![秋葵腊肠炒肉怎么做-秋葵腊肠炒肉的做法]( "秋葵腊肠炒肉怎么做-秋葵腊肠炒肉的做法")
- 食材明细主料秋葵（250克）五花肉（20克）广式腊肠（75克）辅料盐（7克）料酒（5ml）鸡精（5克）老抽（5ml）生抽（15ml）葱（5克）姜（5克）蒜（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵腊肠炒肉的做法步骤1、秋葵洗净，焯熟，过程中可加少许盐2、腊肠切片3、五花肉切片，加入姜片、老抽、料酒腌制4、葱姜蒜切好5、热锅...
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![萝卜秋葵蒸腊肠怎么做-萝卜秋葵蒸腊肠的做法]( "萝卜秋葵蒸腊肠怎么做-萝卜秋葵蒸腊肠的做法")
- “麻辣腊肠清蒸的话，略显单调，又稍嫌麻辣。我上下垫了一层樱桃萝卜和胡萝卜，中和了油腻，冲减些麻辣，不错😊除了麻烦些，没啥技术含量😁”食材明细主料腊肠（适量）辅料樱桃萝卜（适量）胡萝卜（适量）秋葵（2个）麻辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜秋葵蒸腊肠的做法步骤1、腊肠切薄片。2、樱...
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![腊味小炒秋葵怎么做-腊味小炒秋葵的做法]( "腊味小炒秋葵怎么做-腊味小炒秋葵的做法")
- “秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，因被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的...
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![鸡蛋香肠炒秋葵怎么做-鸡蛋香肠炒秋葵的做法]( "鸡蛋香肠炒秋葵怎么做-鸡蛋香肠炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（2个）台湾风味香肠（2根）辅料盐（适量）葱花（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋香肠炒秋葵的做法步骤1、秋葵、鸡蛋，香肠没拍进去。2、秋葵洗净，切1厘米左右宽的小段。3、香肠切片。4、鸡蛋摊熟，盛出备用。5、锅里重新注油烧热，爆香葱花，加香肠翻炒几下...
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![腊炒秋葵杏鲍菇怎么做-腊炒秋葵杏鲍菇的做法]( "腊炒秋葵杏鲍菇怎么做-腊炒秋葵杏鲍菇的做法")
- “秋葵和杏鲍菇都是非常健康的食材，我尝试着把两样搭配在一起，感觉质地丰富，还不错哦。”食材明细主料秋葵（250克）杏鲍菇（半根）广式香肠（1根）辅料小辣椒（1根）盐（少许）鸡精（少许）蚝油（适量）料酒（适量）姜丝（少许）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊炒秋葵杏鲍菇的做法步骤1、秋葵切去蒂...
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![秋葵肉肠披萨怎么做-秋葵肉肠披萨的做法]( "秋葵肉肠披萨怎么做-秋葵肉肠披萨的做法")
- “儿子突然说晚餐想吃披萨，一看时间下午4点半，算着差不多6点多也可以吃上了，赶紧动起手来。做披萨其实是一件非常简单快捷的事情，而且可以随性加入自己喜欢的材料，火腿肠是家里必备，又找到几个秋葵，晚餐就来个秋葵肉肠披萨。”食材明细主料牛奶（75克）盐（1克）糖（5克）面包粉（120克）酵母（2克...
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![秋葵炒肉的做法 补肾好食材——秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 补肾好食材——秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做")
- “北京卫视“我是大医生”节目介绍补肾养肾最好蔬菜就是秋葵。秋葵含有特殊的具另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。有药效的成分，能强肾补虚。目前黄秋葵已成为人...
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![秋葵炒香肠的做法 缤纷绿橙红~秋葵炒香肠 秋葵炒香肠怎么做]( "秋葵炒香肠的做法 缤纷绿橙红~秋葵炒香肠 秋葵炒香肠怎么做")
- “秋葵很有营养的蔬菜，糖尿病的人总吃会好了。宝宝吃也特别的棒”食材明细主料秋葵（200克）胡萝卜（半根）香肠（1根）辅料盐（少许）酱油（少许）油（30克）香油（少许）蒜瓣（2瓣）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒香肠的做法步骤1、食材准备好切好备用2、蒜切好放入油锅爆香3、然后把胡萝卜和切...
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![腊肠炒秋葵如何做简单又好吃]( "腊肠炒秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料秋葵：500腊肠：150大蒜：3瓣辅料盐：适量具体步骤1.秋葵在家放了三天多有些老了。过下水，水烧开加点盐，下秋葵，一会就翠绿了，捞其，冲凉备用。2.去蒂，去尖尖，切小段，五边形的哦，好可爱3.腊肠切片，忘记拍蒜拉，蒜切丁4.放...
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![家常菜腊肠炒秋葵如何做简单又好吃]( "家常菜腊肠炒秋葵如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个自制腊肠：2根秋葵：250辅料大葱：适量盐：适量油：适量具体步骤1.将秋葵和腊肠准备好，最初没打算放鸡蛋，后来临时起意都放入的2.腊肠切片备用3.秋葵切成斜刀片4.锅中水加热后将秋葵倒入焯制一下5.将秋葵...
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![秋葵炒肉的做法 【山东】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做]( "秋葵炒肉的做法 【山东】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎么做")
- “家常菜---秋葵炒肉”食材明细主料秋葵（250克）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（少量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒肉的做法步骤1、秋葵洗净切条2、猪肉切丝3、蒜切碎备用4、锅里油热加入肉丝煸炒5、加入蒜碎炒香6、加入味极鲜酱油使猪肉上色7、加入秋...
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![秋葵腊肠小炒如何做简单又好吃]( "秋葵腊肠小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料秋葵：适量腊肠：适量红椒：适量辅料具体步骤1.秋葵刷洗干净，切成小段或者厚片。腊肠和红椒也切片。2.锅烧热后放油（油稍微少点，因为腊肠本身也会出油），油温上来放入腊肠片煸炒至变色出油。3.倒入秋葵和红椒片，翻炒一...
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![蒜香脆肠炒秋葵怎么做-蒜香脆肠炒秋葵的做法]( "蒜香脆肠炒秋葵怎么做-蒜香脆肠炒秋葵的做法")
- “一般我都是香肠炒秋葵，老公爱吃脆骨肠今天给他来做这道菜，多放了点蒜末味道棒棒哒”食材明细主料秋葵（200克）脆骨肠（2根）辅料酱油（少许）玉米油（适量）鸡精（少许）盐（少许）五香粉（少许）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香脆肠炒秋葵的做法步骤1、准备好食材，秋葵切滚...
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![秋葵炒火腿肠怎么做-秋葵炒火腿肠的做法]( "秋葵炒火腿肠怎么做-秋葵炒火腿肠的做法")
- “秋葵营养价值很高，吃起来味道清香，是很好的食材，这两年这种南方食材在北方也能买到啦，就是价格高，每斤要25块钱，偶尔才会买了来吃，不会把它当做家常菜。不过在北方用它来来做年菜，倒是比较新颖的食材。无论和什么搭配，上桌都比较好看。”食材明细主料秋葵（200g）火腿肠（100g）辅料鲜红...
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![秋葵炒腊肠怎么做-秋葵炒腊肠的做法]( "秋葵炒腊肠怎么做-秋葵炒腊肠的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料秋葵（10个）腊肠（两根）调料花生油（少许）盐（少许）麻香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒腊肠的做法步骤1、秋葵洗净，去蒂切斜刀。2、腊肠用温水洗净，煮熟，切斜刀。3、锅烧热放少许油，倒入秋葵加少许盐调味，翻炒几下，再倒入腊肠翻炒一下即可。4...
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![腊肠炒秋葵怎么做-腊肠炒秋葵的做法]( "腊肠炒秋葵怎么做-腊肠炒秋葵的做法")
- “冬天就会做腊肠，今年做了些麻辣口味的，就用它来搭配秋葵做一个快手菜。”食材明细主料秋葵（150g）麻辣香肠（120g）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜（适量）调料盐（适量）黄酒（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒秋葵的做法步骤1、新鲜秋葵洗净，把表面绒毛搓洗一下。2、去蒂斜切成片。3、...
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![腊肉炒秋葵怎么做-腊肉炒秋葵的做法]( "腊肉炒秋葵怎么做-腊肉炒秋葵的做法")
- “今天去早市看到秋葵很新鲜，10元一斤，买来跟腊肉炒吃试试看的。秋葵这几年见的真多呀，以前我都不知道这种蔬菜，长的蛮可爱的，营养非常丰富，不妨趁便宜多吃些。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护...
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![肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎么做]( "肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）辅料姜（1块）蒜（4/1个）指天椒（2个）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、原料2、肉切末，姜切丝，辣椒切末3、开水绰秋葵去涩味儿4、断生捞出冲凉水，去蒂改刀5、切斜刀，你也可以切你喜欢的任何形状6、油锅炒熟肉沫7...
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![秋葵炒腊肉怎么做-秋葵炒腊肉的做法]( "秋葵炒腊肉怎么做-秋葵炒腊肉的做法")
- 食材明细主料秋葵（半斤）腊肉（两根）辅料清椒（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）甜辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）秋葵炒腊肉的做法步骤1、腊肠上锅蒸十分钟。凉凉。2、秋葵洗净焯水，透凉拌。3、把秋葵切斜段。4、起锅烧油，小火，油要少，下腊肠慢煸。5、下青椒块翻炒。6、下秋葵，加盐适量，耗油少...
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![秋葵炒香肠怎么做-秋葵炒香肠的做法]( "秋葵炒香肠怎么做-秋葵炒香肠的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）香肠（1根）蒜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒香肠的做法步骤1、香肠秋葵。2、秋葵切段，在开水里焯一下。3、锅中加底油，加蒜炒香。4、倒入秋葵和香肠。5、放入耗油调味。6、翻炒出锅。...
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![红肠炒秋葵怎么做-红肠炒秋葵的做法]( "红肠炒秋葵怎么做-红肠炒秋葵的做法")
- 食材明细主料红肠（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）胡萝卜（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红肠炒秋葵的做法步骤1、准备食材，洗干净，切好备用。2、加油放蒜炒香。3、放入红肠和胡萝卜煸炒。4、加入秋葵，再放入一点蚝油，继续翻炒均匀，如果干少点一些水。5、加入盐翻...
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![秋葵炒风干肠怎么做-秋葵炒风干肠的做法]( "秋葵炒风干肠怎么做-秋葵炒风干肠的做法")
- “秋葵一种健康又营养的蔬菜，可以搭配很多食材来炒制，可以炒鸡蛋，虾仁，培根等等都很美味。”食材明细主料秋葵（300克）风干肠（2根）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒风干肠的做法步骤1、风干肠切成片。2、秋葵洗净焯水后切成条。3、蒜...
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![秋葵甜椒炒蒜肠怎么做-秋葵甜椒炒蒜肠的做法]( "秋葵甜椒炒蒜肠怎么做-秋葵甜椒炒蒜肠的做法")
- “秋葵甜椒炒蒜肠，做法简单，营养全面，味道爽口，色泽清新，秋葵，甜椒和蒜肠的营养价值都比较高，由其蒜肠含有较高的蛋白质，脂肪，氨基酸以及微量元素等营养。”食材明细主料秋葵（12个）蒜肠（1根）甜椒（1个）辅料大葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋...
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![腊肠秋葵炒饭怎么做-腊肠秋葵炒饭的做法]( "腊肠秋葵炒饭怎么做-腊肠秋葵炒饭的做法")
- “换种食材，换种口味，换种心情☺️”食材明细主料米饭（一碗半）秋葵（3根）辅料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠秋葵炒饭的做法步骤1、米饭一碗半。2、麻辣腊肠一段切小丁。3、秋葵3个切薄片。。4、花生油适量烧热，腊肠放入煸炒一下。5、米饭和腊肠炒...
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![火腿肠炒秋葵怎么做-火腿肠炒秋葵的做法]( "火腿肠炒秋葵怎么做-火腿肠炒秋葵的做法")
- 食材明细主料火腿肠（2个）秋葵（适量）辅料花生油（适量）蒜末（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、秋葵焯水，切好。3、蒜末切好。4、锅内放油烧热，放入火腿肠、蒜末炒香。5、倒入秋葵翻炒。6、放盐。7、翻炒均匀即可。8、成品。...
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味味甜
