![健康的牛油果三文鱼吐司如何做简单又好吃]( "健康的牛油果三文鱼吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一款式比较简单的西式食物，一般在外面吃的话价钱不算便宜，至于要10澳币以上。自己在家做就经济实惠多了，而且也吃得更放心。当然，在外面吃的话会有别的东西伴碟，好比薯条之类，个人觉得好看却并不太健康。在...
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![烟熏三文鱼酱配吐司如何做简单又好吃]( "烟熏三文鱼酱配吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料烟薰三文鱼：3大片培根：1条辅料蒜片：2瓣半根小黄瓜：适量酸黄瓜：1根小香葱：少许有盐奶酪：若干芥末籽酱：1匙非鱼子：少许百香国：半个橄榄油：2匙黑胡椒碎：少许具体步骤1.图中除鱼子外的原料切碎放入搅拌机打碎2.培根加...
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![美味牛油果三文鱼吐司如何做简单又好吃]( "美味牛油果三文鱼吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟软糯香甜泛着一丝清香的牛油果气息，一道风味十足的牛油果三文鱼吐司着实让人喜爱不已，搭配着一杯鲜榨果汁食用更是让人一整天都可以充满活力了呢。而且制作工艺也是简单快捷的，色泽鲜亮清新看着就很美好。你...
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![自制早餐三文鱼吐司挞如何做简单又好吃]( "自制早餐三文鱼吐司挞如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料三文鱼：适量切片吐司：适量鸡蛋：两个热狗肠：适量辅料黑胡椒：适量盐：适量迷迭香：适量具体步骤1.三文鱼切丁，和少许葱花一起翻炒，根据口味加盐和黑胡椒碎。炒好盛出备用。2.热狗肠切小片，放平底锅内煎一下，煎好盛出...
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![美味的牛油果三文鱼吐司如何做简单又好吃]( "美味的牛油果三文鱼吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟很多年轻人都十分喜欢吃土司，尤其是上班族，早晨为了多睡五分钟，常常是拿两片吐司加上一杯牛奶就解决了一天中最重要的一顿早餐。所以现在试着在家里尝试做一下这道牛油果三文鱼吐司，做法十分简单，主要材料就是...
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![三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉怎么做-三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉的做法]( "三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉怎么做-三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉的做法")
- “简单美味好吃的沙拉，补充维生素，补充营养，不宜增胖。”食材明细主料三文鱼（5片）草莓（200克）生菜（58克）吐司（一片）鸡蛋（2个）调料沙拉酱（5克）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三文鱼鸡蛋吐司水果沙拉的做法步骤1、三文鱼切片，生菜洗干净，草莓洗干净备用。2、吐司切块放入生菜上面。3、放...
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![牛油果三文鱼沙拉怎么做-牛油果三文鱼沙拉的做法]( "牛油果三文鱼沙拉怎么做-牛油果三文鱼沙拉的做法")
- “健康无油，牛油果与芒果、三文鱼简直绝配”食材明细主料芒果（4个）生菜（1颗）牛油果（1个）三文鱼（300g）番茄（2个）苦菊（1颗）柠檬（1个）辅料芥末味沙拉汁（4勺）麻汁味沙拉汁（1勺）香醋味沙拉汁（1勺）清淡（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果三文鱼沙拉的做法步骤1、准备番茄两个、牛油果1个、小芒果4...
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![三文鱼牛油果色拉怎么做-三文鱼牛油果色拉的做法]( "三文鱼牛油果色拉怎么做-三文鱼牛油果色拉的做法")
- 食材明细主料三文鱼（100g）黄瓜（1条）小番茄（3个）鹌鹑蛋（2个）牛油果（半个）生菜（1片）面包片（少许）糖炒栗子（2个）辅料千岛酱（7克）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼牛油果色拉的做法步骤1、准备好食材，洗净。牛油果切丁，生菜切成小正方形，玉米、青豆、胡萝卜粒下水煮熟。鹌鹑蛋煮好对切，番茄...
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![三文鱼牛油果饭怎么做-三文鱼牛油果饭的做法]( "三文鱼牛油果饭怎么做-三文鱼牛油果饭的做法")
- “谁都有过想减掉几斤肉的愿望，女孩子想要大腿再瘦点，男孩子想要变出更多的腹肌来。可是的可是，时间总是失忆的，下班回到家已经深夜了，默默的吃口变凉的盒饭，一切还是等睡醒这觉的那个明天再开始吧。那，既然你已经决定要开始管理自己的身体，就从这碗三文鱼牛油果饭开始吧”食材明...
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![熊宝三文鱼吐司怎么做-熊宝三文鱼吐司的做法]( "熊宝三文鱼吐司怎么做-熊宝三文鱼吐司的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1只）吐司（4片）茄汁三文鱼（1罐）海苔（1片）香肠（1根）辅料青豆（20克）酸奶（1杯）咸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）熊宝三文鱼吐司的做法步骤1、准备好一片吐司和熊宝模具取适量茄汁三文鱼放在吐司中间2、铺好的茄汁三文鱼上面盖上一片吐司用熊宝模具压出图案3、压出的熊...
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![三文鱼配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文鱼配牛油果沙拉 三文鱼配牛油果沙拉怎么做]( "三文鱼配牛油果沙拉的做法 挪威家常菜——煎三文鱼配牛油果沙拉 三文鱼配牛油果沙拉怎么做")
- “这个菜谱比较适合夏季来吃，很清淡很开胃，而且制作简单。”食材明细主料三文鱼（250克）牛油果（1个）圣女果（6-7个）紫洋葱（1/4个）生菜（适量）辅料柠檬（1个）酸奶油（1.5dl）盐（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼配牛油果沙拉的做法步骤1、三文鱼加少许盐和黑胡椒腌一会儿2、...
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![牛油果吐司怎么做-牛油果吐司的做法]( "牛油果吐司怎么做-牛油果吐司的做法")
- 食材明细主料牛油果（适量）吐司（适量）西红柿（适量）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果吐司的做法步骤1、东西准备好。2、牛油果挖出来捣碎加入一点蜂蜜。3、面包切片。4、涂上就行，营养健康。...
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![煎三文鱼牛油果沙拉怎么做-煎三文鱼牛油果沙拉的做法]( "煎三文鱼牛油果沙拉怎么做-煎三文鱼牛油果沙拉的做法")
- “三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，还具有很高的营养价值。三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，是老少皆宜的优质食品。牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果...
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![三文治吐司怎么做-三文治吐司的做法]( "三文治吐司怎么做-三文治吐司的做法")
- 食材明细主料高筋面粉（300克）水（140克）辅料糖（45克）鸡蛋（45克）奶粉（30克）酵母（3.6克）奶油（30克）盐（3克）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三文治吐司的做法步骤1、将除奶油、盐外的所有材料，放入搅拌锅中，慢速拌匀，转快速搅拌2分钟。2、加入奶油、盐慢速拌匀，转快速搅拌至面筋扩展（俗称能拉...
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![香煎三文鱼拌牛油果怎么做-香煎三文鱼拌牛油果的做法]( "香煎三文鱼拌牛油果怎么做-香煎三文鱼拌牛油果的做法")
- “天气渐渐转热，没胃口的时候可以试试这道菜，咸鲜带酸，低调奢华，非常开胃！三文鱼营养丰富，可防冶多种慢性病；牛油果富含多种维生素和微量元素，可降胆固醇，强强联合，好吃不怕胖！”食材明细主料三文鱼（适量）牛油果（1个）沙拉生菜（适量）柠檬（1个）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十...
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![牛油果三文鱼怎么做-牛油果三文鱼的做法]( "牛油果三文鱼怎么做-牛油果三文鱼的做法")
- “马上要到来的新春佳节，每年都是生猛海鲜，鸡鸭鱼肉，想不想今年的年夜饭别出新意？想不想在餐桌上一眼就认出你做的菜？一抹绿色的牛油果，搭配鲜香的三文鱼，一定会使你的年夜饭别具特色！”食材明细主料牛油果（2个）三文鱼（200克）洋葱（半个）柠檬（1个）香菜（1棵）蒜（1瓣）朝天椒（3个）黑麦面包（1片）辅料盐（...
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![早餐爱心牛油果鸡蛋吐司三文治如何做简单又好吃]( "早餐爱心牛油果鸡蛋吐司三文治如何做简单又好吃")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：1个鸡蛋：1个进口全脂牛奶：20ml奶酪：1片牛奶吐司：2片辅料盐：少量黑胡椒：少量具体步骤1.牛油果加一些黑胡椒压泥抹在一片吐司上2.鸡蛋打匀加一点盐再加入牛奶炒7成熟特别滑再加到牛油果上3.再放上奶酪4....
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![香煎三文鱼配牛油果酱意面的做法 【广东】香煎三文鱼配牛油果酱意面 香煎三文鱼配牛油果酱意面怎么做]( "香煎三文鱼配牛油果酱意面的做法 【广东】香煎三文鱼配牛油果酱意面 香煎三文鱼配牛油果酱意面怎么做")
- “大过年的吃腻了中式饭菜，想来点新鲜口感的食物。牛油果做个果酱吧，涂面包拌意面都是很赞的。红肉不想吃了，就煎个三文鱼肉吧，香煎三文鱼配牛油果酱意面，哇！不要太配喔！”食材明细主料沙拉酱（少许）三文鱼肉（300g）鱼子酱（少许）意大利面条（250g）牛油果（2个）清水（大半锅）柠檬（1个）辅料牛油（30g）黑...
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![牛油果鸡蛋鱼肠三文治怎么做-牛油果鸡蛋鱼肠三文治的做法]( "牛油果鸡蛋鱼肠三文治怎么做-牛油果鸡蛋鱼肠三文治的做法")
- “牛油果鸡蛋鱼肠三文治因为超爱牛油果又不怕会胖太懒好饿又不想吃太油腻于是突发奇想做了一个这样的三文治结果味道真的很好耶（喜欢肉食的可以换成培根🥓/火腿🍗...）”食材明细主料全麦面包（3片）鸡蛋（2个）鱼肠（2分）牛油果（1个）辅料黑胡椒粒（少许）葱蒜粉（少许）橄榄油（少许）清淡（口味）煎（工艺...
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![三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司怎么做-三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司的做法]( "三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司怎么做-三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司的做法")
- “三文鱼也叫鲑鱼，肉质紧密鲜美，肉色为橙红色并具有弹性，非常适合生吃。三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，促进生长，养颜美容！”食材明细主料全麦吐司（4片）三文鱼刺身（适量）辅料黑胡椒玫瑰盐（适量）马苏里拉奶酪碎（适量）鸡蛋（2个）盐（适量）洋葱（1/2个）乳...
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![牛油果三文鱼寿司怎么做-牛油果三文鱼寿司的做法]( "牛油果三文鱼寿司怎么做-牛油果三文鱼寿司的做法")
- 食材明细主料寿司米（2杯米，约3人份）辅料烤海苔（5张）牛油果（1个）烟熏三文鱼（100g）配料寿司醋（4勺）糖（1勺）盐（少许）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛油果三文鱼寿司的做法步骤1、1，煮好寿司米，趁热加寿司醋，糖和盐，搅拌均匀；2、2，将1张海苔铺在寿司帘上，并在海苔上均匀铺上米饭；3、3，在寿司一...
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![牛油果酱三文鱼怎么做-牛油果酱三文鱼的做法]( "牛油果酱三文鱼怎么做-牛油果酱三文鱼的做法")
- “好香哦。。。”食材明细主料牛油果酱（适量）黑胡椒粒（适量）蛋黄（1个）樱桃萝卜（2个）百里香（2个）酱油（适量）辅料三文鱼（适量）橄榄（适量）芥末（适量）柠檬（1/4个）盐（适量）其他（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛油果酱三文鱼的做法步骤1、用酱油、盐、黑胡椒粒腌制三文鱼块，淋上柠檬汁，可以用手按摩一下...
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![牛油果吐司披萨怎么做-牛油果吐司披萨的做法]( "牛油果吐司披萨怎么做-牛油果吐司披萨的做法")
- “🍕牛油果吐司披萨🍕参考月龄：2岁牛油果是一个很随性的东西，如果单吃，很多大人孩子不乐意接收，但它的美妙在于和其他食物搭配，能幻化出绝佳的口感和味道！牛油果富含多种维生素、丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，钠、钾、镁、钙含量也很高，“一个牛油果相当于三个鸡蛋”的美称，所含的...
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![三文鱼肠吐司夹怎么做-三文鱼肠吐司夹的做法]( "三文鱼肠吐司夹怎么做-三文鱼肠吐司夹的做法")
- “之前我做的三明治就是传统的两片吐司夹料，最后再对切或模切的那种，夹好再切时非常容易散，孩子吃时，经常吃这个角，那边角的夹料掉下来。这次，我将三明治进行了改良，把吐司片变厚，形成一个象大口袋的形状，把中间填上孩子喜欢的馅料，这样，一只手就可以拿着它轻松食用了，也不必双手握两...
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![牛油果鸡蛋吐司怎么做-牛油果鸡蛋吐司的做法]( "牛油果鸡蛋吐司怎么做-牛油果鸡蛋吐司的做法")
- “非原创，因为想收藏而编辑，欢迎成品评论发布”食材明细主料牛油果（30g）鸡蛋（1个）全麦面包（2块）辅料黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果鸡蛋吐司的做法步骤1、牛油果在碗里捣成泥。2、把不粘锅放在炉灶上小火加热，刷薄油，打入鸡蛋。可以选择你喜欢的熟度的鸡...
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味味甜
