![欧式芦笋汤的做法 欧式芦笋 欧式芦笋汤怎么做]( "欧式芦笋汤的做法 欧式芦笋 欧式芦笋汤怎么做")
- 食材明细主料芦笋杆（250g）芦笋头（100g）辅料蒜末（看个人喜好增减）洋葱末（适量一定要用白洋葱，白洋葱比紫洋葱更好）炼奶（5ml）盐（1g）葛仙米（5g）百里香（2个）高汤（1000ml）清淡（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）欧式芦笋汤的做法步骤1、开火热锅倒油。2、依次倒入蒜末，洋葱末，芦笋，百里香。3、翻炒一分...
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![芦笋浓汤的做法 美味健康不怕胖---芦笋浓汤 芦笋浓汤怎么做]( "芦笋浓汤的做法 美味健康不怕胖---芦笋浓汤 芦笋浓汤怎么做")
- “芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋中含有大量的膳食纤维和丰富的硒元素，具有较强的防癌、抗癌活性。同时，芦笋还是很好的抗氧化食物，是营养、美容、减肥、抗衰老的保健佳品。今天的浓汤里没有加淡奶油，只用了牛奶，美味不怕胖”食材明细主料芦笋...
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![芦笋奶油浓汤怎么做-芦笋奶油浓汤的做法]( "芦笋奶油浓汤怎么做-芦笋奶油浓汤的做法")
- “前天打开了一盒淡奶油，用了些，还剩不少，大盒装的打开就得尽快用完。可我这几天一点也不想做甜点了，刚好买了一把芦笋，于是就做了儿子爱好的奶油浓汤。”食材明细主料芦笋（200g）土豆（1个）淡奶油（200G）牛奶（200G）鸡汤（1碗）辅料盐（2g）胡椒粉（1g）糖（2g）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋奶油...
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![西式奶酪芦笋的做法 西式奶酪芦笋素心居静素食素菜美食 西式奶酪芦笋怎么做]( "西式奶酪芦笋的做法 西式奶酪芦笋素心居静素食素菜美食 西式奶酪芦笋怎么做")
- ““经历的越多越明白取舍的意义。素心居静越来越喜欢简单的表达方式和简单的生活，但是却并不排斥“复杂”。我一直认为素食烹饪不单是一项技能，而是特殊的表达方式。素心居静希望通过这种方式引起大家对心灵，对环境保护，对于爱有更深的理解和感悟。一直以为素食和环保的关系...
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![芦笋浓汤的做法 入秋，一抹小清新 ~ 芦笋浓汤 芦笋浓汤怎么做]( "芦笋浓汤的做法 入秋，一抹小清新 ~ 芦笋浓汤 芦笋浓汤怎么做")
- “昨日立秋，成都到处都在下坨坨雨，天气闷热难耐，到了今日，天气预告更是给出了一天涨一度，最高会涨到35度的消息，想想都头疼，那不开空调坐着都是一身黏腻，更别说进厨房了。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、...
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![法式焗烤白芦笋怎么做-法式焗烤白芦笋的做法]( "法式焗烤白芦笋怎么做-法式焗烤白芦笋的做法")
- “白芦笋在德国人的菜单中除了煮食，法式焗烤也是常见的食谱之一，本道菜白芦笋配土豆和火腿，主食蔬菜肉类一次性解决，简单美味。”食材明细主料土豆（400g）白芦笋（500g）火腿（100g）辅料奶油（200g）斯美塔那酸奶油（200g）干酪碎（适量）虾夷葱（适量）调料盐（适量）黑胡椒（适量）奶香（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普...
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![芦笋排骨汤怎么做-芦笋排骨汤的做法]( "芦笋排骨汤怎么做-芦笋排骨汤的做法")
- “芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。猪排骨也是日常生活常食用的肉食。其能提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有...
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![芦笋汤的做法大全]( "芦笋汤的做法大全")
- 芦笋是一种常见的蔬菜，不仅口感脆嫩，美味诱人，而且营养价值极高，因而深受人们的喜爱。当然，芦笋的做法很多，今天我们为大家带来的是芦笋汤的做法大全，绝对是清淡可口，健康美味的一道佳肴，还等什么呢，快快来学习吧！一、芦笋汤的做法大全其实芦笋还是蛮好吃的，而且芦笋的营养价值也是很...
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![西式芦笋汤如何做简单又好吃]( "西式芦笋汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜奶油半杯：适量洋葱半个切片：适量鸡精：2小匙蒜子：1个拍烂盐：适量胡椒粉：少许黄油：50g三明治面包：1块面粉：1匙牛奶：1杯食用油。：适量辅料具体步骤1.将芦笋切成小段，用清水煮一下。2.用黄油炒蒜茸，将洋葱片放入炒一会，加...
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![芦笋奶油浓汤的做法 【芦笋奶油浓汤】 芦笋奶油浓汤怎么做]( "芦笋奶油浓汤的做法 【芦笋奶油浓汤】 芦笋奶油浓汤怎么做")
- 食材明细主料新鲜芦笋（200克）鲜奶油（2大勺）培根（1片）鸡汤（1大碗）辅料现磨黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋奶油浓汤的做法步骤1、芦笋洗净，去除老根，切下笋尖备用2、锅中倒入清水，煮沸后把芦笋焯煮至变软3、将笋尖取出放在盘内备用做最后装饰时用4、再将芦笋放...
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![上汤竹荪扒芦笋怎么做-上汤竹荪扒芦笋的做法]( "上汤竹荪扒芦笋怎么做-上汤竹荪扒芦笋的做法")
- “竹荪吸足了汤汁，吃起来超级鲜美哦~”食材明细主料竹荪（八个）芦笋（八条）皮蛋（一个）玉米粒（少许）辅料姜蒜片（适量）配料鸡汤浓汤宝（一个）嘉豪汤皇（一匙）料酒（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤竹荪扒芦笋的做法步骤1、把竹荪泡开，去掉底部和头部，过热水煮一下。芦笋洗净，去掉表面老皮...
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![北欧式三文鱼汤怎么做-北欧式三文鱼汤的做法]( "北欧式三文鱼汤怎么做-北欧式三文鱼汤的做法")
- “北欧盛产三文鱼，所以最常吃的海鲜就是三文鱼了。其中最典型的三文鱼料理是三文鱼汤，我来芬兰第一次去餐厅点的就是这个，刚开始觉得三文鱼和汤这两个貌似搭不上什么关系，但是尝完以后三文鱼汤的鲜美让我念念不忘，其实三文鱼汤食材和做法都很简单，味道极其鲜美，不愧是北欧最代表...
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![奶油芦笋汤怎么做-奶油芦笋汤的做法]( "奶油芦笋汤怎么做-奶油芦笋汤的做法")
- “这是一道法式浓汤，味道鲜美！小朋友喜欢的味道！简单操作！喜欢的收藏！”食材明细主料奶油（适量）芦笋（适量）洋葱（两个）大土豆（一个）调料胡椒粉（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶油芦笋汤的做法步骤1、准备材料备用。2、加入淡奶油大火烧开，加入少许盐，然后中火炖20分钟。3、...
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![法式芦笋浓汤怎么做-法式芦笋浓汤的做法]( "法式芦笋浓汤怎么做-法式芦笋浓汤的做法")
- “今天上一道经常出现在美国国宴菜单上的奶油芦笋浓汤（其实这汤应该算是法式著名汤品吧），这道汤属于比较清淡爽口的类型，口感非常顺滑，芦笋的清香，配合奶油的醇香，喝一口就忘不了咯~~“芦笋”是世界十大名菜之一，是一种公认的保健蔬菜，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，其富含多...
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![广式腊肠炒芦笋怎么做-广式腊肠炒芦笋的做法]( "广式腊肠炒芦笋怎么做-广式腊肠炒芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（5根）广式香肠（1.5根）调料蚝油（10g）一品鲜酱油（10g）盐（2g）玉米淀粉（1g）水（15g）辅料姜（2片）蒜（2粒）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）广式腊肠炒芦笋的做法步骤1、锅中水开后加几滴油和一点食盐，芦笋一切两半入开水锅中焯烫50秒左右，捞出过冷水。先下粗茎干后下细茎干。2、蚝...
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![奶油芦笋浓汤怎么做-奶油芦笋浓汤的做法]( "奶油芦笋浓汤怎么做-奶油芦笋浓汤的做法")
- “我对各种浓汤都很喜爱，比如蘑菇浓汤、芦笋浓汤。冬天来一碗芦笋浓汤，很清甜。这次的配料够一人份的浓汤。”食材明细主料白芦笋（150g）辅料口蘑（2个）黄油（10g）面粉（1大匙）小虾米（适量）淡奶油（15ml）白葡萄酒（20ml）调料现磨海盐（适量）现磨胡椒（适量）奶香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶油芦笋...
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![猪蹄莲藕芦笋汤怎么做-猪蹄莲藕芦笋汤的做法]( "猪蹄莲藕芦笋汤怎么做-猪蹄莲藕芦笋汤的做法")
- “这个逐步进入初夏的阶段，含有丰富胶原蛋白的猪蹄；可消食止泻，开胃清热，滋补养性的莲藕，搭配富含多种氨基酸、蛋白质和维生素的嫩芦笋，用豆浆浸泡、煲制，口感上细腻润滑，略带爽口香甜，是一种特别适合家里煲汤的好法子。”食材明细主料黄豆（100克）清水（1200毫升）猪蹄（2个）莲藕（1节）芦笋（1小...
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![芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法]( "芦笋玉米番茄汤怎么做-芦笋玉米番茄汤的做法")
- 食材明细主料芦笋（5根）鲜玉米（1根）番茄（1个）瘦肉（150克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芦笋玉米番茄汤的做法步骤1、准备好材料；2、瘦肉切片；芦笋去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切块；4、锅中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和姜片，大火烧开后转小火慢煮1小时；5、下芦...
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![波兰式芦笋怎么做-波兰式芦笋的做法]( "波兰式芦笋怎么做-波兰式芦笋的做法")
- “芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜、经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能...
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![芦笋浓汤扇贝饭怎么做-芦笋浓汤扇贝饭的做法]( "芦笋浓汤扇贝饭怎么做-芦笋浓汤扇贝饭的做法")
- 食材明细主料芦笋（6-8根）扇贝（3个）鲜蒸米饭（一碗）史云生高汤清鸡汤（1支）土豆（1个）洋葱（1小块）香菜（1根）牛奶（少许）开水（250ml）辅料蒸鱼豉油（少许）冷榨花生油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋浓汤扇贝饭的做法步骤1、准备食材：芦笋6-8根，扇贝3个，鲜蒸米饭一碗，史云生高汤清鸡汤1...
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![芦笋鸡骨汤怎么做-芦笋鸡骨汤的做法]( "芦笋鸡骨汤怎么做-芦笋鸡骨汤的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）鸡骨（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡骨汤的做法步骤1、鸡骨斩小块。2、加入适量生抽生粉盐糖油混合均匀。3、芦笋根洗净。4、飞水去草酸。5、放入锅中煮10分钟。6、放入腌制好鸡骨...
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![荷兰豆芦笋浓汤 怎么做-荷兰豆芦笋浓汤 的做法]( "荷兰豆芦笋浓汤 怎么做-荷兰豆芦笋浓汤 的做法")
- “天气渐渐微凉，浓汤又成了最合适的早餐之选，暖心暖胃，足以把起床气全部抛掉。今天的浓汤摒弃了黄油、奶油、甚至面粉等西餐浓汤必备元素，忠于食物的原味，这样的浓汤果腹又健康。不管是大宝还是小宝，男女老少，减脂还是增肌，都再合适不过了。参考月龄：7M+”食材明细主料荷兰豆（65克）...
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![芦笋浓汤怎么做-芦笋浓汤的做法]( "芦笋浓汤怎么做-芦笋浓汤的做法")
- 食材明细主料土豆（1个）芦笋（250g）培根（2片）辅料浓汤宝（半小盒）黑胡椒碎（少许）盐（少许）黄油（10g）牛奶（2勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋浓汤的做法步骤1、芦笋洗净，把尾部老的部分切掉2、土豆去皮切薄片3、把芦笋和土豆上笼蒸10分钟左右4、培根切小块5、放入锅中煸出油煸干6、捞出...
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![上汤芦笋怎么做-上汤芦笋的做法]( "上汤芦笋怎么做-上汤芦笋的做法")
- “芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水...
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![笋干葫芦汤怎么做-笋干葫芦汤的做法]( "笋干葫芦汤怎么做-笋干葫芦汤的做法")
- “这是我很喜欢的一道菜，有了腊肉和笋干的加入，味道非常的鲜美，荤素搭配也很好啊。”食材明细主料葫芦（一根）辅料笋干（适量）腊肉（适量）配料辣椒（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋干葫芦汤的做法步骤1、笋干泡水中泡发。最好用能笋干，口感会很好。2、腊肉切丝备用。腊肉...
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味味甜
