一些家常的食材,谁都可以做,我常常很喜欢用熟悉的食材变化不同的花样,在变化中体验的是不同的乐趣,还能给...
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- 食材明细主料全麦粉(150克)鸡蛋(两个)凉水(适量)辅料葱(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)全麦葱花鸡蛋煎饼的做法步骤1、全麦粉加入两个鸡蛋。2、加入葱花、盐、鸡精、蚝油、胡椒粉。3、搅拌均匀至无干粉。4、成较稀的可以流动的面糊...
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- “一款适合早餐的美食,”食材明细主料全麦粉(半杯)中筋粉(半杯)牛奶(适量)盐(少许)橄榄油(少许)辅料鸡大胸(1个)颗粒芥末酱(2勺)蜂蜜(1勺)盐(少许)配菜鸡蛋(1个)黄瓜片(适量)清淡(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)全麦薄饼卷鸡胸的做法步骤1、鸡大胸去筋膜后,切手指粗的条。2、用颗粒芥末酱、蜂蜜和少...
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- 食材明细主料全麦粉(适量)辅料面粉(适量)调料水(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)全麦煎饼的做法步骤1、全麦粉和面粉1:1的比例备用。2、加水和成糊状,醒一下无颗粒状即可。3、平锅预热加入全麦糊摊平。4、一面定型换另一面继续烙。5、两面烙熟盛入盘中。6、依次烙熟改刀...
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- “适合控制体重的人群,相比白米白面,全麦是比较低脂低卡了,煎饼可以配各种菜,香菜,西葫芦,胡萝卜,小葱,随意搭配,全麦粉可换玉米面粉。”食材明细主料全麦面粉(50g)鸡蛋(1个)小葱(2颗)辅料白胡椒粉(1g)清水(90-100克)盐(2g)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)全麦香葱鸡蛋软饼的做法步骤1、准备...
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- “非常好吃的早餐,家人都很喜欢吃。”食材明细主料面粉(1碗)鸡腿(1条)生菜(适量)辅料油(适量)黑胡椒腌料(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)薄饼早餐卷的做法步骤1、黑胡椒料加点水调开。2、鸡腿洗净去骨切成条,加入黑胡椒腌料抓匀腌制。晚上腌上早晨用就可以了。3、面粉加温水...
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- “普通面粉,苏打粉,泡打粉等”食材明细主料苏打粉(3匙)面粉(4勺)泡打粉(2茶匙)辅料盐(一茶匙)白糖(三茶匙)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐薄饼的做法步骤1、普通面粉,4勺2、泡打粉3茶匙3、苏打粉1茶匙4、盐1茶匙5、白糖1茶匙6、将以上材料混合后放入玻璃罐中储存,随用随取,非常方...
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- “这个煎饼其实就是外面卖的煎饼果子少了果子而已,因为果子是油炸东西,一是不健康,二是大清早尽量避免油性太大的东西,三是家人都不喜欢里面的果子,四是少了油炸果子的过程,节省了早餐制作的时间。我又在里面添加了全麦粉,营养更加全面。整个煎饼由面粉、鸡蛋、肉类、蔬菜组成,作...
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- “粗粮细吃,孩子也挺喜欢的。”食材明细主料即食燕麦片(一把)葱花(适量)小米椒(一个)柴鸡蛋(一个)黑全麦面(一大把)辅料盐(少许)玉米油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)燕麦葱花黑全麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、葱花,小米椒。2、一大把黑全麦粉。3、小米椒,葱花,打入一个柴鸡蛋,少许盐。4...
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- 食材明细主料面粉(100克)辅料油(少许)盐(少许)配料温水(少许)咸鲜(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐小薄饼的做法步骤1、大约100克左右面粉,和成不软不硬,醒一晚上,第二天用。一般醒一两个小时。2、因为在炒锅中炸,所以面团要小些,赶平刷上少许油均匀少许盐。3、在圆饼上划平行线三划...
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- 食材明细主料菠菜(50g)鸡蛋(1个)面粉(20g)辅料盐(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐薄饼的做法步骤1、菠菜清洗干净2、菠菜切大长段放入容器中3、打入一个鸡蛋4、放入面粉,加适量盐5、用筷子搅拌均匀6、电饼档刷油倒入菠菜鸡蛋面糊7、用铲子整理薄盖上盖子8、煎制两面金...
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- 食材明细主料鸡蛋(2个)卷饼(2个)虾(4条)火腿(1块)辅料葱(1段)盐(1匙)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐煎蛋卷饼的做法步骤1、备好材料。鸡蛋打散,葱切葱花,火腿切成粒2、虾去皮,剁碎3、把葱花,火腿粒,虾放入打散的鸡蛋液中,加适量盐搅匀4、平底锅加少量油烧热,把步骤3的蛋液均匀倒入。...
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- “其含丰富营养和特殊的健康成分颇受推崇,被誉为健康主食品。是一种适宜在高寒气候生长的植物,在内蒙古、山西地区有种植。荞麦经过加工制成荞麦面,可以加工成面条,压饸饹,捍圪坨,碗坨等,可以热吃,也可以凉吃。因其是无糖食品,因而也是糖尿病患者的美味佳肴。”食材明细主料全荞麦...
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- “很好吃的一款小饼干,全麦制作很健康,加入了新鲜薄荷叶能提神、醒脑。咬一口有淡淡的薄荷味,尤其是在烤制的过程中,满屋子都是薄荷香,我个人很喜欢,推荐给大家!薄荷的用量最好不要少于10克,而且最好选用新鲜薄荷叶,否则会影响口味。”食材明细主料无盐黄油(90克)全蛋液(40克)细砂糖(40...
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- “时下正流行的多功能早餐机,你是天天用它鼓捣美食乐此不疲,还是把它束之高阁了?如果是后者,赶快把它找出来,跟我一起做轻脂早餐。其实早餐机着实不赖,已经由最开始的三明治机变成了具有更多功能的小型“厨房”。只要你巧利用,在外工作、租房的小姐姐们可以用它鼓捣出很多美食,远...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟鸡蛋煎饼是一道做法简单,味道鲜美的食物。在这里,小编提醒爱做菜的亲们,煎饼时最好用平底锅哟!这样煎出来的饼厚薄才更均匀,味道也最好。亲们和小编一起做做他吧!主料鸡蛋:一个胡萝卜:适量沙拉酱:适量土豆:适量面...
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- 食材明细主料面粉(适量)辅料鸡蛋(一个)韭菜(适量)胡萝卜(适量)虾皮(适量)配料盐(适量)油(适量)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)早餐韭菜鸡蛋煎饼的做法步骤1、韭菜洗净后切段。2、胡萝卜切丝。3、面粉加入适量水,一个鸡蛋搅拌成酸奶状糊糊。4、放入少量虾皮,适量盐。5、锅中刷一层油,用...
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- “用全麦粉做饼可不太容易,嘉嘉现在就教大家来做这么一份营养味美的全麦餐~”食材明细主料全麦粉(200-300g)鸡蛋(2-4个)辅料温水(少许)麻酱(30毫升)葱花(适量)配料食盐2g(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)全麦鸡蛋饼的做法步骤1、温水和面窍门:(分次加水,先用筷子搅面粉,搅到如图片...
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- “新鲜的薄荷诱人呀,除了煮薄荷茶,再做一个薄荷煎蛋饼吧,好吃哟。”食材明细主料鸡蛋(4个)薄荷(1把)辅料盐(适量)食用油(适量)香草(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薄荷煎蛋饼的做法步骤1、新鲜薄荷清洗干净,沥干水。2、4个鸡蛋打到碗里面,加少许盐,把薄荷叶也放到蛋液中,搅拌均匀。锅内放...
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