![黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做-黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法]( "黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做-黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法")
- 食材明细主料黑全麦粉（120克）鸡蛋液（80克）辅料韭菜（适量）鸡蛋（2个）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法步骤1、准备好黑全麦粉。2、加入鸡蛋。3、搅拌均匀。4、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜室温静置松弛半个小时。5、准...
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![面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼怎么做-面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法]( "面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼怎么做-面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法")
- “外焦里软，特别香。”食材明细主料面条菜（适量）黑全麦（适量）燕麦（一把）柴鸡蛋（一个）辅料小米椒（可选）调料盐（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面条菜黑全麦燕麦鸡蛋煎饼的做法步骤1、面条菜择洗净，切小段。2、适量黑全麦粉。（这是一人份的）3、面条菜，小米椒放入。4、抓一把即食燕麦...
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![韭菜鸡蛋蒸饺怎么做-韭菜鸡蛋蒸饺的做法]( "韭菜鸡蛋蒸饺怎么做-韭菜鸡蛋蒸饺的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）开水（适量）凉水（适量）辅料韭菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）粉条（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）辣椒粉（适量）芝麻（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋蒸饺的做法步骤1、取适量面粉，一般加入开水，一般加入凉水分别和成面团，混合揉匀醒三十分钟...
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![韭菜虾仁鸡蛋蒸饺怎么做-韭菜虾仁鸡蛋蒸饺的做法]( "韭菜虾仁鸡蛋蒸饺怎么做-韭菜虾仁鸡蛋蒸饺的做法")
- “多吃素食主食有益于健康。而且还要营养搭配的吃，这样我们既健康又瘦身，还不发胖。”食材明细主料面粉（600g）开水（适量）辅料韭菜（200g）草虾仁（适量）鸡蛋（6个）粉条（150g）食用油（适量）原味（口味）未知（难度）韭菜虾仁鸡蛋蒸饺的做法步骤1、将面粉倒入盆中用开水和烫面，烫面和好放置一边醒15钟。将...
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![韭菜鸡蛋蒸饺的做法 家常主食----韭菜鸡蛋蒸饺 韭菜鸡蛋蒸饺怎么做]( "韭菜鸡蛋蒸饺的做法 家常主食----韭菜鸡蛋蒸饺 韭菜鸡蛋蒸饺怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）韭菜（500克）鸡蛋（3个）辅料大豆油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韭菜鸡蛋蒸饺的做法步骤1、将面粉放入容器中，用滚水慢慢搅拌成棉絮状。2、和成面团，稍微饧一会儿。3、将韭菜清洗干净，控干水分，切成碎末待用。4、热锅放油烧热...
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![全麦韭菜鸡蛋饺子的做法 减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子 全麦韭菜鸡蛋饺子怎么做]( "全麦韭菜鸡蛋饺子的做法 减脂必备全麦韭菜鸡蛋饺子 全麦韭菜鸡蛋饺子怎么做")
- 食材明细主料全麦粉（250g）中筋面粉（100g）韭菜（一把左右）辅料鸡蛋（2个）调料盐巴（适量）鸡精（适量）蚝油（1勺）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤1、用开水加入全麦粉里，调成棉絮状，再用手揉，要小心烫。2、揉成面团。3、搓成长条，切成小剂子。4、调好的韭菜鸡蛋馅，鸡蛋...
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![全麦素蒸饺怎么做-全麦素蒸饺的做法]( "全麦素蒸饺怎么做-全麦素蒸饺的做法")
- 食材明细主料全麦粉（适量）小麦面粉（适量）辅料韭菜（适量）包菜（适量）粉条（适量）鸡蛋（三个）大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦素蒸饺的做法步骤1、韭菜，鸡蛋等所需食材准备就绪。2、全麦粉和面粉1:1的比例混合均匀，用开水拌...
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![黑全麦粉韭菜鸡蛋饼怎么做-黑全麦粉韭菜鸡蛋饼的做法]( "黑全麦粉韭菜鸡蛋饼怎么做-黑全麦粉韭菜鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料黑全麦粉（一小勺）韭菜（适量）鸡蛋（一个）调料盐（少许）水（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑全麦粉韭菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、将韭菜切碎。3、放入大碗面打入蛋液，调少许盐有底味和黑全麦粉搅拌均匀，有点干加少许水。4、搅拌均匀。5、热锅放油...
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![全麦韭菜鸡蛋饺子怎么做-全麦韭菜鸡蛋饺子的做法]( "全麦韭菜鸡蛋饺子怎么做-全麦韭菜鸡蛋饺子的做法")
- 食材明细主料全麦粉（适量）鸡蛋（4个（3个拌韭菜，一个揉面））韭菜（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦韭菜鸡蛋饺子的做法步骤1、韭菜清洗干净，切成末。2、3个鸡蛋划散。3、起锅烧油，油七成热。4、下入鸡蛋快速翻炒均匀。5、炒好的鸡蛋加入韭菜...
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![全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做-全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法]( "全麦韭菜鸡蛋蒸饺怎么做-全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法")
- “早上五点半起来和面、剁馅包饺子。减脂期的好食物！”食材明细主料全麦面粉（适量）辅料韭菜（适量）鸡蛋（适量）调料十三香（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）全麦韭菜鸡蛋蒸饺的做法步骤1、韭菜，摘根，洗净，晾干水分。2、切碎。3、盆中加入两碗全麦粉。4、凉水和面，盖盖...
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![鸡蛋韭菜蒸饺+小蒸包怎么做-鸡蛋韭菜蒸饺+小蒸包的做法]( "鸡蛋韭菜蒸饺+小蒸包怎么做-鸡蛋韭菜蒸饺+小蒸包的做法")
- “新鲜简单的食材，少油更健康！竹松茸通常寄生于竹子的根部，被誉为“菌中之王”。更适合家里老人孩子吃，蛋白小好吸收！”食材明细主料半烫面面团（一块）韭菜（一小把）鸡蛋（两个）竹松茸（五个）辅料姜（一小块）调料食用油（适量）盐（少许）香油（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡蛋韭菜蒸...
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![鸡蛋黑全麦吐司怎么做-鸡蛋黑全麦吐司的做法]( "鸡蛋黑全麦吐司怎么做-鸡蛋黑全麦吐司的做法")
- “今天的主角是面包机版的黑全麦吐司，加了两个鸡蛋，烤好的吐司色泽诱人，爆发力超级棒！全麦粉提供了丰富的膳食纤维，吃起来也更加健康。”食材明细主料高筋面粉（250g）黑全麦粉（80g）鸡蛋（2个）白糖（30g）奶粉（15g）水（100g）橄榄油（25g）盐（3g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鸡蛋黑全麦吐司的做法...
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![咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺怎么做-咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺的做法]( "咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺怎么做-咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺的做法")
- 食材明细主料荞麦饺子皮（500克）鸡蛋（4——6只）咸菜（200克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺的做法步骤1、食材：荞麦饺子皮、鸡蛋、咸菜（已清洗切碎）。2、将鸡蛋打入碗中，合入咸菜拌匀。3、起锅倒油烧热，下入咸菜蛋液翻炒翻炒成熟，盛出。4、晾凉。5、接着，取荞麦饺...
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![黑麦韭菜蒸饺怎么做-黑麦韭菜蒸饺的做法]( "黑麦韭菜蒸饺怎么做-黑麦韭菜蒸饺的做法")
- “黑麦营养丰富，可以预防疾病延缓衰老。可以降压降脂降低血糖和胆固醇对高血压高血脂有明显的防治作用。滋养身体，提高免疫力，减肥瘦身。”食材明细主料黑麦（150克）普通面粉（300克）鸡蛋（5个）虾尾（6个）杏鲍菇（1个）韭菜（300克）辅料花生油（少许）蚝油（1勺）五香粉（少许）盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（...
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![韭菜鸭蛋蒸饺怎么做-韭菜鸭蛋蒸饺的做法]( "韭菜鸭蛋蒸饺怎么做-韭菜鸭蛋蒸饺的做法")
- “这个是前段时间家里买了好多鸭蛋时做的饺子。有时想偷懒，便直接买饺子皮了。”食材明细主料韭菜（一把）饺子皮（适量）鸭蛋（两个）虾皮（一把）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）韭菜鸭蛋蒸饺的做法步骤1、所有食材。2、鸭蛋打进容器里，加适量盐和几滴水打散。...
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![鸡蛋韭菜蒸饺的做法 【开封】鸡蛋韭菜蒸饺 鸡蛋韭菜蒸饺怎么做]( "鸡蛋韭菜蒸饺的做法 【开封】鸡蛋韭菜蒸饺 鸡蛋韭菜蒸饺怎么做")
- “春节了，春天就要到了，春吃韭，来个鸡蛋韭菜蒸饺”食材明细主料烫面团（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）粉条（适量）辅料调和油（适量）芝麻油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡蛋韭菜蒸饺的做法步骤1、炒制鸡蛋，把所有的盐都加到炒鸡蛋里2、韭菜清洗后控干水份3、韭菜切碎4、炒鸡蛋...
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![韭菜鸡蛋粉丝虾皮全麦水饺怎么做-韭菜鸡蛋粉丝虾皮全麦水饺的做法]( "韭菜鸡蛋粉丝虾皮全麦水饺怎么做-韭菜鸡蛋粉丝虾皮全麦水饺的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）粉丝（适量）虾皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋粉丝虾皮全麦水饺的做法步骤1、全麦面粉加入适量水揉成面团后醒面。2、韭菜、鸡蛋、粉丝虾皮切碎。3、加入油、盐、老抽、生抽调味。4、...
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![韭菜鸡蛋馅蒸饺怎么做-韭菜鸡蛋馅蒸饺的做法]( "韭菜鸡蛋馅蒸饺怎么做-韭菜鸡蛋馅蒸饺的做法")
- 食材明细主料韭菜（500克）鸡蛋（4个）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋馅蒸饺的做法步骤1、韭菜择洗干净后切碎，尽量剁碎哦。2、鸡蛋打散，搅匀。3、锅里放油，倒入蛋液，煎成型后铲碎。4、煎好的鸡蛋碎倒入韭菜盆内，放入海米碎末。5、放入油、盐、味精、胡椒末拌匀，馅料就做好...
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![韭菜鸡蛋的蒸饺蒸多久]( "韭菜鸡蛋的蒸饺蒸多久")
- 煮熟之后10到15分钟。蒸鸡蛋蒸饺的时候需要提前煮熟，蒸蛋饺的时候要看蛋饺的大小，一般大小的蒸饺需要10分钟左右，大一点的蛋饺需要15分钟左右。蒸蛋饺的时候不要蒸的时间太长，否则蛋饺中的韭菜会变色会变得软蓝，影响食用口感。...
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![全麦蒸饺怎么做-全麦蒸饺的做法]( "全麦蒸饺怎么做-全麦蒸饺的做法")
- “低脂，高蛋白，这是给自己做的减肥主食”食材明细主料白面（150g）玉米面（150g）全麦面（100g）荞麦面（50g）豆面（50g）辅料海米（适量）韭菜（500g）鸡蛋（6~7个左右）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）全麦蒸饺的做法步骤1、把以上的面粉倒入一个盆里，放入一点精盐（增加筋性），把面粉搅拌均匀，倒入一半的开水...
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![蒸鸡蛋韭菜馅饺子怎么做-蒸鸡蛋韭菜馅饺子的做法]( "蒸鸡蛋韭菜馅饺子怎么做-蒸鸡蛋韭菜馅饺子的做法")
- “韭菜鸡蛋馅饺子蒸煮都可以，适合大多数人的口味！如果馅调得好，火候适宜，是非常好吃的！”食材明细主料饺子粉（500克）辅料韭菜（500克）鸡蛋（4个）虾皮（适量）豆油（100克）蚝油（少许）十三香（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸鸡蛋韭菜馅饺子的做法步骤1、韭菜500克，洗净。2、韭菜切碎做馅，备...
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- “简单的韭菜鸡蛋，包入盒子，再就碗稀粥，吃饱又营养。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（2个）全麦粉（80g）中筋粉（50g）辅料清水（适量）盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）全麦韭菜鸡蛋盒子的做法步骤1、两种面粉放入盆里。2、慢慢加入清水，揉成软硬适中的光滑面团。3、盖上盖子醒四十分钟...
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- 食材明细主料全麦粉（500g）开水（120g）冷水（120g）辅料韭菜（适量）鸡蛋（5个）粉条（适量）虾皮（适量）豆腐干（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜鸡蛋全麦蒸饺的做法步骤1、全麦粉放入大盆中，把面粉分成两半，一半加开水活成团，一半加冷水，晾至不烫手时，活成面团，盖湿布醒30分钟左右。2、...
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- “家人都喜欢吃韭菜鸡蛋盒子，一周总要吃上一次解解馋，每次馅料都要做些调整，有些变化吃起来才不会腻，这次在韭菜馅里加了熟玉米粒，粘糯香甜有嚼头，伴着韭菜的鲜香，太好吃了，而且我用了外婆乡小榨菜籽油，这油有芝麻油的香味，包盒子的时候闻着就特别的香，所以这道韭菜鸡蛋盒子煎出来真...
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- “我为了减肥改吃全麦面粉，可是好像很久都没有动它了，正好这两天家里的白面粉吃完了，想到了用全麦面蒸饺子。营养又好吃。”食材明细主料全麦面粉（250克）包菜（半棵）鸡蛋（两个）泡发黑木耳（数朵）粉条（适量）小葱（一把）酵母粉（两勺）辅料盐（两勺）生抽（一勺）植物油（三勺）香油（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（...
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味味甜
