![空心冰块怎么做-空心冰块的做法]( "空心冰块怎么做-空心冰块的做法")
- 食材明细主料水（200ml）原味（口味）冷冻（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空心冰块的做法步骤1、将冰块放入冰箱，冻上恰当的时间。2、完成。3、一定要冻适量时间。...
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![冰块怎么做-冰块的做法]( "冰块怎么做-冰块的做法")
- 食材明细主料雪碧（适量）辅料白糖（适量）苦味（口味）技巧（工艺）一天（耗时）简单（难度）冰块的做法步骤1、备雪碧。2、备雪碧适量，加点糖容化。3、取玉米片适量放进冰块格子里提色。4、再倒进雪碧。5、每个格子里倒满。6、插上消过毒的芽签，放进冰箱冷冻半天。7、冰冻好的冰块。8、冰冻好的冰...
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![炸心形鸡块的做法 【空气炸锅版】炸心形鸡块 炸心形鸡块怎么做]( "炸心形鸡块的做法 【空气炸锅版】炸心形鸡块 炸心形鸡块怎么做")
- 食材明细主料心形鸡块（7块）辅料油（适量）清淡（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炸心形鸡块的做法步骤1、食材：心形鸡块。2、在空气炸锅的炸篮刷上油。3、放入心形鸡块。4、接着，放入空气炸锅中180度烤15分钟。5、然后，等灯熄灭表示炸好了。6、取出，可以吃吃喽。...
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![酸空心菜怎么做-酸空心菜的做法]( "酸空心菜怎么做-酸空心菜的做法")
- “夏天到了，广西的亲们最喜欢把酸空心菜和玉米粥一起吃，就连早餐吃的粉也少不了酸空心菜的加入。平时在家，就算不煮粥不煮粉，天热嘴馋尽想吃酸，酸空心菜便是其中之一。”食材明细主料空心菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料酱油（适量）醋（适量）白砂糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![空心菜怎么做好吃-空心菜能冷冻储存吗]( "空心菜怎么做好吃-空心菜能冷冻储存吗")
- 空心菜是南方常见的夏季蔬菜。空心菜叶片鲜嫩，菜杆清脆，最适合夏天凉拌着吃，嫩绿的颜色光是看着就特别消暑。夏天天气炎热，为了少出门，有的家庭就会一次性把好几天的菜都买回家。夏天气温高蔬菜不易保存，吃不完的蔬菜，大家通常都会选择放入冰箱。这时就会有人疑问了，吃不完的空心...
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![空心麻球的做法 空心麻球的做法 空心麻球怎么做]( "空心麻球的做法 空心麻球的做法 空心麻球怎么做")
- “麻球又叫煎堆，华北地区称麻团，东北地区称麻圆，海南又称珍袋，广西又称油堆，是一种古老的传统特色油炸面食。也是广东及港澳地区常见的贺年食品，有“煎堆辘辘，金银满屋”之意。麻球是用糯米粉加白糖、油和水揉制成形，粘上芝麻，包上麻茸、豆沙等馅料，再经入锅油炸而成的。因其外形滚...
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![空心麻团的做法 空心麻团做法 空心麻团怎么做]( "空心麻团的做法 空心麻团做法 空心麻团怎么做")
- “空心大芝麻球、比篮球大，好吃好看好玩！明星都爱不释手！有特色！有面儿！”食材明细主料糯米粉（725g）水（650g）辅料糯米粉（500g）糖（200g）泡打粉（20g）小苏打（5g）白芝麻（50g）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心麻团的做法步骤1、首先把糯米粉725g与水650g一起搅拌和均匀，这里把水添加分3次，只要...
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![虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做]( "虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做")
- “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。它的粗纤维素...
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![空心菜两吃的做法 空心菜-一菜两吃 空心菜两吃怎么做]( "空心菜两吃的做法 空心菜-一菜两吃 空心菜两吃怎么做")
- 食材明细主料空心菜（一把）辅料蒜瓣（几个）指天椒（一个）香葱（两棵）调料花生油（适量）盐（适量）鸡粉（少量）生抽（少量）香醋（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜两吃的做法步骤1、把空心菜的叶子摘下来，茎叶分开，将叶子清洗干净备用。2、将空心菜的茎洗干净。3、将空心菜的茎，切成小段。4、...
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![空心菜怎么吃-空心菜的营养价值]( "空心菜怎么吃-空心菜的营养价值")
- 空心菜之所以叫做空心菜，是因为它的菜梗中间是空心的，所以直接命名为空心菜。空心菜的菜梗是一节一节的，每一节上还会长出细小的根，上面有一条一条的叶子。叶子的形状大多是椭圆形的长条。空心菜在南方的农村种植比较普遍，那么空心菜有什么营养价值呢，今天就来分析一个空心菜的...
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![空心麻球的做法 商用空心麻球 空心麻球怎么做]( "空心麻球的做法 商用空心麻球 空心麻球怎么做")
- “好看又好吃，街边卖的最火的早点小吃。现在很多麻球都开始流行最新式麻球，空心芝麻球，这里教教大家，家里吃的平常麻球。做出来更好吃！”食材明细主料糯米粉（400g）澄面（155g）糖（220g）辅料白芝麻（适量）水（适量）猪油（120g）泡打粉（15g）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心麻球的做法步骤1、首...
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![空心饼怎么做-空心饼的做法]( "空心饼怎么做-空心饼的做法")
- 食材明细面团材料普通面粉（400g）水（240g）酵母（5g）油（18g）盐（8g）油酥材料普通面粉（3大匙）油（3大匙）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）空心饼的做法步骤1、把面团材料放入面包机，一个揉面程序揉成团，松驰15-20分钟。2、分60g左右的小面团。分了11个。（面团很软，需要手粉。）3、把油酥材料混合成...
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![空心面怎么做-空心面的做法]( "空心面怎么做-空心面的做法")
- “想吃空心面还用买吗？一根筷子就解决了”食材明细主料面粉（200g）辅料常温水（90g）其他（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）空心面的做法步骤1、面粉加水揉成较硬的面团饧20分钟2、饧好的面团揉光分成若干小份3、擀成厚度大约3㎜的圆片4、擀好的面片再用刀切成4小份5、取一个面片放...
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![空心菜怎么做好吃]( "空心菜怎么做好吃")
- 夏天将至，天气也越来越热，温度也持续上升使人心烦意燥、气血旺盛阴气受损。这时候我们就应该多吃点空心菜来去热解暑、祛肿排毒。你以为空心菜只有这些功能，那你可就太小看它了，它还有预防疾病、防癌、降脂减肥、健美皮肤的功效。说了空心菜这么多优点;还不知道空心菜怎么做...
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![空心菜一菜二吃的做法 【空心菜】☞一菜二吃 空心菜一菜二吃怎么做]( "空心菜一菜二吃的做法 【空心菜】☞一菜二吃 空心菜一菜二吃怎么做")
- “【一菜二吃】☞把空心菜叶归叶梗归梗，嫩叶用蒜蓉清炒。菜梗去头拣净，千万不要用刀切断，而是要用手掐断，用手掐断的空心菜梗和刀切的口感不一样，且更容易炒熟和入味。炒空心菜梗必备的作料是豆豉、辣椒、酒酿和蒜瓣。由于空心菜含有丹宁素的成分，因此遇热后很容易转黑，所以，在选...
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![空心麻园的做法 武汉小吃---空心麻园 空心麻园怎么做]( "空心麻园的做法 武汉小吃---空心麻园 空心麻园怎么做")
- “欢喜坨在武汉已有百余年历史，它是糯米粉滚成圆团，再裹上一层芝麻，炸熟后外脆内软，咬一口，一声脆响后糖汁四溢。虽然众多老武汉对欢喜坨有着难以割舍的情结。但随着人们饮食口味上对油重、量大食品的冷落，欢喜坨退出武汉“主流早点”行列。改良后的欢喜坨选料更讲究，“个头”增...
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![空心菜怎么做-空心菜的做法]( "空心菜怎么做-空心菜的做法")
- “家庭里厨房炉头的火力没有饭店的火力大，所以一般家里炒出的青菜都没有饭店里的绿。不过问题都是可以解决，只要用心用力去做，问题都是可以解决的。今天我们现在用这种方法去炒空心菜就能使炒出来的空心菜翠绿，上桌后到吃完都是翠绿的。”食材明细主料空心菜（200克）辅料油（30亳...
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![拌空心粉怎么做-拌空心粉的做法]( "拌空心粉怎么做-拌空心粉的做法")
- 食材明细主料空心粉（200g）辅料葱（少许）盐（少许）味精（少许）生抽（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒粉（少许）中辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌空心粉的做法步骤1、空心粉用冷水浸泡一晚2、倒入沸水中煮熟3、煮熟后捞起沥干水分，加入生抽、耗油、香油、盐、味精、辣椒粉拌匀4、撒上葱花即可...
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![蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎么做]( "蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎么做")
- “空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血糖的功效。空心菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜...
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![空心菜梗的做法 “秘制”空心菜梗 空心菜梗怎么做]( "空心菜梗的做法 “秘制”空心菜梗 空心菜梗怎么做")
- 食材明细主料空心菜梗（适量）辅料豆瓣酱（适量）蒜（适量）豆豉（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空心菜梗的做法步骤1、准备空心菜梗（洗净后，沥干水，切的时候先用刀轻拍扁空心菜梗，方便入味）、蒜、豆豉、豆瓣酱2、放入空心菜梗及配料炒制。3、放入豆瓣酱调味，加点生抽。4、好了，呵呵，，，“...
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![炒空心菜怎么做-炒空心菜的做法]( "炒空心菜怎么做-炒空心菜的做法")
- 食材明细主料空心菜（500g）辅料蒜瓣（3瓣）调料油（适量）蚝油（适量）盐（少量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒空心菜的做法步骤1、蒜瓣。2、空心菜洗干净。3、热油。4、放空心菜炒。5、炒熟放蒜瓣。6、放蚝油盐调味。7、成品。...
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![空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做]( "空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做")
- “夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜杆的做法步骤1、将清洗干净的空心菜杆放入烧好的开水中焯一下，...
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![蒜蓉炒空心菜的做法 花2块钱💰做一道翠绿颜值高的蒜蓉炒空心菜 蒜蓉炒空心菜怎么做]( "蒜蓉炒空心菜的做法 花2块钱💰做一道翠绿颜值高的蒜蓉炒空心菜 蒜蓉炒空心菜怎么做")
- “空心菜的作用和功效:空心菜也叫通心菜，属于南方比较常见的一种蔬菜，具有清热、利湿、解毒的功效，因为其中的纤维素非常丰富，可以促进肠道蠕动，并且可以灭菌杀虫、加速肠道蠕动，里面的维生素c和胡萝卜素不但可以增强免疫力，还可以清洁牙齿，防止出现龋齿现象，并且有一定的类胰岛素...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎么做")
- 食材明细主料空心菜（400g）辅料大蒜末（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒空心菜的做法步骤1、空心菜清洗干净。2、锅里热油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加盐。4、炒软装盘即可。5、成品图。...
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![空心煎堆怎么做-空心煎堆的做法]( "空心煎堆怎么做-空心煎堆的做法")
- 食材明细主料糯米粉（适量）辅料白糖（适量）豆沙（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心煎堆的做法步骤1、材料备齐。2、活成面团。3、做成小剂子。4、做成小碗包好豆沙，揉成团子。5、这里主要讲空心的省略包馅这步，做成薄厚匀均∽碗，提边封口，搂空揉成团子。6、把团子沾水放芝麻...
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味味甜
