![菜花拌胡萝卜怎么做-菜花拌胡萝卜的做法]( "菜花拌胡萝卜怎么做-菜花拌胡萝卜的做法")
- “菜花搭配胡萝卜，用自己调制的凉拌汁，快手又好吃。很健康的一道家常菜。”食材明细主料菜花（250g）胡萝卜（80g）调料芝麻油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）香甜醋（适量）胡椒粉（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜花拌胡萝卜的做法步骤1、菜花掰成小朵洗干净。2、胡萝卜洗干净切成片。3、...
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![菜花胡萝卜卤拌面怎么做-菜花胡萝卜卤拌面的做法]( "菜花胡萝卜卤拌面怎么做-菜花胡萝卜卤拌面的做法")
- “简单快手的面，加点菜花胡萝卜，切点瘦肉，煮点面条简单快手又好吃。”食材明细主料面条（150g）瘦肉（100g）菜花（50g）胡萝卜（50g）辅料食用油（10ml）大蒜（5g）豆瓣酱（20g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菜花胡萝卜卤拌面的做法步骤1、胡萝卜和菜花都洗净后切碎。2、瘦肉切成肉粒。3、锅中热油...
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![凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做]( "凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞出过凉水。4、胡萝卜也同上。5、在芹菜里加入胡萝卜丝...
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![凉拌莴笋花菜胡萝卜怎么做-凉拌莴笋花菜胡萝卜的做法]( "凉拌莴笋花菜胡萝卜怎么做-凉拌莴笋花菜胡萝卜的做法")
- 食材明细主料莴笋（适量）松花菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜泥（适量）调料盐（适量）凉拌酱油（适量）陈醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋花菜胡萝卜的做法步骤1、松花菜、胡萝卜、莴笋改刀备用。2、盐水烧开，放入蔬菜烧熟捞出。3、蔬菜放到盆里，放适量蒜泥、凉拌酱油...
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![胡萝卜芹菜拌花生怎么做-胡萝卜芹菜拌花生的做法]( "胡萝卜芹菜拌花生怎么做-胡萝卜芹菜拌花生的做法")
- 食材明细主料花生米（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）花（适量）桂皮（适量）香叶（适量）八角（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）香醋（适量）香油（适量）五香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜拌花生的做法步骤1、花生米洗净倒入锅里，加入香料大火煮开，转小火煮20分钟。2、煮...
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![辣椒胡萝卜炒菜花的做法 家常菜----辣椒胡萝卜炒菜花 辣椒胡萝卜炒菜花怎么做]( "辣椒胡萝卜炒菜花的做法 家常菜----辣椒胡萝卜炒菜花 辣椒胡萝卜炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（300克）胡萝卜（20克）辣椒（20克）辅料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒胡萝卜炒菜花的做法步骤1、将菜花去蒂，切成小块清洗干净，装入盘中待用。2、将菜花放入滚水锅中，焯一下。3、捞出，过凉，控净水分，装入...
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![胡萝卜拌青菜怎么做-胡萝卜拌青菜的做法]( "胡萝卜拌青菜怎么做-胡萝卜拌青菜的做法")
- “炎炎夏日，胡萝卜拌青菜，自然是营养口味都不会差的啦。小豆与麻麻的午餐素菜便选择了这道纯原创小菜。小豆很爱吃，遵守约定，先素后荤，胃口棒棒哒，麻麻很开心。”食材明细主料胡萝卜（100g）小青菜（150个）辅料橄榄油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌青菜的做法步...
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![香菇胡萝卜炒菜花的做法 家常菜----香菇胡萝卜炒菜花 香菇胡萝卜炒菜花怎么做]( "香菇胡萝卜炒菜花的做法 家常菜----香菇胡萝卜炒菜花 香菇胡萝卜炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（400克）香菇（适量）胡萝卜（适量）辅料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇胡萝卜炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，香菇切成小块，葱姜切成末装入盘中待用。3、热锅放油，爆...
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![凉拌胡萝卜花生菠菜怎么做-凉拌胡萝卜花生菠菜的做法]( "凉拌胡萝卜花生菠菜怎么做-凉拌胡萝卜花生菠菜的做法")
- “菠菜怎么做都好吃，煲汤口感嫩滑，炒菜清香怡人，尤其喜欢各种凉拌菠菜，爽口开胃，特别适合炎热的夏季，好吃不贵，下酒下饭。营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。想减肥的朋友不放试试，餐前先吃菠菜，能产生饱腹感，正餐量自然会减...
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![凉拌芹菜胡萝卜的做法 凉拌小菜凉拌芹菜胡萝卜 凉拌芹菜胡萝卜怎么做]( "凉拌芹菜胡萝卜的做法 凉拌小菜凉拌芹菜胡萝卜 凉拌芹菜胡萝卜怎么做")
- “夏天来咯，下饭菜就是凉拌菜！”食材明细主料芹菜（500克）胡萝卜（一根）辅料花生豆（适量）酱油（适量）醋（适量）香油（适量）海鲜酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜胡萝卜的做法步骤1、准备好所有食材2、芹菜切断，胡萝卜切片，花生分别焯水放盆里3、放入调料搅拌均匀装盘...
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![西蓝花拌胡萝卜怎么做-西蓝花拌胡萝卜的做法]( "西蓝花拌胡萝卜怎么做-西蓝花拌胡萝卜的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜片（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西蓝花拌胡萝卜的做法步骤1、西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去杂质。2、胡萝卜洗净切成薄片。3、锅内注水烧开后放入少许盐和玉米油，焯烫一下西蓝花，更加翠绿...
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![胡萝卜白菜的做法 家常小菜——胡萝卜白菜 胡萝卜白菜怎么做]( "胡萝卜白菜的做法 家常小菜——胡萝卜白菜 胡萝卜白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜白菜的做法步骤1、白菜撕小块，洗干净。2、胡萝卜切片、蒜切末。3、油锅爆香蒜末生抽。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入白菜翻炒均匀，加盐略炖一会即可。（不用加水，白菜会出水。）6、加...
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![花生米拌胡萝卜丝的做法 “咸菜”花生米拌胡萝卜丝 花生米拌胡萝卜丝怎么做]( "花生米拌胡萝卜丝的做法 “咸菜”花生米拌胡萝卜丝 花生米拌胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一个）熟花生米（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）花生米拌胡萝卜丝的做法步骤1、熟花生米。2、胡萝卜切丝。3、打蒜拍碎剁一下。4、所有食材放在一个盘子里，加一勺芝麻油。5、加所备调料拌均匀。...
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- “夏日爽口小菜。”食材明细主料莲花白（200g）辅料胡萝卜（50g）小米椒（2个）调料盐（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）生拌莲花菜胡萝卜丝的做法步骤1、将莲花菜、胡萝卜切丝放入盘中。2、放适量盐。3、少许白糖。4、少许味精。5、...
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![西兰花拌胡萝卜怎么做-西兰花拌胡萝卜的做法]( "西兰花拌胡萝卜怎么做-西兰花拌胡萝卜的做法")
- “这道西兰花拌胡萝卜开胃又营养，简单又美味！一年四季都可以吃哦！夏天可以作为凉菜，冬天可以作为热菜，做法请见步骤详情。”食材明细主料胡萝卜（100克）西兰花（200克）辅料盐（1克）植物油（10克）蒸鱼鼓油（2汤匙）蒜（半颗）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花拌胡萝卜的做法步骤1、准备食材2...
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![菜花胡萝卜怎么做-菜花胡萝卜的做法]( "菜花胡萝卜怎么做-菜花胡萝卜的做法")
- 食材明细主料菜花（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜花胡萝卜的做法步骤1、菜花清洗干净。2、锅中烧开水烫一份分钟左右捞出。3、胡萝卜切片。4、锅中热油煸香蒜末。5、倒入胡萝卜翻炒。6、合入菜花翻炒均匀。7、加入盐蚝...
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- “利好的不错与利好的胡萝卜组合，焯水后用虾蓉酱拌制，非常美味的一道养生凉拌菜。”食材明细主料菠菜（250g）胡萝卜（100g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）虾蓉酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗干净切成片。2、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干水。...
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![胡萝卜拌菠菜怎么做-胡萝卜拌菠菜的做法]( "胡萝卜拌菠菜怎么做-胡萝卜拌菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（300克）胡萝卜（半个）辅料蚝油（一勺）酱油（一勺）米醋（一勺）香油（一勺）凉开水（一勺）盐（少许）白糖（少许）白芝麻（少许）蒜末（少许）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，胡萝卜洗净去皮。2、胡萝卜切丝。3、菠菜切段。4、所有调料放入一个碗内。5、调成...
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![芹菜胡萝卜拌花生怎么做-芹菜胡萝卜拌花生的做法]( "芹菜胡萝卜拌花生怎么做-芹菜胡萝卜拌花生的做法")
- 食材明细主料花生米（约500克）胡萝卜（1根）芹菜（3小棵）辅料八角（1个）香味（3片）姜（3大片）盐（4小匙）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芹菜胡萝卜拌花生的做法步骤1、大粒花生米洗净2、放入汤锅里，加足量的水，再加八角、香叶、姜片、盐，大火煮来后转小火3、煮到自己喜欢的花生米的口感。喜欢吃...
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![家常白菜胡萝卜片怎么做-家常白菜胡萝卜片的做法]( "家常白菜胡萝卜片怎么做-家常白菜胡萝卜片的做法")
- 食材明细主料大白菜（适量）胡萝卜（1根）辅料五花肉（依个人喜好）葱花（适量）姜末（少许）配料食盐（少许）酱油（少许）食用油（适量）花椒粒（10粒左右）鸡精（可选（或味精））料酒（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常白菜胡萝卜片的做法步骤1、大白菜洗净、切片（最好是鲜嫩些的白菜帮）备用。2、胡...
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![胡萝卜花生米拌芹菜怎么做-胡萝卜花生米拌芹菜的做法]( "胡萝卜花生米拌芹菜怎么做-胡萝卜花生米拌芹菜的做法")
- “胡萝卜花生米拌芹菜一道古老的家常凉菜，哈哈，吃多了大鱼大肉，拿它来清清口，或者是当一道下酒小菜，都是不错的。”食材明细主料芹菜（250g）胡萝卜（100g）花生米（100g）八角（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜花生米拌芹菜的做法步骤1、准备材料。2...
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![胡萝卜青椒炒菜花的做法 家常菜----胡萝卜青椒炒菜花 胡萝卜青椒炒菜花怎么做]( "胡萝卜青椒炒菜花的做法 家常菜----胡萝卜青椒炒菜花 胡萝卜青椒炒菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（300克）胡萝卜（1根）青椒（1个）辅料色拉油（30克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜青椒炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，青椒去蒂和籽，切成小片，葱姜切...
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- 食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料韭菜（适量）食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗净，分两部分5、韭菜白跟胡萝卜丝一起6、锅烧热油，下猪肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一点...
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- “凉拌菜制作简单，味道鲜美，最大限度地保护了食材的营养成分。”食材明细主料菜花（200克）辅料胡萝卜（100克）调料花椒（数粒）干辣椒（2个）食用油（少许）盐（少许）蒜蓉（少许）白糖（少许）白醋（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌胡萝卜菜花的做法步骤1、菜花洗净切小朵，胡萝卜切去头尾...
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味味甜
