![凉拌北极贝裙边的做法 清凉一夏季之——凉拌北极贝裙边 凉拌北极贝裙边怎么做]( "凉拌北极贝裙边的做法 清凉一夏季之——凉拌北极贝裙边 凉拌北极贝裙边怎么做")
- 食材明细主料北极贝裙边（200克）辅料辣根（适量）盐（适量）海鲜酱油（适量）凉拌醋（适量）白砂糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌北极贝裙边的做法步骤1、北极贝裙边室温解冻。2、把解冻的北极贝裙边用清水反复冲洗，防止有沙子。3、把干净的北极贝裙边用手挤出水分。4、蘸料的制...
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![豉香裙边贝怎么做-豉香裙边贝的做法]( "豉香裙边贝怎么做-豉香裙边贝的做法")
- “裙边贝肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。裙边贝还有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。”食材明细主料裙边贝（250g）洋葱（1只）辅料郫县豆瓣（2匙）剁椒（1匙）...
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![黄瓜木耳拌北极贝怎么做-黄瓜木耳拌北极贝的做法]( "黄瓜木耳拌北极贝怎么做-黄瓜木耳拌北极贝的做法")
- 食材明细主料北极贝（400g）干木耳（15g）小黄瓜（4条）辅料葱（2根）蒜（1粒）陈醋（3大匙）美极鲜酱油（3大匙）糖（1大匙）盐（1/4茶匙）芝麻油（2茶匙）玉米油（1大匙）酸甜（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳拌北极贝的做法步骤1、木耳用温水泡发，洗净。2、小黄瓜洗净，切片。3、北极贝一盒。4、解冻，一侧切开，洗净...
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![凉拌裙边菜怎么做-凉拌裙边菜的做法]( "凉拌裙边菜怎么做-凉拌裙边菜的做法")
- 食材明细主料裙边（200g）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）干辣椒（适量）生抽（适量）糖（适量）香菜（适量）植物油（适量）花椒（适量）盐（适量）味精（适量）芥末酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌裙边菜的做法步骤1、胡萝卜切丝，青椒切丝，香菜切段备用2、裙边清洗干净3、蒸锅内放水加热至水开，将胡萝卜丝...
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![凉拌裙带怎么做-凉拌裙带的做法]( "凉拌裙带怎么做-凉拌裙带的做法")
- “这个季节新鲜的裙带超便宜，一元左右1斤，裙带属海洋养殖类，维生素含量高，拌裙带可以说是快手菜，就是简单的意思，每年我都会买几次，各种凉拌及做汤菜。”食材明细主料裙带（230g）胡萝卜（半只）大蒜（适量）香菜（1棵）辅料盐（适量）味精（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌裙...
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![蒸北极贝怎么做-蒸北极贝的做法]( "蒸北极贝怎么做-蒸北极贝的做法")
- “北极贝对人体有着良好的保健功效，有滋阴平阳、养胃健脾等作用，是上等的很好的食品和药材。它在几十米深的海底生长，很难受到污染，肉质肥美，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量低，但富含铁质和抑制胆固醇的OMEGA3。”食材明细主料北极贝（4只）辅料蒜蓉（适量）姜末（适量）葱花（适量）...
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![凉拌北极贝怎么做-凉拌北极贝的做法]( "凉拌北极贝怎么做-凉拌北极贝的做法")
- 食材明细主料北极贝（500g）小红萝卜（一扎）彩椒（2个）大葱（2条）辅料日本生抽（3大勺）芥末（1只）食用油（2大勺）香菜（4根）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌北极贝的做法步骤1、把准备好的材料洗干净滤干水分，红必仔(小红萝卜)对半切开再切成片，彩椒切成条状，大葱取葱白部分切成丝，全部材料放入...
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![葱拌北极贝的做法 照出彩虹的颜色---葱拌北极贝 葱拌北极贝怎么做]( "葱拌北极贝的做法 照出彩虹的颜色---葱拌北极贝 葱拌北极贝怎么做")
- “家人都喜欢吃北极贝，遇上特价我都会买来拌着吃。脆脆的口感，很鲜美哦。这次照的照片不知道啥原因，居然出现了彩虹的颜色，跟北极贝很相配呢。”食材明细主料北极贝（1盒（1磅））辅料蒜（4瓣）姜（1小块）葱（2根）圆生菜（1个）配料生抽（2大匙）糖（2小匙）玉米油（2大匙）麻油（1小匙）盐（1小匙）葱香（口味）拌（工艺）半小...
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![蒜拌北极贝怎么做-蒜拌北极贝的做法]( "蒜拌北极贝怎么做-蒜拌北极贝的做法")
- “北极贝是加拿大的特产。在美国价钱也不算很贵，家人很喜欢吃，所以遇到特价就会买上几盒放着，一般我都是凉拌着吃。”食材明细主料北极贝（1盒）西芹（2片）小黄瓜（2条）辅料蒜（3瓣）葱丝（适量）配料生抽（2大匙）糖（1/4茶匙）玉米油（1大匙）麻油（1大匙）芥末（适量）盐（1茶匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
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![裙边拌青瓜怎么做-裙边拌青瓜的做法]( "裙边拌青瓜怎么做-裙边拌青瓜的做法")
- 食材明细主料裙边（适量）青瓜（适量）香菜（适量）辅料蒜容（少许）调料香油（少许）香醋（少许）酱油（少许）米酒（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）裙边拌青瓜的做法步骤1、准备:干裙边，放入大碗面冷水泡发约半小时。2、泡好的裙边清洗一下。3、入开水锅烫三分钟加少许米酒去腥增香。4、准备:青...
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![北极贝的做法]( "北极贝的做法")
- 北极贝是一种极受欢迎的海鲜，肉质鲜嫩，通常我们常在日本餐桌上见到它。为了保持北极贝原本的肉质鲜味，日本厨师通常将它做成美味的刺身。其实，除了生吃，北极贝还有很多其他做法，比较符合我们中国人的口味。下面，小编将为大家介绍北极贝的做法。北极贝的做法1、酱爆北极贝用料：北...
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![木耳拌北极贝怎么做-木耳拌北极贝的做法]( "木耳拌北极贝怎么做-木耳拌北极贝的做法")
- 食材明细主料北极贝（454g）干木耳（6g）胡萝卜（1根）辅料葱（2根）蒜（4瓣）玉米油（1大匙）调料陈醋（2大匙）酱油膏（2大匙）生抽（2茶匙）糖（2茶匙）芝麻油（1大匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳拌北极贝的做法步骤1、木耳泡发，洗净2、北极贝在中间切开，不切断，把里面清洗干净。3、处理好的北极贝。4、胡...
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![凉拌鸡蛋北极贝怎么做-凉拌鸡蛋北极贝的做法]( "凉拌鸡蛋北极贝怎么做-凉拌鸡蛋北极贝的做法")
- 食材明细主料急冻北极贝（适量）鸡蛋（适量）辅料黄瓜（适量）配料芥末（适量）生抽（适量）麻油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌鸡蛋北极贝的做法步骤1、急冻北极贝，清洗干净（小心将泥沙彻底清洗）2、黄瓜，清洗干净，然后切片。3、鸡蛋打开放入小碗，放少许盐。4、将搅拌好的鸡蛋放入不粘锅...
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![扇贝裙边芹菜猪肉水饺怎么做-扇贝裙边芹菜猪肉水饺的做法]( "扇贝裙边芹菜猪肉水饺怎么做-扇贝裙边芹菜猪肉水饺的做法")
- 食材明细主料肉馅（300g）扇贝裙边（100g）芹菜（500g）辅料面粉（300g）水（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）老抽（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）八角粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）扇贝裙边芹菜猪肉水饺的做法步骤1、面粉加盐加水揉成面团备用。2、芹菜洗净沥干下...
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![凉拌扇贝边怎么做-凉拌扇贝边的做法]( "凉拌扇贝边怎么做-凉拌扇贝边的做法")
- “扇贝边是扇贝的裙边，它是扇贝的外套膜，是贝类软体靠近边缘的地方有裙褶纹的边肉。扇贝裙边对扇贝是很重要的，本身也有很高的价值。”食材明细主料扇贝边（150g）黄瓜（半根）辅料香菜（4棵）小米辣（1个）蒜头（6瓣）葱（2根）生姜（1块）调料食用油（适量）料酒（1勺）辣椒面（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）白糖（半勺...
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![凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜(海裙菜) 凉拌裙带菜怎么做]( "凉拌裙带菜的做法 凉拌裙带菜(海裙菜) 凉拌裙带菜怎么做")
- “裙带菜(海裙菜)含有丰富的蛋白质和粗纤维，脂肪含量几乎为0，清热解毒，口感极佳，特别适合做佐粥小菜、解腻咸菜。”食材明细主料海裙菜（500克）辅料蒜（5瓣）白糖（2大匙）酱油（适量(生抽)）香油（2匙）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌裙带菜的做法步骤1、将买来的海裙菜用清水泡2小时左...
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![豉爆裙边贝怎么做-豉爆裙边贝的做法]( "豉爆裙边贝怎么做-豉爆裙边贝的做法")
- “贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一...
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![自制凉拌北极贝如何做简单又好吃]( "自制凉拌北极贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料北极贝：6个蒜：5瓣葱：半根姜：适量糖：适量生抽：2勺盐：适量辅料具体步骤1.将北极贝焯三分钟左右捞出来。2.将北极贝一剖为二后切成细丝。3.姜蒜切碎放热油里爆香后加入生抽、糖、盐。4.将北极贝拌入葱丝、调制...
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![爆炒裙边贝怎么做-爆炒裙边贝的做法]( "爆炒裙边贝怎么做-爆炒裙边贝的做法")
- 食材明细主料裙边贝（500g）青蒜（一根）洋葱（适量）青椒（一个）胡萝卜（适量）姜片（三片）大葱（适量）大蒜（三瓣）辣椒酱（一勺）辅料白酒（适量）油（适量）淀粉（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒裙边贝的做法步骤1、各种材料洗净切丝2、热油爆炒所有材料3、放入裙边贝，翻炒片刻...
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![柠檬花雕酒醉裙边贝怎么做-柠檬花雕酒醉裙边贝的做法]( "柠檬花雕酒醉裙边贝怎么做-柠檬花雕酒醉裙边贝的做法")
- “花雕酒腌过的裙边贝，入口有厚重的酒香，还有淡淡的类似中药的苦味。裙边贝吸收了柠檬的酸味，更提升了肉质的鲜美。而少量的糖则平衡了柠檬的酸度。”食材明细主料裙边贝（150克）柠檬（1个）小葱（两根切末）红椒（1个切末）香菜（少许）辅料花雕酒（30ml）盐（2克）白糖（少许）柠檬汁（少许）香油（少许）酸甜（口味...
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![凉拌裙带梗怎么做-凉拌裙带梗的做法]( "凉拌裙带梗怎么做-凉拌裙带梗的做法")
- 食材明细主料盐渍裙带梗（一条）辅料香菜（适量）蒜末（适量）小米椒（适量）熟芝麻（适量）调料糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）油辣子（适量）酱油（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌裙带梗的做法步骤1、新鲜裙带菜。2、用清水浸泡两个小时，期间换几次清水，彻底洗干净盐分。3、切段再浸泡一会...
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![凉拌北极贝杂菜如何做简单又好吃]( "凉拌北极贝杂菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蔬菜含量最丰富的就是维生素，就是人们确失了维生素会起很多的影响，列入写贫血病啊，皮肤很黄啊，就能吃一些蔬菜，然而北极背刺，更加那钟嫩嫩是，凉拌需要写醋，然后北极背刺的营养和醋混合，口感就更加的好了。主料西芹...
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![凉拌麻辣真鳕北极贝怎么做-凉拌麻辣真鳕北极贝的做法]( "凉拌麻辣真鳕北极贝怎么做-凉拌麻辣真鳕北极贝的做法")
- “一提到圣诞美食，浮现在脑海中的画面可能还是那些传统西餐，烤火鸡、比萨、派，什么的吧，这些对于我们只能算个零食、点心，好吃有滋味还得说是咱们中餐。应应景，我来个中餐合璧的圣诞美食——凉拌麻辣真鳕北极贝。这道凉菜兼顾营养和美味。从食材上看，中外结合；从造型上，我整了个简...
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![北极贝怎么做-北极贝的做法]( "北极贝怎么做-北极贝的做法")
- 食材明细主料北极贝（8个）辅料姜（适量）蒜头（适量）辣椒（适量）葱（适量）配料粉丝（两小捆）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）北极贝的做法步骤1、新鲜北极贝2、粉丝适量3、蒜头和辣椒4、蒜头去皮后用压蒜器压成蒜泥5、为了节省时间，我把辣椒也用压蒜器压成泥。。其实都可以用刀直接剁碎就可...
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![陈醋木耳拌北极贝怎么做-陈醋木耳拌北极贝的做法]( "陈醋木耳拌北极贝怎么做-陈醋木耳拌北极贝的做法")
- “中午吃饭晚，到晚餐时间小孩说还不饿，就简单拌了木耳北极贝，酸酸的开胃开胃。”食材明细主料北极贝（400g）干木耳（50g）辅料蒜（5瓣）葱（3根）陈醋（4汤匙）生抽（2汤匙）蚝油（1汤匙）糖（2茶匙）麻油（2茶匙）玉米油（1大匙）酸咸（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）陈醋木耳拌北极贝的做法步骤1、木耳用温水泡发洗净...
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味味甜
