![炒两笋怎么做-炒两笋的做法]( "炒两笋怎么做-炒两笋的做法")
- “从不抗拒对笋的喜爱。”食材明细主料三层肉（适量）辅料竹笋（适量）芦笋（适量）配料盐（适量）酱油（适量）糖（适量）鸡精（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒两笋的做法步骤1、笋洗净，切成片2、芦笋洗净，切成段3、肉洗净，沥干水分，切成大小的块4、烧开水，下入竹笋捞10分钟左右5、捞好的笋盛...
- 23463
![炒芦笋怎么做-炒芦笋的做法]( "炒芦笋怎么做-炒芦笋的做法")
- “今天吃素！！”食材明细主料芦笋（1把）胡萝卜（1/3个）辅料葱花（适量）蒜末（适量）调料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，下段去皮。2、芦笋切小段。3、胡萝卜切片。4、锅内加水，下入芦笋，胡萝卜焯水。5、水再次沸腾捞出芦...
- 6057
![韭菜炒两面黄怎么做-韭菜炒两面黄的做法]( "韭菜炒两面黄怎么做-韭菜炒两面黄的做法")
- “两面黄是指的是把豆腐煎成两面金黄的颜色。所以叫两面黄把豆腐稍微剪一下，配上韭菜简单的炒一场，既营养又美味。”食材明细主料豆腐（一块）葱（适量）韭菜（一把）姜（适量）蒜（适量）辅料菜籽油（一勺）豆瓣酱（一匙）酱油（一匙）淀粉（一匙）鸡精（少许）五香粉（半匙）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒两...
- 14327
![蒜泥红绿两炒怎么做-蒜泥红绿两炒的做法]( "蒜泥红绿两炒怎么做-蒜泥红绿两炒的做法")
- “简单营养美味佳肴。”食材明细主料丝瓜（1根）胡萝卜（1根）辅料大蒜（2个）调料盐（适量）油（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥红绿两炒的做法步骤1、丝瓜和胡萝卜切成片备用。2、大蒜去皮以后用搅打器搅成泥状。3、油热以后放入蒜泥炒出蒜味。4、放入丝瓜翻炒变软。5、放入胡...
- 12074
![炒春笋怎么做-炒春笋的做法]( "炒春笋怎么做-炒春笋的做法")
- “又到了春笋上市季节，喜欢它的鲜嫩爽口，错过了又得等下一季哦。”食材明细主料鲜笋（适量）五花肉（适量）辅料大蒜叶（2根）调料蚝油（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒春笋的做法步骤1、炒笋、酸菜类最好吃的方式就是用五花肉来一起炒，那个口感绝了。2、把猪油炼成这样子就差不多...
- 18754
![清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做]( "清炒莴笋叶的做法 莴笋两吃之清炒莴笋叶 清炒莴笋叶怎么做")
- “莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，殊不知它的营养价值比茎部还要高。莴笋叶...
- 20633
![笋干和笋衣的区别是什么-笋干和笋衣两者对比哪个更好]( "笋干和笋衣的区别是什么-笋干和笋衣两者对比哪个更好")
- 竹子的营养价值实际上是非常高的，其中有很多产物，比如像竹笋就受到了很多人的欢迎。竹笋下面是有挺多产物的，比如像笋干还有笋衣，大家比较常见的是笋干和笋衣两者对比哪个更好?今天小编来给小伙伴们讲解一下笋干和笋衣的小知识点。笋干和笋衣两者对比哪个更好笋干和笋衣从营...
- 27463
![炒酸笋怎么做-炒酸笋的做法]( "炒酸笋怎么做-炒酸笋的做法")
- 食材明细主料酸笋（两根）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（少许）生抽（少许）醋（少许）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）炒酸笋的做法步骤1、从淘宝上淘来的云南酸笋，过桥米线的必配小菜之一2、酸笋切丝、葱切丝，蒜切片3、热锅凉油，入葱丝、蒜片爆香4、再放入酸笋丝翻炒5、出锅前加少许盐、生抽、醋...
- 13933
![羊尾笋炒莴笋怎么做-羊尾笋炒莴笋的做法]( "羊尾笋炒莴笋怎么做-羊尾笋炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（200克）羊尾笋丝（1包）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）羊尾笋炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋、羊尾笋丝2、将莴笋去皮清洗一下。3、放在案板上切成丝，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。5、接着，将羊尾笋丝拆开包装合入莴...
- 19856
![炒冬笋怎么做-炒冬笋的做法]( "炒冬笋怎么做-炒冬笋的做法")
- 食材明细主料冬笋（400g）辅料料酒（1勺）里脊（20g）盐（2匙）淀粉（2勺）葱（1段）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒冬笋的做法步骤1、里脊切条，用料酒、淀粉抓匀，腌一下。2、冬笋洗净切片，葱切小段。3、锅中放底油，放葱爆香，炒熟里脊。4、放冬笋，翻炒均匀，加盐。5、加入水淀粉，多加一些，煮开后转小火...
- 27581
![两样面炒疙瘩怎么做-两样面炒疙瘩的做法]( "两样面炒疙瘩怎么做-两样面炒疙瘩的做法")
- “这次的疙瘩用的是玉米面和面粉，增加了粗粮的摄入，丰富了口感，增加了营养。不同的是添加了少许酵母，比传统的玉米面疙瘩多了Q弹，吃起来既有嚼劲，又不至于太硬。面团无需发酵，只需静置饧发5-10分钟即可。不喜欢玉米面的，可将玉米面换成等量的面粉，取消酵母，稍减一点温水量即可，味道...
- 27252
![炒素笋怎么做-炒素笋的做法]( "炒素笋怎么做-炒素笋的做法")
- “笋有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道等功效。竹笋还具有降血脂、低糖、多纤维的特点,”食材明细主料笋（500克）辅料辣椒（2个）生抽（1勺）姜（2片）蒜（1个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒素笋的做法步骤1、备好食材。2、笋先煮熟。3、笋捞出沥干水分起片姜蒜辣椒切好。4、锅中...
- 32359
![炒笋干怎么做-炒笋干的做法]( "炒笋干怎么做-炒笋干的做法")
- 食材明细主料笋干（适量）大蒜（一根）干红辣椒（两个）猪肉（适量）鸡汤（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒笋干的做法步骤1、准备好食材，笋干提前泡发好，猪肉切成片2、起锅烧热，中小火，下肥肉煸出油3、下瘦肉翻炒变色4、下笋干翻炒断生5、加...
- 31854
![芦笋两吃怎么做-芦笋两吃的做法]( "芦笋两吃怎么做-芦笋两吃的做法")
- “芦笋又名石刁柏，其嫩茎笋尖为食用体，是具有营养丰富、强身健体、防病治病功效的世界十大名菜之一、在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋的营养价值：芦笋质地细嫩、清脆爽口、品质上乘、营养丰富，富含天门冬素、天门冬酰胺、甘露聚糖、18种氨基酸，各种维生素和人体必需...
- 8820
![炒莴笋怎么做-炒莴笋的做法]( "炒莴笋怎么做-炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料肥肉（适量）辣椒（适量）调料蒜蓉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒莴笋的做法步骤1、莴笋备用。2、锅中热油煸炒肥肉。3、加入蒜蓉辣椒。4、倒入莴笋翻炒。5、加入盐调味即可。6、装盘。...
- 17466
![肉炒笋怎么做-肉炒笋的做法]( "肉炒笋怎么做-肉炒笋的做法")
- 食材明细主料肉（适量）笋（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒笋的做法步骤1、肥肉练油。2、倒入瘦肉。3、倒入笋翻炒。4、放入盐、味精出锅。...
- 19274
![家常莴笋两吃如何做简单又好吃]( "家常莴笋两吃如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：一根辅料食用油：适量香油：少量盐：两克蒸鱼豉油：两勺具体步骤1.莴笋叶洗净切段备用2.莴笋去皮切丝3.锅里放水加盐油煮开快速焯一下莴笋丝捞出晾凉4.加入盐香油拌均开吃吧5.锅热放油倒入莴笋叶稍炒出锅...
- 16188
![竹笋炒竹笋菇怎么做-竹笋炒竹笋菇的做法]( "竹笋炒竹笋菇怎么做-竹笋炒竹笋菇的做法")
- “猪肚菇，竟然还有这种茵菇，问了度娘，才知道猪肚菇叫大杯蕈（英文：BigClitocybe），又名大杯伞、大漏斗菌；俗名猪肚菇、笋菇（福建）、红银盘（山西）。大杯蕈是一种较常见的野生食用菌，成群地生长在林中地上，被产区人民采集食用。因其风味独特，有似竹笋般的清脆，猪肚般的滑腻，因而被称之为“笋菇...
- 11918
![冬笋炒莴笋叶怎么做-冬笋炒莴笋叶的做法]( "冬笋炒莴笋叶怎么做-冬笋炒莴笋叶的做法")
- “莴笋叶里含有人体所需的多种维生素，也有丰富的胡萝卜素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用，清热解毒，特别它含有较为丰富的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，有助于改善糖代谢功能，非常适合糖尿病人。。。”食材明细主料冬笋笋肉（35克）莴笋叶（195克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（...
- 25695
![笋尖炒莴笋叶怎么做-笋尖炒莴笋叶的做法]( "笋尖炒莴笋叶怎么做-笋尖炒莴笋叶的做法")
- 食材明细主料笋尖（2根）莴笋叶（150克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋叶的做法步骤1、食材：笋尖（已煮熟）、莴笋叶（已清洗）2、将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的莴笋叶放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切好的笋尖和莴笋叶翻...
- 8758
![莴笋两吃怎么做-莴笋两吃的做法]( "莴笋两吃怎么做-莴笋两吃的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）辅料蚝油（适量）葱（适量）芝麻油（适量）葱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋两吃的做法步骤1、莴笋去皮切丝，葱切末。2、加适量盐抓匀，腌一会儿。3、莴笋叶洗净沥干切段。4、将腌好的莴笋丝水分挤掉，撒上葱花，加些味精，淋一些芝麻油。5、将剩余葱花下油锅爆香。6...
- 7549
![炒莴笋冬笋丝怎么做-炒莴笋冬笋丝的做法]( "炒莴笋冬笋丝怎么做-炒莴笋冬笋丝的做法")
- 食材明细主料冬笋（1只）莴笋（1根）辅料油（适量）盐（少许）味精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒莴笋冬笋丝的做法步骤1、所有食材2、莴笋去皮洗净切丝，冬笋去壳洗净切丝3、起油锅加热,放入冬笋丝煸透4、放莴笋丝煸炒5、放少许盐煸炒6、最后放少许味精炒匀即可...
- 17306
![炒笋叶怎么做-炒笋叶的做法]( "炒笋叶怎么做-炒笋叶的做法")
- 食材明细主料青笋叶（500克）面粉（约200克）辅料调和油（适量）葱（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒笋叶的做法步骤1、选择青笋嫩叶摘洗干净，控干水份。2、笋叶切丝，加面粉拌均，锅开后上锅大火蒸10分钟。3、炒锅热锅凉油，爆香葱花。4、蒸好的笋叶放入炒锅。5、翻炒均匀、松...
- 26185
![笋尖炒莴笋怎么做-笋尖炒莴笋的做法]( "笋尖炒莴笋怎么做-笋尖炒莴笋的做法")
- 食材明细主料莴笋（半根）笋尖（两根）辅料剁椒（一勺）配料盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋、笋尖、剁椒2、将莴笋去皮3、用清水淋一下，捞出4、放在案板上切开，待用。5、将笋尖放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入剁椒炝锅。7、...
- 4826
![炒春笋的做法 美味炒春笋 炒春笋怎么做]( "炒春笋的做法 美味炒春笋 炒春笋怎么做")
- “春笋：时令美食。味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。”食材明细主料春笋（一只）辅料腊肉...
- 27661
味味甜
