- “小白菜含有丰富的钙、磷、铁等微量元素,矿物质和维生素含量也很高。还有着清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,通便减肥,安神除烦,养颜护肤,提高免疫力等功效,很适合夏季食用。小白菜搭配番茄、鸡蛋煮面汤,是一款很家常的营养美味。”食材明细主料鸡蛋(2个)挂面(150g)番茄(150g)小白...
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- “清淡营养汤,做法简单。”食材明细主料紫菜(适量)小番茄(3个)鸡蛋(1个)辅料姜(少许)胡椒粉(少许)油(少许)盐(少许)香油(少许)香菜(3棵)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小番茄紫菜蛋汤的做法步骤1、备食材:紫菜,小番茄,鸡蛋。2、香菜切小段。3、康宁小汤锅,加适量的水,下小番茄,切点姜丝煮开。4...
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- “别笑我~三天两头的做面吃,这刚好印证了我之前说的几天不吃面就倍加想念,呵呵~再加上这寒冷的天气,让人忍不住想象手捧一碗面,有汤有面热乎乎的感觉。依然吃的方便面,依然选择健康的吃法哈!”食材明细主料番茄(2个)白菜(200g)酱牛肉(8片)方便面(90g)鸡蛋面(100g)辅料葱姜蒜(适量)配料花生...
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- “都说送秋波,不过,我觉得经过严冬的洗礼,春天的菠菜更有营养呢。”食材明细主料番茄(1个)猪肉(50克)鸡蛋(2个)花生油(1汤匙)食盐(1克)清水(400克)鸡精(小许)生抽(3克)菠菜干面(100克)辅料小葱(1棵)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄蛋汤菠菜面的做法步骤1、煮锅烧水2、取菠菜面3、不需要水...
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- “番茄生菜汤面”食材明细主料挂面(1小把)番茄(2个)生菜(适量)食用油(适量)辅料盐(少许)其他(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄生菜汤面的做法步骤1、准备好材料,青菜我用的是生菜,用了半棵生菜,两个番茄还有一小把挂面,份量可按人数增加,这里是一个人的份量2、把生菜洗干净,切成小段备用...
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- “细如发丝的挂面搭配白菜叶,一碗热气腾腾的面面十几分钟搞定,适合上班族的快餐🍜🍜🍜”食材明细主料白菜叶(适量)细挂面(适量)鸡蛋(适量)辅料葱花(适量)虾皮(适量)盐(适量)玉米油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白菜挂面汤的做法步骤1、大白菜取嫩叶,洗净。2、切成细丝。...
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- “对于喜欢吃面条的食客来讲,无论用什么拌面,都美味。番茄搭配小白菜炒熟,再煮熟面条拌一拌,既是一款健康美味。非常适合这个季节享用。”食材明细主料番茄(100g)小白菜(300g)面条(150g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)盐(适量)白糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)番茄小白菜拌面的...
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- “将就吃吧。”食材明细主料玉米(1条)番茄(2个)蛤蜊(15-20个)挂面(1把)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄玉米蛤蜊挂面的做法步骤1、准备好材料,清洗干净。2、玉米切段,番茄切块,葱切段,姜切片。3、先把油热一下。4、放姜片。5、再放入番茄,翻炒几下,直到炒...
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- “搬新家的第一天。睡得不踏实,翻来覆去,而且六点就饿醒了。这是前所未有的事情。看着阳光洒进房间,所有的困倦仿佛都被淡去。心情好,生活就该如此阳光。决定应景,下一个漂漂亮亮的番茄鸡蛋面!【其实就是饿了,我好多废话……】”食材明细主料青菜(2棵)鸡蛋(1个)挂面(30克)番茄(1个)辅料...
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- “番茄牛肉汤加点白菜清口解腻”食材明细主料白菜(2片)牛肉(100g)番茄(1个)辅料生抽(1勺)盐(适量)胡椒粉(少许)葱(适量)花椒(适量)料酒(适量)姜(适量)大料(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄白菜牛肉汤的做法步骤1、牛肉入锅中加入适量水和料酒,胡椒粉,葱姜花椒大料煮烂备用2、葱切碎3、...
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- 食材明细主料番茄(适量)辅料白菜(适量)豆腐(适量)葱段(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄白菜豆腐汤的做法步骤1、热菜油放入番茄翻炒片刻。2、加入适量水。3、煮开放入豆腐。4、煮两分钟加入白菜。5、1-2分钟就可以放入葱段了,然后加入少许盐调味。6、起锅,适合减...
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- 食材明细主料细挂面(50g)辅料小油菜(2颗)花生油(2匙)葱花(少许)姜末(适量)调料生抽(1匙)醋(1匙)盐(适量)香油(少许)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)小油菜挂面汤的做法步骤1、炒锅放油烧热,放入葱花姜末爆香。2、倒入生抽,醋。3、添加适量温水烧开。4、放入挂面煮熟。5、放入小油菜烫熟即可...
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- “【番茄白菜波纹面】应该算是最简单面条吃法之一,懒人面条的吃法,除了做法简单省事之外,营养也是无可挑剔的。”食材明细主料波纹面(85克)白菜(140克)番茄(140克)辅料白糖(适量)盐(适量)味精(适量)酸甜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄白菜波纹面的做法步骤1、食材:波纹面、白菜(已清洗...
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- 食材明细主料番茄(适量)西葫芦(适量)杏鲍菇(适量)金针菇(适量)面条(适量)猪肉(适量)辅料手擀粉(适量)调料盐(适量)生抽(适量)鸡粉(适量)十三香(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄面条蔬菜汤的做法步骤1、准备食材,西葫芦和杏鲍菇切片,番茄切丁,肉切末,金针菇去根洗净,手擀粉撕成小段。2、锅...
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- “番茄菌菇白菜汤,酸甜开胃,营养美味,多喝增加体抗力!”食材明细主料西红柿(1个)杏鲍菇(1个)香菇(3个)口蘑(5个)白菜叶子(200克)洋葱苗(2棵)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)番茄酱(1勺)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄菌菇白菜汤的做法步骤1、西红柿1个,杏鲍菇1个,香菇3个,口蘑5个,白菜叶子20...
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- 食材明细主料细挂面(100g)辅料白菜叶(适量)调料生抽(1匙)醋(1匙)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清汤白菜挂面汤的做法步骤1、白菜芯洗净切块。2、水烧开后放入细条挂面煮开。3、放入白菜再次煮开。4、放生抽,醋,盐调味即可。5、成品图。...
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- “新年肥甘厚腻吃多了,不妨试试这道番茄白菜汤,再加点土豆,绵糯滑润,爽口解腻,孩子们都抢着喝。”食材明细主料番茄(1个)土豆(1个)白菜(4片)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)葱(适量)姜(适量)味极鲜酱油(适量)蘑菇粉(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄白菜汤的做法步骤1、土豆去皮洗净切...
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- 食材明细主料高汤(适量)小白菜(200g)番茄(1个)辅料食盐(半勺)生抽(1勺)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小白菜番茄高汤的做法步骤1、炖猪肚的高汤倒入锅中烧开,放入小白菜烫软。2、番茄切薄片,放入锅中焯烫。3、煮一分钟后,放入半勺食盐。4、淋上一勺生抽。5、将食盐和生抽拌匀关火...
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- “家乡的九斗碗最后一道菜坑定是酸汤,只要上了酸汤就表示菜上完了,前几天吃了两天的九斗碗就试着做一做,但是自己做的和九斗碗的还不太一样,九斗碗里的酸汤还会有大量的海带丝;燥热的秋天,喝点酸甜的醋汤,顺心沁气。”食材明细主料小白菜(三株)番茄(半个)辅料姜(少量)葱(少量)油(少量)配料...
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- 食材明细主料宽条挂面(100g)辅料葱段(适量)白菜(适量)花生油(1勺)调料生抽(1匙)醋(1匙)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)葱油白菜挂面汤的做法步骤1、挂面用开水煮熟。2、接着放入白菜煮熟透关火。3、炒锅放油烧热,放入葱段爆出香味关火。4、生抽,醋,盐放碗,倒入热葱油兑成料汁。5...
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- 食材明细主料魔芋面(适量)番茄(适量)鸡蛋(适量)辅料胡萝卜(适量)娃娃菜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄魔芋挂面的做法步骤1、番茄、胡萝卜、娃娃菜切碎备用。2、平底锅加水烧热放入番茄,待番茄煮烂加入魔芋面,煮熟后先将面捞出装入碗里。3、平底锅刷油烧热,翻炒胡萝卜,再...
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- “这几天的鸡鸭鱼肉都吃腻了吧,给大家上一盘番茄爆炒小白菜,酸甜爽口,多吃不长肉。小白菜含有丰富的钙、磷、铁,质地柔嫩,味道清香,常吃有亮发,明目,温肺,益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,强筋,壮骨,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。番茄是很美味的天然调味料,酸酸甜甜,配上小白菜色彩诱人,更适合瘦身美...
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- “现正是吃虾的时候,今年虾的价格也很诱人,早上一早从市场买回来的大个头虾,马上用来做早餐,够鲜美哪!”食材明细主料挂面(80g)虾(8只)番茄(两个)香葱(一根)生姜(一片)辅料盐(一茶匙)油(一汤匙)米酒(几滴)酱油(一茶匙)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鲜虾番茄挂面的做法步骤1、所需食材2、把...
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- “一个人的时候,烧一碗简单又温暖的面条会成为首选。家乡特有的柔软的索面和着番茄的酸甜,让懒人餐也变得很美味。”食材明细主料番茄(适量)生菜(适量)索面(适量)辅料油(适量)生抽(适量)酸咸(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄生菜索面汤的做法步骤1、番茄、生菜洗净。2、番茄切小块。...
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- “番茄白菜嫩汤,营养美味,简单易学!”食材明细主料白菜心(一棵)西红柿(一个)鸡蛋(一个)辅料油(适量)葱(适量)姜(适量)十三香(适量)水淀粉(适量)盐(适量)香菜(适量)香油(3滴)水(适量)咸香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄白菜嫩汤的做法步骤1、成品。2、成品。3、西红柿洗干净,切块。4、白菜心切丝。5...
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