![蒜子烧扁豆怎么做-蒜子烧扁豆的做法]( "蒜子烧扁豆怎么做-蒜子烧扁豆的做法")
- “大蒜煸炒成金黄色，散出发浓郁的香气，与扁豆一起烧着吃，即使是素的也是很美味，留点汤来拌饭，更好吃啦！”食材明细主料扁豆（300克）大蒜（10瓣）辅料植物油（25克）盐（适量）酱油（25克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜子烧扁豆的做法步骤1、扁豆清洗干净，撕去边上的筋，撅成寸段2、锅中放油，小...
- 8261
![烧扁豆怎么做-烧扁豆的做法]( "烧扁豆怎么做-烧扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料葱（适量）油（适量）配料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧扁豆的做法步骤1、材料：扁豆、葱。2、扁豆洗净、把葱切碎。3、热油、放入葱花炒香。4、放入扁豆炒匀。5、加入酱油。6、翻炒均匀，加适量清水。7、炖制10分钟，加盐、味精...
- 32613
![肉皮烧扁豆的做法 家常菜---肉皮烧扁豆 肉皮烧扁豆怎么做]( "肉皮烧扁豆的做法 家常菜---肉皮烧扁豆 肉皮烧扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料肉皮（适量）油（适量）配料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉皮烧扁豆的做法步骤1、洗净扁豆、净肉皮、葱姜。2、起锅热油、爆香葱姜。3、放入肉皮煸炒，烹入料酒。4、加入适量酱油。5、小火炒至肉皮上色。6...
- 22377
![蒜泥扁豆芽怎么做-蒜泥扁豆芽的做法]( "蒜泥扁豆芽怎么做-蒜泥扁豆芽的做法")
- 食材明细主料扁豆芽（一斤）菠菜（三两）米椒（适量）蒜瓣（适量）干辣椒段（适量）辅料生抽（少量）味极鲜（少量）盐（5克）香醋（2匙）白糖（适量）香油（适量）鸡精（少量）胡麻油（3匙）味精（少量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥扁豆芽的做法步骤1、洗好食材2、锅里面水烧开后，加少量的盐，先放菠菜焯水后过冷水！再放扁...
- 30796
![洋扁豆烧茄子怎么做-洋扁豆烧茄子的做法]( "洋扁豆烧茄子怎么做-洋扁豆烧茄子的做法")
- “关于洋扁豆（网络文）扁豆又称扁豆荚、扁豆角，一年生草本植物。茎藤蔓生，小叶披针形，花呈白色或紫色。荚体有的是园柱形，有的是扁刀形。嫩荚是普通蔬菜，种子入中药，有祛暑、健脾等效用。在苏北地区，多少年来，不知何故，扁豆从未被乡农们作为一种“看家作物”而郑重其事地种植过，它也从...
- 17922
![好吃的红烧蒜泥扁豆如何做简单又好吃]( "好吃的红烧蒜泥扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟吃过芋头泥，山药泥，雪泥。不知道你们有没有吃过蒜泥扁豆泥呢？而且还是红烧的哦，有些家庭宝宝就是不爱吃扁豆的话，试用这个方法效果不错哦！骗孩子这是雪泥的改良版，这孩子肯定会乖乖吃的啦。家长们赶快动起手来做...
- 29805
![蒜油扁豆丝怎么做-蒜油扁豆丝的做法]( "蒜油扁豆丝怎么做-蒜油扁豆丝的做法")
- “扁豆的吃法多种多样，特别是拌制，做法简单，按照自己喜欢的口味调制调味料，把扁豆切成自己喜欢的形状焯熟、拌匀即可品味。”食材明细主料扁豆（500克）蒜（1头）辅料油（适量）盐（适量）味精（少许）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油扁豆丝的做法步骤1、主辅料：宽扁豆、蒜2、摘洗净...
- 22684
![扁豆烧鸭怎么做-扁豆烧鸭的做法]( "扁豆烧鸭怎么做-扁豆烧鸭的做法")
- “鸭肉鲜香，扁豆和魔芋都被融入了鸭肉的香味。”食材明细主料鸭肉（500g）扁豆（100g）魔芋（100g）辅料姜片（1勺）蒜片（1勺）香菇（5个）葱段（2勺）调料豆瓣酱（1勺）老抽（1勺）盐（适量）油（5勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）扁豆烧鸭的做法步骤1、油热以后，放入姜片和蒜片爆香，再放入鸭肉干煸。2、干煸到鸭...
- 25501
![蒜蓉扁豆丝怎么做-蒜蓉扁豆丝的做法]( "蒜蓉扁豆丝怎么做-蒜蓉扁豆丝的做法")
- “因为扁豆所含的毒性物质“皂甙、皂素”能被持续高温破坏，所以烹制扁豆应充分加热，使里外熟透，必须掌握完全熟透的原则，吃着没有豆腥味，这样就能避免中毒。所以把扁豆切丝炒制，这是保证其熟透的一种简单的方法。”食材明细主料扁豆（500克）蒜（适量）辅料油（10克）盐（5克）味精（2克）蒜香（口味）...
- 8589
![土豆烧扁豆怎么做-土豆烧扁豆的做法]( "土豆烧扁豆怎么做-土豆烧扁豆的做法")
- “土豆焦黄，扁豆翠绿，这样烧出的菜肴养眼又美味。”食材明细主料土豆（两个）扁豆（适量）青椒（一个）蒜（两瓣）姜（两片）辅料生抽（两勺）醋（一勺）糖（一勺）盐（适量）淀粉（两勺）老抽（两滴）植物油（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆烧扁豆的做法步骤1、蒜切片，姜切丝。2、土豆去皮切滚刀块，用清水洗去淀...
- 10774
![红烧扁豆怎么做-红烧扁豆的做法]( "红烧扁豆怎么做-红烧扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（1小把）辅料生抽（2小勺）糖（1小勺）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧扁豆的做法步骤1、扁豆洗净后撕去筋。2、热锅倒油，下扁豆翻炒。3、加入生抽和少许白糖调味，再加些水翻炒均匀后即可。4、成品图...
- 20307
![家常烧扁豆怎么做-家常烧扁豆的做法]( "家常烧扁豆怎么做-家常烧扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（500克）豆角（200克）大蒜（适量）葱花（适量）调料玉米油（10毫升）盐（2克）老干妈辣椒酱（一勺）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常烧扁豆的做法步骤1、成品图来一张，想吃的一起操作起来。2、豆角，扁豆去除老根，洗干净沥干水分备用。3、葱花切断，大蒜去皮切碎。4、油锅起火烧至...
- 17557
![蒜香扁豆肉丝怎么做-蒜香扁豆肉丝的做法]( "蒜香扁豆肉丝怎么做-蒜香扁豆肉丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（1把）辅料五花肉（1块）大蒜（4瓣）盐（适量）味精（0.5勺）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香扁豆肉丝的做法步骤1、扁豆切丝，切的细一点，好熟蒜，去皮五花肉切丝2、热油，下入蒜沫，爆香3、下入肉丝，翻炒，炒至变色4、下入扁豆丝，大火翻炒，加入适量酱油，耗油5、扁豆丝变软...
- 27639
![蒜香扁豆怎么做-蒜香扁豆的做法]( "蒜香扁豆怎么做-蒜香扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料大蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香扁豆的做法步骤1、扁豆去经络和头尾，洗净，切短。2、大蒜去皮，拍开。3、起油锅，炒扁豆。4、加入拍开的蒜，一起炒。5、然后加盐，适量。6、最后炒熟。...
- 28023
![烧干扁豆丝怎么做-烧干扁豆丝的做法]( "烧干扁豆丝怎么做-烧干扁豆丝的做法")
- “干扁豆丝是秋天晾晒的干菜，把新鲜的扁豆切丝，通风阴干晾晒而成。晾晒后的扁豆丝和新鲜的扁豆已经不是一种食材了，无论口感、味道、烹制方法都发生了变化。一般烹制这种晾晒后的干菜，最好和肉类食材搭配。”食材明细主料猪肉（100克）干扁豆丝（300克）辅料油（15克）盐（8克）味精（3克）生抽（10...
- 5507
![蒜烧扁鱼如何做简单又好吃]( "蒜烧扁鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜烧扁鱼是一道鱼类美食，采用蒜烧的形式，很好的去除了鱼的腥味，吃的时候融入了蒜的香味，和鱼肉包裹在嘴里，那滋味真的很舒服呀，和我吃烤鱼里的蒜是一样的感觉，都可以拿来下饭了，扁鱼是银鲳鱼的一种，因为外观比较扁...
- 19403
![扁豆角烧茄子怎么做-扁豆角烧茄子的做法]( "扁豆角烧茄子怎么做-扁豆角烧茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）扁豆（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆角烧茄子的做法步骤1、扁豆角摘净，洗净切丝。2、茄子切条，葱切段。3、热锅冷油爆香葱，放入扁豆角和茄子。4、放半碗水和少许酱油，焖炒。5、汤汁收尽时放盐和鸡精关火。6、...
- 4702
![红烧肉烧扁豆怎么做-红烧肉烧扁豆的做法]( "红烧肉烧扁豆怎么做-红烧肉烧扁豆的做法")
- “红烧肉是一款美味，但是美味不可多得，品味红烧肉，解馋即可。所以每次做完红烧肉以后，都会留一部分，再和其它食材搭配一次。这款“红烧肉烧扁豆”就是由此而来。”食材明细主料红烧肉（200克）扁豆（300克）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧肉烧扁豆的做法...
- 21340
![蒜烧扁豆怎么做-蒜烧扁豆的做法]( "蒜烧扁豆怎么做-蒜烧扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆角（300克）辅料大蒜（一头）蒸鱼豉油（两勺）盐（适量）淀粉（适量）原味（口味）未知（难度）蒜烧扁豆的做法步骤1、扁豆角去筋洗净，掰成两瓣，再准备一头大蒜2、大蒜拍破，切碎备用3、锅中放宽油，把扁豆角放到油锅里炸4、炸至表面起泡，捞出备用5、锅中放油，趁油不太热，放入大蒜末煸香6、大...
- 6694
![扁豆烧肉怎么做-扁豆烧肉的做法]( "扁豆烧肉怎么做-扁豆烧肉的做法")
- 食材明细主料扁担（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆烧肉的做法步骤1、热油锅、下五花肉翻炒至表面微黄。2、下姜蒜干辣椒炒香。3、一勺生抽翻炒均匀。4、下扁豆翻炒。5、炒变色后加只点盐炒匀。6...
- 6412
![肉烧扁豆怎么做-肉烧扁豆的做法]( "肉烧扁豆怎么做-肉烧扁豆的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）扁豆（适量）大蒜（几片）嫩姜（几片）老干妈辣椒酱（一勺）辅料玉米淀粉（一小勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉烧扁豆的做法步骤1、肉片用老干妈辣椒酱一勺，大蒜，嫩姜，玉米淀粉，生抽腌制5分钟备用。2、油锅烧至六成熟，倒入肉片炒片刻...
- 20855
![蒜蓉扁豆怎么做-蒜蓉扁豆的做法]( "蒜蓉扁豆怎么做-蒜蓉扁豆的做法")
- “今来一款：蒜香扁豆，家常菜品，快捷方便，翠绿的颜色令人食欲大开。”食材明细主料扁豆（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）红椒（半个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉扁豆的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、葱姜蒜红椒改刀。3、扁豆切丝。4、锅中...
- 15868
![酱烧扁豆怎么做-酱烧扁豆的做法]( "酱烧扁豆怎么做-酱烧扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（200g）辅料红辣椒（1只）蒜头（2颗）调料食用油（1勺）食盐（少许）豆瓣酱（1匙）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酱烧扁豆的做法步骤1、扁豆从尖的一头顺着经络撕。2、将两头的筋去掉。3、清洗干净沥干水份。4、蒜头切片，红辣椒切段。5、热锅热油下入扁豆爆炒一分钟左右。6、...
- 31037
![蒜泥扁芸豆怎么做-蒜泥扁芸豆的做法]( "蒜泥扁芸豆怎么做-蒜泥扁芸豆的做法")
- “家常菜---蒜泥扁芸豆”食材明细主料扁芸豆（200克）辅料醋（1勺）味极鲜酱油（1勺）蚝油（0.5勺）蒜泥（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜泥扁芸豆的做法步骤1、扁芸豆摘洗干净。2、放入锅里蒸熟。3、取出晾至不烫手，切成小段。4、蒜捣成泥，加入醋，味极鲜酱油，香油和少量水调成蒜泥汁...
- 22822
![蒜头豆豉炒扁豆怎么做-蒜头豆豉炒扁豆的做法]( "蒜头豆豉炒扁豆怎么做-蒜头豆豉炒扁豆的做法")
- 食材明细主料蒜头（适量）豆豉（适量）扁豆（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）蒜头豆豉炒扁豆的做法步骤1、扁豆洗干净摘成段。2、锅里倒入橄榄油先爆香大蒜。3、接着把豆豉倒入同时炒出香味盛起。4、爆炒扁豆，加少许水盖了锅盖焖片刻。5、扁豆断生水份也差不多干了，放少许盐糖...
- 4065
味味甜
