![常吃不腻的雪衣红沙如何做简单又好吃]( "常吃不腻的雪衣红沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆沙馅：适量面粉＋粟粉各：2匙（用筛子筛匀）电动打蛋器：适量幼砂糖：适量（用于扑面）。辅料具体步骤1.豆沙切小粒搓圆，不宜太大。2.蛋白放深容器里用电动打蛋器高速打发（注意容器不能有一丝的水和油，否则蛋白无法打发）3.蛋...
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![家庭版红豆沙-红豆沙]( "家庭版红豆沙-红豆沙")
- 食材明细主料红豆（300g）辅料食用油（50g）白糖（100g）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家庭版红豆沙的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、加水煮熟。3、用料理机打成泥。4、放入不粘锅里小火慢慢炒。5、加食用油。6、要不停的搅拌。7、加入白糖。8、小火慢慢炒，炒制粘稠即可。9、成...
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![雪衣豆沙如何做简单又好吃]( "雪衣豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蛋白：3个淀粉和面粉：5豆沙馅：适量辅料白糖：适量具体步骤1.将豆沙馅揉成大小均匀的小球；2.蛋白打发至硬性发泡；3.加入淀粉和面粉拌匀成蛋白糊；4.用大小合适的圆勺盛满蛋白糊，把豆沙球放入中间，包裹上蛋白糊；5.锅中油...
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![薰衣草沙朗牛排如何做简单又好吃]( "薰衣草沙朗牛排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将100c.c.的牛肉浓汁加入50c.c.的红酒、10公克的薰衣草叶加热，浓缩成100c.c.的酱汁。2.将美国沙朗牛排以中火两面煎至6分熟。3.把鹅肝酱放入作法1的酱汁中，淋上煎烤过的美国沙朗牛排上。4.加...
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![红油翠衣怎么做-红油翠衣的做法]( "红油翠衣怎么做-红油翠衣的做法")
- “夏日炎炎，这大热的天，谁也不愿守着炉子做饭，那个热火朝天，都知不是好滋味。那就来个简单味美的快手菜吧，远离热火朝天的厨房！”食材明细主料西瓜皮（500克）辅料蒜泥（适量）配料白醋（适量）红油（适量）糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红油翠衣的做法步骤1、西瓜皮洗净。2、...
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![西瓜翠衣红烧肉怎么做-西瓜翠衣红烧肉的做法]( "西瓜翠衣红烧肉怎么做-西瓜翠衣红烧肉的做法")
- “不知道大家是不是和我一样热衷于吃西瓜!不时的把西瓜剩下的废料用来加工成各种美食，西瓜皮又叫翠衣，我试过晒干了吃，炸着吃，凉拌吃，今天跟大家分享一下用西瓜皮配合做出不油腻的红烧肉！西瓜皮的鲜食口感有点像冬瓜，但口感实际上比冬瓜要好非常多，质地更加的紧实，而且有一股浓郁...
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![红豆沙的做法 自制红豆沙 红豆沙怎么做]( "红豆沙的做法 自制红豆沙 红豆沙怎么做")
- “红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或...
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![笋衣红烧肉的做法 【怡汝私房宴客菜】笋衣红烧肉 笋衣红烧肉怎么做]( "笋衣红烧肉的做法 【怡汝私房宴客菜】笋衣红烧肉 笋衣红烧肉怎么做")
- “红烧肉不管是哪个菜系，都是有这道菜，喜欢红烧肉，但是又害怕长肉肉，所有就变着法吃点，加点别的菜，不但丰富一些，而且还不用担心吃肉过了量。笋衣也就是笋茸，这款用笋衣制作的【笋衣红烧肉】就是不错的吃法，不但味道鲜美，还不用担心长肉肉。尤其是笋衣服，吸收了肉香，越嚼越香，不管是佐...
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![返沙芋条的做法 穿着一身绵绵沙糖衣，甜滋滋的【返沙芋条】 返沙芋条怎么做]( "返沙芋条的做法 穿着一身绵绵沙糖衣，甜滋滋的【返沙芋条】 返沙芋条怎么做")
- “有些人称白糖为沙糖，返沙是一种烹调法，是把白糖溶成糖浆后投入炸熟的食材，让其冷却凝固，待裹在食材外层的糖浆变成白霜便成，故返沙有回复沙糖原状之意。【返沙芋头】就是用含澄粉的芋头加白糖返沙制成。吃起来粉滑香甜。”食材明细主料芋头（1粒）辅料白砂糖（适量）青葱（适量）甜味（口...
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![椰香红衣花生米怎么做-椰香红衣花生米的做法]( "椰香红衣花生米怎么做-椰香红衣花生米的做法")
- “奶香花生、五香花生、盐焗花生相信大家都吃过，椰香红衣花生很少吃吧。好像也没见到有卖。红衣花生不但好吃还比普通的花生要营养，外貌协会的更喜欢颜值高。既然这么好，今天就来介绍一下椰香红衣花生米怎么的，只要有红衣花生、浓椰浆、空气翻炸锅就可以。”食材明细主料红衣...
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![#爱生活#雪衣豆沙如何做简单又好吃]( "#爱生活#雪衣豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个豆沙馅：适量辅料面粉：2勺白糖：适量淀粉：3勺具体步骤1.豆沙馅，揉成小球2.3个鸡蛋得蛋白3.打发蛋白，我的有点打过了，不过也没事，不像做蛋糕要求高4.加入玉米淀粉和面粉搅拌均匀，加淀粉和面粉是为了更稳固蛋白...
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![自制红豆沙-红豆沙]( "自制红豆沙-红豆沙")
- “前几年就曾试做红豆沙，因为放料理机搅打时放了太多水，在锅里炒水分时，没耐性，半途而废。今年新冠肺炎肆虐，要呆在家里为国家做贡献，想起了红豆沙，🈶️了它，可以做有馅的汤圆、包子、南瓜饼……，哈哈哈😄什么都想试试，说干就干，动手吧”食材明细主料红豆（500g）辅料白砂糖（250g）猪油（30g）原...
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![薰衣草面包沙拉如何做简单又好吃]( "薰衣草面包沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料甜蜜薰衣草叶：适量法国面包：适量杏仁片：适量水煮蛋：适量苹果丝：适量番茄片：适量辅料橄榄油：适量薰衣草酱：适量具体步骤1.薰衣草酱作法：2.用干锅将杏仁片烤过，使香味散发出来后备用。3.烤过的杏仁片和甜蜜薰衣草叶及...
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![雪衣豆沙怎么做-雪衣豆沙的做法]( "雪衣豆沙怎么做-雪衣豆沙的做法")
- “做了豆沙馅，琢磨着用它来做点什么，包了豆沙包后还剩下许多，那就做雪衣豆沙吧。雪衣豆沙属于吉菜，色泽洁白，似云似雪，吃的时候撒上白糖，香甜可口，是妇孺皆爱的一道菜，也是每每出去吃饭或宴客必点的一道菜。”食材明细主料豆沙泥（150克）玉米淀粉（2大勺）植物油（400克）辅料鸡蛋清（5个）白糖（2...
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![翠衣红烧肉焖面怎么做-翠衣红烧肉焖面的做法]( "翠衣红烧肉焖面怎么做-翠衣红烧肉焖面的做法")
- “上次用西瓜皮做了一个凉拌翠衣，成为每日早餐的佐餐小菜。这西瓜皮每次都会有很多，不想浪费它，今天就做个荤的吧。”食材明细主料猪肉（适量）西瓜皮（适量）面条（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）生姜（适量）大葱（适量）香叶（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）翠衣红烧肉焖面...
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![羽衣甘蓝沙拉怎么做-羽衣甘蓝沙拉的做法]( "羽衣甘蓝沙拉怎么做-羽衣甘蓝沙拉的做法")
- “羽衣甘蓝是公认的“蔬菜之王”，是地球上营养成分最丰富的食物之一，尤其是优质纤维素，食用后有助于肝脏的解毒功能，还能抑制对甜品油炸食品的欲望，成为减肥的好食材”食材明细主料牛油果（1个）羽衣甘蓝（适量）彩椒（半个）辅料沙拉汁（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羽衣甘蓝沙拉...
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![Kale Salad 油果羽衣甘藍沙拉怎么做-油果羽衣甘藍沙拉的做法 牛油果羽衣甘藍沙拉 Avocado]( "Kale Salad 油果羽衣甘藍沙拉怎么做-油果羽衣甘藍沙拉的做法 牛油果羽衣甘藍沙拉 Avocado")
- “最近有点小迷恋吃RAWFOOD，就是未经烹煮的食物。羽衣甘藍的营养很丰富，比如说维生素A,C,B2,已经各种矿物质（包括，钙，铁，钾等等）。牛油果也是很有营养价值的，丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。...
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![雪衣豆沙的做法 团圆饭~雪衣豆沙 雪衣豆沙怎么做]( "雪衣豆沙的做法 团圆饭~雪衣豆沙 雪衣豆沙怎么做")
- “雪衣豆沙属于吉菜，是我的家乡菜。色泽洁白，似云似雪，吃的时候撒上白糖，香甜可口，也是春节招待客人的一个菜。”食材明细主料鸡蛋清（4个）豆沙馅（适量）辅料玉米淀粉（3大勺）油（适量）白糖（少许）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪衣豆沙的做法步骤1、准备好食材，自制豆沙馅搓成圆，蛋清4个打...
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![自制雪衣豆沙如何做简单又好吃]( "自制雪衣豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：400红豆沙：150辅料油：适量面粉：适量玉米淀粉：适量具体步骤1.材料2.将红豆沙捏成3cm的小球待用3.将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，蛋黄留作他用，蛋白放入搅拌器内4.将蛋白打发成硬性发泡，就是用搅拌器挑起蛋白成...
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![雪衣豆沙如何做简单又好吃-简易版]( "雪衣豆沙如何做简单又好吃-简易版")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蛋白：4个玉米淀粉：10面粉：10豆沙：适量辅料植物油：适量具体步骤1.准备材料2.将豆沙馅揉成大小均匀的小球3.蛋白打发至硬性发泡，加入淀粉和面粉拌匀成蛋白糊4.用大小合适的圆勺盛满蛋白糊，把豆沙球放入中间，包裹上...
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![红衣花生红枣豆浆怎么做-红衣花生红枣豆浆的做法]( "红衣花生红枣豆浆怎么做-红衣花生红枣豆浆的做法")
- “花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。而红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育...
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![羽衣甘蓝沙拉如何做简单又好吃]( "羽衣甘蓝沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料羽衣甘蓝：1捆苹果：1个橙：1个葵花籽：1把辅料Honeymustard：150米醋：5橄榄油：10盐：适量黑胡椒：适量橙汁：15具体步骤1.羽衣甘蓝去杆，剩下的绿叶部分切碎或切丝；苹果、橙子切片后混入甘蓝，加入葵花籽或其他坚果2.dressi...
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![自己做的雪衣豆沙如何做简单又好吃]( "自己做的雪衣豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆沙：约200g玉米淀粉：2大勺鸡蛋清：5个辅料油：适量白沙糖：适量具体步骤1.红豆沙捏成直径3厘米左右的圆球待用2.鸡蛋清加玉米淀粉用打蛋器打发硬泡3.将红豆沙球裹一层玉米淀粉4.油烧开，用筷子将裹好玉米淀...
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![红豆枣沙沙怎么做-红豆枣沙沙的做法]( "红豆枣沙沙怎么做-红豆枣沙沙的做法")
- “红豆的营养价值颇丰，口感也很好，红色对应五脏中的“心”，在夏季补心的季节多食用红豆，对身体很有益，而是多吃红豆心情也很好哦😊！”食材明细主料红豆（1碗）红枣（5个）干桂圆（4个）辅料冰糖（适量）清水（4大碗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆枣沙沙的做法步骤1、取红豆1碗，提前半天浸泡...
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![美味红豆沙-红豆沙]( "美味红豆沙-红豆沙")
- 食材明细主料红豆（400克）辅料猪油（2汤匙）白糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）美味红豆沙的做法步骤1、取400克红小豆。2、最好前一天晚上开始清水浸泡，第二天就可以用了。3、泡好的红豆洗净后倒入电饭煲内，加入清水，要没过红豆最好高出红豆三厘米左右。按下煲粥键，慢慢熬煮...
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味味甜
