![Me制豆浆试验室】黑木耳养生燕麦糊 黑木耳养生燕麦糊怎么做-黑木耳养生燕麦糊的做法 【]( "Me制豆浆试验室】黑木耳养生燕麦糊 黑木耳养生燕麦糊怎么做-黑木耳养生燕麦糊的做法 【")
- “我最近在研究黑木耳的各种食谱，说研究有点大了，其实就是尝试着用各种不同的方法吃掉它。要的那些简单易做又好吃的食谱，我们都知道黑木耳是好东西，可是一年才买一次黑木耳，最后还放坏扔掉一部分，没有吃下去，再好也白搭。黑木耳美容养颜，活血补血，提高免疫力，抗癌防癌，清肠通便，降脂...
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![低脂可可豆浆奶盖的做法 Me制豆浆实验室-低脂可可豆浆奶盖 低脂可可豆浆奶盖怎么做]( "低脂可可豆浆奶盖的做法 Me制豆浆实验室-低脂可可豆浆奶盖 低脂可可豆浆奶盖怎么做")
- “出现在大街小巷的各种奶盖饮品已经成为了年轻人喜欢的一种潮流饮品，从茶类到咖啡，许多饮品店都会把奶盖这两个字样加在菜单里，那么什么是奶盖呢？奶盖是不是能自己制作呢？哈哈，今天我用豆浆机做了一款自己DIY的奶盖饮品，简单几步，还不用担心热量，一点也不输外面饮品店里的单品哟，...
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![海带木耳养生糊怎么做-海带木耳养生糊的做法]( "海带木耳养生糊怎么做-海带木耳养生糊的做法")
- “美食背后的故事：海带，木耳，都是黑色食品，我们平时吃都用来做汤，他们有着丰富的营养，下面我已经给大家详细介绍了，今天，我用东菱DL-PL500加热破壁机，把这款汤品做成了米糊，有意想不到的美味，糊糊没有渣子的残留，有着爽滑，细腻的口感，也是我从来没有的感觉，大家可以试试哦。海带的作用：1....
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![豆浆奶茶的做法 【Me制豆浆试验室】豆浆奶茶 豆浆奶茶怎么做]( "豆浆奶茶的做法 【Me制豆浆试验室】豆浆奶茶 豆浆奶茶怎么做")
- “天冷了，总想着热乎乎的东西，比如热气腾腾的汤，茶，奶，咖啡，比如洋溢着暖洋洋气息的家，比如热乎乎的被窝，温暖的胸堂，哈哈哈哈！教你做个奶茶，超级健康的，越喝越漂亮的这种，在某个清晨，某个午后，某个傍晚，做给你爱的人，暖暖的，多好。奶茶，顾名思意，奶和茶和混合物，事实上没有那么简单，奶茶原是我...
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![黑豆燕麦米豆浆怎么做-黑豆燕麦米豆浆的做法]( "黑豆燕麦米豆浆怎么做-黑豆燕麦米豆浆的做法")
- “温度越来越低了，早晨来杯暖暖的豆浆，美味又健康”食材明细主料黑豆（适量）燕麦米（少许）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆燕麦米豆浆的做法步骤1、黑豆和燕麦米准备好，去掉杂质2、清水浸泡过夜3、经过一夜后，完全泡开了4、再次清洗干净，放入豆浆机5、加入适量...
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![香蕉冬枣豆浆的做法 【Me制豆浆试验室】香蕉冬枣豆浆 香蕉冬枣豆浆怎么做]( "香蕉冬枣豆浆的做法 【Me制豆浆试验室】香蕉冬枣豆浆 香蕉冬枣豆浆怎么做")
- “香蕉加冬枣，传说中的死鱼味，做成豆浆居然是这样的！我买了香蕉和冬枣，跟妞儿说要把它们做成豆浆，妞儿做呕吐状，然后做了一个鬼脸，小声说了一句，我才不喝呢。香蕉和冬枣一度成了食物界的网红，被大家吃出了不同的味道。死鱼味，烂牙味，甚至是某种不可描术之物的味道，真的那么难吃吗？很有...
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![豆浆星空欧包的做法 #Me制豆浆实验室#豆浆星空欧包 豆浆星空欧包怎么做]( "豆浆星空欧包的做法 #Me制豆浆实验室#豆浆星空欧包 豆浆星空欧包怎么做")
- “今天又给面包控的朋友带来一个时下比较流行的面包，这款面包是“欧包”的一种做法。面包的味道超级正！这在不久之前一下就红遍了网络艳惊四座，大概、或许、应该、就是它的颜色比较突出。相对于传统面包的白色，蓝色实在是很惊奇。”食材明细主料高粉（540g）全麦粉（60g）盐（6g）糖（60g）酵...
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![黑芝麻燕麦豆浆怎么做-黑芝麻燕麦豆浆的做法]( "黑芝麻燕麦豆浆怎么做-黑芝麻燕麦豆浆的做法")
- “【养生功效】黑芝麻的含铁量丰富，生长发育的儿童食用后，能够预防缺铁性贫血。黄豆含钙量高，对预防小儿佝偻病较为有效。这款黑芝麻燕麦豆浆，适合成长中的小宝宝食用，能够预防小儿佝偻病和缺铁性贫血。”食材明细主料黄豆（50克）黑芝麻（20克）燕麦（20克）辅料砂糖（50克）清水（1000毫升）甜味...
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![燕麦糙米花生黑米糊怎么做-燕麦糙米花生黑米糊的做法]( "燕麦糙米花生黑米糊怎么做-燕麦糙米花生黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（10克）糙米（15克）燕麦米（15克）花生（10克）干核桃（1个）辅料葡萄干（5粒）枸杞（5粒）红枣（2个）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤1、准备好原材料2、淘几遍，用纯净水浸泡一夜3、把一些坏的米挑出来4、第二天用加热型破壁机打5、打好后根据个人口...
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![黑红豆燕麦米糊怎么做-黑红豆燕麦米糊的做法]( "黑红豆燕麦米糊怎么做-黑红豆燕麦米糊的做法")
- “早餐不重样可以随意搭配今天做了红豆黑豆燕麦米糊，美容养颜适合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明细主料红豆（30g）燕麦（30g）黑豆（30g）辅料水（800ml）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑红豆燕麦米糊的做法步骤1、准备食材黑豆燕麦红豆。2、放到一起洗净。3、加入水浸泡至少半个...
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![花生燕麦黑豆浆怎么做-花生燕麦黑豆浆的做法]( "花生燕麦黑豆浆怎么做-花生燕麦黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）燕麦（适量）莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生燕麦黑豆浆的做法步骤1、黑豆、花生、莲子、燕麦。2、黑豆、花生、莲子提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁机中，重新加水启动五谷豆浆程序。4、营养豆浆。...
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![豆浆山楂果茶的做法 【Me制豆浆实验室】豆浆山楂果茶 豆浆山楂果茶怎么做]( "豆浆山楂果茶的做法 【Me制豆浆实验室】豆浆山楂果茶 豆浆山楂果茶怎么做")
- “小儿子上小学了，所以宝妈每天5点多就要起床做早点，孩子的健康可是第一位的。今儿周末，早上可以多睡一会了，打个豆浆吧，看到阳台十一小长假从房山阿姨家带回来的山楂，顺手拿了几个，去籽后也放入了豆浆机，想着肯定得酸，又加了些冰糖，嘿，没想到酸甜可口，放凉了更是好喝，真开胃，细腻还滑...
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![黑米燕麦黑黄豆浆怎么做-黑米燕麦黑黄豆浆的做法]( "黑米燕麦黑黄豆浆怎么做-黑米燕麦黑黄豆浆的做法")
- “某日看到，黑米是很适合糖尿病的一种食材。因为升糖指数比较低，而且含有丰富的维生素B有利于糖代谢，而其表皮中丰富的花青素具有较强的抗氧化清除自由基的作用，可保护胰岛β细胞免受自由基的损伤。忽然就想到了自己的黑米，还没怎么用过。黑米燕麦好像都是糖尿病的优选食材，用...
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![豆浆关东煮的做法 Me制豆浆实验室-豆浆关东煮 豆浆关东煮怎么做]( "豆浆关东煮的做法 Me制豆浆实验室-豆浆关东煮 豆浆关东煮怎么做")
- “天气渐凉，许多人爱吃火锅，各类口味的火锅是三五好友首选的聚餐方式，那么一个人想吃火锅可怎么办？年底忙碌起来压根就没时间给自己做口好吃的，所以我想了想，用豆浆给大家做了一道一人食谱，一个人也要好好吃饭，对吗？”食材明细主料豆浆（1000毫升）关东煮（适量）辅料味增（2勺）咸鲜（口味）煮（工...
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![豆花泡饼的做法 【Me制豆浆试验室】豆花泡饼 豆花泡饼怎么做]( "豆花泡饼的做法 【Me制豆浆试验室】豆花泡饼 豆花泡饼怎么做")
- “朋友回老家，吃了一个特色小吃，豆花儿泡馍，拍了图片，还多角度给我描述了它的种种美味，目的是让我复制。当然乐此不疲了，开工做一个出来。但是问题来了，做豆花儿需要卤水，（豆花和豆腐脑的区别在文末）还需要技术，这个我还真不会，怎么办呢？做不出豆花咱用豆腐脑代替，用家里的内脂做豆腐脑...
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![豆浆冷面 豆浆冷面怎么做-豆浆冷面的做法 Me制豆浆实验室－]( "豆浆冷面 豆浆冷面怎么做-豆浆冷面的做法 Me制豆浆实验室－")
- “都知道豆浆是好东西，常喝豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆中所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于各种人群，包括老人、成年人和青少年等饮用，在我家，我会经常做豆浆，鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖...
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![桂花蜜豆浆糍粑的做法 #Me制豆浆实验室#桂花蜜豆浆糍粑 桂花蜜豆浆糍粑怎么做]( "桂花蜜豆浆糍粑的做法 #Me制豆浆实验室#桂花蜜豆浆糍粑 桂花蜜豆浆糍粑怎么做")
- “在旧社会吃糍粑基本上是逢年过节才有，在现今物质丰富社会比较富裕的年代这已经成为了一个街头很受欢迎的小吃之一了。但是要怎么制作出一个香醇好吃与众不同的糍粑了？那就必须调整下老传统的做法，今天的食谱介绍将带你享受一个超越传统的糍粑做法。吃过的无不喜欢有时间，你...
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![豆浆煮鱼的做法 【Me制豆浆实验室】之豆浆煮鱼 豆浆煮鱼怎么做]( "豆浆煮鱼的做法 【Me制豆浆实验室】之豆浆煮鱼 豆浆煮鱼怎么做")
- “天气变化真的很大，今天和昨天的气温相差近十度，早上出门冻得直想穿羽绒服，在此也特别的提醒小伙伴们，早晚温差大，出门多穿件衣服。以预防感冒。还有在饮食上也大家也可以多喝一些汤，暖身又暖胃，尤其是孩子，抵抗力比较差，更加要多注意哦。今天小厨就推荐大家一道非常适合冬天吃的...
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![黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做-黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－]( "黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做-黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－")
- 食材明细主料即食燕麦片（30-35克）低脂牛奶（170克）辅料干木耳（适量）干红枣（3-5颗）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤1、准备材料--2、黑木耳头天晚上泡好3、泡发好后，控净水分，撕成适当大小；盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用4、耐热大碗里放入...
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![豆浆黑芝麻戚风的做法 豆浆黑芝麻戚风-Me豆浆实验室 豆浆黑芝麻戚风怎么做]( "豆浆黑芝麻戚风的做法 豆浆黑芝麻戚风-Me豆浆实验室 豆浆黑芝麻戚风怎么做")
- “平时奶奶总是用黑芝麻粉冲开水吃，老这样吃实在是腻了，尤其儿子看见就不耐烦。怎么办？这么好的食物只能妈妈出马了，三下五除二，弄了这样一份甜品上桌，儿子闻香过来，一口气全部消灭了，其他人想都别想吃到，馋吧。做这个芝麻蛋糕还特地加了自己打的豆浆，实在是美味更健康，看看做法吧”...
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![豆浆水煮肉的做法 【Me制豆浆试验室】豆浆水煮肉 豆浆水煮肉怎么做]( "豆浆水煮肉的做法 【Me制豆浆试验室】豆浆水煮肉 豆浆水煮肉怎么做")
- “最近迷上了水煮肉，一次又一次的反复做，淡味儿的原汤白肉片，清鲜可口，重味儿的重油生辣椒，鲜香过瘾。这里的水煮肉是个广意的概念，指是用水煮的方法把肉片煮熟，做过一个板栗水煮肉，超级好吃，做法在这里：这种半汤菜正适合这个季节，很美的。还可以用萝卜用芋头，或者用其它你喜欢的食材...
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![燕麦黑黄豆浆怎么做-燕麦黑黄豆浆的做法]( "燕麦黑黄豆浆怎么做-燕麦黑黄豆浆的做法")
- “据说，燕麦是一种特别健康的主食，对于控制血脂血糖很有好处。燕麦的产品有多种，燕麦米，燕麦片，速食燕麦片。。。。并不是所有燕麦产品都有这样的好处。那种速食的燕麦片，只需要煮几分钟就能吃，或者只需要热水泡一两分钟就能吃，对于延缓餐后血糖血脂的效果并不理想，而那种生的燕麦...
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![美龄粥的做法 【美龄粥】me制豆浆实验室 美龄粥怎么做]( "美龄粥的做法 【美龄粥】me制豆浆实验室 美龄粥怎么做")
- “美龄粥是南京的传统名菜，属金陵菜，又名民国美龄粥、豆浆山药粥，是创于民国时期的菜品。据说，有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来，流传到民间，名曰“美龄粥””食材明细主料有机大米（30克...
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![红豆燕麦营养糊怎么做-红豆燕麦营养糊的做法]( "红豆燕麦营养糊怎么做-红豆燕麦营养糊的做法")
- 食材明细主料红小豆（适量）黑燕麦（适量）葡萄干（适量）玉米碴（适量）糙米（适量）核桃仁（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆燕麦营养糊的做法步骤1、红小豆提前泡一晚，玉米碴糙米葡萄干糙米核桃备好。2、以上食材洗净。3、黑燕麦根据浓稠度确定用量。4、一起放入破壁...
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![燕麦豆浆糊怎么做-燕麦豆浆糊的做法]( "燕麦豆浆糊怎么做-燕麦豆浆糊的做法")
- “豆类搭配燕麦，口感上更胜一筹，完全不用过滤豆渣，更营养美味。”食材明细主料黄豆（两把）黑豆（一把）燕麦米（1勺）玉米粒（半勺）辅料清水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆糊的做法步骤1、食材放在一起，挑拣出杂质2、加水浸泡一夜3、浸泡好的食材再次清洗干净4、放入豆...
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味味甜
