![柠香营养汤怎么做-柠香营养汤的做法]( "柠香营养汤怎么做-柠香营养汤的做法")
- “酸辣可口”食材明细主料红椒（适量）青椒（适量）午餐肉（适量）鱼（适量）猪肉（适量）豆芽（适量）白菜（适量）辅料柠檬汁（适量）香槟（适量）泡椒汤汁（适量）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）柠香营养汤的做法步骤1、准备好鱼和一只鸡蛋，可有可无，然后一些葱大葱2、小辣椒准备好3、青椒准备好4、午餐...
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![青柠与柠檬的营养-为什么青柠比柠檬贵]( "青柠与柠檬的营养-为什么青柠比柠檬贵")
- 一说到口感“酸”的水果，很多人都会联想到柠檬，不过却有很少人会想到“柠檬的兄弟”——青柠。小编相信经常买柠檬的朋友们应该会发现市面上的柠檬一般都分为两种类，一种是表皮为黄色的柠檬，而另一种则是青色的柠檬。此时，有些小伙伴应该对这两种柠檬充满疑惑了。这两种柠檬是...
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![蘑菇营养汤怎么做-蘑菇营养汤的做法]( "蘑菇营养汤怎么做-蘑菇营养汤的做法")
- “金针菇白玉菇西红柿鸡蛋饼面粉”食材明细主料面粉（150克）西红柿（1个）金针菇（200g）白玉菇（100g）鸡蛋（2个）辅料蒜瓣（6个）辣面（1勺）食用油（适量）食用盐（适量）食用醋（适量）炒菜王（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇营养汤的做法步骤1、食材原料准备2、食材加工完成3、自动炒菜开...
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![柠檬的营养价值有哪些]( "柠檬的营养价值有哪些")
- 随着国民经济的提高，现代人对食物的要求已经不仅仅局限在味道，越来越多的人开始关注食物的营养价值，健康的吃以及吃得健康已经是人们进食的首要条件。今天就给大家介绍又健康又美容还养生的——柠檬，主要来说说柠檬的营养价值吧。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、...
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![柠檬营养成分]( "柠檬营养成分")
- 柠檬一直以来都是一种让人爱恨交织的水果，首先柠檬有很多的好处，但是柠檬的唯一让人苦恼的就是太酸，但是正是它的酸也让更多人喜欢上它，但是除了在日常生活中食用这种水果之外，我们有没有想过柠檬营养成分有哪些呢？柠檬营养成分1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁...
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![营养猪肝汤的做法 有家鲜厨房 | 营养猪肝汤 营养猪肝汤怎么做]( "营养猪肝汤的做法 有家鲜厨房 | 营养猪肝汤 营养猪肝汤怎么做")
- “猪肝含有丰富的营养，加上菠菜和枸杞一起炖煮，既不腻口又色香味俱全~”食材明细主料菠菜（适量）猪肝（适量）枸杞（适量）辅料十三香（适量）料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）食盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养猪肝汤的做法步骤1、猪肝切片，用料酒、生抽、淀粉抓匀腌制2、菠菜切断、...
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![柠香三文鱼的做法 熟吃更营养---柠香三文鱼 柠香三文鱼怎么做]( "柠香三文鱼的做法 熟吃更营养---柠香三文鱼 柠香三文鱼怎么做")
- “三文鱼一般都是蘸着芥末生吃，其实只要烹调得当，熟的三文鱼味道更美，其丰富的不饱和脂肪酸能有效降低血脂和胆固醇，适合脑力劳动者和消化不好的人作为晚餐食用。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（半个）混合胡椒（少许）蜂蜜（1勺）橄榄油（少许）配料盐（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![营养大骨汤怎么做-营养大骨汤的做法]( "营养大骨汤怎么做-营养大骨汤的做法")
- 食材明细主料大棒骨（1个）藕（0.5棵）胡萝卜（2个）辅料姜（1块）红枣（2个）虫草花（5克）枸杞（5克）白芷（2克）盐（1勺）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养大骨汤的做法步骤1、准备原料如下，我准备的是2人份。2、这是刚快递过来带着泥巴的藕。3、吃不了的藕带着泥巴用保鲜膜包好，在北方的冬天可以存放...
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![青柠酸辣乌鱼蛋汤美味又营养图解]( "青柠酸辣乌鱼蛋汤美味又营养图解")
- 青柠酸辣乌鱼蛋汤是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，在冬天来上一碗青柠酸辣乌鱼汤，既美味又暖身子。如果你对这道青柠酸辣乌鱼蛋汤感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料乌鱼蛋：适量猪骨清鸡汤：1碗青柠檬：1个辅料生粉：适量...
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![营养疙瘩汤的做法 美味快捷营养疙瘩汤 营养疙瘩汤怎么做]( "营养疙瘩汤的做法 美味快捷营养疙瘩汤 营养疙瘩汤怎么做")
- “很适合小宝宝的营养餐，而且做起来又简单、又快。也是很不错的晚餐之选”食材明细主料里脊肉（一小块）鸡蛋（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）面粉（1碗）葱头（半个）辅料色拉油（适量）蚝油（一大勺）鸡精（适量）五香粉（适量）淀粉（一小勺）盐（适量）姜粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养疙瘩...
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![营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做]( "营养拨鱼面汤的做法 美味营养拨鱼面汤 营养拨鱼面汤怎么做")
- “一个人在实在不知道吃什么好，想起小时候妈妈常做的拨鱼面，很美味，想起来都直流口水，第一次自己做，不知道好不好，熟了吃起来味道还是不错滴，就是面鱼有点不那么好看。打开冰箱还有面粉，那就赶紧行动起来吧！”食材明细主料面粉（100克）小土豆（1个）胡萝卜（半根）辅料青椒（1个）西红柿（1个）小青菜...
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![营养乌鸡汤的做法 【营养乌鸡汤】 营养乌鸡汤怎么做]( "营养乌鸡汤的做法 【营养乌鸡汤】 营养乌鸡汤怎么做")
- “乌鸡，也称“竹丝鸡”，是药、食两用佳品，乌鸡可滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪迎料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出多种别具一格的菜肴，在我国，乌鸡是重要的煲汤材料，可与多种食材或药材搭配，或滋补或调理，煲出的汤品味道浓香鲜美，让人欲罢不能。此款...
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![柠檬的营养成分]( "柠檬的营养成分")
- 柠檬是我们生活中常见的一种水果，其以独特的酸味著，我们也经常用柠檬泡水来喝。但是你具体知道柠檬的营养成分是什么吗？你知道食用柠檬的好处是什么吗？你知道怎么用柠檬最好吗？接下来小编就跟大家一起分享这些问题的答案。柠檬的营养成分柠檬，又称柠果、益母果等。柠檬中含有丰...
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![营养的柠檬香鸡蛋糕如何做简单又好吃]( "营养的柠檬香鸡蛋糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料A.全蛋：250公克细砂糖：100B.低筋面粉：100公克澄粉：20公克C.柠檬皮：适量柠檬汁：10公克D.奶油：30公克E.奶油布丁馅：适量辅料具体步骤1.将钢盆中加水，开中火煮至50℃之水温（即手指试温有热的感觉）后转小火备用。2.再取...
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![营养晚餐柠香鲜汤鲈鱼如何做简单又好吃]( "营养晚餐柠香鲜汤鲈鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲈鱼：一条1-2斤羊肉：1斤花蛤：半斤辅料萝卜：一斤花椒：少许葱：1-2棵姜：少许蒜：1-2棵料酒：少许盐：适量具体步骤1鲈鱼切块,花蛤洗静,萝卜厚长片,姜切片,葱蒜切段备用。2羊肉用滚水洗过,加入料酒,姜片,加水煮,水开后...
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![营养菌汤怎么做-营养菌汤的做法]( "营养菌汤怎么做-营养菌汤的做法")
- “老少皆宜清淡养生”食材明细主料香菇（4个）金针菇（1捆）辅料葱（半根）蒜（1头）豆油（少许）鸡蛋（1个）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养菌汤的做法步骤1、香菇切片金针菇撕开葱切段蒜切小片。2、放盐开水煮香菇金针菇。3、将鸡蛋打好。4、倒入沸腾的热水中撒入葱花即可。...
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![营养杂蔬汤怎么做-营养杂蔬汤的做法]( "营养杂蔬汤怎么做-营养杂蔬汤的做法")
- “炎炎夏季，不喜油腻，但又不能缺少营养，煲一锅简单却又满满营养的杂蔬汤吧，既美味又不会胖哦~”食材明细主料海虾（4只）豆腐（半块）胡萝卜（半根）西葫芦（半根）白玉菇（20个）豆皮（半张）西兰花（1大朵）辅料葱（五段）姜（两片）浓汤宝（1盒）芝麻油（2滴）咸鲜（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养杂蔬汤的做法步骤1、...
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![夏季营养汤怎么做-夏季营养汤的做法]( "夏季营养汤怎么做-夏季营养汤的做法")
- “夏季天热，人容易食欲不振。这款汤集合了禽肉，蛋，蔬菜，菌类，豆制品和谷物的精华，一碗汤饮下，均衡营养，快速补充体力。”食材明细主料乌鸡（半只）番茄（1个）土豆（1个）菠菜（100g）金针菇（100g）豆皮（300g）鸡蛋（1枚）辅料面粉（300g）小葱（30g）调料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度...
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![红糖养颜营养汤怎么做-红糖养颜营养汤的做法]( "红糖养颜营养汤怎么做-红糖养颜营养汤的做法")
- “红糖水的作用在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特...
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![营养母鸡汤怎么做-营养母鸡汤的做法]( "营养母鸡汤怎么做-营养母鸡汤的做法")
- 食材明细主料猪腿骨（一斤）母鸡（一只）辅料红枣（六颗）食盐（适量）姜片（五片）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养母鸡汤的做法步骤1、母鸡洗净去头清空内脏2、腿骨过煮三分钟去血水3、在温水中漂尽4、生姜片垫底5、放入猪腿骨6、放入母鸡7、加入红枣冷水8、文火三个小时9、成品即将...
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![营养的柠香盐烤鲳鱼如何做简单又好吃]( "营养的柠香盐烤鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白鲳：500辅料柠檬：一只海盐：适量植物油：少许具体步骤1.冰鲜鲳鱼请档主代为宰好，回家总冲洗干净用厨房纸吸干水分2.在鱼身斜切几刀成网格方便入味3.鱼均匀抹上适量海盐按摩一会，半只柠檬切碎放鱼肚半只切片覆盖...
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![猪膀营养汤怎么做-猪膀营养汤的做法]( "猪膀营养汤怎么做-猪膀营养汤的做法")
- “猪膀是猪身上肉质比较细嫩的部位，用这种肥瘦相间的猪膀炖汤是再合适不过的。我里面加入了板栗。西芹和白萝卜。都是营养又美味的东西。这个汤特别的鲜美。”食材明细主料猪膀（一个）板栗（二两）白萝卜（一个）西芹（一把）大葱（半根）生姜（半个）花椒（5颗）八角（二个）辅料盐（少许）生抽（半匙）淀粉（二匙）...
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![营养乳鸽汤怎么做-营养乳鸽汤的做法]( "营养乳鸽汤怎么做-营养乳鸽汤的做法")
- 食材明细主料乳鸽（2只）大骨（3块）辅料当归（适量）党参（适量）黄芪（适量）红枣（适量）枸杞（适量）姜片（适量）葱段（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养乳鸽汤的做法步骤1、将材料备齐.2、将乳鸽和大骨入开水中焯一下，洗净。3、放入砂锅，添加适量的凉水。4、加入当归、党参、黄芪，红枣，葱...
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![营养高汤怎么做-营养高汤的做法]( "营养高汤怎么做-营养高汤的做法")
- “1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！很多时候我们在做菜做汤时都会用到高汤，特别是在做汤菜时，一碗高汤做出来的浓郁香味跟清水煮挂面的是不能相比较的。有时候为了省事，我们也可用浓汤宝来代替高汤，但是浓汤宝总是不如...
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![柠檬营养价值有哪些]( "柠檬营养价值有哪些")
- 柠檬是一种日常会吃到的一种水果，其具有独特的酸味，很多人喜欢将柠檬泡水来喝，能起到很会的开胃消腻解渴排毒等功效作用。柠檬可以直接泡水当饮品喝，还是很多菜式的调味料，吃法有很多。除了这些，柠檬营养价值还有很多，下面让我们一起来了解一下吧。一、柠檬营养价值1、柠檬生津...
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味味甜
