![揭秘中国奥运健儿的营养密码-一蔬一饭点亮至耀高光]( "揭秘中国奥运健儿的营养密码-一蔬一饭点亮至耀高光")
- 引语：延迟了一年的东京奥运会将于近期举行，这届特殊的盛会，寄托了14亿人的奥运心愿，大战将至，中国奥运代表团正做着最后的备战准备，漫长的厉兵秣马决定着竞技场上的须臾瞬间。近日，由金龙鱼主办的营养备战奥运活动陆续展开，中央电视台著名主持人张斌探访了正在积极备战东京的奥运...
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![这些蔬菜可以一边吃一边瘦！-减肥的蔬菜有哪些]( "这些蔬菜可以一边吃一边瘦！-减肥的蔬菜有哪些")
- 随着时代发展，物质文化水平的不断提升，越来越多的人不再追求吃饱，而是追求吃好。过去以胖为美的时代已经不在了，今天人们更追求苗条的身材。下面小编为大家介绍一下减肥的蔬菜有哪些，供大家一边在满足口腹之欲的同时，一边也能拥有好身材。减肥的蔬菜有哪些，这些蔬菜可以一边吃一...
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![一锅焖番茄鲜蔬饭怎么做-一锅焖番茄鲜蔬饭的做法]( "一锅焖番茄鲜蔬饭怎么做-一锅焖番茄鲜蔬饭的做法")
- “有荤有素，省时省力，好看好吃。”食材明细主料大米（适量(2～3人量)）玉米（一根）胡萝卜（一根）豇豆（五根）火腿肠（两根）番茄（两个）辅料盐（适量）黑胡椒粉（少量）海天海鲜酱油（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）一锅焖番茄鲜蔬饭的做法步骤1、将所有食材洗净，玉米可以直接买玉米粒，胡萝...
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![如何开一家果蔬店]( "如何开一家果蔬店")
- 随着时代的发展，越来越多人注意饮食和身体的健康。特别是有一些人为了自己的身体健康，会多吃五谷杂粮，果蔬之类。果蔬店不像其他的店，它算是一个新的行业，它会给人一种比较健康营养的感觉。小编本人也是很喜欢吃水果的，味道甜甜的，里面含有多种维生素，对于一些爱美丽和想减肥的女...
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![杂蔬一锅饭怎么做-杂蔬一锅饭的做法]( "杂蔬一锅饭怎么做-杂蔬一锅饭的做法")
- “最近入伏了，天热，不想开火，一个人的量也不好配，直接来一锅，简单省事”食材明细主料大米（适量）辅料胡萝卜（适量）毛豆（适量）鲜玉米粒（适量）食用油（少量）盐（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬一锅饭的做法步骤1、食材洗净沥水，胡萝卜切小颗。2、平时煮饭的米和水量就好。3、加入杂...
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![蔬菜炒饭的做法 蔬菜炒饭一一松鼠拼盘 蔬菜炒饭怎么做]( "蔬菜炒饭的做法 蔬菜炒饭一一松鼠拼盘 蔬菜炒饭怎么做")
- “飞飞今天做了一个蔬菜炒饭的拼盘、相信有这样的早餐、不喜欢吃饭的小朋友、都会喜欢的！”食材明细主料米饭（一碗）辅料大葱（一颗）苹果（一个）紫甘蓝（适量）海苔（适量）白菜（适量）土司（一片）胡萝卜（一根）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜炒饭的做法步骤1、把土司边切下来、刻出树枝2、...
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![一般蔬菜蒸多久]( "一般蔬菜蒸多久")
- 10-15分钟。蔬菜都可以蒸吃，别有一番美味，但是各种蔬菜需要蒸的时间和火候不尽相同。比如蒸芦笋需要5-8分钟，蒸胡萝卜需要10-15分钟，蒸西兰花需要5-7分钟，青豆需要4-6分钟，蒸土豆需要10-15分钟，蒸菠菜需要2-3分钟。要根据蔬菜的种类调整蒸的时间和火候，蒸过的蔬菜口绵软，又不失原...
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![哪些蔬菜不能一起吃]( "哪些蔬菜不能一起吃")
- 从小我们的家长就告诉我们要多吃蔬菜多吃蔬菜，说蔬菜里面有维生素吃了对身体好，可是蔬菜那么多他们却从来都没有告诉过我们哪些蔬菜不能一起吃。但是我们不能不在意啊，我们必须查阅清楚哪些蔬菜是不能一起吃的，要不可能会带来大麻烦的。哪些蔬菜不能一起吃白萝卜：严禁与橘子同...
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![蔬菜沙拉一般用什么蔬菜]( "蔬菜沙拉一般用什么蔬菜")
- 黄瓜、土豆、番茄、芦笋、包菜、生菜等。蔬菜沙拉一般可以用各种各样的蔬菜，可根据个人的喜爱进行选择，但有些蔬菜需要先进行处理才可制作蔬菜沙拉，如番茄需要用盐先腌制三分钟左右；土豆需要去皮洗净切块煮熟；芦笋则需要放入锅中煮熟再捞出切块。...
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![蔬菜和鱼一起吃可以吗]( "蔬菜和鱼一起吃可以吗")
- 今天这么介绍的两种食材乍一看可能很多人会觉得是没有什么联系的，如果需要烹饪的也是单独的分开烹饪两道菜，但是今天我们就不把它们分开，就想要给大家介绍如果这两个食材放在一起做一道菜啊好吃吗，我们一起来看看这个问题的介绍啊。一、蔬菜和鱼一起吃可以吗可以和香菜，白菜，豆...
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![一定要多吃蔬菜-蔬菜的营养价值有哪些]( "一定要多吃蔬菜-蔬菜的营养价值有哪些")
- 我们每天所需要的营养物质是很多的，除了需要补充必须的一些能量之外，还需要补充一些维生素，矿物质等，所以我们每天需要吃一些蔬菜，也需要吃一些水果和淀粉类的食物，蔬菜的营养价值是很高的，不同的蔬菜当中也含有不同的营养物质。一、蔬菜的营养价值蔬菜当中的营养成分是非常多的...
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![产妇蔬菜都有一些啥]( "产妇蔬菜都有一些啥")
- 产妇是比较特殊的一类人，因为她不是一个人，所以吃的东西也要十分的注意，吃的东西都会被肚子里的宝宝吸收，所以产妇吃的东西还是要谨慎的，大家都知道生冷的食物产妇是补可以吃的，但是你们知道哪些对产妇好么？产妇蔬菜有哪些，现在小编就告诉你。一、产妇蔬菜有哪些1、黄豆芽黄豆芽...
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![不一样的三种蔬菜美食]( "不一样的三种蔬菜美食")
- 作为一个吃货，相信很多小伙伴都很难抵挡住美食的诱惑。那么小伙伴们知道在春天的时候，有三种蔬菜做成的美食有巨大的功效吗？这三种美食到底是什么呢？今天小编就来给各位小伙伴们来分享一下我们日常生活当中常见却又很神奇的蔬菜美食。春天，万物复苏的好季节，更是我们养生的好时...
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![虾和什么蔬菜一起吃好？]( "虾和什么蔬菜一起吃好？")
- 说到海鲜食品，大家首先就会想到螃蟹和大虾，虾是我们日常生活当中经常吃到的一种海鲜食品，无论是用来简单的水煮还是被制作成各种各样的菜品味道都非常的鲜美，并且营养价值也极为丰富，虾不仅仅可以单独制作菜品，还能够和一些蔬菜进行搭配，那么虾和什么蔬菜一起吃好呢?虾和什么蔬...
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![鸡肉杂蔬一锅炖怎么做-鸡肉杂蔬一锅炖的做法]( "鸡肉杂蔬一锅炖怎么做-鸡肉杂蔬一锅炖的做法")
- “冬季最令人兴奋的是炖一锅热乎乎的菜，和爱你的人，你爱的人，围坐在一起，吃无数顿饭，这道菜就是我对家人，家人对我信任的爱之炖。喜欢的看看吧：”食材明细主料鸡腿（1个）菜花（200克）海带（200克）土豆（2个）辅料花椒（5粒）葱花（5克）八角（1个）盐（1小勺）姜（1片）老抽（3克）生抽（3克）料酒（5克）家乐浓汤宝（1块）咸鲜（口...
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![农历一月吃什么蔬菜]( "农历一月吃什么蔬菜")
- 油麦菜、青辣椒、柿子椒、洋葱、生菜、西蓝花、芹菜、韭菜、花椰菜、豆角、菠菜等。菠菜也叫做波斯菜、鹦鹉菜等，烹饪方式比较多，可以凉拌、煮汤、煲粥、炒制等。油麦菜又名苦菜等，质地娇嫩，比较适合炒制、煮汤、入馅、制作火锅等。洋葱也叫做球葱等，比较适合炒制、凉拌、入馅...
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![冬天一般吃什么蔬菜]( "冬天一般吃什么蔬菜")
- 白菜，萝卜，菠菜，土豆，辣椒。冬天比较干燥，适合多喝汤，而萝卜和土豆则可以和其他大部分肉类一起炖汤喝；菠菜吃起来的口感则比较清甜，不管是清炒还是当做配菜都可以；辣椒则是冬天最常用的配菜，吃法多样，虽然好但也不可多吃。...
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![秋天一般吃什么蔬菜]( "秋天一般吃什么蔬菜")
- 1、莲藕。莲藕可以做成清炒藕丝，藕夹，橙汁藕片，炝藕丁，凉拌藕丝，排骨藕汤。在挑选莲藕的时候，要看表皮上没有碰伤，没有麻点的，还有不要购买被挖坏的，有缺口的。在莲藕应季的时候买，看用途购买。2、芥菜。芥菜可以做蚝油浸芥菜，芥菜疙瘩，清炒芥菜，芥菜丝腌制，爆炒芥菜苗，芥菜粥，咸蛋芥菜汤...
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![蔬菜粥的做法 煲一锅好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎么做]( "蔬菜粥的做法 煲一锅好看又吃的蔬菜粥 蔬菜粥怎么做")
- “紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的蔬菜粥，减肥又润燥。”食材明细主料大米（80g）小米（70g）紫薯（1个）辅料枸杞子（适量）盐（适量）白菜叶（1片）咸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蔬菜粥的做法步骤1、备齐材料2、大米淘洗干净提前冷水浸泡半小时...
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![一起来看看-豆是蔬菜吗]( "一起来看看-豆是蔬菜吗")
- 美食和手机、电脑一样，都非常让人沉迷，但美食还是不一样，它能让人心情变好，还能补充身体所需的营养，营养不仅能让人们身体得到发育，心理也能逐渐地得到成长，成长是每个人必不可少的一步，所以补充一下会对我们有很大的好处！那我们今天要了解豆是蔬菜吗？来看看！一、豆是蔬菜吗是蔬菜。...
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![来了解一下-蔬菜种类]( "来了解一下-蔬菜种类")
- 食物种类千千万万，重点是你要选对合适自己胃口的食物，蔬菜也是一样了，有些蔬菜不能吃多，有些蔬菜吃多了也没什么事，而且吃什么也是要看个人体质了，每个人的身体状况也是不一样的，那么蔬菜的种类有哪些呢，就让我们一起来了解一下吧！一、蔬菜种类1、蔬菜是农业生产中不可缺少的组成...
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![7一8月种什么蔬菜]( "7一8月种什么蔬菜")
- 现在正值夏季，在这个时候，朋友们会有这个疑问，7一8月种什么蔬菜？确实，在我们的日常生活中，我们经常能吃到许多不同类型的蔬菜，但是在七八月份能种什么蔬菜我们却都不清楚，下面让我给大家讲讲吧。7一8月种什么蔬菜1.枸杞苗，枸杞幼苗也被称为甜菜和枸杞梢，适合于八月种植，枸杞子的整个...
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![豆腐蔬菜一锅炖怎么做-豆腐蔬菜一锅炖的做法]( "豆腐蔬菜一锅炖怎么做-豆腐蔬菜一锅炖的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）青菜（100克）蟹味菇（50克）五花肉（适量）炸酥肉（适量）辅料花椒（适量）姜（少许）葱（少许）花生油（适量）黄豆酱（一勺）酱油（一勺）盐（少许）咸香（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）豆腐蔬菜一锅炖的做法步骤1、青菜洗净。2、豆腐切好。3、五花肉，放入冷水锅内，煮至断生，切片。4、炸酥肉。5、...
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![时蔬一锅面怎么做-时蔬一锅面的做法]( "时蔬一锅面怎么做-时蔬一锅面的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）莴笋叶（一把）鸡蛋（两颗）西红柿（一个）肉（一小块）辅料盐（两小勺）蚝油（适量）糖（一小勺）酱油（适量）植物油（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）时蔬一锅面的做法步骤1、原材料，我就菜园里有的菜放，根据个人喜好，啥菜都行2、所有的菜切好备用，刚才鸡蛋忘了拍照3、面粉加入凉...
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![卖蔬菜一月利润多少钱？]( "卖蔬菜一月利润多少钱？")
- 对于投资者来说，选择一种正确的产业加盟是至关重要的，选择好的产业加盟就等于掌握了先机，获得了能盈利赚钱的捷径。今天小编为大家介绍的就是卖蔬菜，作为现代生活必不可缺的食品，蔬菜在人们的日常生活中起着至关重要的作用，下面就来看看卖蔬菜一月利润多少钱吧。卖蔬菜一月利润...
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味味甜
