![家常版香干马兰头如何做简单又好吃]( "家常版香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：500香干：一块辅料麻油：适量盐：适量糖：少许具体步骤1.择菜是一件有点痛苦的事情，马兰头一定要弄干净；香干选择了清美的鸡蛋豆干，是已经有调味的。2.马兰头洗净后焯水切末，拌入切末的香干，加适量盐，少许糖提鲜，...
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![香干马兰头怎么做-香干马兰头的做法]( "香干马兰头怎么做-香干马兰头的做法")
- 食材明细主料香干（3块）马兰头（300g）胡萝卜（30g）辅料油（适量）盐（适量）麻油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香干马兰头的做法步骤1、准备食材2、香干洗净切碎。3、胡萝卜切碎。4、马兰头摘去老叶，清洗干净，锅中烧开水，放一小勺盐和几滴色拉油，把马兰放入焯水后捞出。5、马...
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![美味香干马兰头如何做简单又好吃]( "美味香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：200香干：1片胡萝卜：1段香菇：2个辅料芝麻油：适量盐：适量糖：适量具体步骤香干、胡萝卜、香菇切成丁锅中水烧开后焯熟捞出沥干水分，放在碗里备用马兰头摘去老根，洗净锅中烧开水，放入洗净的马兰头，焯水后捞出...
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![美味的香干马兰头如何做简单又好吃]( "美味的香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料马兰头：250兰花干：1包辅料盐：适量芝麻：适量香油：适量鸡精：适量白糖：适量具体步骤马兰头摘去老叶和老梗,洗净泥沙,沥干水分半锅水煮开,放马兰头进去汆烫两分钟,捞出马上泡在凉开水里这个时候处理兰花干,把兰...
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![香干马兰头如何做简单又好吃-春天的象征]( "香干马兰头如何做简单又好吃-春天的象征")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：半斤五香豆干：2块辅料盐：适量白糖：1茶匙鸡精：少许麻油：少许具体步骤1.马兰头拣去黄叶，摘掉顶端硬的根，洗净后在沸水中焯烫2分钟，马上捞起，过冷水冲凉，挤干水分。2.豆干切除外表的褐色部分，然后切成小丁。3.将...
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![可口的香干马兰头如何做简单又好吃]( "可口的香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料马兰头：200香干：1片胡萝卜：2段香菇：2个辅料盐：适量芝麻：适量具体步骤香干、胡萝卜、香菇切成丁锅中水烧开后焯熟捞出，沥干水分，放在碗里备用马兰头摘去老根，洗净锅中烧开水，放入洗净的马兰头，焯水后捞出挤干水分...
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![美味的的香干马兰头如何做简单又好吃]( "美味的的香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这是一道家喻户晓的美味菜肴。这道菜的特点在马兰头和香干的融合。它操作简单，味道可口，层次丰富。如果你之前没有尝过这道菜，闲暇时刻一定要学着做一做，把它和家人分享，一定会发现它是你和家人不能错过的美味...
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![香干马兰头如何做简单又好吃]( "香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：适量辅料具体步骤1.洗净马兰头2.马兰头和香干备用。3.香干切丝再切末待用。4.马兰头焯水切末，和香干拌匀，加盐、鸡精、糖、麻油拌匀即可。烹饪技巧马兰头，具有清热利湿、止痢、消炎、解毒等功效。历代...
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![营养香干马兰头如何做简单又好吃]( "营养香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：200香干：1片胡萝卜：1段香菇：2个辅料芝麻油：适量盐：适量糖：适量具体步骤香干、胡萝卜、香菇切成丁锅中水烧开后焯熟捞出沥干水分，放在碗里备用马兰头摘去老根，洗净锅中烧开水，放入洗净的马兰头，焯水后捞出...
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![天然抗生素香干马兰头如何做简单又好吃]( "天然抗生素香干马兰头如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟主料香干：适量辅料马兰头：适量具体步骤1.香干切洗净切丝。2.均匀的把丝改刀成小粒装。3.马兰头洗净待用。4.马兰头焯水，用凉水冲洗挤干水分，改刀切末，和切好的香干拌匀，加入盐、糖、鸡精麻油拌匀即可。...
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![香干笋丁炒马兰头的做法 【春滋味】~香干笋丁炒马兰头 香干笋丁炒马兰头怎么做]( "香干笋丁炒马兰头的做法 【春滋味】~香干笋丁炒马兰头 香干笋丁炒马兰头怎么做")
- 食材明细主料香干（适量）春笋（适量）马兰头（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干笋丁炒马兰头的做法步骤1、马兰头洗净焯水，过凉水挤干。春笋焯水，香干备用。2、切成笋丁、香干丁，蒜末。3、马兰头切细。4、锅中放油，下入蒜末炒香，放入香干、...
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![马兰头虾皮拌香干怎么做-马兰头虾皮拌香干的做法]( "马兰头虾皮拌香干怎么做-马兰头虾皮拌香干的做法")
- 食材明细主料马兰头（250克）香干（3块）虾皮（适量）辅料盐（适量）麻油（1勺）白糖（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马兰头虾皮拌香干的做法步骤1、准备的原料。2、水烧开，加少许的盐，香干烫十几秒。3、再次烧开，下入马兰头汆烫十几秒变色捞出。4、放凉，马兰头多碎，香干切丁。5、加入虾皮，盐...
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![马兰头拌香干的做法 10分钟快手菜—马兰头拌香干 马兰头拌香干怎么做]( "马兰头拌香干的做法 10分钟快手菜—马兰头拌香干 马兰头拌香干怎么做")
- “春季正是吃野菜的好时候，尤其是春季容易上火，而春季里有些野菜微苦，性寒，有清热降火的功效。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。”食材明细主料马兰头（300g）香干（四块）辅料白芝麻（少许）配...
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![马兰头拌香豆干的做法 ＃春食野菜香＃马兰头拌香豆干 马兰头拌香豆干怎么做]( "马兰头拌香豆干的做法 ＃春食野菜香＃马兰头拌香豆干 马兰头拌香豆干怎么做")
- “别名:紫菊、阶前菊、竹节草、马兰菊、钱鳅串、红梗菜、路边菊、蟛蜞菊禁忌人群:孕妇慎食。基本介绍:本品为菊科植物马兰的全草及根，多年生草本，生于山坡、田边、路旁，分布于全国各地。茎直立，有时略带红色，表面粗糙，两面有短毛，春天摘其嫩茎叶作蔬菜。夏、秋季采收全草，洗净，鲜...
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![香干炒马兰头怎么做-香干炒马兰头的做法]( "香干炒马兰头怎么做-香干炒马兰头的做法")
- “春日美味不能错过的马兰头炒香干，鲜嫩清香，来上一份棒极了！”食材明细主料马兰头（适量）香干（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒马兰头的做法步骤1、备好食材：如图，马兰头择洗干净焯水一分钟后捞出沥干水份，切碎备用，香干切成小丁备用。2、热锅冷油...
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![马兰头炒香干的做法 马兰头炒香干#春季野菜# 马兰头炒香干怎么做]( "马兰头炒香干的做法 马兰头炒香干#春季野菜# 马兰头炒香干怎么做")
- “香干马兰头是马兰头最常见的菜！最经典的吃法是拌着吃！当然刚开始的马兰头特别嫩，把它和香干一起炒了也好吃！”食材明细主料马兰头（400克）香干（80克）辅料植物油（适量）盐（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马兰头炒香干的做法步骤1、买回的马兰头。2、挑选干净后洗净。3...
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![马兰头凉拌香干的做法 【河南】马兰头凉拌香干 马兰头凉拌香干怎么做]( "马兰头凉拌香干的做法 【河南】马兰头凉拌香干 马兰头凉拌香干怎么做")
- “回老家了，自己动手做美食吧，，回家第一件事就去超市买菜了，看到马兰头挺新鲜的，就试试做道美味”食材明细主料马兰头（100克）香干（80克）辅料盐（3克）生抽（6克）香醋（6克）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马兰头凉拌香干的做法步骤1、香干热水里焯一下切块小块2、马兰头清洗干净3、锅里加...
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![马兰头拌香干怎么做-马兰头拌香干的做法]( "马兰头拌香干怎么做-马兰头拌香干的做法")
- “鲜嫩的食材，极简的调料，简单的做法，成就了春天最鲜美的味道！做起来吧！”食材明细主料马兰头（半斤）五香豆干（三小块）调料盐（适量）香油（适量）糖（少量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马兰头拌香干的做法步骤1、所需食材：马兰头、五香豆干、盐、白糖、香油、味精（可放可不放）。2、水开放一...
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![马兰头拌香豆干怎么做-马兰头拌香豆干的做法]( "马兰头拌香豆干怎么做-马兰头拌香豆干的做法")
- “野生的马兰头，清明前吃顶顶好个”食材明细主料马兰头（适量）辅料香豆干（250g）配料盐（适量）糖（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马兰头拌香豆干的做法步骤1、这是我家周围野生的马兰头哦····下班吃完饭后去挖的····2、要把黄叶和根去除3、洗干净后焯水··...
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![香干拌马兰头怎么做-香干拌马兰头的做法]( "香干拌马兰头怎么做-香干拌马兰头的做法")
- “春食野菜，来道香干拌马兰头，美味又下饭！”食材明细主料马兰头（适量）香干（三块）熟花生米（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）熟芝麻（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干拌马兰头的做法步骤1、备好食材：马兰头摘去根部及黄叶，清洗干净备用。2、锅内加入适量清水烧开，放入马兰头...
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![香干鸡蛋拌马兰头怎么做-香干鸡蛋拌马兰头的做法]( "香干鸡蛋拌马兰头怎么做-香干鸡蛋拌马兰头的做法")
- “群友分享的马兰头根，回来种地里，很快长了一片。我家是第一次吃马兰头，可以接受，看来可以用来包包子😄。”食材明细主料马兰头（适量）香干（2小块）鸡蛋（2个）辅料蒜头（4瓣）油（适量）调料蚝油（2茶匙）陈醋（2茶匙）糖（1/2茶匙）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干鸡蛋拌马兰头的做法步骤1、...
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![马兰头拌香干的做法 鲜得眉毛掉下来的马兰头拌香干 马兰头拌香干怎么做]( "马兰头拌香干的做法 鲜得眉毛掉下来的马兰头拌香干 马兰头拌香干怎么做")
- “春季是吃野菜的时节，而在清明节前后也是吃马兰头的时候，这道马兰头拌香干是一道传统的菜品，也是春季的养生菜，简简单单，不过来上一口回味特别鲜。”食材明细主料马兰头（300g）香干（4块）辅料枸杞（2g）调料六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（20ml）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马兰头拌香...
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![芝麻香干马兰头怎么做-芝麻香干马兰头的做法]( "芝麻香干马兰头怎么做-芝麻香干马兰头的做法")
- “马兰头，具有清热利湿、止痢、消炎、解毒等功效。历代医学家对马兰头的药用价值多有记载。《本草纲目》中记载：“能散血消肿，利筋滑胎，解毒通麻”。现代医学研究表明，马兰头对大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌均有明显的抗菌作用；对金黄色葡萄球菌有强力抑制作用，因而有“天然抗生...
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![马兰头炒豆干的做法 ＃春食野菜香＃马兰头炒豆干 马兰头炒豆干怎么做]( "马兰头炒豆干的做法 ＃春食野菜香＃马兰头炒豆干 马兰头炒豆干怎么做")
- “马兰头是我们这边田野上很常见的野菜，有的长在田埂上或土丘坎旁边。在农历三四月份采摘马兰头最为鲜嫩，特别靠近杂草丛中的长的更壮，有的长得有十来公分高，记得小时候经常提着篮子拿着剪刀去找马兰头。每次最喜欢我妈做的咸肉炒马兰头了特别香，还没装盘在锅里就迫不及待的尝...
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![马兰头拌香干的做法 马兰头拌香干#春季野菜# 马兰头拌香干怎么做]( "马兰头拌香干的做法 马兰头拌香干#春季野菜# 马兰头拌香干怎么做")
- “马兰头就含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，以及17种以上氨基酸，其中7种为人体必需氨基酸。并有清热解毒、明目、凉血止血、利尿消肿的功效。春天里，田边地头都是马兰头的嫩绿，连空气里都荡漾着清香。香干马兰头是马兰头最常见的菜！最经典的吃法是拌着吃...
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味味甜
