![红油面皮的做法 一人份午餐-红油面皮 红油面皮怎么做]( "红油面皮的做法 一人份午餐-红油面皮 红油面皮怎么做")
- “一个人的午餐，也不能凑合，来一份辣味十足的红油面皮，简单还好吃，我这个鸡蛋是早上剩的煮鸡蛋，没有可以不放，青菜也可以根据自己的喜好，换成别的。红油面皮里有调料包，醋可以全放，粉包和辣椒油，要按自己的口味适量添加。”食材明细主料擀面皮（1包）黄瓜（1小根）香菜（2棵）熟鸡蛋（1个）调料粉包...
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![千层面版红油面皮怎么做-千层面版红油面皮的做法]( "千层面版红油面皮怎么做-千层面版红油面皮的做法")
- “一直很喜欢吃意大利面、通心粉、包括千层面。之前做过一次肉酱千层面，味道很美味😋😋可千层面虽然好吃，但煮肉酱、煮面、熬白酱、铺千层面、刷肉酱……这些步骤加起来，实在有点繁琐，导致我只做过一次肉酱千层面，就因为懒癌发作，放弃治疗了。千层面干面买了500克只用了一次，剩...
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![红烧牛肉面的做法 一个人的午餐也可以有滋有味——红烧牛肉面 红烧牛肉面怎么做]( "红烧牛肉面的做法 一个人的午餐也可以有滋有味——红烧牛肉面 红烧牛肉面怎么做")
- “天气是越来越冷了，前几天还能看见太阳的影子，可是，在我做好准备要拍菜的今天，西安的天空却非常不给力，阴沉沉，灰蒙蒙。哎！本来摄影水平就十分有限，这样一来，原来诱人异常的面条根本不足以发挥出它的魔力来……只能很自责地说，分享方法最重要，至于图片嘛，凑合着看吧！米酥的手机一直用...
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![临窗而坐，一碗粥一份虾饺，就是一次惬意的午餐时光]( "临窗而坐，一碗粥一份虾饺，就是一次惬意的午餐时光")
- 珍粥道——性价比超高的广式小吃店。餐厅环境堪比很多酒店茶餐厅了，选个靠窗的位置，档次里面倍增。河粉味道不错，稍微重口了点，有点油腻。虾饺皇一份菜22元！！！秒杀很多茶餐厅了！菠萝包一个也才几块钱！云吞面很好吃！肠粉有很多味道。皮蛋瘦肉粥很粘稠，味道不错。两个吃了一百。店名：珍...
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![葱油拌面（一人份）如何做简单又好吃]( "葱油拌面（一人份）如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料全麦细面：100辅料面条鲜：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.葱切段一份，葱切小碎段一份2.锅中加水下适量面条，煮熟3.过凉水两遍，放筛子里沥水分4.锅中入油，油热，关火，放入大段葱，翻炒，再开火小火，翻炒至葱段变色！5.碗里...
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![懒人红油汤面怎么做-懒人红油汤面的做法]( "懒人红油汤面怎么做-懒人红油汤面的做法")
- “一个人的早餐，十分钟煮完面条搞定，懒人餐。正适合冬天的早晨，越吃越暖和。”食材明细主料面条（适量）油菜（两三棵）辅料生抽（两勺）醋（两勺）糖（少量）盐（少量）红油（一勺）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人红油汤面的做法步骤1、面条煮三四分钟。2、油菜洗干净，放入锅中烧开即可关火3、葱...
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![一份早餐怎么做-一份早餐的做法]( "一份早餐怎么做-一份早餐的做法")
- 食材明细主料吐司片（6片）芝士片（3片）西红柿（1个）辅料蜂蜜（少许）黄油（少许）咸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一份早餐的做法步骤1、准备原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片，做成三文治4、做好的三文治外均匀涂抹黄油，一定均匀涂抹才能煎出黄金色的脆5、入锅煎，双面金黄6、煎的时候稍...
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![螺旋面的做法 一个人的午餐-----螺旋面 螺旋面怎么做]( "螺旋面的做法 一个人的午餐-----螺旋面 螺旋面怎么做")
- 食材明细主料螺旋面（适量）辅料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）牛肉（适量）配料牛肉酱汤（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺旋面的做法步骤1、用料图。2、锅中放清水煮沸，倒入螺旋面煮熟。3、煮好的面过冷开水后沥水备用。4、鸡蛋煮熟去壳切成两瓣，黄瓜洗净切丝。5、把牛肉汤放...
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![干拌红油面皮怎么做-干拌红油面皮的做法]( "干拌红油面皮怎么做-干拌红油面皮的做法")
- “懒人快餐，这小吃不用去大排档，网购一箱，随时想吃就做，早餐也好，夜宵也罢，自己在家做，不过3元就能饱餐一顿，不用下厨房，不用开火，开水一烫，5分钟端上桌，酸辣爽口，Q弹筋道，解馋又过瘾。”食材明细主料阿宽红油面皮（1包）鸡蛋（1个）辅料生菜（适量）香菜（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干拌...
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![如何设计一份营养午餐]( "如何设计一份营养午餐")
- 午餐是一天中大量提供营养物质的一餐，很多人午餐选择吃快餐或是随便在路边吃一口，其实这样做是很不对的，午餐一定要吃好，不然很难为下午的工作生活提供营养，让人没有精神，那么如何设计一份营养午餐呢?下面来为大家介绍。如何设计一份营养午餐为大家介绍几种营养午餐的做法，例如，...
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![炫彩诱人午餐怎么做-炫彩诱人午餐的做法]( "炫彩诱人午餐怎么做-炫彩诱人午餐的做法")
- “这样丰富多料的午餐，大家看了是不是觉得很营养很诱人很有食欲呢？”食材明细主料河粉（适量）猪肉条（适量）上海青（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）红豆（适量）绿豆（适量）薏米（适量）莲子（适量）红米（适量）赤小豆（适量）高粱（适量）辅料盐（适量）地瓜粉（适量）鸡精（适量）黑胡椒汁（适量）生抽（适量）水鸭汤（一碗）其他（口味）烧（工艺）半...
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![一个人午餐吃什么]( "一个人午餐吃什么")
- 人是一个个体，虽然人到底是群居性动物，但一个人的时候才是常态。一个人待着就要学会和自己相处，但很多人都害怕孤独。我自己有酒有故事，偶尔邀上三两好友小酌一翻也是情趣，然而一个人的时候也不能亏待了自己，尤其是胃，一个人可以有很多种选择，我们来看看一个人午餐吃什么。一个人...
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![午餐肉酥皮卷的做法 午餐肉酥皮卷制作教程,一个手抓饼就可以做，不用和面，酥得掉渣的美味 午餐肉酥皮卷怎么做]( "午餐肉酥皮卷的做法 午餐肉酥皮卷制作教程,一个手抓饼就可以做，不用和面，酥得掉渣的美味 午餐肉酥皮卷怎么做")
- “一个手抓饼就可以做的美味，不用和面，酥得掉渣的美味。”食材明细主料手抓饼（1张）辅料午餐肉（100克）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉酥皮卷的做法步骤1、手抓饼皮擀大2、手抓饼皮切成长条。3、午餐肉切成比手抓饼长一点的正方形小条，午餐肉裹上手抓饼皮。4、小火煎至四...
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![红油午餐肉烧豆腐怎么做-红油午餐肉烧豆腐的做法]( "红油午餐肉烧豆腐怎么做-红油午餐肉烧豆腐的做法")
- 食材明细主料老豆腐（一块）辅料火锅底料（一块）花生油（适量）糖（一点）盐（适量）葱花（适量）五香粉（适量）老抽（一点）蚝油（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红油午餐肉烧豆腐的做法步骤1、老豆腐洗净切成小块。2、午餐肉切小丁。3、所有食材备用。4、锅中热油加入葱花爆香然后加入豆腐。5、...
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![一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐怎么做-一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐的做法]( "一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐怎么做-一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐的做法")
- “一个人吃饭也不能凑合，点外卖费钱、油腻、卫生无保障；吃零食不顶饿，摄入的各种调味品添加剂太多，对身体健康没好处；所以，好好做一顿饭，营养美味都不少。就比如我今天的这份一人食午餐，营养均衡，做法也不难。”食材明细主料挪威北极鳕鱼（150克）青椒（1/3个）糙米饭（适量）红椒（1/3个）胡萝卜（...
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![两个人的午餐怎么做-两个人的午餐的做法]( "两个人的午餐怎么做-两个人的午餐的做法")
- 食材明细主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金针菇（50g）辅料生抽（5g）盐（3g）蚝油（1勺）蒜头（1颗）醋（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）两个人的午餐的做法步骤1、先把青菜洗好焯水2、海米提前没泡发，所以用焖烧杯煮好，待用3、冬瓜火腿切丁，把泡发好的海米撒在上面，大火蒸15分钟4、把焯...
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![一人餐~炒面怎么做-一人餐~炒面的做法]( "一人餐~炒面怎么做-一人餐~炒面的做法")
- “一人餐~一个人在家带小宝宝，午餐就自己解决了，我是南方人却很喜欢吃面食，中午还是吃炒面吧，搭配上自己喜欢的配菜，简单美味。”食材明细主料拉面（1块（寿桃牌））辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）瘦肉（适量）牛肉酱（少许）番茄酱（少许）葱花（少许）盐（各少许）油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![午餐肉酥皮卷怎么做-午餐肉酥皮卷的做法]( "午餐肉酥皮卷怎么做-午餐肉酥皮卷的做法")
- 食材明细主料鸡肉（1块）午餐肉（适量）辅料手抓饼（1张）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉酥皮卷的做法步骤1、手抓饼解冻2、午餐肉切条3、手抓饼切成大约四厘米宽的条4、取一条午餐肉放在手抓饼条上面，卷起来5、卷成卷6、全部做好7、电饼档不用刷油，生坯放入电饼档煎制8、煎制...
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![蛋皮猪肝午餐肉怎么做-蛋皮猪肝午餐肉的做法]( "蛋皮猪肝午餐肉怎么做-蛋皮猪肝午餐肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）猪肝（适量）蒜末（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜粉（适量）五香粉（适量）胡椒粉（适量）红曲粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋皮猪肝午餐肉的做法步骤1、猪肉猪肝比例五比一，加水淀粉放入调味料搅拌上劲。2、盘子抹油放入原料塑形，注意一定要紧实...
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![红油面皮怎么做-红油面皮的做法]( "红油面皮怎么做-红油面皮的做法")
- “自从有了泡面之后，有不少面食也做成了这种形式，不用开火，只需一碗开水就能吃上美味，就像这碗红油面皮，用开水泡一泡，再放上几种调料包，齐活！口感和味道虽然不及店里新鲜的，但滑爽筋道也不赖。在家吃，放一把生菜叶，营养更全面；加班熬夜肚子饿，泡一袋也能及时补充能量。”食材明细主料...
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![午餐肉蛋包饭的做法 午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味，给自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包饭怎么做]( "午餐肉蛋包饭的做法 午餐肉蛋包饭，一餐一饭，简单美味，给自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包饭怎么做")
- “很简单的一款蛋包饭，口感太赞了，颜值也不错，大家可以试试哦！蛋包饭上还可以用番茄酱画一个笑脸哦，吃美味的同时给自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明细主料午餐肉（半盒）鸡蛋（2个）洋葱（半个）米饭（1碗）辅料盐（小半勺）调料番茄酱（2勺）蚝油（1勺）味极鲜（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐...
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![皮蛋瘦肉粥 的做法 皮蛋瘦肉粥 —— 一个人的午餐 皮蛋瘦肉粥 怎么做]( "皮蛋瘦肉粥 的做法 皮蛋瘦肉粥 —— 一个人的午餐 皮蛋瘦肉粥 怎么做")
- “早餐吃剩下一碗粥，就加了个皮蛋和瘦肉哦~~变得很美味”食材明细主料白粥（一小碗）辅料皮蛋（1颗）瘦肉（适量）葱（适量）配料植物油（适量）食用盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、小碗白粥要比较浠的，稠的话可以加些热水，煮开2、粥煮开后，放...
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![一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭怎么做-一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭的做法]( "一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭怎么做-一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭的做法")
- “简单好吃”食材明细主料炸鸡柳（3两）米饭（1碗）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）黑胡椒（适量）鸡蛋（1个）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭的做法步骤1、黄瓜切丝2、胡萝卜切丝3、鸡柳切丁4、蒸好的米饭5、用电饼铛摊一个鸡蛋6、把黄瓜放到米饭里面7、再放入胡...
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![夏日红油面皮怎么做-夏日红油面皮的做法]( "夏日红油面皮怎么做-夏日红油面皮的做法")
- “热得没有食欲了，来碗红油面皮开胃解馋吧。开始吃有点辣味，越吃越辣啊，还是舍不得放下碗，秒光了，解馋了！几天不吃就馋它，几分钟焖一碗，然后就秒光了！味道口感超棒。口感Q弹辣味十足，吃1碗不过瘾，在家做干净又实惠，简单快手面，比外卖便宜多了。小摊一碗18元都是汤没有几根面，自己做成本...
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![午餐面的做法 简单的午餐面 午餐面怎么做]( "午餐面的做法 简单的午餐面 午餐面怎么做")
- 食材明细主料挂面（适量）木耳（四朵）鸡蛋（一个）香菇（一个）辅料小葱（两根）蚝油（适量）色拉油（适量）酱油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐面的做法步骤1、木耳切小，香菇切小，小葱切碎。2、锅里放油烧热。3、放入香菇炒一炒。4、之后加入木耳炒匀。5、放入...
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味味甜
