- “现在很多年轻人,因为生活节奏快,没时间吃早餐,其实早餐很简单。来一个快手粥吧,又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶(适量)辅料香肠(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦牛奶香肠。2、将开水倒入燕麦,刚刚漫过燕麦就可以,牛奶用热水烫伤...
- 30505
- 作为一个上班族,大家都想成就一番事业。在创业热潮之下,有非常多的上班族开始了自己的创业,想要获得成功。上班族要怎么样创业才能够估计到自己的产业和工作呢?在现在的社会上,除了自己的本职工作,大家都想着要兼职,可以增加收入,也可以拿到稳定的工资。但是创业是很难的,,所以想要...
- 15550
- “这是低脂、低糖、高纤维的一款饼干,味道、口感都很棒,使用小红锅笑脸烤盘制作,表面还有可爱的笑脸,可以一次做一周的量,工作日作为无添加的早餐饼干食用,真是很不错的呢。---麦子厨房的冰岛”食材明细主料低筋面粉(175g)燕麦片(50g)蔓越莓干(30g)辅料无盐黄油(90g(融化))白砂糖(50g)鸡蛋(1...
- 18344
- “上了一天班,真的很累,没有那么多精力料理牛肉,就直接在菜场买了快捷菜的牛柳,加上杭椒,不到十分钟就搞定,很适合工作到精疲力尽还要兼顾家庭的主妇”食材明细主料牛柳(300g)辅料杭椒(3只)配料蚝油(一大勺)鸡精(可不放)食盐(适量)胡椒粉(一小勺)白酒(几滴)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)...
- 21726
- 买日本小南瓜的时候留了许多南瓜籽,四月初育苗,五月底苗下地,如今南瓜花开了,大家都说南瓜花好吃,嫩南瓜藤也是难得的美味,于是今天准备整个新鲜玩意儿来吃,从最简单的做吧,就是这款南瓜花炒蛋,非常快手,且低脂。主料南瓜花:适量鸡蛋:适量辅料盐:适量油:适量详细步骤:第一步摘取南瓜花第...
- 5253
- “小米的营养价值是比较多的,每天喝上一杯对身体的保养是比较好的,特别可以起到养胃的作用,小米当中的蛋白质含量是比较高的,而且一些维生素的含量也是比较多的,小米的表皮中还会含有花青素类的色素。所以说任何的食物都要多吃一些,这样才能够保证身体所需的各种营养成分。”食...
- 12827
- “这是一款大多数女生都爱的懒人快手餐。亲测味道还不错哦。”食材明细主料木瓜(半个)纯牛奶(一袋)辅料燕麦(七勺)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木瓜牛奶燕麦粥的做法步骤1、食材备齐2、木瓜去皮,用勺子把手将木瓜籽去掉3、切快4、放容器中备用5、放七勺燕麦6、淋上纯牛奶...
- 9752
- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料面条:200辅料鸡蛋:两个酸辣面调料:两包盐:适量鸡精:适量黑胡椒:适量香油:适量青菜:适量具体步骤1.将除鸡蛋和青菜以外的调料放入碗中;2.锅内水烧至小气泡往上冒时放入面条,加入少许盐,搅拌均匀,开锅后加入少许凉水,打...
- 25406
- 煎饼果子是天津著名的小吃。因为咸鲜蔬脆的口感,深受全国百姓的喜爱。煎饼果子的制作非常快捷,深受广大上班族的喜爱,无论是上班或者下班的路上买一个在路上吃,方便快捷又不耽误时间。煎饼果子里面现在加的东西有很多,如肉松火,腿肠,里脊肉等等。薄脆却是必须加的,这是煎饼果子灵...
- 24322
- 一天三餐当中,最重要的应该就是早餐了,营养的早餐,是美好一天的开始。上班族早上的时间比较赶,如果不吃早餐,或者吃得不好,一对身体不好,二不能好好应付接下来的工作。上班族早餐吃什么,本站给大家详细介绍一下。一、上班族早餐吃什么1、要吃脂肪少的早餐可选择含脂肪少的食品,如...
- 31188
- 准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:适量辅料燕麦:适量具体步骤1.小米和燕麦的比例是1:1,最好小米多一点2.如果是在宿舍建议提前泡一晚上,小米和燕麦超容易膨胀,所以不用太多,适量就好。3.水要多放哦!尤其电饭煲。锅煮的话可以加水。喜欢...
- 32118
- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料肉丝:适量青椒:4只辅料孜然粉:适量生姜丝:适量酱油:适量盐:适量具体步骤1.生姜切丝儿。2.买的超市现成的肉丝。(因为家人身体的原因,选择排酸肉)3.青椒切丝儿。(刀功惨不忍睹昂。)4.倒油生姜丝儿下锅肉丝儿下锅加...
- 26971
- 准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡大腿:3根咖喱块:一盒胡萝卜:一根土豆:一个洋葱:一个辅料米饭:适量青椒:适量具体步骤1.鸡大腿剁块、胡萝卜切大块、土豆切大块、洋葱切大丁备用。2.鸡肉用水焯熟备用。3.锅内放油烧热,加入洋葱丁爆香。4.加入...
- 25636
- “老虎菜是一道色香味俱全的凉拌菜,属于东北菜,用香菜与辣椒共同切丝凉拌,口味鲜香辣,清爽开胃。这道经典的老虎菜被我妈妈经过了改良,我妈妈在菜里边加了一道调料,就是经过炸制的炸黄酱,记得小时候妈妈经常做一道既简单又超级美味的快手菜,记忆的味道真是太深刻了,如果你也喜欢不...
- 9114
- “对于上班族来说,上了一天的班,回到家实在是没有太多精力来做复杂的菜,或者花费很多时间,我就是其中一员,只有在周末的时候才有更多的时间来研究美味,做一道自己喜欢的美食。而今天的煎饺就是一道不费工夫的菜,因为直接买的成品--速冻饺子。速冻饺子虽然没有新鲜出炉的锅贴新鲜...
- 10622
- “对于大多数上班族来说,吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了,甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯,其实这样对身体非常不好,非常不健康。今天这道早餐做法非常简单又营养,赶紧get吧!”食材明细主料爸爸糖鲜吐司(2片)蔬菜(若干)辅料培根(2片)调料食盐(适量)黑胡椒(...
- 27757
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料干蒸烧麦:5颗鸡蛋:2枚辅料生抽:几滴番茄酱:少许具体步骤1.微波炉蒸蛋模型里刷点油。(忽略鞋子吧)2.将鸡蛋打入,可以放点盐。然后盖上盖子用微波炉“中火”叮2分半~3分钟。3.干蒸烧麦用蒸锅蒸几分钟就好了。...
- 20497
- 准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料五花肉:500蒜苔:200辅料豆瓣酱:适量干辣椒:适量姜蒜:适量盐:适量具体步骤1.将蒜苔和五花肉洗干净2.将豆瓣酱、干辣椒、盐、蒜和姜准备好3.把切片的五花肉倒入平底锅内,开中火煮开4.将蒜苔切段,焯水后的五花肉...
- 12129
- “鲜艳的色泽,浓浓的奶香,清甜的口味,而且又快手,怎么样,你想试试吗?”食材明细主料纯牛奶(适量)老南瓜(适量)即食燕麦(适量)大杏仁(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奶香南瓜燕麦粥的做法步骤1、原料图。南瓜提前切片蒸熟后压成泥。其它原料备用。2、奶锅内倒入纯牛奶、放入南瓜...
- 26156
- “曾经,某人给我买了一大包燕麦~~~但我吃不惯,感觉没滋没味,所以那燕麦也被我遗弃了~~如今,某人又给我买了一桶燕麦~~~~在我印象里一点都不好吃的燕麦依然没提起我的兴趣~~某天,某人给我做了牛奶泡燕麦~~~我突然觉得,燕麦这东西不是那么难以下咽呀,而且感觉挺香的呢~~如果他牛奶...
- 4036
- “很方便的一款简易粥,在我们家的早餐里经常出现。”食材明细主料牛奶(1袋)辅料即食燕麦片(2勺)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)牛奶燕麦粥的做法步骤1、准备好的食材。2、牛奶倒入锅中。3、煮沸就可以了。4、倒入适量燕麦片,搅拌均匀就可以了5、泡一小会。6、成品。...
- 13681
- 韩国烤馒头,也就是大众熟知的蜂蜜小面包,主要由高低筋面粉,牛奶,白砂糖糖等食材制作而成。其外表色泽金黄,口感香甜松软.因其面包底部如蜂蜜般甜的脆底,深受吃货们的喜爱。当然,我也是一样的逃不过它的诱惑,一样的喜欢它的脆底主料高筋粉:180g低筋粉:70g纯牛奶:100g鸡蛋:1个辅料酵母:2...
- 16471
- “杏仁是原粒无味的美国大杏仁,奶酪丝天然的非再制干酪,不需要加多少盐,天然奶酪本身就很够咸,加一些绿叶的蔬菜更好”食材明细主料燕麦片(35g)鸡蛋(1个)车打芝士(20g)辅料杏仁(10g)盐(少许)原味(口味)未知(难度)快手营养燕麦粥的做法步骤1、煮开水,加一点点的盐,关小火。2、把鸡蛋放入煮熟。...
- 29970
- “之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯,所以也做了早餐”食材明细主料烘焙燕麦(50g)奇亚籽(5g)辅料酸奶(250g)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽酸奶燕麦粥的做法步骤1、现在碗内放入酸奶铺底2、然后在上面撒上烘焙的燕麦片3、最后撒上奇亚籽即可...
- 15639
- “一顿简单普通的早餐,要求快速、营养全面、低卡、饱腹。这顿早餐耗时10分钟,用奶锅把燕麦片煮软、巧克力融化就好了。牛奶可以补充钙质、蛋白质,纯黑巧克力抗氧化,含有咖啡因可以提神醒脑。燕麦片是粗粮,GI值比精制米面低,饱腹感强,富含膳食纤维、β葡聚糖、亚油酸等。再来150-...
- 22150