![魔芋炒肉片怎么做-魔芋炒肉片的做法]( "魔芋炒肉片怎么做-魔芋炒肉片的做法")
- “魔芋是一种无糖、低热量、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。它具有消肿解毒、健胃利尿、护发养发等多种功效。还可以降低血压和胆固醇，是抑制肥胖和高血脂的理想食物。”食材明细主料魔芋（一袋，260g）猪里脊（200g）辅料杭椒（2颗）小米辣（2颗）小葱（1颗）姜（2片）大蒜（4粒）干辣椒（3颗）调料...
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![肉片柿子椒炒魔芋结怎么做-肉片柿子椒炒魔芋结的做法]( "肉片柿子椒炒魔芋结怎么做-肉片柿子椒炒魔芋结的做法")
- 食材明细主料魔芋结（230克）柿子椒（1个）肉片（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉片柿子椒炒魔芋结的做法步骤1、食材：魔芋结、柿子椒（已去蒂去籽清洗）、肉片。2、将柿子椒放在案板上切开。3、将魔芋结拆开包装，下入沸水锅中焯开捞出。4、起...
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![魔芋小炒肉丝怎么做-魔芋小炒肉丝的做法]( "魔芋小炒肉丝怎么做-魔芋小炒肉丝的做法")
- “魔芋是一道价廉物美的美味食品。他可以排毒减肥清除多余的脂肪，今天用它来做一道小炒肉是非常的美味哦。大家记得一定要先炒魔芋，在炒肉丝，味道特别棒。”食材明细主料猪里脊肉（一块）魔芋（一块）大蒜（一个）姜（二片）二荆条（一根）辅料色拉油（二匙）盐（少许）鸡精（少许）生抽（一匙）老抽（少许）淀粉（少许...
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![香辣肉片魔芋的做法 吃撑了也不用担心发胖——香辣肉片魔芋 香辣肉片魔芋怎么做]( "香辣肉片魔芋的做法 吃撑了也不用担心发胖——香辣肉片魔芋 香辣肉片魔芋怎么做")
- “魔芋是一种多年生草木植物。食用部分地下块茎为扁球形，生长在疏林下，具有水平降血糖、降血脂、降压，散毒、养颜、通脉、减肥、开胃等多功能。魔芋含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种氨基酸，并且脂肪和热量都很低，是不可多得的营养减肥食品。魔芋的可溶性膳食纤维，在肠胃中...
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![腊肉炒魔芋怎么做-腊肉炒魔芋的做法]( "腊肉炒魔芋怎么做-腊肉炒魔芋的做法")
- 食材明细主料腊肉（100克）黄瓜（半个）魔芋（1盒）小米辣椒（3个）辅料生抽（1勺）盐（半勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒魔芋的做法步骤1、魔芋材料2、把魔芋切片3、把腊肉切片或五花肉也可以4、把黄瓜也切片5、葱姜蒜都要切点。一个菜的量，小辣椒切段6、锅热后把腊肉煸出油，把配料先...
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![素炒魔芋怎么做-素炒魔芋的做法]( "素炒魔芋怎么做-素炒魔芋的做法")
- “看到邻居家做魔芋，邻居有叫我那盘子去装，没好意思拿哈，但是有些嘴馋呐，那就去菜店买一块回来吧。”食材明细主料魔芋（一块）辅料辣椒（三个）蒜（几瓣）小葱（几根）调料油（适量）蚝油（一小勺）生抽（一勺）盐（适量）鸡精（少量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒魔芋的做法步骤1、食材备用。2、魔芋改...
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![魔芋炒韭菜的做法 【魔芋炒韭菜】 魔芋炒韭菜怎么做]( "魔芋炒韭菜的做法 【魔芋炒韭菜】 魔芋炒韭菜怎么做")
- “魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称，又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等。魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。中国早在两千多年前就开始栽培魔芋了，食用历史也相当悠久，相传很久以前，四川峨眉山的道士，用...
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![香辣魔芋片怎么做-香辣魔芋片的做法]( "香辣魔芋片怎么做-香辣魔芋片的做法")
- 食材明细主料魔芋（400g）辅料油（少许）盐（少许）葱（少许）郫县豆瓣酱（1小勺）生抽（少许）味精（少许）姜（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣魔芋片的做法步骤1、将超市买来的魔芋块横着一切两半，顶刀切片。2、坐锅沸水中加入魔芋片焯一下，捞出过凉水沥干水分装盘备用。3、小火，锅中油热先放...
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![牛肉炒魔芋粉丝怎么做-牛肉炒魔芋粉丝的做法]( "牛肉炒魔芋粉丝怎么做-牛肉炒魔芋粉丝的做法")
- “魔芋粉丝本身并不是真的可以减肥，但是在合理食用后会有利于减肥。魔芋粉丝里通常含有膳食纤维，还包括一些魔芋多糖的成分，而且其中含有的热量也是比较低的，在吃了以后会有利于增加体内的饱腹感，它的升糖指数也比较低，也就是食用后转化成葡萄糖的比例低，这些都是有利于限制能量...
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![魔芋腊肉炒豌豆怎么做-魔芋腊肉炒豌豆的做法]( "魔芋腊肉炒豌豆怎么做-魔芋腊肉炒豌豆的做法")
- 食材明细主料豌豆（1碗）腊肉（适量）魔芋（适量）辅料干辣椒（4个）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋腊肉炒豌豆的做法步骤1、魔芋切丁焯水2、腊肉切丁豌豆焯水待用3、热锅冷油放入腊肉翻炒片刻将切好的干辣椒放入4、放入魔芋豌豆5、滴少许水翻炒片刻淋少许生抽和盐...
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![青椒魔芋肉片怎么做-青椒魔芋肉片的做法]( "青椒魔芋肉片怎么做-青椒魔芋肉片的做法")
- “最近忙着在减肥，女人永远是在减肥的路上。当然在加大运动量的同时，也在从饮食上要求严格起来，那些大鱼大肉只敢放在一边。今天就买来块魔芋。大家对他熟悉它吗？魔芋是一种低热量、高纤维素的保健瘦身食品。它吸水后膨胀，既能增加饱腹感，减轻饥饿感；它的膳食纤维含量很高，能促进...
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![炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎么做]( "炒魔芋的做法 魔芋 炒魔芋怎么做")
- “没的米豆腐只好换魔芋了，这个其实自己用魔芋粉在家做也方便，方法和凉粉一样。”食材明细主料魔芋（适量）辅料姜丝（适量）蒜薹（适量）豆瓣（适量）青椒（适量）食用油（适量）盐（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒魔芋的做法步骤1、魔芋切小块洗干净。2、准备好生姜丝，蒜薹，青椒粒。3、魔芋...
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![锤肉炒魔芋结怎么做-锤肉炒魔芋结的做法]( "锤肉炒魔芋结怎么做-锤肉炒魔芋结的做法")
- 食材明细主料芋结（适量）里脊（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）小米辣（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）锤肉炒魔芋结的做法步骤1、芋结一盒。2、飞水备用。3、里脊切片。4、用刀背两面锤打松散。5、分别加入适量生抽生粉胡椒粉盐糖拌匀。6、洋葱小...
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![魔芋小炒怎么做-魔芋小炒的做法]( "魔芋小炒怎么做-魔芋小炒的做法")
- “魔芋是公认的减肥食品，可以让人吃饱又达到减肥的效果。中国古代称其为“蒟蒻”，后来逐渐有了魔芋这个比较通俗的叫法。两千多年前的中国人民已经开始广泛栽培和食用魔芋了，后来，魔芋传到日本，深受日本深受所喜爱，几乎每户每餐必食之，直到现在也仍然是日本民间最受欢迎的风雅食...
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![肉末炒魔芋丝怎么做-肉末炒魔芋丝的做法]( "肉末炒魔芋丝怎么做-肉末炒魔芋丝的做法")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）火鸡胸绞肉（适量）辅料豆瓣酱（适量）葱（适量）洋葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末炒魔芋丝的做法步骤1、准备好肉末，葱切小段，洋葱切小块2、魔芋丝下滚水焯一分钟捞出待用3、锅里加一点油把豆瓣酱炒香4、下火鸡胸肉末翻炒均匀至变色5、下切好的洋...
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![肉片魔芋丝焖萝卜怎么做-肉片魔芋丝焖萝卜的做法]( "肉片魔芋丝焖萝卜怎么做-肉片魔芋丝焖萝卜的做法")
- “Q弹的魔芋丝吸收了萝卜的香甜，好吃到连汤汁都得吃光光😁😁”食材明细主料白萝卜（750g）魔芋丝（200g）瘦肉（100g）姜（少许）蒜头（5瓣）辅料盐（1匙）五香粉（适量）生抽（少许）五香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片魔芋丝焖萝卜的做法步骤1、白萝卜去皮，切厚一点的块2、瘦肉用少许生粉、生抽，腌15分...
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![泡椒魔芋炒牛肉怎么做-泡椒魔芋炒牛肉的做法]( "泡椒魔芋炒牛肉怎么做-泡椒魔芋炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（350克）魔芋（200克）红二荆条（适量）嫩姜（小半块）大蒜（两瓣）花椒油（适量）味精（适量）泡椒（五个）香葱（两根）酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（适量）蚝油（1勺）辅料盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡椒魔芋炒牛肉的做法步骤1、牛肉清洗干净，切好放点嫩肉粉、酱油、腌制装盘备用。如图所示...
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![浆水魔芋炒腊肉怎么做-浆水魔芋炒腊肉的做法]( "浆水魔芋炒腊肉怎么做-浆水魔芋炒腊肉的做法")
- “用浆水菜和腊肉一起炒，味道清香不油腻，很下饭。”食材明细主料腊肉（1块）浆水菜（1把）魔芋（半盒）洋葱（半个）辅料葱（1段）姜（3片）调料郫县豆瓣（4勺）酱油（1勺）糖（半勺）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浆水魔芋炒腊肉的做法步骤1、提前处理好的腊肉化冻，浆水菜切段，洋葱切丝，魔芋洗净，葱切段，姜切丝...
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![五花肉炒魔芋怎么做-五花肉炒魔芋的做法]( "五花肉炒魔芋怎么做-五花肉炒魔芋的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）魔芋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）黄豆酱（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒魔芋的做法步骤1、大葱斜切。2、魔芋切片。3、五花肉切片。4、加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。5、锅子烧热放入肉片，两面煎至金黄。6、...
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![炒魔芋怎么做-炒魔芋的做法]( "炒魔芋怎么做-炒魔芋的做法")
- 食材明细主料魔芋（一块）辅料小米粒（两颗）蒜苗（两颗）调料食用油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒魔芋的做法步骤1、蒜瓣切好备用。2、生姜，小米粒，蒜苗切好备用。3、热锅放油下生姜蒜瓣翻炒两次。4、下入魔芋翻炒两分钟。5、再放入小米粒翻炒均匀。6、放入蒜苗翻炒均...
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![肉丁炒魔芋怎么做-肉丁炒魔芋的做法]( "肉丁炒魔芋怎么做-肉丁炒魔芋的做法")
- 食材明细主料魔芋豆腐（适量）猪肉丁（适量）西葫芦（适量）姜（适量）蒜（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料白糖（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丁炒魔芋的做法步骤1、魔芋洗净切菱形小块，西葫芦去皮同样切菱形小块，瘦猪肉切丁，切姜米、蒜蓉备用，青红辣椒...
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![魔芋丝炒肉怎么做-魔芋丝炒肉的做法]( "魔芋丝炒肉怎么做-魔芋丝炒肉的做法")
- “第一次吃魔芋丝，不知道怎么炒，自己就琢磨着做的，结果味道还挺好吃，哈哈，只可惜酱油还是倒多了，剁手啊真是”食材明细主料魔芋丝（3盒）猪肉（半斤）辅料葱（半根）酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋丝炒肉的做法步骤1、将肉和大葱洗干净，分别切成条。...
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![魔芋瓜片怎么做-魔芋瓜片的做法]( "魔芋瓜片怎么做-魔芋瓜片的做法")
- 食材明细主料魔芋丝（适量）辅料西葫芦（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）葱丝（适量）生抽（适量）干红辣椒丝（适量）蒜末（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋瓜片的做法步骤1、西葫芦切片。2、魔芋丝用水洗一遍。3、蒜切碎，葱，干红辣椒切丝。4、油锅烧热(少放一些油)下入蒜末,葱丝,干红辣椒爆...
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![水煮魔芋丝肉片怎么做-水煮魔芋丝肉片的做法]( "水煮魔芋丝肉片怎么做-水煮魔芋丝肉片的做法")
- “用的白萝卜铺地哈，看不到，魔芋丝很好吃哦，给水煮肉片带来一些不一样的感觉”食材明细主料猪里脊肉（适量）魔芋丝（适量）白萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）大料（适量）淀粉（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）老抽（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![炒魔芋面怎么做-炒魔芋面的做法]( "炒魔芋面怎么做-炒魔芋面的做法")
- 食材明细主料魔芋面（150克）白菜（100）西红柿（2个）辅料尖椒（5）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒魔芋面的做法步骤1、橄榄油热后，炝干辣椒2、放入切好的白菜和西红柿炒至菜蔫3、放入魔芋面炒3分钟，出锅放盐，蚝油，鸡精...
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味味甜
