![爽口海带丝怎么做-爽口海带丝的做法]( "爽口海带丝怎么做-爽口海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）辅料腌樱桃萝卜（适量）蒜（适量）黄瓜（一根）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爽口海带丝的做法步骤1、海带丝焯水。2、配菜准备就绪。3、海带丝捞出控水。4、放入蒜末和葱花，黄瓜和腌萝卜切丝。5、锅中入油烧热倒入蒜...
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![爽口海带丝的做法 臻鲜·爽口海带丝 爽口海带丝怎么做]( "爽口海带丝的做法 臻鲜·爽口海带丝 爽口海带丝怎么做")
- “深夜失眠的人，一半心里有事，一半胃里没食。在超市买了点新鲜海带丝，上次吃还是馆子里送的小菜。夏天要来了，一天比一天热，今天自己来做一个清凉开胃的爽口海带丝。”食材明细主料鲜海带丝（适量）辅料干辣椒（适量）调料糖（适量）陈醋（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）爽口...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】--吃出清爽美味 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】--吃出清爽美味 凉拌海带丝怎么做")
- “以海带为主材的凉拌海带丝是一款非常美味的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣。海带是一种海洋蔬菜，能预防甲甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病，还可以防辐射，所以凉拌海带丝是一款含碘丰富而且非常健康的家常美食。大众均可食用，甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病和缺碘的患者可...
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![凉拌黄豆海带丝的做法 爽口小凉菜-----【凉拌黄豆海带丝】 凉拌黄豆海带丝怎么做]( "凉拌黄豆海带丝的做法 爽口小凉菜-----【凉拌黄豆海带丝】 凉拌黄豆海带丝怎么做")
- “在老家的时候，冬天过去了，开春后新鲜的蔬菜还没上市的时候，老妈就经常泡些海带，泡些黄豆，海带切丝，一起焯熟后，放点蒜末，醋，盐，味精，激点儿花椒油，既爽口又下饭的凉拌菜就端上桌了，我和哥哥、姐姐都爱吃得很。在农村没有啥可以改善伙食的，就是这样在现在看来很简单的一叠小凉菜，那时在...
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![爽口的拌海带丝如何做简单又好吃]( "爽口的拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟拌海带丝是一道美味，非常爽口，受到很多人的欢迎，味道可口，层次丰富。如果你没有做过这道菜，一定要尝试做一下这道菜，相信会有惊喜。闲暇的时候，为家人制作这道美味，给他们带去满满的幸福感。话不多说，让我们一起来...
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![凉拌酸辣海带丝的做法 开胃爽口的凉拌酸辣海带丝 凉拌酸辣海带丝怎么做]( "凉拌酸辣海带丝的做法 开胃爽口的凉拌酸辣海带丝 凉拌酸辣海带丝怎么做")
- “今儿这道凉拌海带丝是我特别喜欢吃的，搭配的蔬菜除了胡萝卜，还可以用黄瓜、西葫芦、芹菜、青红辣椒，除了有增加色彩促进食欲外，还能补充多种营养素，尤其是丰富的植物纤维，那可真是太充足了。天凉快胃口就好，爱吃肉且进食量变大，难免会有点儿积食或者胃肠蠕动变慢，这道凉拌海带丝...
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![爽口三丝的做法 【鲁菜】--爽口三丝 爽口三丝怎么做]( "爽口三丝的做法 【鲁菜】--爽口三丝 爽口三丝怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（半个）菜椒（1个）红辣椒（1个）辅料葱（10克）姜（5克）花生油（20毫升）盐（3克）白糖（10克）味精（2克）醋（15毫升）香油（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口三丝的做法步骤1、先把红辣辣、青椒、萝卜洗净。2、将辣辣、青椒、萝卜切成细丝。3、葱、姜切碎。4、锅里放油，放入葱、姜...
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![青豆海带丝的做法 青豆海带丝丨减肥清爽解腻 青豆海带丝怎么做]( "青豆海带丝的做法 青豆海带丝丨减肥清爽解腻 青豆海带丝怎么做")
- “但今天要给大家介绍的一道海鲜菜却是非常平民，对人非常友好，它就是海带丝。海带丝在日常生活中完全不稀奇，但它也是实打实的海鲜一员。特别是现在这个季节，调一盘凉拌海带丝，鲜香微辣，清爽可口。”食材明细主料青豆（150g）海带丝（400g）辅料蒜（4瓣）调料油（10g）盐（4g）料酒（5g）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![凉拌海带丝的做法 爽口小凉菜--------【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 爽口小凉菜--------【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做")
- “这道菜做了很久了，拍了照一直没上传，不管在什么季节我都喜欢吃凉拌菜，清爽不油腻，免去油烟熏，但是前提凉拌菜不管是容器，还是菜本身，都要求干净，不然会有细菌，容易吃坏肚子！”食材明细主料海带（适量）辅料大蒜（2瓣）小米椒（2个）配料玉米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鲜鸡汁（适量）凉拌醋（适量）花椒（适...
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![清爽可口的凉拌海带丝如何做简单又好吃]( "清爽可口的凉拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料海带丝：500辅料红尖椒：5味精：5生抽：5香油：5香菜：5米醋：15白糖：5大蒜：20盐：10具体步骤1.锅内加清水，大火烧开，放入海带丝500克，大火煮10分钟，煮熟过凉水备用2.大蒜切沫，香菜洗净切段。3.红尖椒切丝。4.将煮好的海带丝放案...
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![凉拌爽口海带怎么做-凉拌爽口海带的做法]( "凉拌爽口海带怎么做-凉拌爽口海带的做法")
- 食材明细主料海带丝（500g）香菜（10g）蒜（10g）辅料糖（1匙）陈醋（2勺）辣椒油（1匙）麻油（1匙）盐（1匙）味精（0.2匙）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌爽口海带的做法步骤1、准备原材料海带丝（海带是在海边赶回来的，回来不要清洗直接在蒸锅里蒸30分钟，取出洗净切成丝）香菜、蒜备用2、香菜洗净切成小段...
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![海带丝怎么做-海带丝的做法]( "海带丝怎么做-海带丝的做法")
- 食材明细主料海带丝（500g）辅料葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）糖（适量）醋（适量）花椒油（适量）香油（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带丝的做法步骤1、海带用开水焯一下。2、香菜葱蒜切沫。3、放入糖醋香菜葱蒜花椒油香油酱油，调味。4、搅拌均匀，成品。...
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![酸辣爽口的凉拌海带丝如何做简单又好吃]( "酸辣爽口的凉拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟海带的营养丰富，现在经常看到推荐大家吃海带，吃海带丝有很多好处，例如可以预防乳腺癌，能加速肠道的运动，能够减肥的功效，而且热量很低，膳食纤维丰富，夏天吃道凉拌海带很开胃的！凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌...
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![清脆爽口的凉拌海带丝如何做简单又好吃]( "清脆爽口的凉拌海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟闲暇的周末，和家人，和好朋友在一起的时光，动动手花一点点时间就能做出一道美味可口并且有益健康的可口小菜，富含营养价值的凉拌海带丝，不仅做法简单，清脆爽口，吃起来让人回味无穷，而且女性食用了既能减肥，又能养颜...
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![#美食屋#爽口海带丝如何做简单又好吃]( "#美食屋#爽口海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料盐渍海带丝：200辅料姜：一小块盐：3醋：适量味极鲜：适量香菜：一棵具体步骤1.海带丝200克2.清洗干净后开锅煮20分钟3.取出后放入盆中加入适量酱油，醋，盐香油拌匀4.放入香菜拌匀烹饪技巧1.盐渍海带丝要多用清水清洗几...
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![清脆爽口超级下饭图解-超好吃炒海带丝的做法]( "清脆爽口超级下饭图解-超好吃炒海带丝的做法")
- 炒海带丝美味健康有营养、老人小孩都爱吃，炎炎夏日里食用还有清热解暑的功效是我们不容错过的美食。补充人体所需的微量元素、纤维素、维生素。咬一口，味道鲜美，清脆爽口，还不怕长胖哦。心动了吧，做法很简答哦，快试试吧。主料海带丝：300克鸡肉丝：100克胡萝卜：50克辅料洋葱：50克食盐...
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![清新爽口海带丝如何做简单又好吃]( "清新爽口海带丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料海带丝：100辅料大蒜：3瓣米醋：3汤匙生抽：1汤匙食用油：适量花椒：适量干辣椒：1个具体步骤1.海带丝热水焯1分钟捞出，过凉水浸泡2分钟2.倒掉水，加入生抽，米醋，切好的蒜末，这道菜无需加盐，因为海带本身就是咸的，焯水后浸泡...
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![爽口海带丝汤如何做简单又好吃]( "爽口海带丝汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带丝：100胡萝卜：50油豆皮：一张辅料葱姜：适量盐：适量胡椒粉：少许鸡精：少许香油：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.海带丝入锅中加入少许醋煮上3分钟捞出过凉。3.炒锅倒油爆香葱姜，倒入海带丝翻炒片刻关火。4.汤...
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![卤水海带的做法 爽口小凉菜-----------【卤水海带】 卤水海带怎么做]( "卤水海带的做法 爽口小凉菜-----------【卤水海带】 卤水海带怎么做")
- “来到武汉后，入乡随俗了，喜欢吃卤的东西，喜欢吃卤藕，卤鸡翅，还有卤海带，前两天自己卤了一锅海带，很简单的做法，卤上一次，放冰箱里可以吃上几天，拿出来切丝，放点辣椒油，卤水拌匀，很不错的小菜，不管是佐餐，还是喝酒都是不错的，卤海带比凉拌海带更入味，口感更好！！”食材明细主料海带（适量）辅料大...
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![红油海带丝的做法 清新爽口小菜——红油海带丝 红油海带丝怎么做]( "红油海带丝的做法 清新爽口小菜——红油海带丝 红油海带丝怎么做")
- “海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。五行属性：金【食量建议】：每次15~20克【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：脾胃虚...
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![图解-夏日清凉爽口海带丝的做法之酸辣凉拌海带丝]( "图解-夏日清凉爽口海带丝的做法之酸辣凉拌海带丝")
- 海带丝是一种营养丰富，口感香脆的海洋生物，经过处理加工成为家中能够食用的海带丝，海带丝中富含各种丰富的微量元素，对孩子的成长发育十分有利，大家也要多吃海带保证自己微量元素的摄入足够才能身体健康，让我们一起学习这道凉拌海带丝吧。主料海带丝：适量辅料蒜末：适量葱末：适量辣...
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![爽口海带豆芽汤怎么做-爽口海带豆芽汤的做法]( "爽口海带豆芽汤怎么做-爽口海带豆芽汤的做法")
- “很家常的一款清汤。清淡爽口，而且还有美容减脂的功效。”食材明细主料海带丝（100克）黄豆芽（50克）辅料蘑菇（50克）配料葱（适量）盐（适量）胡椒粉（1·5克）高汤精（2克）香油（适量）姜（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爽口海带豆芽汤的做法步骤1、准备好所有的食材。2、海带入开水中煮上2分...
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![麻辣海带丝的做法 麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小凉菜 麻辣海带丝怎么做]( "麻辣海带丝的做法 麻辣海带丝----简单做出夏日爽口小凉菜 麻辣海带丝怎么做")
- “海带是个好东西呢。与天朝毗邻的某个国家，女人做月子或者过生日的时候一定要有海带汤。可见海带有多么受欢迎。常常看他们的电视剧的姐姐妹妹们一定不陌生。天朝自然是物品丰富，不必以海带为美食之尊，但是海带的好处还是数不胜数的：孕妇小朋友补钙最天然的食品我们立即想到...
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![爽口的拌海带丝的做法如何做简单又好吃]( "爽口的拌海带丝的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带：适量辅料盐：适量白醋：适量干辣椒：适量大蒜：适量生姜：适量香醋：适量生抽：适量油泼辣子：适量糖：适量具体步骤将海带泡好，用小刷子洗干净，切丝，用少许盐抓一下，冲洗干掉表层黏液；水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水...
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![酸爽海带丝怎么做-酸爽海带丝的做法]( "酸爽海带丝怎么做-酸爽海带丝的做法")
- “酸爽海带丝，简单快手凉拌菜。海带是一种高营养价值食物，富含无机盐，碘，铁等人体所需的矿物质。性寒，可解热，化痰止咳，还有降血压，减肥等作用。”食材明细主料盐渍海带丝（200克）辅料甜椒（半个）葱白（丨段）姜（1块）蒜（5瓣）调料白糖（少许）白醋（少许）盐（少许）香油（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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味味甜
