![冬笋木耳炒肉丝怎么做-冬笋木耳炒肉丝的做法]( "冬笋木耳炒肉丝怎么做-冬笋木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）冬笋（适量）黑木耳（适量）辅料蒜苗（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬笋木耳炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2、冬笋焯水后切丝。3、黑木耳泡发后清洗，下沸水中焯水2分...
- 23979
![家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法]( "家常炒木耳怎么做-家常炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）圆葱（适量）配料植物油（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒木耳的做法步骤1、粗加工后的原料，木耳提前浸泡并汆水，其它材料切片。2、葫萝卜切片。3、所有材料均...
- 24026
![冬笋木耳饺子怎么做-冬笋木耳饺子的做法]( "冬笋木耳饺子怎么做-冬笋木耳饺子的做法")
- “冬笋做包子好吃，做饺子也不错啊！”食材明细主料冬笋（300g）木耳（100g）肉馅（200g）辅料大葱（半棵）姜沫（适量）生鸡蛋（1个）淀粉（2勺）调料蚝油（半勺）盐（1勺）生抽（2勺）糖（半勺）香油（10ml）橄榄油（20ml）料酒（5ml）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冬笋木耳饺子的做法步骤1、把葱沫，姜沫，生鸡蛋，淀粉和所有调料和肉...
- 13069
![冬莴笋炒木耳的做法 节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳 冬莴笋炒木耳怎么做]( "冬莴笋炒木耳的做法 节后肠胃调理菜——冬莴笋炒木耳 冬莴笋炒木耳怎么做")
- “节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素。所以，节后有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状。如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。因此，节后人们应多吃一些具...
- 17944
![黑木耳酸笋炒肉丝的做法 超下饭菜——黑木耳酸笋炒肉丝 黑木耳酸笋炒肉丝怎么做]( "黑木耳酸笋炒肉丝的做法 超下饭菜——黑木耳酸笋炒肉丝 黑木耳酸笋炒肉丝怎么做")
- “今天早上八点多钟就被那快递打电话来收件，醒了后又睡不着了，就去市场买早餐吃顺便将菜也买回来，中午就做炒肉丝吧，这样打便当比较开胃。”食材明细主料肉（250G）木耳（适量）酸笋（适量）红辣椒（适量）绿辣椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料香油（适量）老干妈（适量）白酒（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工...
- 21016
![木耳冬笋炒鸡片怎么做-木耳冬笋炒鸡片的做法]( "木耳冬笋炒鸡片怎么做-木耳冬笋炒鸡片的做法")
- “今天就将木耳和冬笋与鸡脯肉搭配在一起炒。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还能清热解腻；同时它富含膳食纤维，有助消化，因此有着“吃一餐笋，刮三天油”的说法；而木耳呢，山珍之一，常吃能补铁补血，让你肌肤红润；还能润肺止咳、降压、抗癌、降血糖、延缓...
- 24543
![莴笋肉片炒木耳怎么做-莴笋肉片炒木耳的做法]( "莴笋肉片炒木耳怎么做-莴笋肉片炒木耳的做法")
- “很清爽可口的家常菜！”食材明细主料莴笋（1根）猪肉片（适量）木耳（少许）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）香油（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋肉片炒木耳的做法步骤1、莴笋削去老皮，洗净备用。2、斜切小段。3、斜切成菱形片。4、胡萝卜切菱形片...
- 30844
![黑木耳香肠炒冬笋怎么做-黑木耳香肠炒冬笋的做法]( "黑木耳香肠炒冬笋怎么做-黑木耳香肠炒冬笋的做法")
- 食材明细主料香肠（120克）黑木耳（5克）冬笋（1株）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳香肠炒冬笋的做法步骤1、食材：香肠（已蒸熟）、黑木耳（已提前泡发清洗）、冬笋。2、将香肠放在案板上切成片。3、将冬笋剥壳清洗一下、捞出。4、放在案板上切成片。5、接着，将切好...
- 18749
![家常炒菜莴笋木耳炒肉丝如何做简单又好吃]( "家常炒菜莴笋木耳炒肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道莴笋木耳炒肉丝是一道十分常见的家常菜，一听这名字就知道制作这道美食的主要的食材就是莴笋、木耳和猪肉，无论是莴笋，还是木耳，还是猪肉都是市场里常见的食物，这些食物的味道都非常好，炒在一起吃就更好吃了...
- 26213
![冬笋木耳怎么做-冬笋木耳的做法]( "冬笋木耳怎么做-冬笋木耳的做法")
- 食材明细主料冬笋（适量）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬笋木耳的做法步骤1、木耳事先泡发后，洗净，切开。2、冬笋去壳，洗净，切开。3、锅中放适量的油，炒冬笋。4、加入木耳，一起炒。5、加点盐，继续炒。6、加点水，炒熟即可。...
- 6156
![肉丝炒木耳怎么做-肉丝炒木耳的做法]( "肉丝炒木耳怎么做-肉丝炒木耳的做法")
- 食材明细主料水发木耳（1盘）红杭椒（30克）绿杭椒（30克）里脊肉（50克）辅料葱（5克）姜（5克）蒜（5克）盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（10克）白糖（3克）生抽（1小勺）鸡粉（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒木耳的做法步骤1、准备食材。2、干木耳用温水浸泡一小时。3、洗净后攥干水分。撕成小朵。4、葱切小...
- 11433
![木耳莴笋炒肉丝怎么做-木耳莴笋炒肉丝的做法]( "木耳莴笋炒肉丝怎么做-木耳莴笋炒肉丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（1根）瘦肉（四两）木耳（一小把）辅料姜（两片）蒜（两颗）调料盐（适量）生抽（2匙）生粉（1匙）蛋清（适量（可以鹌鹑蛋替代））清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳莴笋炒肉丝的做法步骤1、木耳泡发好，将所有食材洗净。2、莴笋切丝，用这种刮刀更方便。3、切好后撒上小半勺盐，腌10分钟，再将水挤...
- 8321
![冬笋炒牛肉丝怎么做-冬笋炒牛肉丝的做法]( "冬笋炒牛肉丝怎么做-冬笋炒牛肉丝的做法")
- “冬天是吃冬笋的季节，可以炒着吃，炖汤喝味道超级鲜美哦！”食材明细主料牛肉（100克）冬笋（100克）香蒜（2棵）红辣椒（3个）辅料植物油（2勺）盐（5克）老抽（0.5勺）料酒（1勺）淀粉（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬笋炒牛肉丝的做法步骤1、冬笋切丝，辣椒切末，香蒜切段。2、牛肉放盐，料酒，淀粉拌匀腌渍1...
- 26932
![莴笋炒木耳的做法 家常菜—莴笋炒木耳 莴笋炒木耳怎么做]( "莴笋炒木耳的做法 家常菜—莴笋炒木耳 莴笋炒木耳怎么做")
- 食材明细主料莴笋（适量）木耳（适量）大蒜（适量）圣女果（适量）胡萝卜（小半个）辅料玉米油（6毫升）盐（2了）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒木耳的做法步骤1、木耳提前浸泡清洗干净沥干水份，莴笋去皮去除老皮切成薄片，胡萝卜去皮切成薄片，大蒜去皮切丁备用。2、圣女果洗干净对切半备用。3...
- 20702
![春笋木耳炒肉怎么做-春笋木耳炒肉的做法]( "春笋木耳炒肉怎么做-春笋木耳炒肉的做法")
- “新鲜美味的春笋上市了，迫不及待的买了一些春笋尝尝鲜，春天的笋子非常的鲜嫩，怎么做都很好吃呢~”食材明细主料春笋（100克）猪肉（200克）木耳（80克）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）小苏打（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）春笋木耳炒肉的做法步...
- 29805
![春笋黑木耳炒肉丝怎么做-春笋黑木耳炒肉丝的做法]( "春笋黑木耳炒肉丝怎么做-春笋黑木耳炒肉丝的做法")
- “春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。这是一道很简单很健康美味的家常菜。”食材明细主料春笋（200克）肉丝（60克）黑木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春笋黑木耳炒肉丝的做法步骤1、肉丝用料酒、盐、蚝油腌一会2、...
- 27307
![木耳莴笋丝怎么做-木耳莴笋丝的做法]( "木耳莴笋丝怎么做-木耳莴笋丝的做法")
- 食材明细主料莴笋（150g）木耳（30g）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳莴笋丝的做法步骤1、莴笋去皮洗干净切细丝。2、木耳泡发好洗干净切丝。3、热锅倒油，莴笋丝下锅大火爆炒。4、加点盐翻炒入味。5、木耳下锅大火翻炒。6、木耳开始爆锅时就可以关火出锅了。...
- 9446
![木耳肉丝的做法 家常川菜~木耳肉丝 木耳肉丝怎么做]( "木耳肉丝的做法 家常川菜~木耳肉丝 木耳肉丝怎么做")
- “家常菜，普通老百姓日常生活中常见、常做、常吃的菜。家常菜，随家而生，不仅有麻辣酸苦咸的“五味人生”，也有甜蜜家庭生活的情深意长。家常川菜木耳肉丝，普通的材料、平常的做法，依然可以“色、香、味”俱全，这就是川菜的魅力。”食材明细主料黑木耳（（已泡发）适量）猪肉丝（125克）辅料...
- 6728
![冬笋木耳炒肉片怎么做-冬笋木耳炒肉片的做法]( "冬笋木耳炒肉片怎么做-冬笋木耳炒肉片的做法")
- “微辣，咸鲜，冬笋脆嫩，肉片滑嫩。”食材明细主料冬笋（一个）黑木耳（适量）猪里脊肉（适量）辅料花生油（适量）姜蒜（适量）小米椒（一个）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬笋木耳炒肉片的做法步骤1、冬笋切薄片。2、开水焯一下捞出。3、木耳也焯一...
- 7629
![木耳莴笋肉丝怎么做-木耳莴笋肉丝的做法]( "木耳莴笋肉丝怎么做-木耳莴笋肉丝的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）木耳（适量）莴笋（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）辣椒（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳莴笋肉丝的做法步骤1、食材2、肉和木耳切丝，莴笋切片3、先炒肉4、大火快炒5、放进木耳丝6、放进米椒提辣，放盐入味，7、炒片刻8、装盘待用9、另起锅...
- 8902
![螺丝椒木耳炒春笋怎么做-螺丝椒木耳炒春笋的做法]( "螺丝椒木耳炒春笋怎么做-螺丝椒木耳炒春笋的做法")
- “微辣，咸鲜，春笋脆嫩，好吃下饭。”食材明细主料螺丝椒（一个）小米椒（一个）黑木耳（适量）春笋（一个）辅料食用油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（一点点）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）螺丝椒木耳炒春笋的做法步骤1、春笋剥皮洗一下。2、切成薄片。3、锅内适...
- 27561
![芦笋木耳炒肉怎么做-芦笋木耳炒肉的做法]( "芦笋木耳炒肉怎么做-芦笋木耳炒肉的做法")
- “喜欢芦笋的清新味，上超市买了一把，用它炒肉丝，味道非常好。”食材明细主料芦笋（200克）猪肉丝（50克）木耳（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）蚝油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋木耳炒肉的做法步骤1、芦笋摘洗净，切滚刀块，备用。2、炒好的肉丝，备用。3、木耳泡发，洗净，备用...
- 15366
![木耳炒肉丝怎么做-木耳炒肉丝的做法]( "木耳炒肉丝怎么做-木耳炒肉丝的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）辅料瘦肉（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝放入淀粉生抽拌均。2、木耳提前半小时泡发清洗备用。3、锅中热油煸炒肉丝辣椒蒜末。4、倒入木耳翻炒。5、加入少许生抽盐。6、翻...
- 10460
![木耳肉丝炒莴笋怎么做-木耳肉丝炒莴笋的做法]( "木耳肉丝炒莴笋怎么做-木耳肉丝炒莴笋的做法")
- “莴笋有开通疏利、消积下气、补充营养等功效。1、开通疏利，消积下气莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，莴笋乳状浆液，可增强胃液和胆汁的分泌，从而促进消化，对消化能力较弱和便秘的病人尤其有利。2、宽肠通便莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠道蠕动，通利消化道，帮...
- 7983
![冬笋炒肉的做法 家常健康的冬笋炒肉 冬笋炒肉怎么做]( "冬笋炒肉的做法 家常健康的冬笋炒肉 冬笋炒肉怎么做")
- “在超市里看到袋装冬笋，觉得粉白的，很好看，就买了回去给爸妈炒冬笋吃(*^__^*)嘻嘻……味道还不错噢~希望你们也喜欢~冬笋营养价值很高，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生(*^__...
- 19732
味味甜
