![（附超详细步骤分解图） 无油版酱鸭怎么做-无油版酱鸭的做法 唐僧的无油版酱鸭]( "（附超详细步骤分解图） 无油版酱鸭怎么做-无油版酱鸭的做法 唐僧的无油版酱鸭")
- “爱吃鸭肉的人有口福了！秋天是吃鸭子的好时候，但是秋天太燥，饮食上要多注意健康，少加些辛味的好。这道无油版酱鸭非常适合秋天的餐桌，最重要的是制作简单，不用炸也不要烤，简洁的方法就能解馋，岂不妙哉？”食材明细主料鸭腿（适量）辅料葱段（适量）姜片（适量）八角（适量）花椒（适量）料酒（适量）腐乳（适...
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![无油无水版威风蛋糕的做法 威风蛋糕（无油无水版） 无油无水版威风蛋糕怎么做]( "无油无水版威风蛋糕的做法 威风蛋糕（无油无水版） 无油无水版威风蛋糕怎么做")
- “因为自己是吃货所以图片没留下忘记拍照了……一切图片来自于网络，相似度85%以上。个人不喜欢吃油腻的，而且家里有老人就自制了一款!”食材明细主料鸡蛋（6个）辅料牛奶（80g）白沙糖（85g）面粉（90g）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油无水版威风蛋糕的做法步骤1、准备俩个大铁碗或...
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![无黄油版曲奇的做法 酥脆，香味浓--无黄油版曲奇 无黄油版曲奇怎么做]( "无黄油版曲奇的做法 酥脆，香味浓--无黄油版曲奇 无黄油版曲奇怎么做")
- “一想到曲奇我想很多人都会想到黄油添加黄油的曲奇真的一口碎喜欢吃的人追求的是那一口酥的口感对于黄油曲奇，有些人还是不太喜欢那种味道今天就更新一款无黄油曲奇你可以加入一些葱花口感虽然没有黄油版的那种酥但是这款的口感也不落后于黄油版的曲奇”食材明细主料低筋...
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![自制卤鸭掌[无油版]如何做简单又好吃]( "自制卤鸭掌[无油版]如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭掌：10只桂皮：1片八角：2颗姜片：适量干红辣椒：几只冰糖：适量老抽：适量黄酒：适量盐，味精：适量辅料具体步骤1.鸭掌洗净2.香料等备用3.水烧开，加姜片，黄酒放入鸭掌抄水数分钟后捞起清水冲洗，以去除血沫，腥味4.重新放水...
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![无油花生酱饼干的做法 减肥佳品-无油花生酱饼干微波炉版 无油花生酱饼干怎么做]( "无油花生酱饼干的做法 减肥佳品-无油花生酱饼干微波炉版 无油花生酱饼干怎么做")
- “以前最喜欢吃的就是饼干，特别是曲奇饼干，爱不释手。自从喜欢上烘焙以后，才知道跟蛋糕和面包相比，饼干的含油量还是挺高的，对于像我这样需要减肥的人，饼干是第一个要放弃的美味。但是，真的不甘心就这么放弃了。 前几天无聊，剥了些炒熟的花生仁，想做点花生酱（直接捣成泥），花生酱做...
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![无酱油版红烧肉怎么做-无酱油版红烧肉的做法]( "无酱油版红烧肉怎么做-无酱油版红烧肉的做法")
- “每次做五花肉都加酱油，这次试一下刚从微博美食博主王刚那学来的无酱油版红烧肉。”食材明细主料猪五花（适量）辅料冰糖（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）开水（适量）桂皮（适量）八角（适量）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）无酱油版红烧肉的做法步骤1、准备肥瘦相间的猪五花，最好是冻过再化，...
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![无油无糖版栗子怎么做-无油无糖版栗子的做法]( "无油无糖版栗子怎么做-无油无糖版栗子的做法")
- “秋天，吃栗子的季节，我爱吃栗子。试过电饭锅糖炒的，吃完手粘粘的😅，今天我用电饼铛做一个健康版无油无糖的❤️，嘻嘻😜😜…还真好吃，重要的是好干净😂😂”食材明细主料小栗子（1斤）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）无油无糖版栗子的做法步骤1、选择迷你可的栗子😍😍(...
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![无油版香蕉松饼的做法 香蕉松饼-无油版 无油版香蕉松饼怎么做]( "无油版香蕉松饼的做法 香蕉松饼-无油版 无油版香蕉松饼怎么做")
- 食材明细主料普通面粉（90g）香蕉（1根）鸡蛋（1只）牛奶（160ml）辅料白砂糖（15至20g）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版香蕉松饼的做法步骤1、准备好食材.2、香蕉切片捣碎.3、加入牛奶,搅匀.4、加入过筛的面粉.5、搅拌均匀.6、另取一碗分两次加入白砂糖,每加一次白砂糖用打蛋器打发...
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![无油版手撕茄子的做法 手撕茄子—无油版 无油版手撕茄子怎么做]( "无油版手撕茄子的做法 手撕茄子—无油版 无油版手撕茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）生姜（少许）葱花（适量）辅料盐（适量）味极鲜（适量）中辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版手撕茄子的做法步骤1、将茄子对半切开，装在盘子里。2、入蒸锅，隔水蒸熟，蒸锅上气计时，大约蒸10分钟左右。3、蒸茄子时准备配料，蒜瓣切成茸，小米椒切碎，少许...
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![无油版薯片的做法 无油版薯片🥔 无油版薯片怎么做]( "无油版薯片的做法 无油版薯片🥔 无油版薯片怎么做")
- “减肥的话吃这种薯片，很酥脆，放凉了也不硬，主要是没有油，不会发胖，吃货的福星”食材明细主料土豆（一两颗）辅料盐（两g）咸香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油版薯片的做法步骤1、准备一个土豆切成薄片。2、放水里洗掉淀粉，放点盐做底味。3、把水分尽量擦干，不然不会脆。4、烤纸上...
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![酱油鸭怎么做-酱油鸭的做法]( "酱油鸭怎么做-酱油鸭的做法")
- 食材明细主料鸭肉（约550克）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）八角（少许）桂皮（少许）香叶（少许）调料油（适量）酱油（适量）糖（少许）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）酱油鸭的做法步骤1、准备:鸭子。2、姜片，干辣椒和香料(八角，桂皮，香叶)。3、洗干净的鸭肉用开水烫一下下，让鸭肉皮更紧实也可以去腥。4、再...
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![无油版老醋茄子的做法 老醋茄子（无油版） 无油版老醋茄子怎么做]( "无油版老醋茄子的做法 老醋茄子（无油版） 无油版老醋茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（4根）辅料香葱（适量）蒜（10粒）红尖椒（3个）盐（适量）陈醋（适量）香醋（适量）香油（适量）白糖（适量）水淀粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无油版老醋茄子的做法步骤1、茄子去皮.从中间切段。2、把茄子切厚片.每段茄子切2刀。3、上蒸笼.开锅后计时8分钟。4、香葱....
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![无油版芦笋蛋饼的做法 芦笋蛋饼（无油版） 无油版芦笋蛋饼怎么做]( "无油版芦笋蛋饼的做法 芦笋蛋饼（无油版） 无油版芦笋蛋饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（几根）辅料面粉（适量）盐（少量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无油版芦笋蛋饼的做法步骤1、水烧开，芦笋下锅煮2-3分钟，这时可以打好蛋液，加入适量面粉，盐一起调匀2、随意摆好造型3、顺着缝倒入蛋液4、等凝固后开中小火，等约7-8分钟，在蛋饼边缘放少少许油把...
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![无油版鸡米花怎么做-无油版鸡米花的做法]( "无油版鸡米花怎么做-无油版鸡米花的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（2块）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）辅料面包糠（适量）淀粉（适量）鸡蛋（2个）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）无油版鸡米花的做法步骤1、鸡胸肉洗干净之后切成均匀的小方块大小。2、切好的鸡胸肉里面加入盐鸡精胡椒粉料酒腌制半小时。3、然后准备好所有材料，...
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![酱油鸭的做法 酱油鸭—不用烤箱的烤鸭 酱油鸭怎么做]( "酱油鸭的做法 酱油鸭—不用烤箱的烤鸭 酱油鸭怎么做")
- “清明节也是寒食节，习俗很多，祭拜先祖也是重要的一环。这让我想起过世很多年的姑奶奶，她做的酱油鸭特别好吃！那个让我念念不忘的味道，其实也是对她深深的怀念。”食材明细主料光鸭（1只）辅料酱油（3勺）料酒（2勺）葱（2根）姜片（5片）八角（2个）桂皮（1块）调料甜面酱（1勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）酱香（口...
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![无油版可可蛋糕的做法 可可蛋糕（无油版） 无油版可可蛋糕怎么做]( "无油版可可蛋糕的做法 可可蛋糕（无油版） 无油版可可蛋糕怎么做")
- “这款蛋糕特别营养，暄软美味，比包子、馒头好吃多了，家里老老少少都爱吃。可可蛋糕用4个鸡蛋半碗面，少许牛奶制作的，不放一滴油，特别低脂，只长身体不长肉，最适合冬天吃。家人放心吃，多吃也不上火，长身体的小朋友多吃它，个头见风长，真棒。我家儿子都说，以后再也不去买外面的蛋糕吃了。...
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![无酱油版红烧排骨怎么做-无酱油版红烧排骨的做法]( "无酱油版红烧排骨怎么做-无酱油版红烧排骨的做法")
- “记忆中母亲最拿手的两道菜是红烧鱼和红烧排骨。味道色泽都是无以伦比的。每当节日或者家人过生日的时候，母亲都会做，而我们每次都是吃到舔盘。母亲做红烧菜的时候一般极少放酱油，都是用炒的糖色来调制菜的颜色，漂亮的母亲总说酱油吃多了脸上容易长斑。不管母亲说的是不是有...
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![无油麻辣啤酒鸭怎么做-无油麻辣啤酒鸭的做法]( "无油麻辣啤酒鸭怎么做-无油麻辣啤酒鸭的做法")
- 食材明细主料料酒（1勺）生抽（1勺）啤酒（500ml）老抽（1勺）整鸭（1000）干辣椒（适量）麻椒（适量）老干妈（2勺）辅料蒜（适量）盐（适量）冰糖（适量）葱（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无油麻辣啤酒鸭的做法步骤1、准备食材2、整鸭剁成小块，凉水入锅，去除血沫，锅中加入适量麻椒、葱、蒜，去腥，水开后，大火煮8分钟...
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![无油酱味鸭如何做简单又好吃]( "无油酱味鸭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭：750g啤酒：300ml酱油：２汤匙（３０ml）白糖：２茶匙（１０克）盐：１茶匙（５克）料酒ml）：１汤匙（１５葱：姜：蒜：辅料具体步骤1.１，鸭半只洗净2.２，切成小块3.３，倒入锅中，不用放油4.４，不时的用铲子将鸭油吐出，多出的鸭油倒入小碗中5.５，倒入啤酒，6.６，加入酱油，白糖，料酒，以及...
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![无油版八宝饭的做法 无油版的八宝饭 无油版八宝饭怎么做]( "无油版八宝饭的做法 无油版的八宝饭 无油版八宝饭怎么做")
- “每年过年上海人的餐桌上必备的八宝饭，这款八宝饭没有在饭里加上猪油和糖，会更健康一些。”食材明细主料糯米（500g）豆沙（500g）红枣（10个）葡萄干（50g）核桃（200g）猕猴桃干（30g）辅料水（1L）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油版八宝饭的做法步骤1、先将红枣去核一切为二2、挑选一些不同颜...
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![easy无糖无油版枣泥 无糖无油版枣泥怎么做-无糖无油版枣泥的做法 SO]( "easy无糖无油版枣泥 无糖无油版枣泥怎么做-无糖无油版枣泥的做法 SO")
- “做枣泥其实是想做枣泥糖，偶然间吃了一口别人的枣泥糖，就再忘不掉了，一直惦记这个事，但是又不想买外面的枣泥，不知道里面添加了什么东西，所以还是自己动手做吧，而且自打自己动手以来，你会发现越来越不想买外面的东西，哪怕太复杂至少总还是想尝试一下，做了一下其实发现也没那么复杂...
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![啤酒鸭的做法 健康无油版——啤酒鸭 啤酒鸭怎么做]( "啤酒鸭的做法 健康无油版——啤酒鸭 啤酒鸭怎么做")
- “这次有幸在各位好友的支持下，进入了年度决赛。获得了美食家发来的捷赛自动炒菜锅，其实早就收到了，但是最近的天气不是太好，拖到今天才做菜发上。这锅好漂亮，是漂亮的明黄色，不锈钢锅胆。说明书好详细，说明有多少种做法，还配有一本菜谱。有自动和人工功能。其中自动有煮，炖，焖，煲。...
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![无淡奶油版蛋挞的做法 蛋挞（无淡奶油版） 无淡奶油版蛋挞怎么做]( "无淡奶油版蛋挞的做法 蛋挞（无淡奶油版） 无淡奶油版蛋挞怎么做")
- “周末的午后，做点香甜的蛋挞犒劳自己。今天做的蛋挞没放淡奶油，淡奶油平时用处不多，开封后又不易保存，所以家里也没买。我觉得无奶油的蛋挞味道也很好，多吃几个也不那么腻。朋友们可以试试哦！”食材明细主料蛋挞皮（12个）鸡蛋黄（3个）纯牛奶（250g）辅料白糖（30g）低筋面粉（10g）甜味（口味）烤（工...
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![酱油焖鸭怎么做-酱油焖鸭的做法]( "酱油焖鸭怎么做-酱油焖鸭的做法")
- “酱油焖鸭，很简单的做法，关键是不用糖也能做出这色泽金黄，酱香味浓，咸香鲜美的菜肴。家里俩吃货，肉类的菜菜不能吃出有甜的味道来，所以我在做菜时既要考虑适合他们的口味，又要得做出色香味俱全的菜肴，喜欢折腾的我也不断的用其他调料做试验，终于能做出我比较满意，又适合他们的口味...
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![无糖版红烧鸭肉怎么做-无糖版红烧鸭肉的做法]( "无糖版红烧鸭肉怎么做-无糖版红烧鸭肉的做法")
- “鸭肉，是家庭中的主要肉食之一，可用于各种各样的烹饪，因此它被视为各种美味名菜的原料。鸭肉的脂肪酸熔点低易于消化，蛋白质含量高，且所含维生素Ｂ和Ｅ较其他肉类高。相比鸡肉而言，鸭肉的口感更加紧致香酥，有人并不喜欢红烧类中偏甜的口感，这道红烧鸭肉不加糖省略炒糖色这一步，而用郫...
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味味甜
![自制卤鸭掌[无油版]如何做简单又好吃](https://i3.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfb11b3/23afeaf818b3d9dcec264f8dd6d18429701ae975511f50c55ed2451640c9980f-s.jpg "自制卤鸭掌[无油版]如何做简单又好吃")
