![素拌什锦菜怎么做-素拌什锦菜的做法]( "素拌什锦菜怎么做-素拌什锦菜的做法")
- “既有蛋又有菜6种食材组成的红、黄、白、绿和黑素拌菜，保证你一看就会爱上它。”食材明细主料菠菜（1小把）鸡蛋（2个）花生（1小盘）杏鲍菇（半个）木耳（适量）胡萝卜（半个）辅料小葱（2颗）大蒜（5粒）小米辣（3个）调料生抽（1勺）凉拌醋（2勺）熟芝麻（1勺）花椒粉（少许）胡椒粉（适量）白糖（适量）盐（1勺）香油（适量）花生油（少许）蒜...
- 18187
![什锦拌菜的做法 ＃春食野菜香＃什锦拌菜 什锦拌菜怎么做]( "什锦拌菜的做法 ＃春食野菜香＃什锦拌菜 什锦拌菜怎么做")
- “春天是个多风的季节，天干，免不了上火。来点凉拌菜降降火吧。”食材明细主料苦菊（100克）荷兰豆（90克）紫甘蓝（80克）樱桃萝卜（6个）大虾（3只）辅料柠檬沙拉汁（1汤匙）香醋（1小勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦拌菜的做法步骤1、苦菊择洗干净，紫甘蓝洗净2、荷兰豆撕去老筋洗净备用，樱桃...
- 14527
![凉拌海蜇素什锦的做法 给你的餐桌添点春色——凉拌海蜇素什锦 凉拌海蜇素什锦怎么做]( "凉拌海蜇素什锦的做法 给你的餐桌添点春色——凉拌海蜇素什锦 凉拌海蜇素什锦怎么做")
- “春天的嫩绿和花朵灿烂了每一个清新的日子，工作、生活再忙碌，也可以将浓浓春意搬上餐桌，拥抱好心情。简单快手菜，也能做出美味来~配方为两人份。”食材明细主料白菜帮（5、6片）胡萝卜（小半根）甜椒（3个）海蜇皮（30g）香菜（适量）辅料糖（12g）醋（130g）盐（60g）味精（30g）葱油（16g）麻油（4g）蒜末（1g）老抽（8g）胡椒...
- 6832
![素什锦+凉拌蕨根粉怎么做-素什锦+凉拌蕨根粉的做法]( "素什锦+凉拌蕨根粉怎么做-素什锦+凉拌蕨根粉的做法")
- “很清爽可口的一道凉菜。”食材明细主料魔芋丝（一盒）腐竹（适量）金针菇（适量）黄瓜（半根）木耳（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）醋（适量）糖（适量）青芥末（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素什锦+凉拌蕨根粉的做法步骤1、木耳，魔芋丝，金针菇，腐竹，焯水。水开一会就可以捞出，过凉水。黄瓜切成丝，把...
- 25593
![拌什锦小菜怎么做-拌什锦小菜的做法]( "拌什锦小菜怎么做-拌什锦小菜的做法")
- “什锦小菜，清凉可口，有降三高作用。是夏里的必备小菜，这是我的一道拿手小菜，我是常做的哟”食材明细主料元葱（适量）木耳（适量）黄瓜（适量）豆腐卷（适量）辅料香菜（适量）黑芝麻（适量）胡萝卜（适量）配料食盐（适量）橄榄油（适量）糖（适量）味素（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌什锦小菜的做法步骤1...
- 23519
![凉拌素什锦怎么做-凉拌素什锦的做法]( "凉拌素什锦怎么做-凉拌素什锦的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）胡萝卜（适量）莲藕（适量）木耳（适量）花生（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）八角（适量）香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌素什锦的做法步骤1、西蓝花切小朵，藕去外皮，和胡萝卜一起放入淡盐水里面浸泡一会儿洗净控水。2、花生提前浸泡一会儿，放入锅内，注...
- 13918
![什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做]( "什锦素烩的做法 家常菜“什锦素烩” 什锦素烩怎么做")
- “什锦菜最营养。假如感官上来观察你的营养摄取是否合理，只要看看你的餐桌的色彩是否绚丽便可初步得出结论。简而言之，也就是每日的食物摄取越斑斓越丰富就越好，至少不得低于二十种。其中可包括主食；米面粗粮类。副食；蔬菜瓜果类、油脂类、蛋肉类以及各种豆制品类等。颜色深的...
- 9577
![凉拌素什锦的做法 【北京】凉拌素什锦 凉拌素什锦怎么做]( "凉拌素什锦的做法 【北京】凉拌素什锦 凉拌素什锦怎么做")
- “年夜饭免不了大鱼大肉，是不是会觉得腻？好办，咱们来道凉拌菜吧。今天的这道菜，每样都是主角，每样又都是配角。几种常见的菜，配在一起，不但颜色漂亮，而且口感很丰富。即使有一样两样不是特别顺你的口儿，但这么掺和着在一起，样样都吃得好香！花生泡好去红衣，又脆又嫩；芹菜有降压降脂作用...
- 15271
![什锦拌菜的做法 营养丰富的----什锦拌菜 什锦拌菜怎么做]( "什锦拌菜的做法 营养丰富的----什锦拌菜 什锦拌菜怎么做")
- “好吃不如爱吃！我的最爱----大拌菜----另我胃口大开：）”食材明细主料木耳（适量）苦菊（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）花生（适量）腰果（适量）美国大杏仁（适量）黑芝麻（适量）鸡蛋（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦拌菜的做法步骤1、苦菊洗干净。2、木耳泡好、洗净。3、鸡蛋薄饼...
- 8682
![素什锦菜包怎么做-素什锦菜包的做法]( "素什锦菜包怎么做-素什锦菜包的做法")
- 食材明细主料面粉（500克）酵母（6克）泡打粉（6克）糖（20克）辅料青菜（适量）香干（适量）芝麻（适量）葱姜米（适量）木耳（适量）香菇（适量）金针菜（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）素什锦菜包的做法步骤1、金针菜、木耳、香菇清洗治净。2、一起切成碎末。3、锅中放入一勺色...
- 26608
![素什锦的做法 【北京】素什锦 素什锦怎么做]( "素什锦的做法 【北京】素什锦 素什锦怎么做")
- “年夜饭的大鱼大肉吃腻了吧？咱们来道素菜如何？这素菜有八种材料，俗称“八宝菜”，又可称为素什锦。为什么一定要是“八”呢？现代人认为八和发谐音，先不去探讨这是否正确，总之是个吉利数字。《辞海》对"八"的解释是：数目，七加一所得。在这一词条内有两个基础性名词，八方和八节。"...
- 5481
![素什锦的做法 DIY素什锦 素什锦怎么做]( "素什锦的做法 DIY素什锦 素什锦怎么做")
- “喜欢与大家一起分享美食”食材明细主料香菇（适量）木耳（适量）腐竹（适量）烤麸（适量）熏干（适量）豆干（适量）炸豆腐（适量）面筋（适量）银耳（适量）藕（适量）笋（适量）花生米（适量）马蹄（适量）辅料老抽（三勺）生抽（半勺）白糖（三勺）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）素什锦的做法步骤1、香菇、木耳、银耳、...
- 6334
![什锦凉拌菜怎么做-什锦凉拌菜的做法]( "什锦凉拌菜怎么做-什锦凉拌菜的做法")
- 食材明细主料腐竹（150g）木耳（10几朵）黄瓜（1根）辅料花生米（一下把）香菜（3根）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）酱油（少许）醋（少许）葱油（少许）香油（少许）鸡精（少许）小葱（少许）蒜（少许）辣椒粉（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦凉拌菜的做法步骤1、泡发好的腐竹切成小段。2、水开后加入腐竹，开锅后半分钟...
- 14092
![拌什锦菜怎么做-拌什锦菜的做法]( "拌什锦菜怎么做-拌什锦菜的做法")
- “时不时拌个小凉菜儿，很爽口。”食材明细主料菜花（半个）胡萝卜（半个）芹菜（一根）花生（适量）辅料蒜（适量）醋（适量）香油（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）大料（适量）辣椒（适量）咸香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）拌什锦菜的做法步骤1、准备食材。菜花，家里有半个西兰花也放上了。半个胡萝卜。芹菜。花...
- 6707
![素什锦 素什锦怎么做-素什锦的做法 夏日低脂减肥菜]( "素什锦 素什锦怎么做-素什锦的做法 夏日低脂减肥菜")
- “我们自己经常做一大盆放到冰箱冷藏吃时候取一盘菜还可以放银耳和其他蔬菜我还放了菜花忘了拍照”食材明细主料芹菜（1根）花生米（100g）胡萝卜（1根）藕（1根）黑木耳（几朵）荷兰豆（一把）花菜（适量）辅料盐（适量）葱油（适量）香油（适量）花椒（适量）美极鲜（适量）味精（适量）八角（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）...
- 21806
![素什锦捞拌怎么做-素什锦捞拌的做法]( "素什锦捞拌怎么做-素什锦捞拌的做法")
- 食材明细主料木耳（4~5朵）黄瓜（半根）金针磨（一小把）干豆皮（半张）辅料葱（适量）干红辣椒（适量）配料陈醋（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素什锦捞拌的做法步骤1、木耳泡发，各种主料切丝，葱和干红辣椒切小丁2、分别将金针磨和切好的干豆皮丝用热...
- 8401
![健康美味干拌面 素什锦拌面怎么做-素什锦拌面的做法 素什锦拌面]( "健康美味干拌面 素什锦拌面怎么做-素什锦拌面的做法 素什锦拌面")
- “我是一个地道的南方女子，却非常喜欢面食，总觉得面制品有着更百搭的质地，如水般随你的食材改变而改变，这美妙让人无法抗拒~不过面条这类面食就比馒头，白锅盔这一类难度要大一点，对烹饪要求要高一些。最难忍受的就是白水煮面的淡薄口感，或者一些店里满口味精味儿或者满口地沟油...
- 7995
![南京素什锦的做法 【苏菜】---南京素什锦 南京素什锦怎么做]( "南京素什锦的做法 【苏菜】---南京素什锦 南京素什锦怎么做")
- “南京素什锦是南京人家家户户过年必备的一道爽口菜。它是把多种蔬菜汇在一起，口感有层次多重，清香解腻，是老少皆宜的一道美味佳肴。”食材明细主料胡萝卜（一个）芹菜（50克）黄豆芽（50克）莲藕（50克）辅料小青菜（两颗）香干（50克）千张（50克）香菇（50克）木耳（10克）冬笋（50克）雪菜（30克）榨菜（30克）配料盐（适量...
- 6029
![什锦小拌菜怎么做-什锦小拌菜的做法]( "什锦小拌菜怎么做-什锦小拌菜的做法")
- “从市场上买来的新鲜蔬菜，煮一煮，拌一拌，就可以成就一盘健康、好吃的小拌菜，营养丰富且有颜值哦。小拌菜的品种视自己的喜欢并且可以买到的蔬菜为主，想吃什么就拌什么，简单快捷。”食材明细主料黄瓜（40克）水萝卜（40克）花生（15克）黑木耳（12朵）辅料绿尖椒（1个）盐（1.5克）洋葱黑醋（8克）咸香（口味）...
- 22132
![什锦大拌菜怎么做-什锦大拌菜的做法]( "什锦大拌菜怎么做-什锦大拌菜的做法")
- “这道菜食材丰富，营养也丰富，鹌鹑蛋、鸡爪、肉皮都是蛋白质丰富的营养食材，也是大家喜欢的食材；西兰花、胡萝卜，维生素丰富，红配绿，缤纷亮丽，孩子更喜欢。其中的黑木耳适合全家老少，婆婆血压高，配上这食材再好不过了，这一盘菜中，一直不爱吃炸肉皮的孩子今天连夸好吃，如果你也爱吃拌菜...
- 26158
![素鸡什锦菜怎么做-素鸡什锦菜的做法]( "素鸡什锦菜怎么做-素鸡什锦菜的做法")
- “下午去超市正赶上素鸡打特价，于是我就买了一块素鸡，配上家里现有的青菜，就做了这盘素鸡什锦菜，吃起来很清爽，酸甜适中，儿子说我的胡萝卜块有点切大了，我细看的确有点大，不过我说这样吃起来有嚼头，呵呵！有点强词夺理的意思，不虚心，，，。不过我还是要听他们的建议，下次把菜的块切的小一点...
- 17377
![什锦拌菜怎么做-什锦拌菜的做法]( "什锦拌菜怎么做-什锦拌菜的做法")
- 食材明细主料金针菇（1小把）胡萝卜（1/3个）芹菜（1小把）干木耳（10克）辅料葱（1节）蒜（3瓣）生抽（适量）白糖（适量）醋（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦拌菜的做法步骤1、木耳泡发，菜洗净，胡萝卜切丝，芹菜切段。2、放入沸水焯半分钟，捞出浸入冰水，轻轻挤去水分。3、木耳也焯一下...
- 6114
![家常凉拌素什锦怎么做-家常凉拌素什锦的做法]( "家常凉拌素什锦怎么做-家常凉拌素什锦的做法")
- “个人认为素什锦是最好做的一个菜品，而且非常适合懒人去做，因为太省事了，而且不需要什么技巧，最多也就是各种调料的比重问题，这要依个人口味而定了。”食材明细主料腐竹（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料香菇（适量）黑木耳（适量）花生米（适量）干辣椒（适量）配料花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）味精（适...
- 11016
![素拌什锦怎么做-素拌什锦的做法]( "素拌什锦怎么做-素拌什锦的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（50克）圆葱（50克）香菜（5克）青椒（50克）火腿（50克）木耳（50克）红椒（50克）辅料盐（2匙）米醋（1匙）味精（0.2匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素拌什锦的做法步骤1、处理好原材料备用2、木耳泡发好开水焯一下冷水过凉沥干水分备用3、圆葱、青椒、红椒、胡萝卜切成小块放入盐拌...
- 24089
![素炒什锦菜怎么做-素炒什锦菜的做法]( "素炒什锦菜怎么做-素炒什锦菜的做法")
- “过年都会准备一些菜来招待客人，材料齐全来做这道菜非常适合。口味咸鲜味，吃惯了大鱼大肉来点素的解腻。”食材明细主料菠菜（2棵）金针菇（50克）黄花菜（30克）干木耳（10克）干香菇（2朵）藕（70克）辅料花生米（适量）白果（适量）心里美萝卜（少许）青椒（少许）红椒（少许）黄豆芽（少许）鸡精（1小勺）白糖（1小勺）生抽（1小...
- 6926
味味甜
