![胡萝卜冬瓜炖猪颈骨怎么做-胡萝卜冬瓜炖猪颈骨的做法]( "胡萝卜冬瓜炖猪颈骨怎么做-胡萝卜冬瓜炖猪颈骨的做法")
- “胡萝卜冬瓜软糯，汤咸淡适中，鲜美不腻。”食材明细主料猪颈骨（适量）冬瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料玉米油（适量）姜葱（适量）八角（2个）香叶（2片）冰糖（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）胡萝卜冬瓜炖猪颈骨的做法步骤1、猪颈骨解冻，洗净血水。2、倒入...
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![胡萝卜炖排骨怎么做-胡萝卜炖排骨的做法]( "胡萝卜炖排骨怎么做-胡萝卜炖排骨的做法")
- “宝宝的最爱是喝汤，又爱吃胡萝卜，所以周末都会给宝宝炖胡萝卜排骨汤，胡萝卜炖的软软的，自己手抓着吃，汤也甜甜的，一口又一口，都停不下来呢！”食材明细主料排骨（1根）胡萝卜（2根）辅料生姜（1小块）草果（1颗）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜炖排骨的做法步骤1、食材如图。2、排...
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![排骨炖胡萝卜怎么做-排骨炖胡萝卜的做法]( "排骨炖胡萝卜怎么做-排骨炖胡萝卜的做法")
- “简单、喜欢”食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（适量）辅料酱油（适量）糖（适量）食用油（适量）姜（适量）大蒜（适量）大葱（适量）八角（适量）花椒（适量）桂皮（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨炖胡萝卜的做法步骤1、排骨焯水，和水一起，开火，把血沫煮出来，倒入料酒，然后将排骨捞出过一下冷水，胡萝卜切好...
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![胡萝卜冬瓜汤的做法 豆浆创意食谱----胡萝卜冬瓜汤 胡萝卜冬瓜汤怎么做]( "胡萝卜冬瓜汤的做法 豆浆创意食谱----胡萝卜冬瓜汤 胡萝卜冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）胡萝卜汁（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）调味鲜（适量）香葱（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜冬瓜汤的做法步骤1、红萝卜两个冼净切丝。2、放进豆浆机里。3、加清水至水位线，先择果蔬档，磨成蔬菜汁备用。4、冬瓜去皮切块用工具做成自...
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![海带胡萝卜炖猪脊骨怎么做-海带胡萝卜炖猪脊骨的做法]( "海带胡萝卜炖猪脊骨怎么做-海带胡萝卜炖猪脊骨的做法")
- “这是一道适于减肥人士的菜品，猪脊骨上有肉，但都是瘦肉，吃了用不着担心会长脂肪，吃起来没有让人感到肥腻的口感。海带有刮脂清肠的作用，胡萝卜的好处就不用说了。”食材明细主料猪脊骨（400克）胡萝卜（60克）海带（80克）辅料盐（适量）花椒粉（2克）大料（2克）桂皮（3克）葱（15克）姜（10克）生抽（8克）老抽（4克）料...
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![胡萝卜炖猪尾骨怎么做-胡萝卜炖猪尾骨的做法]( "胡萝卜炖猪尾骨怎么做-胡萝卜炖猪尾骨的做法")
- “胡萝卜炖猪骨，可以说也是最佳搭配，胡萝卜所含的维生素是脂溶性的，所以胡萝卜最好的吃法或者是炒肉，或者是炖肉，这样可以使胡萝卜的营养素更好的吸收。”食材明细主料猪尾骨（800克）辅料胡萝卜（150克）配料大葱（适量）大姜（适量）花椒（适量）大料（适量）香叶（适量）酱油（适量）醋（适量）味精（适量）香菜（适量...
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![牛颈骨炖土豆胡萝卜怎么做-牛颈骨炖土豆胡萝卜的做法]( "牛颈骨炖土豆胡萝卜怎么做-牛颈骨炖土豆胡萝卜的做法")
- “最近天气热，本来就没有什么胃口，再加上孩子在家里备考，没有什么体育运动，所以在饮食上就特别注意，不吃油腻的，不吃煎烤的，荤素搭配着来，而且在做法上也尽量以蒸、煮为主，这样还能减少我在厨房逗留的时间。大人做起来省事，开心，孩子和家人吃着也舒坦，减轻肠胃负担。今天的这锅炖菜味...
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![胡萝卜玉米猪颈骨汤怎么做-胡萝卜玉米猪颈骨汤的做法]( "胡萝卜玉米猪颈骨汤怎么做-胡萝卜玉米猪颈骨汤的做法")
- “汤色奶白，咸鲜适口，可以作为除夕年夜宴会上的一道汤品。”食材明细主料胡萝卜（一根）玉米（一根）猪颈骨（一袋）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）香葱碎（适量）香油（可选）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米猪颈骨汤的做法步骤1、猪颈骨解冻。2、清水浸泡二十分钟，洗净血水。3、...
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![冬瓜胡萝卜排骨汤怎么做-冬瓜胡萝卜排骨汤的做法]( "冬瓜胡萝卜排骨汤怎么做-冬瓜胡萝卜排骨汤的做法")
- “在家从来不下厨的人，男朋友是个喜欢在家吃饭的人，于是我便尝试着自己在家做饭，所以我是个厨房小白！某晚，我照常煮了粥，做了青椒炒鸡蛋（这是目前唯一炒的还能吃的菜）给男朋友吃，忽然他说，如果可以喝碗肉汤那就完美了，我毫无荤菜经历的人一下子难到了，暗暗地在网上查了制作方法，大都是...
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![冬瓜薏米萝卜煲猪骨的做法 冬瓜薏米红萝卜煲猪骨 冬瓜薏米萝卜煲猪骨怎么做]( "冬瓜薏米萝卜煲猪骨的做法 冬瓜薏米红萝卜煲猪骨 冬瓜薏米萝卜煲猪骨怎么做")
- “广东天气容易上火湿热，所以要经常煲去湿的汤水喝。冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效冬瓜薏米汤清热解暑、健脾利尿，对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄，有一定的疗效。冬瓜煲汤，要达到清热解暑的效果，就得带皮来煲，削了...
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![猪肝炖胡萝卜怎么做-猪肝炖胡萝卜的做法]( "猪肝炖胡萝卜怎么做-猪肝炖胡萝卜的做法")
- “肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等...
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![猪骨玉米胡萝卜炖粉皮怎么做-猪骨玉米胡萝卜炖粉皮的做法]( "猪骨玉米胡萝卜炖粉皮怎么做-猪骨玉米胡萝卜炖粉皮的做法")
- 食材明细主料猪骨（500克）玉米（一条）胡萝卜（两条）辅料姜（少许）调料油（少许）米酒（少许）酱油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）猪骨玉米胡萝卜炖粉皮的做法步骤1、焯水的猪骨。2、玉米，胡萝卜切块。3、提前泡软的粉皮。4、热锅放油，下姜片炒香。5、放入猪骨翻炒一下下。6、调点...
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![胡萝卜炖猪排骨怎么做-胡萝卜炖猪排骨的做法]( "胡萝卜炖猪排骨怎么做-胡萝卜炖猪排骨的做法")
- “胡萝卜营养丰富，猪排骨补充蛋白，一道不错的下饭菜喔！”食材明细主料猪排骨（1条）胡萝卜（1个）辅料蒜（3个）姜（适量）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炖猪排骨的做法步骤1、蒜切小块，姜切细条，葱切条备用，胡萝卜切滚刀块，排骨切块。2、猪排骨用热水焯...
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![山药胡萝卜炖排骨的做法 #炖菜#山药胡萝卜炖排骨 山药胡萝卜炖排骨怎么做]( "山药胡萝卜炖排骨的做法 #炖菜#山药胡萝卜炖排骨 山药胡萝卜炖排骨怎么做")
- “排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止...
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![冬瓜炖萝卜怎么做-冬瓜炖萝卜的做法]( "冬瓜炖萝卜怎么做-冬瓜炖萝卜的做法")
- “这道菜用冬瓜、旱萝卜作食材，黄豆酱作主调料，文火慢炖而成。冬季天气寒冷，室内温度高，再补充些增强御寒能力的鱼肉类食品，人很容易蓄有内火，此时食用冬瓜、旱萝卜这类水气很大，维生素含量很高的蔬菜，可以起到很好的补水、补气、滋阴去燥、调节体内平衡的作用。菜中的冬瓜、旱萝...
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![胡萝卜炖猪脊怎么做-胡萝卜炖猪脊的做法]( "胡萝卜炖猪脊怎么做-胡萝卜炖猪脊的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（2根）猪脊肉（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）料酒（适量）植物油（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炖猪脊的做法步骤1、将买来的猪脊肉放在清水中浸泡一会，以泡去血水，然后冲洗干净，切成小块备用；胡萝卜洗净后去皮，切成小块；葱切成葱花；姜切片或丝...
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![胡萝卜烧冬瓜怎么做-胡萝卜烧冬瓜的做法]( "胡萝卜烧冬瓜怎么做-胡萝卜烧冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（620克）胡萝卜（575克）调料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成块）、胡萝卜（已清洗去皮切成块）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜和胡萝卜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水。4、加适量的酱油。5、加...
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![冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法]( "冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法")
- “天气热没胃口，不妨试试这道冬瓜炒胡萝卜，清淡爽口，好吃又开胃。”食材明细主料冬瓜（300g）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）姜（1片）蚝油（1勺）盐（适量）辅料白胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜炒胡萝卜的做法步骤1、将冬瓜去皮、去瓤后，用刀将其切成粗细均匀的条状，然后在水中浸泡，备用。2...
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![萝卜炖大骨的做法 萝卜炖大骨---冬吃萝卜 萝卜炖大骨怎么做]( "萝卜炖大骨的做法 萝卜炖大骨---冬吃萝卜 萝卜炖大骨怎么做")
- 食材明细主料白萝卜（适量）大骨（适量）海带头（适量）辅料姜片（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）萝卜炖大骨的做法步骤1、大骨洗净焯水后冲洗沥干，萝卜洗净切好。2、海带头泡15分钟后洗净，把所有材料放锅里加好水炖一个小时即可！小窍门海带头有咸味，我就没放盐了！有的炖这种汤是最后...
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![胡萝卜煮冬瓜怎么做-胡萝卜煮冬瓜的做法]( "胡萝卜煮冬瓜怎么做-胡萝卜煮冬瓜的做法")
- 食材明细主料冬瓜（340克）胡萝卜（190克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜、胡萝卜（已清洗去皮切成片）。2、将冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入切成片的胡萝卜翻炒翻炒。5、接着，合入切...
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![猪骨炖萝卜怎么做-猪骨炖萝卜的做法]( "猪骨炖萝卜怎么做-猪骨炖萝卜的做法")
- “其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。”食材明细主料猪颈骨（300g）白萝卜（260g）辅料葱白（两段）生姜（三片）香菜（一颗）炖煮盐（4g）鸡精（1g）酸咸（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪骨炖萝卜的做法步骤1、猪颈骨洗净后入沸水烫除血沫后用温水洗...
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![胡萝卜花生炖排骨的做法 【冬季养生菜】润肺滋阴—胡萝卜花生炖排骨浓汤 胡萝卜花生炖排骨怎么做]( "胡萝卜花生炖排骨的做法 【冬季养生菜】润肺滋阴—胡萝卜花生炖排骨浓汤 胡萝卜花生炖排骨怎么做")
- “此汤有润肺，健脾胃的功效。口感香浓，清甜。胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。对小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等有一定功效。“冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中”之说；可见冬吃萝卜对人体大有益处，萝卜在市场上随时买到...
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![胡萝卜炖牛排骨的做法 干豇豆胡萝卜炖牛排骨 胡萝卜炖牛排骨怎么做]( "胡萝卜炖牛排骨的做法 干豇豆胡萝卜炖牛排骨 胡萝卜炖牛排骨怎么做")
- “这道菜是我从小吃到大的冬天菜，只要一到冬天，妈妈就爱做这道菜了。每年的7—8月份，豇豆和扁豆大量上市了，妈妈总会买一些，用水焯一下，我和姐姐只要看到妈妈焯水，就会把旧床单拿出来铺在门口的地上，再一根根把豇豆扁豆铺在上面，那时很热，两天左右就会把豇豆扁豆晒的很干了。我和姐...
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![胡萝卜炖排骨的做法 当季简易快手菜——胡萝卜炖排骨 胡萝卜炖排骨怎么做]( "胡萝卜炖排骨的做法 当季简易快手菜——胡萝卜炖排骨 胡萝卜炖排骨怎么做")
- “自家地里胡萝卜可以吃了，虽然个头小了点，颜色还浅点儿，但是它的清香已经俘虏了小家伙，这几天变着法儿倒腾着吃，这是最省力的一款了，高压锅十分钟就可以搞定，味道还绝对OK。”食材明细主料排骨（适量）胡萝卜（适量）辅料猪油（少许）姜片（两三片）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![猪骨胡萝卜汤怎么做-猪骨胡萝卜汤的做法]( "猪骨胡萝卜汤怎么做-猪骨胡萝卜汤的做法")
- 食材明细主料猪脊骨（400g）辅料胡萝卜（100g）配料料酒（适量）盐（适量）党参（适量）白莲（适量）鸡精（适量）清淡（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪骨胡萝卜汤的做法步骤1、准备好所有材料2、砂锅内水烧热，放猪脊骨和党参3、放泡发的白莲大火炖30分钟4、放胡萝卜后再炖20分钟5、最后加放适量盐和...
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味味甜
