![秋冬养颜麦胚粥怎么做-秋冬养颜麦胚粥的做法]( "秋冬养颜麦胚粥怎么做-秋冬养颜麦胚粥的做法")
- “秋冬，天气干燥，保养、养生很重要，来一碗麦胚粥吧。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。一碗白米粥加上小麦胚芽，就是天然“燕窝”。准备食材：麦胚、大米；”食材明细主料大米...
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![五色养颜粥怎么做-五色养颜粥的做法]( "五色养颜粥怎么做-五色养颜粥的做法")
- “五色养颜粥，是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物，黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色，真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及，不凉不燥，补气益血，健脾暖胃。不仅增强食欲，而且吃起来更有营养，还能维持身体正常的新陈代谢，帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可...
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![红豆养颜粥怎么做-红豆养颜粥的做法]( "红豆养颜粥怎么做-红豆养颜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）薏米（适量）糙米（适量）红豆（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆养颜粥的做法步骤1、准备好原料2、4种原料准备好以后，放适量水。3、电饭锅预约好时间小窍门如果你是晚上10点睡觉，7点起床，那就预订到8个小时以后开始煮粥，也就是6点开始煮，7点你就可以吃粥...
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![秋季养颜糖水怎么做-秋季养颜糖水的做法]( "秋季养颜糖水怎么做-秋季养颜糖水的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）辅料红枣（30g）桂圆（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季养颜糖水的做法步骤1、鸡蛋2个、红枣切开和桂圆剥壳洗净同泡水10分钟，放入冰糖。同煮10分钟2、鸡蛋剥壳再同煮15-20分钟3、可以闷5分钟后食用更好小窍门1、我忘了用鸽子蛋炖，更营...
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![玫瑰养颜粥怎么做-玫瑰养颜粥的做法]( "玫瑰养颜粥怎么做-玫瑰养颜粥的做法")
- “女人似花，鲜花似乎成为女性的一个最为认可的形容词。可是你知道吗？花也可以作为食谱的原料煮出散发着香味的粥，不但可以治疗痛经、月经不调，也能起到很大的养颜美容作用哦。各位爱美的MM赶紧动手吧，作出属于你的养颜花粥吧”食材明细主料粳米（100克）辅料玫瑰花（20克）樱桃（10克）白...
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![补血养颜粥怎么做-补血养颜粥的做法]( "补血养颜粥怎么做-补血养颜粥的做法")
- 食材明细主料红豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圆干（18颗）枣片（3包）辅料红糖（4-5块）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜粥的做法步骤1、先来准备食材，清洗干净。红豆超级好吃，可以多放。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮。2、放入东菱早餐机小锅中，加适量清水，放入红糖。水要多一...
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![自制披萨饼胚的步骤]( "自制披萨饼胚的步骤")
- 披萨大家都喜欢吃吗？披萨来自于国外，是一种国外的面食。披萨主要是用面饼夹上蔬菜水果或者肉类、芝士经过烤制之后的一种饼，跟我们中国的土家饼有点相似，但是披萨饼的话相对来说它所用的食材了更加丰富一些，制作上面的话也是更加精致一些。由于披萨饼的口感好，种类丰富口味多，因...
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![补血养颜燕麦粥怎么做-补血养颜燕麦粥的做法]( "补血养颜燕麦粥怎么做-补血养颜燕麦粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（2小把）龙眼干（6个）红枣（3个）核桃（4个）辅料红糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜燕麦粥的做法步骤1、核桃敲碎取仁，龙眼去皮2、和红枣、燕麦片同煮到烂熟3、加入适量红糖，温热的时候喝。...
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![步骤有哪些呢？-炒秋葵做法]( "步骤有哪些呢？-炒秋葵做法")
- 夏天到了，秋葵也上市了，。秋葵的营养丰富，不仅物美价廉，而且还是补气养生的佳品。秋葵的营养价值不仅很高，而且可以清热去火，保健养生等功效。所以呢，秋葵不仅好吃，而且对我们身体有很大的益处。秋葵的做法很多，今天就带大家做炒秋葵吧。秋葵是一种很具有保健功能的食材，它对肝、肠...
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![五谷麦胚粥怎么做-五谷麦胚粥的做法]( "五谷麦胚粥怎么做-五谷麦胚粥的做法")
- “一年之计在于春，春季的养生很重要。立春之后，要主要护肝、养胃，清淡饮食尤其重要。多吃五谷杂粮，膳食纤维高，提高免疫力。五谷粥里加点小麦胚芽，立马变植物“燕窝”。”食材明细主料红衣花生（15克）绿豆（15克）红豆（15克）薏米（15克）眉豆（15克）大米（15克）麦胚（10克）辅料白砂糖（20克）甜味（口味）煲（工...
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![小米麦胚粥怎么做-小米麦胚粥的做法]( "小米麦胚粥怎么做-小米麦胚粥的做法")
- “秋季养生粥，小米麦胚粥，营养均衡，开胃养胃，帮助消化，健康减肥早餐的必选。小米即粟米，能开肠胃，不虚损、益丹田。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高。麦胚是提取小麦的胚芽（1000斤优质小麦仅可提取1斤小麦胚芽），小麦胚是孕育小麦生命的胚胎。素有植物“燕...
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![桃胶养颜粥怎么做-桃胶养颜粥的做法]( "桃胶养颜粥怎么做-桃胶养颜粥的做法")
- “冬天重点两件事：暖、甜。少不了养颜三姐妹：桃胶、皂角米、雪燕。”食材明细主料桃胶包（2袋）辅料红枣（9个）桂圆（7个）花生（一把）核桃仁（一小把）枸杞（少量）玫瑰花瓣（7片）调料冰糖（2勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶养颜粥的做法步骤1、桃胶皂角米雪燕，我用了2包。2、桃胶提前泡10小时...
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![养颜黑米燕麦粥的做法 养颜黑米燕麦粥（另有小惊喜） 养颜黑米燕麦粥怎么做]( "养颜黑米燕麦粥的做法 养颜黑米燕麦粥（另有小惊喜） 养颜黑米燕麦粥怎么做")
- “补血养颜和减肥一样，都是很多女性毕生的追求。补血佳品黑米，红枣配以富含粗纤维的燕麦，再加上葡萄干的调剂，不仅口感丰富,味觉饱满，还是一道便宜又健康的美味佳品哦。无论你把它当做早餐还是下午茶的甜品，都是不错的选择。”食材明细主料黑米（60g）糯米（60g）燕麦（60g）辅料红枣（30g）葡...
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![红薯牛奶麦胚粥怎么做-红薯牛奶麦胚粥的做法]( "红薯牛奶麦胚粥怎么做-红薯牛奶麦胚粥的做法")
- “春天是万物生发的季节，饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在，胚芽和燕麦片都是利于生发的食材，用它们来煮粥特别适合春天”食材明细主料小麦胚芽（50g）牛奶（1000g）红薯（400g）辅料即熟燕麦片（30g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯牛奶麦胚粥的做法步骤1...
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![养颜粥怎么做-养颜粥的做法]( "养颜粥怎么做-养颜粥的做法")
- “这是一款由黑豆赤豆绿豆紫米薏米组成的五色养颜粥，补气益血，健脾暖胃，维持新陈代谢，调理气色，长期食用必是一剂养颜养生的佳品～”食材明细主料黑豆（适量）赤豆（适量）绿豆（适量）紫米（适量）薏米（适量）冰糖（少许）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养颜粥的做法步骤1、准备好黑豆2、...
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![养颜减肥粥有哪些-魔麦养颜粥如何做]( "养颜减肥粥有哪些-魔麦养颜粥如何做")
- 随着生活节奏的越来越快，人们对于饮食的要求也会越来越严格。人们更倾向于选择养生的食物，人们不仅能够从中获得营养物质，也能满足对于美好生活的追求。养颜粥是人们的不二选择，人们更喜爱于这类的食物。那关于养颜，可以吃哪些食物呢？一、魔麦养颜粥如何做材料大米或米饭，排骨1...
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![养颜粥的做法 懒人法养颜粥 养颜粥怎么做]( "养颜粥的做法 懒人法养颜粥 养颜粥怎么做")
- “夏天到了，总想吃点汤汤水水的，又嫌煲汤时间久，这个粥品时间也不短，可是不需要时时刻刻去看着，煮的过程还不耽误做别的事情，很方便哦”食材明细主料红小豆（一把）银耳（一朵）辅料干桂圆（3个）莲子（一小把）百合（一小把）红枣（8个）枸杞（16个）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养颜粥的...
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![玉米养颜粥怎么做-玉米养颜粥的做法]( "玉米养颜粥怎么做-玉米养颜粥的做法")
- 食材明细主料玉米（100g）小米（20g）辅料枸杞（10g）百合（6~7片）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米养颜粥的做法步骤1、准备玉米粒，无皮小粒玉米（苞米茬子）2、小米称量出来和玉米放一起3、再称出枸杞和百合，百合我用的是干百合4、淘洗干净放入砂锅，加入适量清水，定杂粮粥煲4个小时5、出...
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![五豆养颜粥怎么做-五豆养颜粥的做法]( "五豆养颜粥怎么做-五豆养颜粥的做法")
- “五豆补五脏，最基础的五豆粥：红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏。新加了几味，其中一味：肾豆，说是新出品，个头稍大，形状如肾，有补肾之效，故名肾豆。来一次节能源省心的豆粥做法！”食材明细主料黑豆（25G）黄豆（25G）绿豆（25G）芸豆（25G）莲子（25G）花生（25G）薏米（25G）黑米（50G）小米（50G）...
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![小麦胚芽红薯丝粥怎么做-小麦胚芽红薯丝粥的做法]( "小麦胚芽红薯丝粥怎么做-小麦胚芽红薯丝粥的做法")
- “简单美味，健康营养粥。”食材明细主料小麦胚芽（一把）干红薯丝（一把）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小麦胚芽红薯丝粥的做法步骤1、小麦胚芽备用。2、干红薯丝放入锅中,加适量的水，开始熬煮10分钟，再放入小麦胚芽，煮至粘稠状即可。3、盛入碗中。4、粥香可口。...
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![杂粮养颜粥怎么做-杂粮养颜粥的做法]( "杂粮养颜粥怎么做-杂粮养颜粥的做法")
- “多吃豆类和粗粮有益健康,可以补充多种微量元素,一款简简单单的杂粮粥就能起到养颜.健康的目的,口感也不错的呦....”食材明细主料红豆.豇豆.薏米.黑米.燕麦.（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮养颜粥的做法步骤1、把各种粗粮准备好备用。2、加在一起,淘洗干净。...
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![养生路上的助力-秋冬养生粥]( "养生路上的助力-秋冬养生粥")
- 养生，是我们热门话题之一，养生重在养上，而非一日之计，现在的人越来越喜欢养生，因为身体是自己的，而且身体是革命的本钱，那么该如何养生呢?秋冬养生粥分享给大家，快来看看吧。相信看了小编分享的养生粥，小伙伴们更加会喜欢上养生了。秋冬养生粥1、红枣薏仁菊花粥作用：薏米仁性味甘淡...
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![绿豆麦胚粥怎么做-绿豆麦胚粥的做法]( "绿豆麦胚粥怎么做-绿豆麦胚粥的做法")
- “这款粥是标准的河南人的做法，用面粉和成稠糊，然后搅出来面筋，冲到水中做成粥，在我们这里叫面筋稀饭。同样是面筋稀饭，可以做很多的口味，我就以这款绿豆的做例子啦。”食材明细主料绿豆（50g）辅料小麦胚芽（40g）配料面粉（40g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆麦胚粥的做法步骤1、...
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![养颜早餐粥怎么做-养颜早餐粥的做法]( "养颜早餐粥怎么做-养颜早餐粥的做法")
- “为了家人，我要有一个健康的身体，所以最近通过食疗的方法来改善我的贫血的症状。”食材明细主料莲子（20个）黑豆（适量）红枣（6个）薏米（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养颜早餐粥的做法步骤1、准备材料2、黑豆，薏米，莲子用水泡20来分钟。3、材料都放在炖盅里加热水...
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![木瓜麦胚粥的做法 五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥 木瓜麦胚粥怎么做]( "木瓜麦胚粥的做法 五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥 木瓜麦胚粥怎么做")
- “木瓜，营养丰富，具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部，体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽，小麦无法生长，是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉，营养价值高。木瓜与麦胚一起煮，五分钟就能搞定的营养早餐。”食材明细主料麦胚（60克）木瓜（100克）辅料白砂糖（5克）甜味（口味...
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味味甜
