![山药南瓜小碴粥怎么做-山药南瓜小碴粥的做法]( "山药南瓜小碴粥怎么做-山药南瓜小碴粥的做法")
- “这2种食材放在一起熬的粥真的是粘稠软糯，非常好喝”食材明细主料山药（一块）南瓜（一块）小碴子（一些）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药南瓜小碴粥的做法步骤1、山药南瓜去皮切小块2、小碴子洗干净3、锅中加清水4、加入山药南瓜先煮开然后小火慢煮5、加入小碴子6...
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![玉米碴山药小米粥怎么做-玉米碴山药小米粥的做法]( "玉米碴山药小米粥怎么做-玉米碴山药小米粥的做法")
- 食材明细主料玉米碴（三分之一杯）小米（1杯）辅料山药（1根）调料枸杞子（少许）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米碴山药小米粥的做法步骤1、玉米碴提前用水泡2小时左右。山药去皮切块。2、煮锅放水放入玉米碴先煮开。3、煮开后放入小米。4、放入山药煮开。改中小火煮30分钟5、放入...
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![山药南瓜卷怎么做-山药南瓜卷的做法]( "山药南瓜卷怎么做-山药南瓜卷的做法")
- 食材明细主料山药（1根）辅料南瓜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药南瓜卷的做法步骤1、山药1根；2、南瓜；3、去皮洗净，蒸熟；4、趁热搥成泥；5、南瓜蒸熟；6、趁热搥成泥；7、山药泥铺平；8、薄薄铺一层南瓜泥；9、轻轻卷起；10、切成小段；11、清新一族！...
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![山药南瓜小米粥怎么做-山药南瓜小米粥的做法]( "山药南瓜小米粥怎么做-山药南瓜小米粥的做法")
- “婆婆去年秋天给拿的南瓜，收拾起来，昨天发现了。除了有点脱水，别的问题都没有。赶紧切了做粥，免得天热坏掉了。”食材明细主料南瓜（300g）山药（1块）小米（2杯）纯净水（7杯）辅料大枣（1把）调料无（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药南瓜小米粥的做法步骤1、取米。2、淘洗干净。3、放...
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![山药南瓜紫薯米粥怎么做-山药南瓜紫薯米粥的做法]( "山药南瓜紫薯米粥怎么做-山药南瓜紫薯米粥的做法")
- “山药南瓜紫薯米粥，香滑适口，营养美味！”食材明细主料铁棍山药（适量）南瓜（适量）紫薯米（适量）辅料冰糖（5块）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药南瓜紫薯米粥的做法步骤1、紫薯米适量，用清水洗干净！2、山药去皮，洗干净，切丁！3、南瓜去皮，洗干净，切丁！4、把食材倒入锅里！5、加入适量水！煮一个...
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![南瓜山药小米糊怎么做-南瓜山药小米糊的做法]( "南瓜山药小米糊怎么做-南瓜山药小米糊的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）山药（适量）小米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜山药小米糊的做法步骤1、南瓜去皮切小块，山药去皮切片，小米清洗浸泡半小时。2、全部食材放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。3、营养小米糊。...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![山药南瓜粥怎么做-山药南瓜粥的做法]( "山药南瓜粥怎么做-山药南瓜粥的做法")
- 食材明细主料山药（2根）南瓜（1小块）糯米（适量）小米（适量）麦米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜粥的做法步骤1、准备食材2、山药去皮，南瓜切丝，米洗干净3、先放南瓜，水开后放入米4、最后放入山药5、开饭...
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![山药南瓜小饼怎么做-山药南瓜小饼的做法]( "山药南瓜小饼怎么做-山药南瓜小饼的做法")
- 食材明细主料面粉（200g）山药泥（90g）白糖（50g）鸡蛋（1个）牛奶（40g）新鲜酵母（12g(干酵母4g)）南瓜馅南瓜泥（150g）玉米淀粉（12g）奶粉（8g）白砂糖（8g）奶香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药南瓜小饼的做法步骤1、主料里所有材料混合揉成面团盖上保鲜膜放着发酵2、取一个不粘锅将南瓜馅所有材料放进去...
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![小碴子粥 小碴子粥怎么做-小碴子粥的做法 一碗热粥]( "小碴子粥 小碴子粥怎么做-小碴子粥的做法 一碗热粥")
- 食材明细主料小碴子（适量）辅料水（适量）调料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小碴子粥的做法步骤1、小碴子。2、清洗干净，去玉米的麸皮。3、放到奶锅里。4、小伙煮开，撇出白沫。加糖，大约煮20分钟就好了。5、开胃的小碴子粥。...
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![山药南瓜泥怎么做-山药南瓜泥的做法]( "山药南瓜泥怎么做-山药南瓜泥的做法")
- “这是一款清淡的餐前小食，没有放糖，品尝的是食材的原味。这是给老妈做的，她有糖尿病。我们吃时可以佐以桂花酱食用。”食材明细主料山药（两根）南瓜（1小个）辅料桂花酱（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药南瓜泥的做法步骤1、山药洗净去皮。2、南瓜去皮，去瓤，切成四块。3、把...
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![山药酿南瓜怎么做-山药酿南瓜的做法]( "山药酿南瓜怎么做-山药酿南瓜的做法")
- “这款原味点心，没有添加任何调味品。特别适合老人尤其是有粮尿病的人食用。南瓜性温味甘，入脾，胃经，补中益气，消炎止痛等功效；山药具有补脾养胃，生津益肺功效；枸杞具有滋补肝肾功效；葡萄干具有补血气，健胃生津及多种维生素成份，尤其适合老人小孩食用。”食材明细主料迷你南瓜（一只）山...
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![山药煮南瓜怎么做-山药煮南瓜的做法]( "山药煮南瓜怎么做-山药煮南瓜的做法")
- “春天万物复苏，身体的各个机能也是生发中，做一个清淡营养的汤吧，用了面甜的南瓜和山药，几片红枣，不放汤，食物本身自然的调味。”食材明细主料山药（150g）南瓜（150g）辅料红枣（2个）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药煮南瓜的做法步骤1、用的山药和南瓜。山药我用的有机山药，虽然样子...
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![山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法 南瓜]( "山药二米粥 南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法 南瓜")
- “千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐，也适...
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![红枣小碴粥怎么做-红枣小碴粥的做法]( "红枣小碴粥怎么做-红枣小碴粥的做法")
- 食材明细主料小碴子（适量）辅料红枣（10颗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣小碴粥的做法步骤1、红枣洗净锅中加入下入红枣，这里的红枣我是提前泡好的，不然短时间2、红枣不容易软乎，清洗好的小碴子3、当锅中红枣煮开20分左右的时候，下入小碴子4、小火慢熬5、小火熬上30分左右...
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![小山羊 冰碴子小山羊怎么做-冰碴子小山羊的做法 冰碴子]( "小山羊 冰碴子小山羊怎么做-冰碴子小山羊的做法 冰碴子")
- “有些惨无人道，胆小者慎入，超级血腥”食材明细主料小山羊（一只）皮牙子（若干）酸甜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）冰碴子小山羊的做法步骤1、新鲜的小山羊一只。2、开始扒皮，新鲜。3、开始分割成肉块。4、开始分割成肉块。5、直接下到锅里，超级新鲜。6、上座了，真实超级美味，鲜极了味...
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![南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法]( "南瓜山药二米粥怎么做-南瓜山药二米粥的做法")
- “这是一道补中益气、养胃的养生粥。南瓜有补中益气、清热解毒之功;小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效;山药健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能。”食材明细主料小米（50克）南瓜泥（200克）糯米（50克）辅料山药（100克）枸杞（20粒）原味（口味）煮（工艺）一小...
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![南瓜山药泥的做法 宝宝辅食南瓜山药泥 南瓜山药泥怎么做]( "南瓜山药泥的做法 宝宝辅食南瓜山药泥 南瓜山药泥怎么做")
- “南瓜富含维生素和果胶，可以很好的保护肠道胃粘膜。山药益肺止咳，健脾养胃，用尚唯尔S266辅食机打成细腻泥糊，作为宝宝饭后的羹汤。”食材明细主料南瓜（1节）山药（半根）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜山药泥的做法步骤1、准备一节南瓜2、去皮切片3、准备半根山...
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![核桃山药南瓜粥怎么做-核桃山药南瓜粥的做法]( "核桃山药南瓜粥怎么做-核桃山药南瓜粥的做法")
- “过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜，可发现最近好向有点迷上它了；周末去市场买菜时也时常会买一段回来，有时蒸着吃、有时蒸熟压泥做面包，有时蒸熟打粥直接喝；感觉怎么吃都喜欢；可今儿却来另样的吃法：与山药核桃一起搭配，绝对没想到的好美味~~~”食材明细主料山药泥（80克）南瓜泥（350克...
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![南瓜山药粥怎么做-南瓜山药粥的做法]( "南瓜山药粥怎么做-南瓜山药粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）铁棍山药（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜山药粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块，铁棍山药去皮切小段。2、大米淘洗两遍，和南瓜、山药一起放入电饭煲中。3、加适量水烧煮。4、营养又温暖的粥，早餐时分喝一碗极好。...
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![南瓜山药糊怎么做-南瓜山药糊的做法]( "南瓜山药糊怎么做-南瓜山药糊的做法")
- “南瓜是很好的降糖食材，山药又是补脾的，将山药和南瓜搭配在一起，可以补脾又可以降糖，脾胃好了，吃进去的食物也更容易吸收。”食材明细主料南瓜（30克）山药（100克）辅料水（400毫升）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜山药糊的做法步骤1、准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切...
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![山药南瓜糊怎么做-山药南瓜糊的做法]( "山药南瓜糊怎么做-山药南瓜糊的做法")
- “刚才的圣诞花环有点复杂，现在来一个简单的。”食材明细主料南瓜（熟烂）辅料铁棍山药（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药南瓜糊的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净，切成段，南瓜去籽留皮洗净，放入蒸锅中蒸熟。2、放入料理机中，加适量的开水，打成糊。3、根据自己的口味加糖调味...
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![小米南瓜山药粥怎么做-小米南瓜山药粥的做法]( "小米南瓜山药粥怎么做-小米南瓜山药粥的做法")
- “少米健脾暖胃、补气养血，特别适合体质虚弱的患者服用，另外还有促进食欲的作用。小米粥的硒含量很高，硒是重要的抗氧化剂，有明显的抗衰老作用。老年人也是非常适合食用小米粥来养生。”食材明细主料小米（60ml）辅料南瓜（100克）山药（50克）调料冰糖（4颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难...
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![南瓜山药泥怎么做-南瓜山药泥的做法]( "南瓜山药泥怎么做-南瓜山药泥的做法")
- “适合六个月以上的宝宝，养脾胃通便润肠。”食材明细主料南瓜（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜山药泥的做法步骤1、南瓜去皮切块，山药去皮切块。2、上锅蒸熟。3、蒸熟的南瓜和山药放入料理机加适量温水打成泥。4、倒入碗中。5、成品图。6、成品图。...
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![山药南瓜红枣小米粥怎么做-山药南瓜红枣小米粥的做法]( "山药南瓜红枣小米粥怎么做-山药南瓜红枣小米粥的做法")
- “营养滋补，美味佳肴！”食材明细主料小米（适量）水（适量）红枣（适量）辅料南瓜（适量）铁棍山药（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜适量，去皮，洗干净，切丁！2、铁棍山药适量，去皮，洗干净，切丁！3、大枣适量，洗干净，去子，切丁！4、小米洗干净！5、所有食材倒入锅里，...
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味味甜
