![鲜香春菜海蛎粥如何做简单又好吃]( "鲜香春菜海蛎粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥作为每餐必不可少的美食伴侣已经深受人们所喜爱，大快朵颐一顿之后喝一碗热乎乎的粥是令人很爽的事情。这道鲜香春菜海蛎粥是营养丰富，味道鲜美的大补粥，猪肉能够很好地与大米的醇香糅合在一起，经过海蛎调和...
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![春菜海蛎粥#多效护理如何做简单又好吃]( "春菜海蛎粥#多效护理如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟春菜海蛎粥由春菜和海蛎搭配。在颜色上的巧妙搭配，使得粥更令人有食欲。海蛎有海鲜特有的鲜美与香滑。这道经典的海鲜粥，不仅是早餐的必备佳品，更是晚上减肥朋友们的福音。粥特有的粘稠和春菜的清香再融入海...
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![宝妈粥春菜海蛎粥如何做简单又好吃]( "宝妈粥春菜海蛎粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟春菜海蛎粥是由春菜和海蛎烹饪而成的非常适合哺乳期妇女的营养粥，春菜是一种春季普通蔬菜，它具有利五脏、清热、通乳汁的功效。而海蛎是一种含有大量蛋白质的海生物，毕竟是海生物，所以煮粥时要放姜或酒去腥味...
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![小烹海蛎的做法 【闽南】小烹海蛎 小烹海蛎怎么做]( "小烹海蛎的做法 【闽南】小烹海蛎 小烹海蛎怎么做")
- “海蛎也叫牡蛎又或叫蚝，是非常受欢迎的海产之一。在沿海一般最为常见的就是烧烤，还有一个就是广东的蚝烙以及闽南的蚵仔煎。这些都是吃鲜而闻名！当然了还有一种产品是非常多人用到的蚝油及远近闻名的蚝干。除了上诉几种很多人买了海蛎却不知道要怎么做，没关系！跟着我的脚步告...
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![番茄海蛎牛肉粥的做法 砂锅番茄海蛎牛肉粥 番茄海蛎牛肉粥怎么做]( "番茄海蛎牛肉粥的做法 砂锅番茄海蛎牛肉粥 番茄海蛎牛肉粥怎么做")
- 食材明细主料大米（200g）小米（50g）牛肉（150g）香菇（若干朵）小黑木耳（若干炖）西红柿（1个）海蛎（1袋）辅料芹菜（适量）胡萝卜（一截）生姜（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番茄海蛎牛肉粥的做法步骤1、牛肉按横纹纵切成薄片，放盐，酱油，蚝油，白胡椒粉，姜丝搅拌均匀！腌制半小时后再上地瓜...
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![鲜香海蛎子的做法 【夏日小凉菜】鲜香海蛎子 鲜香海蛎子怎么做]( "鲜香海蛎子的做法 【夏日小凉菜】鲜香海蛎子 鲜香海蛎子怎么做")
- 食材明细主料海蛎子（600g）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜香海蛎子的做法步骤1、新鲜的海蛎子刚从外壳里抠出来的，还有很多的汁水。2、很新鲜吧。3、洗净后沥干水分。4、鸡蛋、面粉、水、少许的盐。搅拌成面糊。5、把海蛎子挂上糊。6...
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![韭菜蛋炒海蛎子怎么做-韭菜蛋炒海蛎子的做法]( "韭菜蛋炒海蛎子怎么做-韭菜蛋炒海蛎子的做法")
- 食材明细主料海蛎子（6斤）韭菜（1把）土鸡蛋（4个）辅料盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋炒海蛎子的做法步骤1、海蛎子清洗干净，开锅蒸二分钟。2、取出海蛎子肉。3、将海蛎子肉冲洗干净，和韭菜碎鸡蛋盐拌匀。4、搅拌均匀。5、锅里加油，烧热。6、将蛋液倒进去翻炒。7、定型，翻...
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![牡蛎是海蛎子吗]( "牡蛎是海蛎子吗")
- 现在人都比较喜欢吃海鲜，特别是贝类深得人心。牡蛎，是海洋中常见的贝类。南粤称它为耗，而闽南称它为蛎房，北方的一些渔民就称之为海蛎等，总之叫法有很多种。那么究竟牡蛎和海蛎子有什么区别吗？牡蛎是海蛎子吗？一、牡蛎是海蛎子吗牡蛎是海蛎子，牡蛎又称蛎蛤、牡蛤、蛎黄、海蛎子、...
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![海蛎煎的做法 “鸡蛋美食”海蛎煎 海蛎煎怎么做]( "海蛎煎的做法 “鸡蛋美食”海蛎煎 海蛎煎怎么做")
- “海蛎煎，又叫蚝仔煎，是闽南出名的特色小吃。虽然菜谱简单，但是要做得特别好吃，还是有些难度的。海蛎煎鲜香细腻、美味可口，在各大餐馆中，海蛎煎可是少不了的一道佐餐菜。”食材明细主料海蛎（200g）红薯粉（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（2g）香菜（1g）葱（1g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海蛎煎的做...
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![酸菜海蛎豆腐羹怎么做-酸菜海蛎豆腐羹的做法]( "酸菜海蛎豆腐羹怎么做-酸菜海蛎豆腐羹的做法")
- “今天给大家带来一道海蛎豆腐羹，它在福州知名度很高，是福州人非常喜欢喝的一道羹，冬天最适合的一道羹，鲜嫩爽滑，营养丰富，一碗下肚全身热呼呼。这道羹的主要食材就是海蛎，配料是豆腐。海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”的美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其它矿物...
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![清蟹海蛎粥怎么做-清蟹海蛎粥的做法]( "清蟹海蛎粥怎么做-清蟹海蛎粥的做法")
- 食材明细主料蟹（4只）米（300g）辅料香菜（6根）葱（少许）姜（2片）海蛎干（20g）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清蟹海蛎粥的做法步骤1、米洗净，用不泡半小时。2、蟹洗净，放水里让它活动活动。3、香菜，香葱，海蛎洗净。4、把米和海蛎干放进高压锅里，加入适量的水煮15分钟。5、接着把香...
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![美味咸肉海蛎菜干粥如何做简单又好吃]( "美味咸肉海蛎菜干粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料咸肉：50海蛎干：10菜干：10米：100辅料姜：10具体步骤1.将咸肉、海蛎和菜干洗净，咸肉切丁，姜切丝。米洗净加七成水锅中。2.油烧热，倒入肉丁翻炒一分钟关火，放炒锅中一分钟后盛出。3.炒锅开火，倒入海蛎和姜丝，加酱油炒两...
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![海蛎紫菜酥怎么做-海蛎紫菜酥的做法]( "海蛎紫菜酥怎么做-海蛎紫菜酥的做法")
- “外酥里嫩，鲜美无比。”食材明细主料海蛎（250克）紫菜（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）胡椒粉（适量）葱芹菜韭菜（适量）油炸粉（适量）鸡蛋（1个）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海蛎紫菜酥的做法步骤1、紫菜剪碎碎用美极鲜酱油润湿2、海蛎焯水10秒捞起沥干，用胡椒粉，盐，十三香腌制下3、接着加入...
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![海蛎子酸菜锅怎么做-海蛎子酸菜锅的做法]( "海蛎子酸菜锅怎么做-海蛎子酸菜锅的做法")
- “海蛎子酸菜锅，我想东北人都很了解，冬天的酸菜，那可真是家家户户的标配。准备好食材，低温慢炖，那滋味，别提多好吃了！”食材明细主料酸菜（半颗）海蛎子（100g）猪肉（250g）粉条（1小把）辅料姜（4片）大葱（1根）猪油（1勺）花椒（少许）调料蚝油（1勺）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海蛎子酸菜锅的做法...
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![海蛎紫菜汤怎么做-海蛎紫菜汤的做法]( "海蛎紫菜汤怎么做-海蛎紫菜汤的做法")
- “海蛎不仅肉嫩味鲜，而且营养丰富，有“海中牛奶”之美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分，其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍，其含锌量之高，可为其它食物之冠。”食材明细主料海蛎（200g）紫菜（一片）辅料葱（一根）生姜（一块）调料花生油（适量）生抽（一勺）白胡椒粉（适量）盐（一...
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![海蛎煎的做法 迷你版海蛎煎 海蛎煎怎么做]( "海蛎煎的做法 迷你版海蛎煎 海蛎煎怎么做")
- “海蛎煎又称蚵仔煎，是闽南一带知名小吃，是将海蛎和地瓜粉、蛋、蒜叶或韭菜等结合烹饪而出的一道菜。海蛎又称牡蛎，《本草纲目》称，“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。苏东坡把它与北方的熊掌并提。现代营养学也证实，海蛎营养丰富，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其...
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![海蛎子是牡蛎吗]( "海蛎子是牡蛎吗")
- 海蛎子是一种海鲜平时听到的各种海洋生物有很多，常常会产生疑惑，他们有什么区别呢，有没有一样的东西呢?比如海蛎子是牡蛎吗？两者有什么区别？很多的问题若不是经常接触海鲜的根本不清楚，这里就带大家了解一下常识。一、海蛎子是牡蛎吗海蛎子学名牡蛎，是海洋中常见的贝类，南粤称“...
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![紫菜海蛎萝卜饼怎么做-紫菜海蛎萝卜饼的做法]( "紫菜海蛎萝卜饼怎么做-紫菜海蛎萝卜饼的做法")
- 食材明细主料紫菜（适量）海蛎（适量）韭菜（适量）萝卜（适量）辅料淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫菜海蛎萝卜饼的做法步骤1、原料洗净准备2、萝卜去皮削丝，加点水放锅里煮至8分熟3、把煮好的萝卜捞出沥水4、紫菜剪碎，洗净沥干水，韭菜切小段5、把处理好的原料放入碗里，加...
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![海蛎简介-孕妇能吃海蛎吗]( "海蛎简介-孕妇能吃海蛎吗")
- 生活在海边的人们对于海蛎应该是再熟悉不过的了，作为一种海产品，海蛎的营养价值非常高，再加上烹饪后口感好的简直没有语言可以形容，所以海蛎是深受人们喜爱的一种食物。今天我们这变来讲一讲对于饮食需要特别注意的孕妈妈是否可以吃海蛎呢？海蛎有哪些营养呢？海蛎怎么烹饪更美味...
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![海蛎烧豆腐的做法 减肥营养菜【海蛎烧豆腐】 海蛎烧豆腐怎么做]( "海蛎烧豆腐的做法 减肥营养菜【海蛎烧豆腐】 海蛎烧豆腐怎么做")
- “老是嚷嚷着咱不减肥~多吃多动一直是小九坚持的原则，但是看着广大的姐妹们都忙着自己的减肥大计，少吃或者就直接吃素了~实在是觉得心疼。其实我还是蛮能理解的，女人嘛，减肥是终身大计！况且菜刚过完年不久，为了能美美的过个夏天，春天可是名副其实的减肥季~那今天的这道菜绝对是...
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![海蛎粥如何做简单又好吃]( "海蛎粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟海蛎是一种非常受欢迎的海产动物，海丽的肉质魏晨味道鲜美，而且非常的细腻有弹性，可以，具有一定的滋补的作用，今天所说的是海蛎粥有助于增加人的食欲，而且可以增加人的抵抗力抗疾病，抗病毒的能力都有一定的功效，还...
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![牡蛎粥怎么做-牡蛎粥的做法]( "牡蛎粥怎么做-牡蛎粥的做法")
- “牡蛎，青岛人称之为海蛎子，牡蛎粥在福建等地区称之为蚝仔粥，喜欢清淡的口味，连肉末都未用，只用到牡蛎的鲜和香米的香。”食材明细主料香米（150克）辅料盐（适量）海蛎子（适量）海米（适量）扇贝柱（适量）白胡椒粉（少许）葱花（适量）姜丝（少许）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）牡蛎粥的做法步骤1、香米...
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![宝宝补锌好选择 芹菜叶海蛎煎饼怎么做-芹菜叶海蛎煎饼的做法 芹菜叶海蛎煎饼——]( "宝宝补锌好选择 芹菜叶海蛎煎饼怎么做-芹菜叶海蛎煎饼的做法 芹菜叶海蛎煎饼——")
- “牡蛎俗称海蛎子，含有丰富钙、锌等多种微量元素，尤其含锌量特别高易吸收，孩子老人使用牡蛎补充钙、锌，对调整体内环境的平衡，有一定帮助，钙锌吸收好。”食材明细主料牡蛎肉（300克）芹菜叶（100克）面粉（100克）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹...
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![海蛎芥菜粥怎么做-海蛎芥菜粥的做法]( "海蛎芥菜粥怎么做-海蛎芥菜粥的做法")
- 食材明细主料大米（100g）海蛎（50g）芥菜（1棵）辅料盐（适量）配料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海蛎芥菜粥的做法步骤1、在锅里放入大米2、将米淘洗干净，放入适量的水，开火煮3、将海蛎洗净4、芥菜洗净切段5、大米煮至7分熟时放入海蛎6、加入生姜丝7、加入芥菜和盐，焖煮一会即可...
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![海蛎豆腐汤的做法 【福州家常菜】海蛎豆腐汤 海蛎豆腐汤怎么做]( "海蛎豆腐汤的做法 【福州家常菜】海蛎豆腐汤 海蛎豆腐汤怎么做")
- “在福州习俗有个叫“试鼎”，“鼎”就是锅的意思，试鼎就是新娘子刚入婆家要下厨房做饭做菜，展示厨艺，意表能干、贤惠。试鼎做的菜就是这道“海蛎豆腐汤”，主要原因有二，一是海蛎，方言叫“蛎仔”，与“弟仔”谐音（小孩子），有早生贵子的意思，第二么，海蛎豆腐汤这道菜对厨艺要求不高，，只要海...
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味味甜
