![老人适合节瓜鱼片汤如何做简单又好吃]( "老人适合节瓜鱼片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:45分钟都说老人身体会有亏损，尤其到了冬季，寒冷的一个不留神就会发生感冒甚至其他一些症状，这个时候，就要滋补身体，我妈经常会做节瓜鱼片汤给我奶奶吃，汤汁富含着蛋白质，对于老人来说远比那些燕窝要实用的滋补的多，能有...
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![香菜皮蛋鱼片汤如何做简单又好吃]( "香菜皮蛋鱼片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料皮蛋：1颗草鱼肉：100公克香菜：15公克葱丝：5公克高汤：600㏄盐：1/2茶匙鸡精粉：1/4茶匙白胡椒粉：1/2茶匙香油：1/2茶匙辅料具体步骤1.草鱼肉切片；香菜洗净切长段；皮蛋切小瓣备用。2.热锅，加入高汤、盐、鸡精粉以及白胡椒，以...
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![营养节瓜鱼片汤如何做简单又好吃]( "营养节瓜鱼片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟节瓜鱼片汤是我们家经常做的一道家常菜了，做法简单又美味，最重要的是还很健康，节瓜的瓜嫩，肉质柔滑、爽口又清淡，而鱼片营养丰富，特别是在夏天没有胃口，如果还没有汤水感觉很难下饭，这道节瓜鱼片汤清甜可口，也比较...
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![养生节瓜鱼片汤如何做简单又好吃]( "养生节瓜鱼片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:60分钟节瓜是冬瓜的一种，口感和冬瓜类似，养生节瓜鱼片汤作为养生佳品，具有清热解毒、利尿消肿的功效，节瓜也能去吃鱼的腥味，这两者熬制的汤清澈奶白，鲜香无比，口感醇厚，适合老年人食用，虽然清淡，但是绝对不腥不腻，营养都融...
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![咸蛋节瓜汤怎么做-咸蛋节瓜汤的做法]( "咸蛋节瓜汤怎么做-咸蛋节瓜汤的做法")
- 食材明细主料节瓜（1条）咸蛋（2个）小干贝（1把）辅料水（5碗）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸蛋节瓜汤的做法步骤1、节瓜。2、小干贝洗净，用水泡软。（水留用，不泡也行。）3、节瓜去皮，对半切半，然后切片。4、咸鸡蛋，蛋白只用1个就够了。5、锅放水和干贝煮开5分钟。（泡干贝的水也倒入。如果...
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![虾皮节瓜汤怎么做-虾皮节瓜汤的做法]( "虾皮节瓜汤怎么做-虾皮节瓜汤的做法")
- “简单，鲜美，营养，清爽的快手汤品。”食材明细主料节瓜（一个）虾皮（少许）辅料姜（少许）葱（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮节瓜汤的做法步骤1、准备:节瓜削皮，有籽虾皮(比一般的水晶虾皮鲜美很多)、姜、葱。2、节瓜改刀切厚片。3、备点葱花。4、热锅放油，下...
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![肉片鲍鱼冬瓜汤怎么做-肉片鲍鱼冬瓜汤的做法]( "肉片鲍鱼冬瓜汤怎么做-肉片鲍鱼冬瓜汤的做法")
- 食材明细主料里脊肉（120g）鲍鱼（2个）冬瓜（500g）辅料清水（若干）调料食盐（2g）鸡精（小许）姜（小许）胡椒粉（小许）清水（些许）淀粉（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片鲍鱼冬瓜汤的做法步骤1、取鲍鱼和精肉。2、切片。3、切片。4、猪肉放大碗里，加食盐和鸡精及姜丝。5、抓匀。6、放清水和胡椒...
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![白贝节瓜汤怎么做-白贝节瓜汤的做法]( "白贝节瓜汤怎么做-白贝节瓜汤的做法")
- 食材明细主料白贝（2斤）节瓜（2根）辅料生姜（1块）黑胡椒粉（适量）盐（适量）温水（一锅）玉米油（适量）原味（口味）未知（难度）白贝节瓜汤的做法步骤1、白贝泡半个小时吐沙洗净备用。2、节瓜去皮备用3、生姜切丝备用4、汤锅放油放姜丝炒出香味5、再放白贝翻炒片刻6、然后再加入温水，煮开7、锅里煮的期间...
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![节瓜鸡汤怎么做-节瓜鸡汤的做法]( "节瓜鸡汤怎么做-节瓜鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡肉（1/4）辅料节瓜（一节）调料姜（适量）盐（适量）红枣（数个）米酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）节瓜鸡汤的做法步骤1、食材。2、节瓜切块，姜拍碎。3、过水，放两片姜片，放米酒去腥。4、过水好的鸡肉。5、放节瓜。6、煮开放红枣。7、煲一个钟这样，加盐调味。8、成品图。...
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![丝瓜鱼片汤怎么做-丝瓜鱼片汤的做法]( "丝瓜鱼片汤怎么做-丝瓜鱼片汤的做法")
- “春天的菜，清爽可口，很营养哦。”食材明细主料丝瓜（1条）鱼片（150克）辅料姜丝（少许）葱花（适量）胡萝卜（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼片汤的做法步骤1、备好食材。2、丝瓜削皮洗净。3、丝瓜切滚刀块，切点葱花，姜丝，胡萝卜切花形。4、电...
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![五味苦瓜鱼片汤怎么做-五味苦瓜鱼片汤的做法]( "五味苦瓜鱼片汤怎么做-五味苦瓜鱼片汤的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1个）黑鱼肉（一块）辅料姜（一块）蒜（3瓣）红干椒（一个）配料油（1茶匙）盐（半茶匙）白糖（半茶匙）白醋（1茶匙）胡椒（少许）淀粉（1茶匙）苦味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五味苦瓜鱼片汤的做法步骤1、苦瓜去瓤、洗净切片；鱼片用盐、淀粉拌匀；姜切片、蒜拍破。2、锅中油烧热，爆香姜、蒜、干红...
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![虾米节瓜汤怎么做-虾米节瓜汤的做法]( "虾米节瓜汤怎么做-虾米节瓜汤的做法")
- 食材明细主料节瓜（一条约500克）虾米（少许）猪肉（适量）辅料葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米节瓜汤的做法步骤1、准备:节瓜，虾米(提前泡软)猪肉，葱花忘了拍。2、将节瓜改刀切好，猪肉切薄片。3、热锅放油，下猪肉翻炒出香味。4、放入虾米继续炒香。5、放...
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![节瓜瑶柱肉片汤如何做简单又好吃]( "节瓜瑶柱肉片汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料节瓜：500瑶柱（我买的个头有点小）：15个瘦肉：100生姜：3片辅料水：适量具体步骤1.刨去节瓜表皮，切块；瑶柱浸软；瘦肉切片用油、生粉、生抽腌着。2.砂煲里放适量清水和生姜片一起煲沸，节瓜和瑶柱放进去大火煲开后转中小火...
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![鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做-鲫鱼赤小豆节瓜汤的做法]( "鲫鱼赤小豆节瓜汤怎么做-鲫鱼赤小豆节瓜汤的做法")
- “一道营养美味，没有鱼的腥味，还有减肥功效而且老少咸宜的靓汤。赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，还含蛋白质，碳水化合物，粗纤维4，钙，铁，还有磷，维生素B1、B2、烟酸以及皂草甙等营养物质。可以清血、消除内脏疲劳，对肥胖者，心脏病和肾脏病患者都非常有益。鲫鱼所含...
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![节瓜炒肉片怎么做-节瓜炒肉片的做法]( "节瓜炒肉片怎么做-节瓜炒肉片的做法")
- 食材明细主料节瓜（1条）肉片（适量）辅料油（适量）姜片（适量）蒜片（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）节瓜炒肉片的做法步骤1、预备材料，清洗干净，节瓜切条，肉切片。2、热油爆香姜蒜，下肉片，再下点酱油，翻炒至半熟，捞起备用。3、热油，爆香姜蒜。4、下节瓜，翻炒断生。5、再下刚...
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![鱼尾节瓜汤怎么做-鱼尾节瓜汤的做法]( "鱼尾节瓜汤怎么做-鱼尾节瓜汤的做法")
- “草鱼尾巴，我喜欢用来滚汤，味道很鲜甜。现在日照时间长了，下了班没那么快回家，运动一下，打打球，跑跑步，可以减轻和放松下压力。回家的时间晚了，没多少时间可以煲汤，不过汤水又缺不了，于是乎，买些鱼或肉滚汤是不错的选择。节瓜夏天非常适合食用，可以消暑，广东人一般用来煮汤，今天用它煮...
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![节瓜鸡骨汤怎么做-节瓜鸡骨汤的做法]( "节瓜鸡骨汤怎么做-节瓜鸡骨汤的做法")
- 食材明细主料鸡骨（适量）节瓜（适量）辅料姜（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）节瓜鸡骨汤的做法步骤1、鸡骨剁成小块。2、加入适量生粉生抽盐糖胡椒粉拌匀。3、节瓜切片。4、放入锅里煮熟。5、放入鸡骨。6、放入枸杞煮熟调味。...
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![花甲节瓜汤怎么做-花甲节瓜汤的做法]( "花甲节瓜汤怎么做-花甲节瓜汤的做法")
- “鲜美的快手汤，节瓜功效与作用清热解毒、缓解便秘、美容养颜节瓜口感鲜美，是炒食做汤皆宜的瓜类。瓜肉质柔滑、清淡，烹调以嫩瓜为佳。老瓜耐贮运，可调节市场供应，具有缓解便秘、清热解毒、补充营养、美容养颜等功效。1、缓解便秘：节瓜中富含植物纤维，能促进肠胃蠕动，可以保护人...
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![节瓜肉丝汤怎么做-节瓜肉丝汤的做法]( "节瓜肉丝汤怎么做-节瓜肉丝汤的做法")
- 食材明细主料节瓜（适量）瘦肉（适量）辅料胡萝卜（适量）生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）瑶柱（适量）糖（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）节瓜肉丝汤的做法步骤1、瑶柱泡水。2、节瓜切丝。3、瘦肉切丝加入适量生抽生粉糖盐胡椒粉。4、拌匀。5、节瓜放入锅里。6、放入瑶...
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![鱼胶沙虫节瓜汤怎么做-鱼胶沙虫节瓜汤的做法]( "鱼胶沙虫节瓜汤怎么做-鱼胶沙虫节瓜汤的做法")
- “鱼胶就是花胶，也叫鱼鳔，现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以非常适合体质虚弱，精神过劳的人士，此外，鱼胶...
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![霖哥鱼节瓜汤怎么做-霖哥鱼节瓜汤的做法]( "霖哥鱼节瓜汤怎么做-霖哥鱼节瓜汤的做法")
- “霖哥鱼是海边的一种小鱼，不知道其它地方怎么称呼它。这鱼肉倒是没多少，不过用它来煲汤味道却非常鲜美，就是宰起来麻烦，浪费好多时间。”食材明细主料霖哥鱼（半斤）节瓜（一根）辅料姜（适量）配料盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）霖哥鱼节瓜汤的做法步骤1、将节瓜切片。2、将鱼...
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![丝瓜鱼片汤的做法 一鱼两食丝瓜鱼片汤 丝瓜鱼片汤怎么做]( "丝瓜鱼片汤的做法 一鱼两食丝瓜鱼片汤 丝瓜鱼片汤怎么做")
- “市场上买回一块鱼腩，将边上的肉起出来打汤，腩用来蒸，这两个菜又便宜又好吃😋（丝瓜配鱼片绝配，鲜甜美味），亲们都来试试吧！”食材明细主料丝瓜（1个）草鱼肉（1块）辅料姜丝（适量）葱花（适量）生粉（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鱼片汤的做法步骤1、食材。2、先将鱼肉切...
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![虾干节瓜汤怎么做-虾干节瓜汤的做法]( "虾干节瓜汤怎么做-虾干节瓜汤的做法")
- 食材明细主料虾干（105克）节瓜（295克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干节瓜汤的做法步骤1、食材：虾干、节瓜（已清洗去皮去籽切成片）。2、将虾干去头剥去虾壳。3、起锅倒油烧热，下入节瓜翻炒翻炒。4、接着，剥好的虾干，加适量的清水煮开、煮至节瓜熟软。5、然...
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![鱼骨瓜片汤怎么做-鱼骨瓜片汤的做法]( "鱼骨瓜片汤怎么做-鱼骨瓜片汤的做法")
- “买了半片鱼，片下一块带大骨的，加上瓜片煮了汤，没想到特别的鲜美！分享一下。”食材明细主料鱼骨（适量）辅料黄瓜（适量）荆芥（适量）淀粉（适量）配料生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）烹调油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼骨瓜片汤的做法步骤1、将斩块的鱼骨加一点儿料酒生抽盐...
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![泥虫节瓜鱼丸汤怎么做-泥虫节瓜鱼丸汤的做法]( "泥虫节瓜鱼丸汤怎么做-泥虫节瓜鱼丸汤的做法")
- 食材明细主料泥虫（50g）节瓜（500g）鱼丸（150g）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泥虫节瓜鱼丸汤的做法步骤1、节瓜切条，鱼丸备好。2、泥虫洗干净。3、适量水煮开先放节瓜，鱼丸煮。4、大火煮开放泥虫，再次煮开调味。5、成品。...
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味味甜
