![芹菜腰果怎么做-芹菜腰果的做法]( "芹菜腰果怎么做-芹菜腰果的做法")
- “每天吃上十颗以内的坚果，可以补脑养血，补肾，健脾，特别是长期吃素的人仕更要坚持每天吃少量坚果。补充一天所需的能量和不饱和脂肪酸，切记也不可过量哦。另坚果容易坏，所以买的时侯买250克一包就好了，密封放冰箱保存。芹菜含有多种维生素，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便...
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![西芹百合炒腰果的做法 清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做]( "西芹百合炒腰果的做法 清脆爽口的快手菜～西芹百合炒腰果 西芹百合炒腰果怎么做")
- “这道看起来一道很平常的家常菜，这菜做起来，看似简单，但是其实是最讲究技术哦，要想炒出西芹翠绿欲滴、腰果香酥可口，百合口感脆爽鲜甜，还要家宴上拿得出手是真不容易啊。”食材明细主料西芹（150g）百合（80g）辅料腰果（30g）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹百合...
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![西芹腰果炒虾仁怎么做-西芹腰果炒虾仁的做法]( "西芹腰果炒虾仁怎么做-西芹腰果炒虾仁的做法")
- “虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜。中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；”食材明细主料虾仁（150克）西芹（100克）辅料腰果（50克）胡萝卜（50克）配料盐（3克）料酒（10克）胡椒粉（适量）淀粉（3克）白糖（适量）植物油（10克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通...
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![在家做的腰果芹菜如何做简单又好吃]( "在家做的腰果芹菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料腰果：100西芹：200虾仁：100辅料盐：适量白糖：适量油：适量生抽：适量料酒：适量具体步骤1.准备食材2.凉锅凉油小火炒腰果3.焯好放盘4.锅里剩油将虾仁放入煸炒放料酒、生抽煸炒5.将芹菜放入煸炒6.放适量的白糖和盐...
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![西芹腰果怎么做-西芹腰果的做法]( "西芹腰果怎么做-西芹腰果的做法")
- “西芹腰果，口感芹菜爽口腰果酥脆，吃着味道鲜美。腰果西芹，腰果味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病...
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![西芹炒腰果怎么做-西芹炒腰果的做法]( "西芹炒腰果怎么做-西芹炒腰果的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）辅料猪肉（适量）蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒腰果的做法步骤1、西芹切片。2、焯水。3、猪肉蒜切片。4、腰果，我买的是熟的。5、锅中放油，放入肉片翻炒。6、放入蒜末。7、放入西芹。8、放入盐调味。9、放入腰...
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![下酒菜西芹腰果如何做简单又好吃]( "下酒菜西芹腰果如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腰果：适量胡萝卜：适量芹菜：1株辅料食盐：一勺半油：适量具体步骤1.锅热后，放入芹菜2.放入少量的红萝卜，翻炒3.放入腰果，翻炒，加一点水4.加盐然后翻炒5.把西芹腰果装在盘子里，可以开动吃饭了，这个西芹腰果就做好了...
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![西芹腰果虾仁怎么做-西芹腰果虾仁的做法]( "西芹腰果虾仁怎么做-西芹腰果虾仁的做法")
- “虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。”食材明细主料西芹（150g）虾仁（100g）胡萝卜（20g）辅料蒜（5g）调料油（1勺）盐（2匙）味精（0.2匙）...
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![家常菜腰果西芹如何做简单又好吃]( "家常菜腰果西芹如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料芹菜：250辅料葱花：3水：2000腰果：25植物油：250姜丝：1精盐：2味精：2具体步骤1.植物油烧至6-7成热，放入腰果，炸至微微变黄色，捞出、沥油、晾凉后备用。2.锅内放水，大火烧开，放入芹菜段，略烫3.芹菜捞出备用。芹菜可以切...
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![腰果拌芹菜怎么做-腰果拌芹菜的做法]( "腰果拌芹菜怎么做-腰果拌芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（1颗）腰果（150g）辅料芝麻油（2勺）盐（0.5勺）糖（0.5勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果拌芹菜的做法步骤1、腰果用水洗了几遍，然后用盐拌了用锡纸包好放入空气炸锅中！2、做别的忘记了有几个糊了，扔掉了！3、将芹菜将芹菜焯熟！4、将腰果芹菜用芝麻油、盐、糖拌一下！...
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![腰果炒西芹怎么做-腰果炒西芹的做法]( "腰果炒西芹怎么做-腰果炒西芹的做法")
- “西芹性凉、味甘，含多种维生素和丰富的纤维，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。腰果有润肤、抗老化的功效，现在来个二合一，实乃女人养颜排毒之良菜啊！”食材明细主料西芹（适量）生腰果（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工...
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![腰果炒芹菜怎么做-腰果炒芹菜的做法]( "腰果炒芹菜怎么做-腰果炒芹菜的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）腰果（适量）辅料红椒（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果炒芹菜的做法步骤1、红椒、大蒜切好备用。2、芹菜切小段，备好生腰果。3、锅中放入食用油、腰果小火炒至腰果表面微黄盛出。4、留底油下入大蒜炒出香味。5、放...
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![下酒菜腰果西芹如何做简单又好吃]( "下酒菜腰果西芹如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西芹：400腰果：150辅料油：适量盐：适量葱：适量五香粉：适量具体步骤1.西芹洗净，斜切2.准备腰果3.锅中放底油，小火烘炒4.表面金黄时盛出来5.锅中余油炒西芹6.放入适量五香粉7.放盐8.放入葱花9.倒入炒好的腰果10....
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![西芹腰果qq肠的做法 翡翠腰果qq肠 西芹腰果qq肠怎么做]( "西芹腰果qq肠的做法 翡翠腰果qq肠 西芹腰果qq肠怎么做")
- “西芹炒腰果大家一定不会陌生，一般配的都是虾仁。春节快到了，小厨娘们要忙碌起来了，小菇带着大家一起走进春节年菜的新时代，今天要介绍的这款名为，翡翠腰果qq肠。新年大餐不再是厨房老手们的专利，荷美尔QQ肠，和你一起谱写好吃简单的美味年菜。新派年菜新吃法。”食材明细主料西...
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![西芹腰果粥怎么做-西芹腰果粥的做法]( "西芹腰果粥怎么做-西芹腰果粥的做法")
- “早春时节，天气乍暖还寒，风干物燥。晨起喝一碗粥是再好不过了！”食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）大米（80克）辅料香油（少许）盐（少许）胡萝卜丁（少许）温水（500克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹腰果粥的做法步骤1、大米泡一个小时。2、西芹洗净，用削皮器削去筋。3、西芹切小丁，胡萝卜...
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![腰果西芹炒木耳怎么做-腰果西芹炒木耳的做法]( "腰果西芹炒木耳怎么做-腰果西芹炒木耳的做法")
- “木耳西芹都是养生的上佳食材。一道色泽鲜亮、健康可口的家常小炒，香脆的腰果更是点睛之笔~”食材明细主料干木耳（200g）西芹（3片）胡萝卜（1根）熟腰果（80g）蒜（6瓣）辅料花椒粉（1/2匙）蚝油（2勺）料酒（1勺）糖（1/2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果西芹炒木耳的做法步骤1、备齐食材。西芹切...
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![西芹腰果百合怎么做-西芹腰果百合的做法]( "西芹腰果百合怎么做-西芹腰果百合的做法")
- 食材明细主料西芹（两根）百合（一头）腰果（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）十三香（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹腰果百合的做法步骤1、所需食材：西芹、百合、腰果。2、百合一头，每瓣掰开。3、用剪刀把不好的边缘修掉。4、冷水多洗几次。5、控干水分。6、西芹斜切薄片。7、开...
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![腰果百合炒芹菜怎么做-腰果百合炒芹菜的做法]( "腰果百合炒芹菜怎么做-腰果百合炒芹菜的做法")
- “昨儿发了节后调理肠胃的粥，今天，继续来分享调理肠胃的小菜。素菜，在正月里是比较受欢迎的炒菜品种，鱼、肉吃多了，肠胃负担加重，连口味也变得刁钻起来，重口味的菜不再讨喜。反而是清淡的小炒，更受欢迎。西芹，又称洋芹，美芹，是从欧洲引进的新品种，植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩...
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![西芹炒腰果的做法 爽口的西芹炒腰果 西芹炒腰果怎么做]( "西芹炒腰果的做法 爽口的西芹炒腰果 西芹炒腰果怎么做")
- “我和家人都很喜欢吃坚果，比如核桃、开心果、腰果、杏仁等，但是很少用坚果做菜。前几天去超市买了西芹回来，想想经常只是用西芹炒肉片也吃腻了。正好瞥到食品柜里的腰果，嘿!就用它来炒西芹了。”食材明细主料西芹（300克）腰果（50克）辅料花椒（20颗）配料盐（适量）油（稍多）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
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![腰果香芹怎么做-腰果香芹的做法]( "腰果香芹怎么做-腰果香芹的做法")
- 食材明细主料香芹（适量）腰果（适量）辅料精肉（适量）配料油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果香芹的做法步骤1、香芹洗净切段葱姜切碎备用2、精肉切丝备用3、腰果炒熟或烙熟备用4、炒锅热油后下入肉丝快速滑散至变色5、放入葱姜炒香6、淋入适...
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![腰果雪耳西芹怎么做-腰果雪耳西芹的做法]( "腰果雪耳西芹怎么做-腰果雪耳西芹的做法")
- 食材明细主料西芹（适量）辅料银耳（适量）腰果（适量）配料盐（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果雪耳西芹的做法步骤1、原料：西芹，银耳，熟腰果，盐，橄榄油各适量2、西芹切段，银耳泡发后撕小朵，焯水2分钟左右3、西芹切段，银耳泡发后撕小朵，焯水2分钟左右4、焯好的西芹，银耳入冰...
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![腰果拌香芹怎么做-腰果拌香芹的做法]( "腰果拌香芹怎么做-腰果拌香芹的做法")
- “夏日美味，腰果拌香芹，清爽美味，是一道快手菜！”食材明细主料香芹（适量）腰果（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果拌香芹的做法步骤1、备好食材：如图，香芹洗净切成段备用，腰果备好。2、锅内加入适量清水烧开，加少许盐下芹菜焯半分钟捞出沥干装盘...
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![腰果西芹怎么做-腰果西芹的做法]( "腰果西芹怎么做-腰果西芹的做法")
- 食材明细主料芹菜（260g）胡萝卜（半个）辅料腰果（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果西芹的做法步骤1、准备原料2、西芹斜切段3、胡萝卜切片4、锅中倒油烧热将腰果炒熟盛出备用5、另起锅倒油煸香葱花6、倒西芹、胡萝卜翻炒7、炒至8成熟倒少许味极鲜酱油8、最后加...
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![芹菜腰果虾仁怎么做-芹菜腰果虾仁的做法]( "芹菜腰果虾仁怎么做-芹菜腰果虾仁的做法")
- 食材明细主料芹菜（适量）虾仁（适量）辅料腰果（适量）配料生抽（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）白酒（一瓶盖）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜腰果虾仁的做法步骤1、芹菜切小块2、虾仁用盐，黑胡椒，一瓶盖白酒腌一会，下锅前倒入淀粉抓一抓3、虾仁背划一刀，用盐，黑胡椒，一瓶盖白酒腌一会，下锅前倒入...
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![西芹百合腰果怎么做-西芹百合腰果的做法]( "西芹百合腰果怎么做-西芹百合腰果的做法")
- “芹菜含有大量的膳食纤维，有利于减肥，排毒，百合润肺，清热解毒，腰果含有大量的营养素，三者巧妙的结合，最适合这个季节，喜欢的看看：”食材明细主料西芹（250克）腰果（50克）百合（15克）辅料盐（1小勺）玉米淀粉（10克）鸡精（1克）葱（5克）蒜（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹百合腰果的做法步骤1、准...
- 26083
味味甜
