![板栗南瓜炖豆角怎么做-板栗南瓜炖豆角的做法]( "板栗南瓜炖豆角怎么做-板栗南瓜炖豆角的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（半个）豆角（适量）调料油（适量）老抽（一点）盐和五香粉（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜炖豆角的做法步骤1、南瓜改刀豆角洗净备用。2、锅中热油加入南瓜和豆角。3、炒制变软然后加开水慢炖20分。4、这时候南瓜已经软糯加入适量盐和五香粉老抽适量...
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![土豆豆角炖南瓜怎么做-土豆豆角炖南瓜的做法]( "土豆豆角炖南瓜怎么做-土豆豆角炖南瓜的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）南瓜（适量）豆角（适量）辅料葱（适量）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆豆角炖南瓜的做法步骤1、土豆南瓜切块。2、豆角切段，放到开水中焯熟。3、锅上火，油热放入花椒爆香。4、放入葱爆香。5、倒入土豆和南瓜翻炒。6、放入适量的盐。7...
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![板栗南瓜有哪些做法-板栗南瓜热量高吗]( "板栗南瓜有哪些做法-板栗南瓜热量高吗")
- 板栗南瓜是一种比较常见的南瓜品种，可以说是近几年比较火热的一种南瓜了。大家都知道南瓜的热量是比较高的，那么板栗南瓜这种新鲜的品种热量也让人好奇。板栗南瓜热量高吗?一起来看看答案吧。一、板栗南瓜热量高吗板栗南瓜可以当成主食来吃，也有着不错的热量。板栗南瓜在减...
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![板栗南瓜小米浆怎么做-板栗南瓜小米浆的做法]( "板栗南瓜小米浆怎么做-板栗南瓜小米浆的做法")
- “光滑细腻，甜香诱人。”食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜小米浆的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下切成小块。3、南瓜去皮切小块。南瓜一定要甜甜的，因为甜能激发板栗的香。如果南瓜不甜就放几块冰糖。4、小米...
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![板栗南瓜小米粥怎么做-板栗南瓜小米粥的做法]( "板栗南瓜小米粥怎么做-板栗南瓜小米粥的做法")
- “南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的应季食材，一起熬粥，香甜软糯，实在是太好喝了。”食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜小米粥的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切成小块。3、南瓜去皮切小块。4、小米适量。5、锅内适...
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![角瓜板栗鸡怎么做-角瓜板栗鸡的做法]( "角瓜板栗鸡怎么做-角瓜板栗鸡的做法")
- 食材明细主料三黄鸡（半只）辅料板栗（适量）角瓜（1-2个）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）角瓜板栗鸡的做法步骤1、三黄鸡切块，焯水后用冷水洗干净。2、角瓜洗净切片，板栗买的剥好的洗净。3、热锅冷油，姜蒜辣椒爆锅。4、放鸡翻炒，加生抽、料酒、老抽、冰糖，翻炒五分钟。5、加水加板栗大...
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![油豆角炖南瓜怎么做-油豆角炖南瓜的做法]( "油豆角炖南瓜怎么做-油豆角炖南瓜的做法")
- “老赵买个特大号南瓜，切开后分块放冰箱中，用油豆角和南瓜一起炖了特面，留点汤泡饭特香。”食材明细主料南瓜（1块）油豆角（1盘）辅料葱（适量）猪肉（1块）调料生抽（适量）花椒粉（少许）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油豆角炖南瓜的做法步骤1、备好食材，油豆角洗净去筋，南...
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![清蒸板栗南瓜怎么做-清蒸板栗南瓜的做法]( "清蒸板栗南瓜怎么做-清蒸板栗南瓜的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清蒸板栗南瓜的做法步骤1、板栗南瓜去瓤洗净。2、切成小块。3、放到盘中，上锅蒸10—15分钟。4、粉面又香甜的蒸南瓜，很好吃。...
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![板栗南瓜蒸腊肠怎么做-板栗南瓜蒸腊肠的做法]( "板栗南瓜蒸腊肠怎么做-板栗南瓜蒸腊肠的做法")
- “今天下雨、天气灰蒙蒙的、气温开始下降、昨天买的板栗南瓜、用来蒸了去年做的腊肠、太香了、热腾腾的蒸菜适合这种天气。”食材明细主料腊肠（2根）辅料板栗南瓜（1个）泡辣椒（1个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）板栗南瓜蒸腊肠的做法步骤1、准备2、南瓜洗净切成块放入碗中3、...
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![尾骨炖豆角南瓜怎么做-尾骨炖豆角南瓜的做法]( "尾骨炖豆角南瓜怎么做-尾骨炖豆角南瓜的做法")
- “我是非常喜欢吃豆角的，有时候很怀念农村奶奶家自己种的豆角。每次要吃饭前，我都会抢着拎个竹篮子去园子里摘豆角...总觉得现在买到的豆角又贵又不好吃，所以我今天让ta当配角，来一个东北乱炖”食材明细主料猪尾骨（1KG）南瓜（适量）豆角（一把）土豆（1个）辅料葱（适量）八角（1颗）香叶（两片）甘草（一...
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![板栗南瓜饭怎么做-板栗南瓜饭的做法]( "板栗南瓜饭怎么做-板栗南瓜饭的做法")
- “香香的米饭，混合板栗南瓜的甜糯，让人食欲大增。”食材明细主料板栗南瓜（适量）大米（适量）辅料清水（适量）甜香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）板栗南瓜饭的做法步骤1、大米适量。2、淘洗干净。3、加入没过中指二分之一的清水。4、板栗南瓜带皮（不喜欢可削去）切小块。这个看个人喜好，切...
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![板栗南瓜粥怎么做-板栗南瓜粥的做法]( "板栗南瓜粥怎么做-板栗南瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料纯净水（米的5～6倍）调料贝贝南瓜（一块）板栗（十几颗）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜粥的做法步骤1、蒸好的板栗去壳。2、掰成块放锅里。3、贝贝南瓜处理干净切块。4、放锅里。5、取大米淘洗干净。6、放大米和纯净水。7、选煲汤档位，然后其他的...
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![南瓜炖豆角怎么做-南瓜炖豆角的做法]( "南瓜炖豆角怎么做-南瓜炖豆角的做法")
- 食材明细主料豆角（300g）辅料南瓜（200g）大葱（适量）玉米粒（适量）蒜香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜炖豆角的做法步骤1、南瓜洗净切块。2、豆角摘好，洗净后放沸水中焯一会。3、加入适量食盐（一勺）继续焯。4、焯好的豆角捞出放到凉水里后，油热爆香葱段，蒜片加入南瓜块翻炒均匀。5、南...
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![板栗南瓜蒸肉怎么做-板栗南瓜蒸肉的做法]( "板栗南瓜蒸肉怎么做-板栗南瓜蒸肉的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（半个）五花肉（450g）调料五香粉（适量）白糖（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）胡椒粉（适量）食盐（适量）五香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）板栗南瓜蒸肉的做法步骤1、五花肉洗净切厚块。2、放入调料组中所有调料。3、把调料和肉搅拌均匀，放入冰箱冷藏一夜。4、...
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![奶香板栗南瓜糊怎么做-奶香板栗南瓜糊的做法]( "奶香板栗南瓜糊怎么做-奶香板栗南瓜糊的做法")
- “进了十月以后天气就逐渐凉下来了，首先感觉到天气变化的就应该是皮肤了，最近皮肤状态不佳，明显感觉到越来越干燥了，原来我是一周都懒得敷一张面膜的懒人，最近紧急补救，一周敷三次面膜，于皮肤而言只有稍稍的改善，所以我觉得还是要从饮食上下点功夫，调节自身的平衡来对抗干燥气候才...
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![板栗豆角焖面怎么做-板栗豆角焖面的做法]( "板栗豆角焖面怎么做-板栗豆角焖面的做法")
- 食材明细主料板栗（150克）豆角（200克）面条（1把）辅料金格勒酱（适量）香葱（适量）大蒜（适量）老抽（适量）配料精盐（适量）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）板栗豆角焖面的做法步骤1、准备食材：板栗和豆角2、老抽、金格勒酱、大蒜、香葱3、板栗划十字刀，放进加了少许精盐的清水中煮开。4、煮开后的...
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![南瓜豆角炖排骨怎么做-南瓜豆角炖排骨的做法]( "南瓜豆角炖排骨怎么做-南瓜豆角炖排骨的做法")
- 食材明细主料南瓜（半个）豆角（400克）排骨（7块）辅料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜豆角炖排骨的做法步骤1、豆角择去两头的老筋，洗净掰成两段2、南瓜清洗干净,切成小块3、锅中放入清水和排骨,加两勺料酒烧开4、去掉浮沫,把排骨焯熟5、捞出来放入冷水...
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![板栗南瓜蒸鸡腿怎么做-板栗南瓜蒸鸡腿的做法]( "板栗南瓜蒸鸡腿怎么做-板栗南瓜蒸鸡腿的做法")
- “色泽艳丽，鸡肉鲜美，南瓜，板栗粉糯，汤汁鲜美，简直太棒了！”食材明细主料鸡腿（适量）南瓜（适量）辅料姜丝（适量）板栗（适量）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜蒸鸡腿的做法步骤1、鸡腿洗净去骨，切成块状备用。2、姜丝备好。3、鸡肉...
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![黄豆角炖南瓜的做法 黄豆角炖南瓜🎃 黄豆角炖南瓜怎么做]( "黄豆角炖南瓜的做法 黄豆角炖南瓜🎃 黄豆角炖南瓜怎么做")
- “东北的黄豆角，小时候的味道。”食材明细主料黄豆角（400g）南瓜（一块）五花肉（一小块）瘦肉（一小块）辅料红烧酱油（半勺）老抽（两勺）姜（三片）葱（一颗）十三香（适量）盐（适量）料酒（一勺）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄豆角炖南瓜的做法步骤1、黄豆角，南瓜洗净备用。这是东北的黄豆角，南方的朋友可以...
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![板栗南瓜玉米粥怎么做-板栗南瓜玉米粥的做法]( "板栗南瓜玉米粥怎么做-板栗南瓜玉米粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）玉米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块。2、玉米粒和板栗（去壳）清洗。3、大米适量淘洗2遍。4、全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火10分钟。5、家常粥品，营养...
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![咖喱炖南瓜大豆角的做法 【东北】咖喱炖南瓜大豆角 咖喱炖南瓜大豆角怎么做]( "咖喱炖南瓜大豆角的做法 【东北】咖喱炖南瓜大豆角 咖喱炖南瓜大豆角怎么做")
- “东北的乱炖讲究乱炖，被我小小改动一下，哈哈……味道还不错呀！东北的土豆炖豆角很出名的，我把“土豆”换成“南瓜”，把水换成“高汤”额外加了咖喱，特别好吃，尤其是里面的南瓜！甚是美味呦！”食材明细主料南瓜（300克）豆角（300克）辅料咖喱（120克）盐（适量）酱油（适量）高汤（适量）五香粉（适量）香油（适...
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![豆角炖南瓜怎么做-豆角炖南瓜的做法]( "豆角炖南瓜怎么做-豆角炖南瓜的做法")
- “正宗东北炖菜，原料大众，配料简单。”食材明细主料豆角（1.5斤）南瓜（1斤）辅料大蒜（3瓣）生姜（2片）配料生抽酱油（一小勺）盐（适量）糖（少许）咸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角炖南瓜的做法步骤1、原料和配料切成自己想要的形状。2、上锅倒油3、不用考虑油温直接放入豆角。4、炒至变色通透...
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![板栗南瓜豆浆怎么做-板栗南瓜豆浆的做法]( "板栗南瓜豆浆怎么做-板栗南瓜豆浆的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（约80g）黄豆（约100g）辅料纯净水（适量）调料无或白糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜豆浆的做法步骤1、泡好的黄豆放破壁机里。2、放上蒸熟的板栗南瓜。3、放纯净水，水位在上下限中间最好。4、选快速豆浆。5、打好的豆浆。6、成品。...
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![清炒板栗南瓜怎么做-清炒板栗南瓜的做法]( "清炒板栗南瓜怎么做-清炒板栗南瓜的做法")
- 食材明细主料板栗南瓜（1个）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒板栗南瓜的做法步骤1、炒锅烧热下油，将板栗南瓜切片，倒入锅中翻炒。2、炒匀后，沿着锅边倒入少量温水。3、盖上锅盖焖五分钟左右，南瓜就炒软了。4、板栗南瓜本身有甜味，只需要放入少量...
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![板栗南瓜莲子腰豆糖水怎么做-板栗南瓜莲子腰豆糖水的做法]( "板栗南瓜莲子腰豆糖水怎么做-板栗南瓜莲子腰豆糖水的做法")
- “今天要给大家推荐的这个，能在炎热的夏天给大家带来一丝清凉，降血糖又消渴，夏天少不了的一道养生糖水，隔三差五的煮上一锅，能清热解毒，预防中暑少生病。材料简单都能买到，注重养生和关心家人健康的你，可不要错过哟！”食材明细主料板栗南瓜（半个）红腰豆（100克）莲子（1袋）茨实（1袋）辅料冰糖（...
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味味甜
