![快手藕丁的做法 快手藕丁，孜然咸鲜超下饭，几块钱就能炒一大盘 快手藕丁怎么做]( "快手藕丁的做法 快手藕丁，孜然咸鲜超下饭，几块钱就能炒一大盘 快手藕丁怎么做")
- “莲藕切丁和五花肉一起入锅炒，放入小米辣和孜然粉等各种调料调味，炒出来的藕丁，油润鲜香，微辣咸鲜，满满的孜然味，有一种吃素烧烤的赶脚。再配上一碗米饭，不能吃烧烤的日子，用它来解解嘴馋，也是很不错的。”食材明细主料莲藕（400克）五花肉（80克）辅料蒜片（4克）葱段（4克）葱花（适量）小米辣（适量）...
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![香拌莲藕的做法 #快手懒人餐#香拌莲藕 香拌莲藕怎么做]( "香拌莲藕的做法 #快手懒人餐#香拌莲藕 香拌莲藕怎么做")
- “莲藕是这个季节做好的蔬菜，有润肺止咳的功效，吃法也多种多样，今天这个吃法佐粥最棒了，脆脆的很好吃哦。”食材明细主料莲藕（1块）胡萝卜（1个）辅料白醋（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）辣椒油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香拌莲藕的做法步骤1、莲藕去皮。2、把莲藕和胡萝卜分...
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![酸辣藕带的做法 快手菜——酸辣藕带 酸辣藕带怎么做]( "酸辣藕带的做法 快手菜——酸辣藕带 酸辣藕带怎么做")
- “现在这个季节正是吃藕带的好时节，藕带的做法有很多种，但是我个人偏爱做成酸辣藕带，既鲜嫩爽口又开胃下饭！想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以关注微信公众号“宁有滋味”，每周都有新菜谱发布哦！”食材明细主料藕带（一把）青椒或红椒（一个）蒜瓣（2-3个）辅料食盐（适量）色拉油（适量）米醋（...
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![泡椒藕丁的做法 【怡汝私房家常快手小炒】米饭杀手之---泡椒藕丁 泡椒藕丁怎么做]( "泡椒藕丁的做法 【怡汝私房家常快手小炒】米饭杀手之---泡椒藕丁 泡椒藕丁怎么做")
- “很多的时候我比较偏爱素菜，尤其是现在我很想减肥，素菜就是最好的，但是要想吃素菜又要下饭，【泡椒藕丁】就是一款不错的家常素菜。”食材明细主料莲藕（两小节）胡萝卜（半根）尖椒（一小个）辅料泡椒（一汤匙）盐（多半勺左右）糖（一勺半）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒藕丁的做法...
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![蛋奶布丁的做法 快手小点--蛋奶布丁 蛋奶布丁怎么做]( "蛋奶布丁的做法 快手小点--蛋奶布丁 蛋奶布丁怎么做")
- “过年时做了一盘面包布丁，又没留下片片，好在多了一些蛋液，就做了两个原味布丁。其实布丁的蛋液调法和蛋挞液的配方是一样的，而且口感绝对比肯德基的蛋挞心好吃，好这口的，一定要做来吃吃。这个是我的大爱，别人都说不能多吃，吃多了会腻，我吃肯德基的一盒蛋挞是没感觉的，吃这个更不用...
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![炝藕丁怎么做-炝藕丁的做法]( "炝藕丁怎么做-炝藕丁的做法")
- 食材明细主料莲藕（300g）辅料青辣椒（适量）干辣椒（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）醋（适量）味精（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝藕丁的做法步骤1、藕去皮切丁。2、青辣椒、干辣椒、葱切小段。3、藕在开水里烫一下。4、锅里放少许的油，把干辣椒和葱爆香。5、辣椒有点变色的时候...
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![酸辣藕丁的做法 换个方法吃莲藕----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 换个方法吃莲藕----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- “好似我很喜欢吃莲藕，每到秋季莲藕下来的适合，也是吃莲藕很适合的季节，莲藕不管是做汤还是做菜，都很好吃，今天这款【酸辣藕丁】别有一份风味，很下饭，喜欢吃辣的您不错的选择！”食材明细主料莲藕（两小段）胡萝卜（一小根）尖椒（少半根）辅料姜葱（适量）干辣椒（2个）配料盐（适量）糖（适量）生抽（半勺）鸡精（...
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![炒藕丁怎么做-炒藕丁的做法]( "炒藕丁怎么做-炒藕丁的做法")
- 食材明细主料藕（适量）米椒（适量）蒜梗（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒藕丁的做法步骤1、准备好食材2、藕削皮，切丁3、辣椒和大蒜梗都切粒4、藕放水浸着，待用5、起锅烧油，七成热时，放入沥干水分的藕丁翻炒6、放辣椒翻炒均匀，加一点点水7、加蒜梗...
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![快手白菜烧藕丸怎么做-快手白菜烧藕丸的做法]( "快手白菜烧藕丸怎么做-快手白菜烧藕丸的做法")
- 食材明细主料藕丸（1袋）娃娃菜（1个）辅料烹饪料油（20ml）调料生抽（15ml）料酒（20ml）蚝油（2勺）白糖（3g）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手白菜烧藕丸的做法步骤1、正大藕丸解冻娃娃菜准备。2、锅中放油烧热煎藕丸至金黄捞出备用。3、生抽，料酒，白糖蚝油调汁。4、倒入锅中煸炒均匀，大火烧开，...
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![宫保藕丁的做法 家常宫保藕丁 宫保藕丁怎么做]( "宫保藕丁的做法 家常宫保藕丁 宫保藕丁怎么做")
- “转眼间又到了秋季莲藕上市的时节。秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴。”食材明细主料藕（适量）辅料胡萝卜（适量）青红椒（适量）花生（适量）肉末（适量）配料油（适量）盐...
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![干煸酸辣藕丁的做法 快手素菜——干煸酸辣藕丁 干煸酸辣藕丁怎么做]( "干煸酸辣藕丁的做法 快手素菜——干煸酸辣藕丁 干煸酸辣藕丁怎么做")
- “一道简单下饭的快手全素菜。”食材明细主料莲藕（适量）辅料生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）盐（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸酸辣藕丁的做法步骤1、主要原料。2、莲藕去皮洗净备用。3、将藕切成小丁，泡水里避免氧化变色。4、烧热油，炸香花椒和干辣椒。...
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![快手鸡蛋布丁免打发版怎么做-快手鸡蛋布丁免打发版的做法]( "快手鸡蛋布丁免打发版怎么做-快手鸡蛋布丁免打发版的做法")
- “空气炸锅版，无油无糖，免打发，快手减脂零食。”食材明细主料鸡蛋（2个）牛奶（200ml）面粉（30g）辅料木糖醇（30g）奶香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）快手鸡蛋布丁免打发版的做法步骤1、嘿～又研究了新菜谱～鸡蛋🍮了解一下～鸡蛋两个，牛奶一大杯，面粉，木糖醇，搅拌均匀。这里注意，面粉一点点加，暴风搅...
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![香辣藕丁的做法 香辣藕丁——米饭杀手 香辣藕丁怎么做]( "香辣藕丁的做法 香辣藕丁——米饭杀手 香辣藕丁怎么做")
- “冬天的到来，是咱们胃口大增的信号。天气越是寒冷，就越想多吃点，也越来越喜欢米饭杀手……O(∩_∩)O哈哈哈~”食材明细主料莲藕（1节）辅料豆瓣酱（适量）葱花（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、莲...
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![藕三丁怎么做-藕三丁的做法]( "藕三丁怎么做-藕三丁的做法")
- “莲藕是秋冬常见食品，而且自古以来藕就是人们喜爱的食品，不仅味道鲜美，还有很高的食疗功效，冬藕最补人，冬天上市的莲藕营养十分丰富，对心脾的补益作用特别突出，还可入肾，是年老体虚者的理想营养品。冬藕性温燥滋补，较难消化，做菜时可加点醋一起食用。但对湿热体质的人而言，则不宜多...
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![快手美味早餐【焗烤蔓越莓吐司布丁】-快手早餐]( "快手美味早餐【焗烤蔓越莓吐司布丁】-快手早餐")
- “这是一款耗掉家中已经开封的淡奶油和剩余白吐司，而做起来又非常简单的面包布丁。是非常适合上班人士的美味营养早餐。做起来相当容易，就是要烤的时间稍长。建议早上起来先把前面简单步骤完成，送入烤箱，然后再去洗漱、化妆。。。等你洗漱完毕后，冒着香气的早餐就出炉了~~”食...
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![莲米藕丁的做法 荷塘双宝（莲米藕丁） 莲米藕丁怎么做]( "莲米藕丁的做法 荷塘双宝（莲米藕丁） 莲米藕丁怎么做")
- 食材明细主料新鲜莲子（250克）藕（1节）辅料枸杞（适量）配料糖（适量）白醋（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲米藕丁的做法步骤1、将莲蓬中莲子米剥出来，藕切成丁，再准备几颗枸杞；2、将枸杞用冷开水泡上；3、将藕丁放入盐水中焯烫；4、水开后再下入莲子米；5、将它们一起取出...
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![凉拌藕片的做法 快手菜—凉拌藕片 凉拌藕片怎么做]( "凉拌藕片的做法 快手菜—凉拌藕片 凉拌藕片怎么做")
- “清爽解腻，减肥小食！懒人快手菜！”食材明细主料藕（一根）辅料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）醋（适量）蒜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌藕片的做法步骤1、藕，切片，焯水后沥干水份备用。2、调汁，蒜切碎后拌入适量的盐，蚝油，糖，醋，淋在准备好的藕片上，拌匀，就可以吃了。3、再来张成品！小窍...
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![酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做]( "酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（2节）辅料红辣椒（适量）黄辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣藕丁的做法步骤1、原图材料。2、去掉莲藕的两头，洗净后切成丁，放入清水中浸泡。3、锅中放油，烧热后倒入沥干水的藕丁，开大火将藕丁翻炒2分钟4、倒入红辣椒，黄...
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![酱爆藕丁的做法 ✿酱爆藕丁✿ 酱爆藕丁怎么做]( "酱爆藕丁的做法 ✿酱爆藕丁✿ 酱爆藕丁怎么做")
- 食材明细主料鲜藕（适量）辅料甜面酱（适量）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆藕丁的做法步骤1、鲜藕洗净去皮1切丁下锅焯水2、下冷水抜一下捞出备用3、锅中下油倒入少许甜面酱爆香4、之后下藕丁5、继续翻炒6、炒好装盘就ok了7、随自己口味吧我加了一点蒜末，酱香浓、蒜...
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![快手炒杂丁的做法 快手菜 – 炒杂丁 快手炒杂丁怎么做]( "快手炒杂丁的做法 快手菜 – 炒杂丁 快手炒杂丁怎么做")
- “这个菜其实是最没技术含量的，但没有技术含量不代表没有优点。它的优点在于一是好吃下饭，吃的时候往饭里一拨，吃着很香。二是做法材料可随意改变，材料多就多放，材料少就少放。三是营养比较丰富”食材明细主料贡丸（五个）冬笋（一块）蘑菇（若干）木耳（若干）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）高汤（适量...
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![什锦藕丁的做法 香辣什锦藕丁 什锦藕丁怎么做]( "什锦藕丁的做法 香辣什锦藕丁 什锦藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1节）辅料洋葱（适量）火腿（适量）青椒（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒（适量）生抽（适量）香辣酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦藕丁的做法步骤1、莲藕去皮洗干净切成小丁。2、洋葱洗干净切小块。3、火腿也切小丁。4、葱和青椒切小段。5、切好的藕丁在开水里...
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![清炒鲜藕三丁的做法 藕~清炒鲜藕三丁 清炒鲜藕三丁怎么做]( "清炒鲜藕三丁的做法 藕~清炒鲜藕三丁 清炒鲜藕三丁怎么做")
- “冬天就得吃点清淡的很爽口哦，宝贝冬天就想吃清淡的，我今天去超市买了藕，给他炒的蔬菜丁特别爱吃”食材明细主料鲜藕（半段）胡萝卜（一根）青椒（半个）辅料酱油（适量）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（3克）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜藕三丁的做法步骤1、食材准备好，先把胡萝卜和...
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![快手素菜酥脆藕片的做法 快手素菜——酥脆藕片 快手素菜酥脆藕片怎么做]( "快手素菜酥脆藕片的做法 快手素菜——酥脆藕片 快手素菜酥脆藕片怎么做")
- “这个菜可以做酒菜，也可以做零食吃。简单的全素菜。这个菜可以直接食用，也可以趁热撒上椒盐，孜然，辣椒面等自己喜欢的调料食用。我喜欢原味的，所以没放任何调料。”食材明细主料莲藕（适量）辅料盐（适量）淀粉（适量）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）快手素菜酥脆藕片的做法步骤1、主...
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![新手妈妈快来看看！-藕下奶吗]( "新手妈妈快来看看！-藕下奶吗")
- 作为一个新手妈妈，对于自己奶水够不够宝宝吃，是一件很头痛的事情，就怕自己的奶水不够宝宝吃，这个时期的妈妈最容易抑郁，所以，还在为了自己奶水喂不饱宝宝的新手妈妈，需要学习看一下小知识，帮助新手妈妈，在以后的日子里更加熟练的来照顾宝宝。一、藕下奶吗哺乳期吃藕有下奶的作用。...
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- “感谢大自然的馈赠，品尝到爽脆的藕尖，真是人生一大幸事😋”食材明细主料藕尖（若干条）辅料辣椒（若干）枸杞（若干）蒜末（适量）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸辣藕尖的做法步骤1、在超市几次看到藕尖，今天终于出手，有点小贵，但值得😊。2、用小刀轻轻刮去藕外面的。3、洗净，切片……好...
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味味甜
