![金钩海米炒萝卜怎么做-金钩海米炒萝卜的做法]( "金钩海米炒萝卜怎么做-金钩海米炒萝卜的做法")
- 食材明细主料青萝卜（一个）海米（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金钩海米炒萝卜的做法步骤1、萝卜和葱洗净备用2、海米备用3、萝卜切丝4、锅中入油烧热倒入海米和葱炒香5、放入萝卜丝翻炒6、大火快炒哦7、出锅加盐调味即可8、家常小菜请您品鉴9...
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![海米烧菜花怎么做-海米烧菜花的做法]( "海米烧菜花怎么做-海米烧菜花的做法")
- “海米烧菜花，一款家常菜品！好吃爽口，简便易行！家常做法，供大家参考！”食材明细主料菜花（半块）海米（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米烧菜花的做法步骤1、所需食材准备就绪，菜花用盐水浸泡片刻冲洗干净即可。2、葱蒜改...
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![海米炒青笋怎么做-海米炒青笋的做法]( "海米炒青笋怎么做-海米炒青笋的做法")
- “春季的青笋最好吃了😋今来一款：海米炒青笋，营养丰富，颜值在线”食材明细主料青笋（适量）海米（适量）红椒（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米炒青笋的做法步骤1、所需食材主料就绪。2、笋切片备用。3、海米冲洗即可。4、红椒和蒜改刀。5、炒锅入油...
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![葱油苦瓜海米怎么做-葱油苦瓜海米的做法]( "葱油苦瓜海米怎么做-葱油苦瓜海米的做法")
- 食材明细主料苦瓜（250克）海米（适量）辅料盐（适量）味精（适量）花椒（适量）葱（适量）香油（适量）苦味（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油苦瓜海米的做法步骤1、苦瓜、葱洗净，海米用少许水泡发一会洗净。2、苦瓜切成两半去瓤，斜刀切成六刀一断的连刀片，用开水焯一下，凉水过凉捞出放入盐拌匀。3、小...
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![西葫芦海米馄饨的做法 西葫芦海米大肉馄饨 西葫芦海米馄饨怎么做]( "西葫芦海米馄饨的做法 西葫芦海米大肉馄饨 西葫芦海米馄饨怎么做")
- 食材明细主料猪肉馅（适量）辅料西葫芦（适量）海米（适量）葱（适量）姜（适量）香菜（适量）鸡精（适量）配料胡椒粉（适量）十三香（适量）盐（适量）老抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦海米馄饨的做法步骤1、西葫芦擦丝，捏出多余的水分，泡好的海米切碎，葱姜切碎2、放入肉馅3、拌匀切碎4、放...
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![海米炝西芹怎么做-海米炝西芹的做法]( "海米炝西芹怎么做-海米炝西芹的做法")
- “给小宝宝制作的清口小凉菜。小宝宝的饮食不能老是大鱼大肉，美天也要适当的吃些青菜，就像这道菜，吃起来就十分的清新爽口。”食材明细主料西芹（200g）海米（20g）辅料葱（5g）姜（3g）醋（5ml）美极鲜（10ml）蚝油（5ml）花生油（20ml）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海米炝西芹的做法步骤1、西芹去叶洗...
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![海米扒菜芯怎么做-海米扒菜芯的做法]( "海米扒菜芯怎么做-海米扒菜芯的做法")
- “去市场买了一小把菜芯，加了点海米炒着吃，味道还蛮不错的。”食材明细主料菜芯（380g）辅料海米（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米扒菜芯的做法步骤1、菜芯洗净控水切寸段2、海米洗去泥沙用温水泡软、葱花切好备用3、炒锅烧热倒油煸香葱花4、然后放入菜芯翻炒5、炒至...
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![韭菜海米炒鸡蛋怎么做-韭菜海米炒鸡蛋的做法]( "韭菜海米炒鸡蛋怎么做-韭菜海米炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（4枚）韭菜（1把）辅料海米（一把）小葱（1根）油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜海米炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜切断海米备好鸡蛋打散小葱切碎2、锅中放油鸡蛋炒好盛出3、锅中加一点油放入葱花和海米翻炒加入韭菜4、放入鸡蛋加入一点点盐炒匀即可小...
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![腊味海米烧豆腐怎么做-腊味海米烧豆腐的做法]( "腊味海米烧豆腐怎么做-腊味海米烧豆腐的做法")
- “美味营养的下饭菜。”食材明细主料北豆腐（500克）香菇（15朵）广式腊肠（1根）海米（15克）辅料香葱（5棵）老抽（1/2茶匙）生抽（1茶匙）蚝油（1茶匙）食盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊味海米烧豆腐的做法步骤1、食材：北豆腐、广式腊肠、海米、香菇、香葱2、香菇提前泡发、香肠切...
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![海米生拌芹菜心的做法 （四菜一汤）海米生拌芹菜心 海米生拌芹菜心怎么做]( "海米生拌芹菜心的做法 （四菜一汤）海米生拌芹菜心 海米生拌芹菜心怎么做")
- “海米性温味甘，是加工成熟的高档海味品，含有较高的虾青素（抗氧化剂），含有丰富的钾、镁、碘、碳等矿物质及维生素A、氨茶碱的等成分，对心脑血管系统有调节作用。海米还富含钙磷，对小儿成长，孕妇通乳以及老年骨质疏松尤有补益功能。芹菜味甘性凉，入肺胃肝经。春季气候干燥，人们往往...
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![海米芹菜猪肉水饺怎么做-海米芹菜猪肉水饺的做法]( "海米芹菜猪肉水饺怎么做-海米芹菜猪肉水饺的做法")
- “老爷子喜欢喝酒，中午晚上这两顿酒是必须的。也喝不多，一次二两白酒，而且是高度的，这样也好，喝点高度白酒舒筋活血，对身体也有点好处：）赶上休息，问了问老爷子想吃什么，老爷子说今儿就吃饺子吧。俗话说；饺子就酒越喝越有。这又让我想起小时候，家里只要包饺子，老爷子总会先自己下上一盘...
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![黄鳝海米炖豆腐的做法 【顶级厨师】--【黄鳝海米炖豆腐】 黄鳝海米炖豆腐怎么做]( "黄鳝海米炖豆腐的做法 【顶级厨师】--【黄鳝海米炖豆腐】 黄鳝海米炖豆腐怎么做")
- “顶级厨师里要求的食材有黄鳝，海鲜，豆花。我就来个创新的【黄鳝豆花】其中用到主要的食材有，黄鳝，海米，豆花。一个加强版的【炖豆腐】味道很是鲜美，黄鳝的肉质加上海米的鲜香再配以豆花滑嫩的口感绝对是舌尖上顶级的享受。”食材明细主料黄鳝（50g）豆腐（300g）海米（30g）辅料黄花（适量）木...
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![白菜海米猪肉包怎么做-白菜海米猪肉包的做法]( "白菜海米猪肉包怎么做-白菜海米猪肉包的做法")
- “冬天里最普通的白菜猪肉包，在肉馅中加入些许海米，就会使包子的味道得到很大的提升。”食材明细主料猪肉（400g）白菜（700g）海米（20g）面粉（600g）酵母粉（8g）清水（适量）辅料葱（15g）姜（10g）酱油（5ml）美极鲜（10ml）五香粉（5g）盐（5g）花生油（30ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）白菜海米猪肉包的做法步骤1...
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![金钩海米冬瓜汤怎么做-金钩海米冬瓜汤的做法]( "金钩海米冬瓜汤怎么做-金钩海米冬瓜汤的做法")
- “一块冬瓜，一把海米，一汪清水，成就了今日最鲜美的汤！快手又简单，营养又补水💦。”食材明细主料冬瓜（适量）海米（适量）葱（适量）辅料菜籽油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金钩海米冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜洗净去皮。2、海米和葱末备用。3、锅中入油爆香葱和海米。4...
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![小海米蒸蛋怎么做-小海米蒸蛋的做法]( "小海米蒸蛋怎么做-小海米蒸蛋的做法")
- “海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。所以海米也是不错的食品。”食材明细主料鸡蛋（1个）小海米（1勺）辅料盐（1克）咸鲜（口味...
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![海米菠菜汤怎么做-海米菠菜汤的做法]( "海米菠菜汤怎么做-海米菠菜汤的做法")
- “这个季节菠菜大量上市，还没开花变硬杆，非常鲜嫩。菠菜的营养成份，人对食物的自然需求就是食物营养成份最好的证明，女人需要补血，最明显的是周边的一些女性朋友会不由自主地想吃大枣，没有人想吃菠菜的，枣有补血功效。美国的小孩不爱吃蔬菜（当年的蔬菜通常做成蔬菜泥，小孩不爱吃），为...
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![海米烧芹菜怎么做-海米烧芹菜的做法]( "海米烧芹菜怎么做-海米烧芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（1棵）海米（适量）辅料食用油（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海米烧芹菜的做法步骤1、海米洗净用温水泡发后捞出控干水分。2、芹菜择洗干净后切成段备用。3、葱切细段，姜切丝。4、炒锅上火放入食用油，油温热后放入海米...
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![海米炒萝卜干怎么做-海米炒萝卜干的做法]( "海米炒萝卜干怎么做-海米炒萝卜干的做法")
- 食材明细主料萝卜干（适量）辅料海米（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）白糖（适量）青椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒萝卜干的做法步骤1、准备好原料。2、切好葱、姜、蒜、辣椒。3、把萝卜干切成片条，青椒切成小菱形块。4、锅坐火上，入油烧热加入海米炒香。5、...
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![小油菜海米团子怎么做-小油菜海米团子的做法]( "小油菜海米团子怎么做-小油菜海米团子的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）海米（适量）木耳（适量）辅料盐（1勺）鸡精（1勺）花椒（6个）食用油（2勺）白面（6匙）玉米面（6匙）发酵粉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）小油菜海米团子的做法步骤1、小油菜和海米洗净备用2、木耳提前泡发3、小油菜煮熟切成末4、木耳切成末，备用5、放入...
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![荠菜海米饺子怎么做-荠菜海米饺子的做法]( "荠菜海米饺子怎么做-荠菜海米饺子的做法")
- “立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时，北方有吃饺子的习俗。”食材明细主料荠菜（350克）海米（50克）鸡蛋（3个）辅料芝麻香油（15ml）花生油（10ml）花椒（25粒）黄酒（15ml）葱（5克）姜（5克）配料盐（适量）白砂糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）调味（工艺）数小时（耗时）普通（难度）荠菜海米饺子的做法步骤1、将荠菜掐去根部摘洗...
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![海米冬瓜蛤喇汤怎么做-海米冬瓜蛤喇汤的做法]( "海米冬瓜蛤喇汤怎么做-海米冬瓜蛤喇汤的做法")
- “冬瓜膳食纤维含量丰富，是所有瓜类蔬菜中惟一不含脂肪的，并能抑制糖类转化成脂肪，因此具有减肥美容的效果。蛤蜊性冷味咸，有滋阴润燥、软坚散结、滋润五脏等功效；虾米味甘、咸、性温；具有补肾壮阳、理气开胃之功效。海米地瓜蛤蜊汤汤鲜味美，清淡爽口。”食材明细主料冬瓜（300克）...
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![海米炒西芹怎么做-海米炒西芹的做法]( "海米炒西芹怎么做-海米炒西芹的做法")
- “此菜口感爽脆，味道鲜香芹菜具有平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效能改善高血压、头痛、头晕、水肿等病症海米含有丰富的蛋白质和矿物质，还含有丰富的钙跟镁元素适应人群：动脉硬化、高血压及心肌梗死患者”食材明细主料芹菜（1棵）海米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）干辣椒（4个）配料盐（适...
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![海米茄饼怎么做-海米茄饼的做法]( "海米茄饼怎么做-海米茄饼的做法")
- “茄子的吃法有很多种，酱爆、清蒸、烧烤等，味道都很好，用茄子做茄饼，配一碗粥做早餐，或者肚子饿时当点心吃，都是很好的选择。”食材明细主料面粉（200克）青茄子（1根）辅料鸡蛋（2枚）海米（1把）配料植物油（适量）盐（2小勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米茄饼的做法步骤1、茄子刨皮2、把茄...
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![油菜海米怎么做-油菜海米的做法]( "油菜海米怎么做-油菜海米的做法")
- “家常菜――油菜海米”食材明细主料油菜（400g）海米（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒（3个）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油菜海米的做法步骤1、油菜洗净。2、海米洗净。3、锅里油热，加入辣椒炒香。4、加入油菜翻炒。5、加入味极鲜酱油翻炒。6、加入海米翻炒。7、最...
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![蒜蓉海米油菜怎么做-蒜蓉海米油菜的做法]( "蒜蓉海米油菜怎么做-蒜蓉海米油菜的做法")
- “油菜翠绿，美味爽口。”食材明细主料油菜（适量）蒜（四瓣）辅料海米（适量）调料生抽（两勺）醋（两勺）糖（适量）盐（适量）淀粉（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉海米油菜的做法步骤1、海米提前加清水泡发。2、蒜切末。3、油菜掰开洗净。4、锅中放入适量清水烧开，放入油菜烧开烫...
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味味甜
