![龙蒿煎鸡脯怎么做-龙蒿煎鸡脯的做法]( "龙蒿煎鸡脯怎么做-龙蒿煎鸡脯的做法")
- “龙蒿带淡淡的八角味，芬芳宜人，与简单的奶油鸡脯十分相配。”食材明细主料鸡脯（4块）面粉（2汤匙）冬葱（2个）龙蒿（4枝）白葡萄酒（225毫升）清鸡汤（350毫升）鲜奶油（4汤匙）辅料盐（适量）黑胡椒（适量）无盐黄油（适量）葵花籽油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）龙蒿煎鸡脯的做法步骤1、烤箱低温预热。...
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![茼蒿鸡蛋煎饼怎么做-茼蒿鸡蛋煎饼的做法]( "茼蒿鸡蛋煎饼怎么做-茼蒿鸡蛋煎饼的做法")
- “茼蒿维生素是胡萝卜的10倍，鲜嫩营养，简单又美味，营养又补钙，老少皆宜，快手早餐。”食材明细主料茼蒿（一小把）鸡蛋（一个）面粉（少许）辅料纯净水（少许）调料花生油（适量）盐（少许）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋煎饼的做法步骤1、茼蒿去根，择洗干净，备用。2、切碎段。3、碗中放入茼...
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![鸡脯肉煎蛋低脂餐怎么做-鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法]( "鸡脯肉煎蛋低脂餐怎么做-鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法")
- 食材明细主料自制腌鸡脯肉（一块）鸡蛋（一个）包菜（适量）辅料番茄（半块）调料油醋汁（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法步骤1、一个鸡蛋备用。2、鸡脯肉提前腌制好。3、锅预热入油，磕入鸡蛋煎熟。4、平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。5、多翻几次确保熟透。6...
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![白蒿鸡蛋煎饼怎么做-白蒿鸡蛋煎饼的做法]( "白蒿鸡蛋煎饼怎么做-白蒿鸡蛋煎饼的做法")
- “简单美味，健康营养快手饼。”食材明细主料白蒿（少许）鸡蛋（一个）辅料面粉（少许）纯净水（少许）调料食用油（少许）盐（少许）香草（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白蒿鸡蛋煎饼的做法步骤1、拽的白蒿，备用。2、白蒿择净，只要叶子和茎干部分，去除根和黄叶，淘洗干净，控干水分。3、切碎。4、盆中放入白...
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![煎白蒿怎么做-煎白蒿的做法]( "煎白蒿怎么做-煎白蒿的做法")
- “白蒿:别名绵茵陈、白蒿、绒蒿、松毛艾。药名茵陈，每年春天(三月)采集一些，或煎着吃，或炸着吃。有病治病，无病保健。茵陈的传说：传说华佗给一黄痨病人治病，苦无良药，无法治愈。过了一段时间，华佗发现病人突然好了，急忙问他吃了什么药?他说吃了一种绿茵茵的野草。华佗一看是青蒿，便...
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![菜脯煎蛋怎么做-菜脯煎蛋的做法]( "菜脯煎蛋怎么做-菜脯煎蛋的做法")
- “菜脯就是用白萝卜腌制的咸萝卜干，潮汕地区的人们喜欢称它为菜脯，腌制年数较多的菜脯称为老菜脯，为潮汕三宝之一。口感咸香脆口，消食开胃，配粥一流。”食材明细主料菜脯（适量）鸡蛋（2个）辅料蒜末（少许）调料油（适量）胡椒粉（少许）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜脯煎蛋的做法步骤1、备...
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![菜脯煎蛋饼怎么做-菜脯煎蛋饼的做法]( "菜脯煎蛋饼怎么做-菜脯煎蛋饼的做法")
- “用自己做的酱腌萝卜切碎变成萝卜菜脯，非常好用，做个菜脯煎蛋饼分分钟搞定，也不用担心外面卖的菜脯各种太咸和防腐剂的问题～酱腌萝卜可参考我之前的菜谱：酱腌萝卜。顺手做一些放冰箱冷藏，可减少很多备餐的前置工作。”食材明细主料酱腌萝卜（20g）鸡蛋（3个）葱花（随意）辅料食用油（适量）咸...
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![煎鸡脯怎么做-煎鸡脯的做法]( "煎鸡脯怎么做-煎鸡脯的做法")
- “鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是...
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![煎鸡脯肉怎么做-煎鸡脯肉的做法]( "煎鸡脯肉怎么做-煎鸡脯肉的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（100克）辅料葱（1克）食盐（1克）生抽（3克）花生油（小许）姜（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎鸡脯肉的做法步骤1、鸡脯肉浸泡一小时。2、切厚片。3、放食盐。4、生抽和葱姜。5、拌匀后腌制20分钟。6、不粘锅刷油。7、放肉片中火煎。8、一面金黄后翻面。9、摆盘。...
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![香煎鸭脯肉怎么做-香煎鸭脯肉的做法]( "香煎鸭脯肉怎么做-香煎鸭脯肉的做法")
- “鸭肉的营养丰富，蛋白质含量比其它畜肉高得多。研究表明：鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值；因其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益。鸭子吃的食物多为：水生物，故其肉性味甘、寒、入肺胃...
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![鸡蛋茼蒿煎饼怎么做-鸡蛋茼蒿煎饼的做法]( "鸡蛋茼蒿煎饼怎么做-鸡蛋茼蒿煎饼的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（1只）面粉（45克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋茼蒿煎饼的做法步骤1、食材：茼蒿。2、鸡蛋。3、面粉。4、将茼蒿洗净捞出，放在案板上切碎，待用。5、将鸡蛋打入面粉中加点料酒、盐、鸡精。6、加适量的清水搅匀。7、接着...
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![蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法 蜂蜜柠檬煎鸡脯--周末小资情调 蜂蜜柠檬煎鸡脯怎么做]( "蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法 蜂蜜柠檬煎鸡脯--周末小资情调 蜂蜜柠檬煎鸡脯怎么做")
- “对于很多人而言，吃西餐是一件很浪漫的事，，西餐厅里总是灯光美，气氛佳，会精心布置餐桌的摆设，好让每一道餐点都能华丽的登场。让你陷入一种浪漫而又温馨的情调当中，欲罢不能。一份花格格的餐布，几只点燃的蜡烛，一份自制的西餐，屋内演奏者曼妙的舞曲，这应当就是每个人心中向往的生活...
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![龙蒿煎鸡脯如何做简单又好吃]( "龙蒿煎鸡脯如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡脯：4块面粉：2汤匙清鸡汤：350毫升辅料无盐黄油：25盐：适量龙蒿：4枝冬葱：2个葵花籽油：11／2汤匙无甜味白葡萄酒：225毫升鲜奶油：4汤匙黑胡椒：适量具体步骤1.烤箱低温预热。鸡脯切去肥肉，用纸巾拍干，撒上面粉。加少许盐、黑...
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![香煎鸡脯肉怎么做-香煎鸡脯肉的做法]( "香煎鸡脯肉怎么做-香煎鸡脯肉的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（适量）辅料蒜瓣（适量）姜丝（适量）调料料酒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鸡脯肉的做法步骤1、准备一块鸡脯肉，洗净。2、切薄片。3、准备蒜瓣和姜丝。4、碗里放入切好的鸡脯肉，蒜瓣和姜丝，加入适量耗油、生抽和料酒。5、搅...
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![茼蒿煎鸡蛋怎么做-茼蒿煎鸡蛋的做法]( "茼蒿煎鸡蛋怎么做-茼蒿煎鸡蛋的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿煎鸡蛋的做法步骤1、准备鸡蛋液和茼蒿。2、茼蒿洗净切碎。3、切碎的茼蒿放入鸡蛋液碗中，放入盐、胡椒粉、十三香。4、搅拌均匀。5、锅中油热倒入摊平。6、煎至两面金黄即...
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![茼蒿煎蛋怎么做-茼蒿煎蛋的做法]( "茼蒿煎蛋怎么做-茼蒿煎蛋的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿煎蛋的做法步骤1、成品图。2、茼蒿适量，洗干净，切末。3、鸡蛋适量。4、加入适量盐，胡椒粉。5、鸡蛋用筷子搅散。6、锅里适量油，倒入适量蛋液，中小火烙制。7、两面金黄，熟了出锅。...
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![龙蒿酱烤龙虾的做法 龙蒿奶油酱烤龙虾 龙蒿酱烤龙虾怎么做]( "龙蒿酱烤龙虾的做法 龙蒿奶油酱烤龙虾 龙蒿酱烤龙虾怎么做")
- 食材明细主料龙虾（一个）黄油（30克）新鲜奶油（150毫升）干邑白兰地（1茶匙）龙蒿（1汤匙）辅料盐（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙蒿酱烤龙虾的做法步骤1、烤箱设为烘烤功能预热，并煮开一大锅水。2、将活的龙虾放入开水中煮15分钟。3、煮好后，一剖二，并小心收集汁水、虾黄（绿色...
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![煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉怎么做-煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法]( "煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉怎么做-煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料牛油果（半个）鸡脯肉（80克）小番茄（几个）苦菊（5克）紫甘蓝（15克）沙拉汁（5克）辅料花生油（小许）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡脯肉牛油果蔬菜沙拉的做法步骤1、取苦菊洗净。2、紫甘蓝洗净。3、小番茄洗净。4、鸡脯肉洗一下。5、片成薄片。6、取小许花生油。7、刷在锅底...
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![鸡蛋煎柳蒿芽怎么做-鸡蛋煎柳蒿芽的做法]( "鸡蛋煎柳蒿芽怎么做-鸡蛋煎柳蒿芽的做法")
- “剩饺子馅加鸡蛋又煎了下也很好吃，没浪费。”食材明细主料柳蒿芽（适量）辅料柳蒿芽的猪肉饺子馅（适量）鸡蛋（1个）油（适量）苦味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎柳蒿芽的做法步骤1、柳蒿芽猪肉馅包了饺子，剩了些。2、剩馅加个鸡蛋，打散。3、平底锅油热。4、倒入摊平，一面熟翻面。5、...
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![煎鸡脯肉坚果沙拉怎么做-煎鸡脯肉坚果沙拉的做法]( "煎鸡脯肉坚果沙拉怎么做-煎鸡脯肉坚果沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡脯肉（80克）熟紫薯（50克）西兰花（80克）花生（1把）腰果（1把）杏鲍菇（1小棵）辅料食盐（小许）香草（小许）黑胡椒（小许）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡脯肉坚果沙拉的做法步骤1、抓一把腰果。2、放盘子里。3、微波炉加热2分钟。4、烤干的腰果。5、花生米一盘。6、微波炉加热4分...
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![香煎鸭脯怎么做-香煎鸭脯的做法]( "香煎鸭脯怎么做-香煎鸭脯的做法")
- “一鸭三吃之——香煎鸭脯。煎鸭脯要的是耐心，将鸭脯带皮那一面划上几刀，用盐、黑胡椒碎腌清20分钟左右，利用鸭皮上自带的油脂，小火慢煎，面面俱到。我的方法不是专业的，但非常实用，煎出来的鸭脯不是最嫩的，但自得其乐。”食材明细主料鸭脯肉（2块）辅料葱白（2段）调料盐（适量）黑胡椒碎（适量...
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![菜脯煎鸡蛋的做法 菜脯煎鸡蛋（萝卜干煎蛋） 菜脯煎鸡蛋怎么做]( "菜脯煎鸡蛋的做法 菜脯煎鸡蛋（萝卜干煎蛋） 菜脯煎鸡蛋怎么做")
- “非常合适送粥的一个煎蛋菜。”食材明细主料菜脯（2个）鸡蛋（3个）辅料蒜头（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜脯煎鸡蛋的做法步骤1、菜脯泡水10分钟。2、洗干净切小块状。3、蒜头切末。4、鸡蛋里加入盐与生抽用打蛋器拌匀。5、锅里放油，油热下蒜米菜脯...
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![菜脯煎蛋的做法 潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋 菜脯煎蛋怎么做]( "菜脯煎蛋的做法 潮汕名菜“菜脯蛋”——菜脯煎蛋 菜脯煎蛋怎么做")
- “潮汕菜脯即萝卜干，晒干的萝卜。与潮汕咸菜、鱼露并称“潮汕三宝”。因萝卜在潮汕俗称“菜头”，故称“菜脯”。萝卜本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以萝卜干也是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。...
- 18831
![菜脯煎蛋的做法 开胃菜之菜脯煎蛋 菜脯煎蛋怎么做]( "菜脯煎蛋的做法 开胃菜之菜脯煎蛋 菜脯煎蛋怎么做")
- “极下饭的开胃菜。”食材明细主料鸡蛋（3个）菜脯（1两）辅料盐（1小勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜脯煎蛋的做法步骤1、材料备用。2、鸡蛋打散，菜脯切成碎粒待用。3、煎锅下油烧热，放菜脯粒进油锅里炒香。4、把炒香的菜脯粒放入鸡蛋液里。5、再放1小勺盐搅拌均匀（菜脯本身有...
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![柳蒿肉馅鸡蛋煎饺怎么做-柳蒿肉馅鸡蛋煎饺的做法]( "柳蒿肉馅鸡蛋煎饺怎么做-柳蒿肉馅鸡蛋煎饺的做法")
- “柳蒿肉馅鸡蛋煎饺，味道鲜香适口，等风也等你，时令美食。”食材明细主料肉馅（适量）柳蒿菜（适量）辅料鸡蛋（2个）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）料酒（适量）香油（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）柳蒿肉馅鸡蛋煎饺的做法步骤1、成品图。2、制作方法：新鲜的柳蒿菜洗干...
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味味甜
