![京酱菠菜怎么做-京酱菠菜的做法]( "京酱菠菜怎么做-京酱菠菜的做法")
- “夏天吃菠菜好处多多，健康清毒又瘦身这道菜是在外边饭店吃过后回家山寨的，不过没有放蒜泥此菜颜色亮丽，酱香浓郁，口感极佳菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素具有抗衰老、促进细胞增殖作用既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化等等”食材明细主料...
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![老北京菠菜如何做简单又好吃]( "老北京菠菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜：适量芝麻酱：适量盐：适量鸡精：适量香油：适量菠萝（装饰用）：适量辅料具体步骤1.菠菜在开水中焯一下，冷却后晾凉，切成5厘米长。2.2）用一点醋，一点水调和芝麻酱，放入盐，鸡精，香油。3.3）将蒜拍碎，或者用压蒜器（我不吃蒜，所以弄...
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![虾酱菠菜怎么做-虾酱菠菜的做法]( "虾酱菠菜怎么做-虾酱菠菜的做法")
- “菠菜性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经；有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效，对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，其中所含的铁成分，对于缺铁性贫血有很好的辅助作用。。。”食材明细主料菠...
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![麻酱菠菜的做法 【东北】麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做]( "麻酱菠菜的做法 【东北】麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做")
- “麻酱菠菜营养好吃，清香利口。芝麻酱的好吃很多，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2.芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的...
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![酱汁菠菜怎么做-酱汁菠菜的做法]( "酱汁菠菜怎么做-酱汁菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（500g）麻酱（30g）辅料味极鲜（30g）蒜（20g）盐（1g）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟，过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块，加入少量盐5、捣成蒜泥备用6、麻酱和味极鲜放入容器里7、加入盐和糖8、再加入一勺纯净水，调成...
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![菠菜炸酱面怎么做-菠菜炸酱面的做法]( "菠菜炸酱面怎么做-菠菜炸酱面的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）五花肉丁（适量）黄酱（适量（我用的甜面酱和豆瓣酱））辅料黄瓜（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水（适量）糖（适量）熟芝麻（适量）酱香（口味）溜（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜炸酱面的做法步骤1、菠菜洗净焯水后切寸段，加少许盐和适量水放入料理机内2、搅打成泥状。3、将菠...
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![菠菜粉丝的做法 【北京】菠菜粉丝 菠菜粉丝怎么做]( "菠菜粉丝的做法 【北京】菠菜粉丝 菠菜粉丝怎么做")
- “春天马上到了，要多吃绿叶的蔬菜，其中这菠菜就是春天的主打菜。炒拌都好吃，做汤做馅也不赖。今天咱们来一盘菠菜粉丝，做法简单，但是味道真足。这盘菜是我老妈做的，做法真跟我的不一样。虽然用料是一样的，下料的程序不一样，居然有了柴锅的味道！这下我明白为什么家里人都爱吃老妈炒...
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![菠菜肉酱面怎么做-菠菜肉酱面的做法]( "菠菜肉酱面怎么做-菠菜肉酱面的做法")
- “家里有个最怕吃蔬菜的孩纸，每次为了让他吃点蔬菜都要花点心思，今天做的是菠菜面条，小家伙吃了不少，又骗到他吃蔬菜啦，开森啊😄。”食材明细主料面粉（200克）菠菜（100克）鸡蛋（2个）肉酱（适量）豆芽（适量）胡萝卜（一点点）辅料盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜肉酱面的做...
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![肉酱菠菜怎么做-肉酱菠菜的做法]( "肉酱菠菜怎么做-肉酱菠菜的做法")
- “夏日清爽小菜，浓浓的酱香、浓浓的肉香、清脆爽口的菠菜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料猪肉（适量）配料豆瓣酱（适量）植物油（适量）葱花（适量）酱油（适量）黑胡椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）芝麻（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉酱菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，根去掉2、把菠菜切分成3...
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![麻酱拌菠菜怎么做-麻酱拌菠菜的做法]( "麻酱拌菠菜怎么做-麻酱拌菠菜的做法")
- “一年四季经常吃的家常拌菜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料芝麻酱（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌菠菜的做法步骤1、主要原料。2、菠菜洗净切段备用。3、烧开水，水里放少许盐。放菠菜焯熟，过凉水。挤干水分备用。4、芝...
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![＜京菜＞京酱肉丝如何做简单又好吃]( "＜京菜＞京酱肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪里脊肉：400辅料生姜：20大葱：80鸡蛋清：1枚豆腐皮：400绍兴花雕酒：1大匙（15mL）食盐：3马铃薯淀粉：9甜面酱：50番茄酱：30蚝油：15白砂糖：15老抽：2小匙（10mL）香油：1小匙（5mL）具体步骤1.猪里脊肉浸泡出血水，剔除筋膜，切成约8cm长、5...
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![酱香菠菜怎么做-酱香菠菜的做法]( "酱香菠菜怎么做-酱香菠菜的做法")
- “菠菜营养丰富，如何烧出酱香味并且还保留菠菜的翠绿色，就要用我的方法哦！”食材明细主料菠菜（250克）辅料大蒜（100克）配料黄豆酱（40克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净，蒜头准备好。2、菠菜切成段，大蒜切成末。3、准备好黄酱哦4、炒锅入油，下入蒜末...
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![菠菜沾酱怎么做-菠菜沾酱的做法]( "菠菜沾酱怎么做-菠菜沾酱的做法")
- “菠菜这样吃可以保留蔬菜的原汁原味，简单方便，快手菜”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（1个）大酱（一些）辅料葱花（适量）油（适量）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜沾酱的做法步骤1、准备海天黄豆酱2、锅中热油一个鸡蛋滑散3、然后加入大酱翻炒2分关火4、准备新鲜菠菜洗干净用热水稍微烫一下...
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![蛋酱菠菜怎么做-蛋酱菠菜的做法]( "蛋酱菠菜怎么做-蛋酱菠菜的做法")
- “清淡咸香爽口。”食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（3个）辅料豆瓣酱（适量）葱花（少许）食用油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋酱菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切好，葱花切好，鸡蛋，豆瓣酱备上。2、锅里烧开水，放一点盐，几滴油，洗好的菠菜倒入焯水。3、把炒好水的菠菜装盘。4、炒锅...
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![麻酱菠菜的做法 #春季野菜#麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做]( "麻酱菠菜的做法 #春季野菜#麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做")
- “菠菜分长根菠菜和矮菠菜，家里人都喜欢吃矮菠菜，就是短头菠菜，口感比较软糯和香甜，今天做的麻酱菠菜就是用矮菠菜做的，软软糯糯的伴着芝麻风味的沙拉汁，特别好吃，无油的凉拌菜更健康，春天多吃一些绿色蔬菜，更有益健康。”食材明细主料菠菜（300g）调料丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（20ml）清淡...
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![麻酱汁菠菜怎么做-麻酱汁菠菜的做法]( "麻酱汁菠菜怎么做-麻酱汁菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（300G）辅料芝麻酱（2勺）糖（1勺）豆腐卤汁（2勺）酱油（2勺）香油（1勺）麻油（半勺）醋（1勺）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净。2、放到开水里煮。3、菠菜放凉水里侵凉。4、挤水分，不用太干。5、横竖切到。6、将所有调料放到小碗里。7、搅拌均匀...
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![麻酱菠菜怎么做-麻酱菠菜的做法]( "麻酱菠菜怎么做-麻酱菠菜的做法")
- “菠菜中含有丰富的B族维生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质，能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根，菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以后，口感面炖炖的，带点甜丝丝的味道。菠菜好吃但是含有大量的草酸，所以菠...
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![菠菜酱包怎么做-菠菜酱包的做法]( "菠菜酱包怎么做-菠菜酱包的做法")
- “本来要写翡翠酱包的，不过菠菜汁太淡了点就不像了。酸甜可口的杨梅馅”食材明细主料自发粉（适量）辅料杨梅酱（适量）白糖（适量）菠菜（一把）油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜酱包的做法步骤1、菠菜洗净，汆水捞起2、料理机打碎，回锅放少许水煮一会儿，取汁3、放入两勺糖（儿子爱...
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![酱蛋菠菜怎么做-酱蛋菠菜的做法]( "酱蛋菠菜怎么做-酱蛋菠菜的做法")
- “自创的一种新吃法，比较好吃哦”食材明细主料鸡蛋（4个）菠菜（适量）辅料海天黄豆酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱蛋菠菜的做法步骤1、菠菜洗净后开水过一下，摆盘2、鸡蛋打散，准备黄豆酱3、锅中倒油4、鸡蛋摊开5、打散后加入两勺黄豆酱，黄豆酱是咸的，所以我就没有再放任何...
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![北京名菜京酱肉丝的做法 家庭风味的北京名菜：京酱肉丝 北京名菜京酱肉丝怎么做]( "北京名菜京酱肉丝的做法 家庭风味的北京名菜：京酱肉丝 北京名菜京酱肉丝怎么做")
- “不知从何时起，小朋友爱上了京酱肉丝，去外面吃饭，看到这道菜他必点。好几次当他在点这道菜时答应有时间自己在家给做，幸好没明确到具体时间，要不小朋友一定会说，大人说话不算数。这两天有点感冒，头疼加嗓子疼，白天陪玩了一天，早上和中午也都算吃得丰盛，晚上计划用炸酱面给打发，小朋...
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![炸酱菠菜面怎么做-炸酱菠菜面的做法]( "炸酱菠菜面怎么做-炸酱菠菜面的做法")
- “新鲜的蒜苔做成肉炸酱配上翠绿的菠菜面条，一道时令美食，颜色诱人，香味浓郁。”食材明细主料菠菜面条（适量）辅料肉馅（适量）蒜苔（适量）纯净水（适量）调料盐（适量）老抽（适量）甜面酱（适量）食用油（适量）酱香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炸酱菠菜面的做法步骤1、提前擀好的菠菜面条。2、蒜苔洗净...
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![芝麻酱菠菜怎么做-芝麻酱菠菜的做法]( "芝麻酱菠菜怎么做-芝麻酱菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（200克）芝麻酱（适量）辅料凉开水（适量）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）咸香（口味）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已去根洗净）、芝麻酱。2、在碗中加适量的芝麻酱，加适量的盐。3、加适量的酱油。4、加适量的芝麻油。5、加适量的凉开水。6、调匀。7...
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![麻酱菠菜墩怎么做-麻酱菠菜墩的做法]( "麻酱菠菜墩怎么做-麻酱菠菜墩的做法")
- “我是一个80后热爱美食的爱美大妞，我喜欢美食更喜欢美食摄影，潜心专研美食制作和美食摄影，感谢您的关注与厚爱，我将会不断的在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！我是一个超级吃货，从不放过任何美食，甜品更是我割舍不下的情人旧爱，那么我的体重一直保持在80-90斤，从不超过90...
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![麻酱菠菜面怎么做-麻酱菠菜面的做法]( "麻酱菠菜面怎么做-麻酱菠菜面的做法")
- “自从吃过一次菠菜面之后就爱上了它，其实味道和普通面条没什么区别，但就是爱它的翠绿色，非常漂亮”食材明细主料面粉（1碗）菠菜（2根）麻酱（2勺）黄瓜（1根）辅料盐（1勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻酱菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净去根2、洗净的菠菜切断放入豆浆机中，再加少量水，选择...
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![虾酱菠菜面怎么做-虾酱菠菜面的做法]( "虾酱菠菜面怎么做-虾酱菠菜面的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）肉馅（适量）黄豆酱（1勺）甜面酱（1勺）辅料料酒（1勺）蚝油（1勺）老抽（适量）黄瓜丝（适量）胡萝卜丝（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾酱菠菜面的做法步骤1、菠菜焯水。2、用料理机打成菠菜汁。3、用菠菜汁和成面团。4、锅中热油下入葱姜末炒香。5、下入...
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味味甜
