![龙利鱼鱼元的做法 肉质细嫩的龙利鱼鱼元 龙利鱼鱼元怎么做]( "龙利鱼鱼元的做法 肉质细嫩的龙利鱼鱼元 龙利鱼鱼元怎么做")
- “龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛...
- 8614
![茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做]( "茄汁龙利鱼的做法 茄汁龙利鱼（酸甜龙利鱼） 茄汁龙利鱼怎么做")
- “前天的龙利鱼大家都超爱吃，昨天孩子想吃樱桃肉，不过我不喜欢吃猪肉，想到买回来的龙利鱼柳，无骨无皮，觉得切成片做这道菜很适合。于是乎，做到茄汁龙利鱼肉吧。”食材明细主料龙利鱼（300g）盐（适量）番茄酱（适量）淀粉（适量）小麦粉（适量）辅料油（适量）鸡蛋清（一个）白糖（适量）酸甜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗...
- 24964
![椒麻龙利鱼的做法 麻辣鲜香，又滑又嫩——椒麻龙利鱼 椒麻龙利鱼怎么做]( "椒麻龙利鱼的做法 麻辣鲜香，又滑又嫩——椒麻龙利鱼 椒麻龙利鱼怎么做")
- “真的是麻辣鲜香，又滑又嫩。下次如果有朋友来家里做客，我一定会做这道菜。O(∩_∩)O椒麻龙利鱼，原始做法和我的略有一点点区别，我加了一点红色小米椒增加辣味，又加了一点点糖提鲜。其他步骤和材料都是一样的。这道菜依然有几个诀窍，掌握好了之后就一定能做出媲美餐馆的口味。...
- 23799
![蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼丨鱼肉鲜嫩粉丝爽滑。 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼怎么做]( "蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼丨鱼肉鲜嫩粉丝爽滑。 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼作为优质海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。快来试试这道我经常做的蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，鱼肉提供优质蛋白质、粉丝提供碳水、金针菇促进肠胃蠕动，再配上一小碗米饭，简直完美。”食材明细主料龙利鱼（1片）辅...
- 10686
![龙利鱼猪肉水饺怎么做-龙利鱼猪肉水饺的做法]( "龙利鱼猪肉水饺怎么做-龙利鱼猪肉水饺的做法")
- “灵机一动想出来的馅料，陆地与海洋的碰撞。”食材明细主料龙利鱼（半斤）猪肉（三两到四两）面粉（适量）辅料香菇（三个）调料白胡椒（适量）花椒（一小撮）葱（适量）姜（四薄片）蒸鱼豉油（两勺左右）盐（一勺多点）糖（半勺）油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）龙利鱼猪肉水饺的做法步骤1、准备材料。2、葱姜...
- 21555
![冻龙利鱼有保质期吗]( "冻龙利鱼有保质期吗")
- 1-2年。龙利鱼放在冰箱冷冻室可以长时间的保存，但是保存在冰箱冷藏室只能保存2-3天的时间。龙利鱼在烹饪之前需要先腌制15分钟左右的时间，因为龙利鱼本身的鱼腥味还是比较大的，腌制的时候只需要放入料酒、食用盐和姜丝就可以了。...
- 4785
![意式烤龙利鱼的做法 意式烤龙利鱼#肉肉厨 意式烤龙利鱼怎么做]( "意式烤龙利鱼的做法 意式烤龙利鱼#肉肉厨 意式烤龙利鱼怎么做")
- “大家好~~我是肉肉厨！先祝大家重阳节节日快乐~~今天教大家一道菜----意式烤龙利鱼！！无骨，外酥里嫩！好吃极了~~~~希望大家喜欢！！！”食材明细主料龙利鱼（1块）柠檬（1个）黄油（5g）迷迭香（2g）欧芹叶（2g）百里香（2g）辅料盐（3g）鱼香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）意式烤龙利鱼的做法步骤1、食材展示：龙利...
- 18646
![滑嫩龙利鱼番茄羹怎么做-滑嫩龙利鱼番茄羹的做法]( "滑嫩龙利鱼番茄羹怎么做-滑嫩龙利鱼番茄羹的做法")
- “龙利鱼滑嫩无比，番茄酸甜，可做菜，可做汤，味道鲜美异常。”食材明细主料龙利鱼（1条）番茄（4个）辅料生姜（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（1勺）番茄酱（2勺）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）滑嫩龙利鱼番茄羹的做法步骤1、龙利鱼切成片，生姜切成小丁。2、把佐料放入鱼片中腌制一会儿。3、锅中放一勺油，...
- 10741
![烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做]( "烤龙利鱼的做法 烤龙利鱼（巴沙鱼） 烤龙利鱼怎么做")
- “热量超低，美味好吃～”食材明细主料鱼（一条）辅料蒜泥（适量）柠檬片（三片）调料盐（少许）蚝油（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤龙利鱼的做法步骤1、烤盘铺上锡纸，摆好鱼。2、撒少许盐，适量蒜泥和蚝油。3、加入辣椒粉，孜然粉，黑胡椒粉。4、抹匀，腌二...
- 21488
![香酥龙利鱼的做法 【香酥龙利鱼】 香酥龙利鱼怎么做]( "香酥龙利鱼的做法 【香酥龙利鱼】 香酥龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼的高大上吃法！不爱吃鱼的女儿蘸着千岛酱连吃两大块，味道应该不错吧………^_^”食材明细主料龙利鱼（300克）鸡蛋（1个）淀粉（70克）面包糠（70克）辅料盐（0.5勺）生抽（2勺）料酒（2勺）胡椒粉（0.5勺）纯辣椒粉（0.5勺）姜（2个）香葱（1棵）微辣（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香酥龙利鱼的做法步骤1、原料图2...
- 29728
![两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做]( "两吃龙利鱼的做法 两吃龙利鱼——香煎龙利鱼+茄汁龙利鱼 两吃龙利鱼怎么做")
- 食材明细主料龙利鱼（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）料酒（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）五香粉（适量）鸡蛋（适量）酸甜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）两吃龙利鱼的做法步骤1、主料：冰冻龙利鱼2、龙利鱼解冻，放入料酒，盐，白胡椒粉，五香粉腌制2小时。3、腌好的龙利鱼，沾面粉备用。4...
- 14613
![熘龙利鱼鱼段怎么做-熘龙利鱼鱼段的做法]( "熘龙利鱼鱼段怎么做-熘龙利鱼鱼段的做法")
- “龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，做鱼段来吃味...
- 12008
![酥炸龙利鱼的做法 酥炸龙利鱼 酥炸龙利鱼怎么做]( "酥炸龙利鱼的做法 酥炸龙利鱼 酥炸龙利鱼怎么做")
- “网购的龙利鱼，今天用它炸了吃，因为是冷冻的鱼肉，所以加了点家乐鸡粉腌制提鲜！这种鱼柳片大，刺少，非常适合老人、孩子吃！”食材明细主料龙利鱼柳（300克）番茄酱（适量）千岛酱（适量）辅料色拉油（适量）盐（少许）料酒（1勺）家乐鸡粉（半勺）黑胡椒碎（少许）玉米淀粉（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿...
- 21987
![炸龙利鱼的做法 【辽宁】炸龙利鱼 炸龙利鱼怎么做]( "炸龙利鱼的做法 【辽宁】炸龙利鱼 炸龙利鱼怎么做")
- “感觉还有一批菜谱没来得及整理，这款龙利鱼是今晚制作的，喜欢的看看：”食材明细主料龙利鱼（2条）辅料盐（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋（1个）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炸龙利鱼的做法步骤1、解冻2、准备好龙利鱼3、切块，适量料酒，盐，葱姜腌制入味4、准...
- 22083
![鳕鱼煮多久才肉质鲜嫩]( "鳕鱼煮多久才肉质鲜嫩")
- 相信大家在吃鳕鱼的时候，都是采用炖汤或者红烧的做法。随着食疗的普及，越来越多的人们也渐渐关注到了日常生活中不能轻易忽视的饮食问题，因为饮食保健问题会对身体健康产生直接的影响。那么就有人问到了，鳕鱼煮多久才肉质鲜嫩，一起来学习下吧。制作鳕鱼的时候，大家想要保持住其...
- 28338
![蒜汁龙利鱼的做法 【蒜汁龙利鱼】细嫩滑口的诱人美味 蒜汁龙利鱼怎么做]( "蒜汁龙利鱼的做法 【蒜汁龙利鱼】细嫩滑口的诱人美味 蒜汁龙利鱼怎么做")
- “从来都没有见过龙利鱼的样子，超市里所售的龙利鱼都是已经处理过的，基本没有刺，它细嫩，鲜美的肉质很容易被大众所接受。用龙利鱼做过很多美食，比如，滑嫩的鱼丸，开胃的茄汁龙利鱼，还有做过油炸，都很好吃。但这道蒜汁龙利鱼，是根据自己的经验自创出来的。味道应该是我做过龙利鱼中，最...
- 6570
![香煎龙利鱼，外酥里嫩，鱼肉久煮不老图解]( "香煎龙利鱼，外酥里嫩，鱼肉久煮不老图解")
- 喜欢吃鱼，但是又特别讨厌鱼刺，所以就选了这个龙利鱼，肉质嫩滑，而且一点刺都没有。龙利鱼即使煎的时间久一些，它部还是一样的鲜嫩，这道菜没有放过多的调料，只用了矿物盐和黑胡椒粉，保持了鱼的原汁原味，吃之前挤一些柠檬汁在鱼肉上面，可以解腻。主料龙利鱼：300克辅料矿物盐：2克生粉：适量...
- 21889
![香煎龙利鱼的做法 细嫩鲜美---香煎龙利鱼 香煎龙利鱼怎么做]( "香煎龙利鱼的做法 细嫩鲜美---香煎龙利鱼 香煎龙利鱼怎么做")
- “龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血...
- 19610
![鲜嫩的龙利鱼的做法有哪些呢]( "鲜嫩的龙利鱼的做法有哪些呢")
- 龙利鱼是海鱼当中的一种，它的肉质比较嫩，吃起来软软的。而且它的骨头比较少，比较适合老人和孩子来食用。平时我们经常会看见龙利鱼，那龙利鱼买回来应该怎么做呢？今天我们就一起来学习一下做龙利鱼的各种烹调方法吧。鲜嫩的龙利鱼的做法有哪些呢一、番茄龙利鱼食材龙利鱼、番茄...
- 15658
![细嫩营养龙利鱼蒸蛋如何做简单又好吃]( "细嫩营养龙利鱼蒸蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟各位家里有小孩的亲们一定都发现了孩子对于龙利鱼蒸蛋这样细嫩爽滑的美食总是无比热爱的吧~~这道家常经典菜肴不仅口感爽滑甚好，营养也是十分丰富，并且制作起来也十分简易哦，将细嫩鲜美的龙利鱼添入打散的营...
- 28823
![汤酸香鲜美 咸鲜适口图解-泡菜鱼 肉质细嫩]( "汤酸香鲜美 咸鲜适口图解-泡菜鱼 肉质细嫩")
- 泡菜鱼，是四川名菜，肉质细嫩的鲜鱼和上爽口腌制泡菜搭配，以其独特的烹掉，成菜肉质细嫩，汤酸香鲜美，咸鲜适口，具有浓郁的四川地方风味特色，无疑是下饭的最优质选择，反正我是非常爱的，现在我就来告诉大家怎么做它。主料老虎斑鱼：一条腌制泡菜：按个人喜好用量辅料盐：少许黑胡椒粉：少许猪油...
- 14300
![鱼肉鲜美又细嫩图解-香嫩无比的黄鱼做法]( "鱼肉鲜美又细嫩图解-香嫩无比的黄鱼做法")
- 黄鱼日常生活中很常见的一种海鲜，因为肉质细腻，也是深受大众的青睐。营养价值很高，今天小编带来的是清蒸的做法，极大程度上保留了鱼肉的营养价值，是一道不容我们错过的美食哦，心动了吧，快试试吧。香喷喷的，很好吃。主料黄鱼：1条辅料红辣椒：少许葱姜蒜：适量蒸鱼豉油：3勺香菜：少许详细步...
- 20563
![龙利鱼蛋卷的做法 【龙利鱼蛋卷】 龙利鱼蛋卷怎么做]( "龙利鱼蛋卷的做法 【龙利鱼蛋卷】 龙利鱼蛋卷怎么做")
- “都说多吃鱼肉比吃猪肉、牛肉好，可有的鱼刺太多，吃起来也不方便，但是龙利鱼一般超市都是冷冻一大片单独包装卖的，基本没什么刺，非常适合做鱼丸或像今天这道龙利鱼蛋卷，简单好吃又经济实惠。”食材明细主料龙利鱼（适量）鸡蛋（适量）肥肉（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适量）白胡椒...
- 5685
![龙利鱼肉大丸子怎么做-龙利鱼肉大丸子的做法]( "龙利鱼肉大丸子怎么做-龙利鱼肉大丸子的做法")
- 食材明细主料冷冻龙利鱼块（400克）辅料青菜（适量）鸡蛋（1个）味精（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）芡粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）龙利鱼肉大丸子的做法步骤1、超市购买一块冰冻的龙利鱼，大约在400克左右，解冻。2、将解冻后的鱼块切沫，用鸡蛋清、芡粉拌匀，加味精、胡椒粉、咸盐调味，放...
- 22656
![虾肉酸菜龙利鱼怎么做-虾肉酸菜龙利鱼的做法]( "虾肉酸菜龙利鱼怎么做-虾肉酸菜龙利鱼的做法")
- 食材明细主料酸菜（140克）龙利鱼（200克）虾肉（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾肉酸菜龙利鱼的做法步骤1、食材：酸菜、龙利鱼（已清洗）、虾肉。2、将已清洗好的龙利鱼放在案板上斜切成片。3、放入盘中，加适量的料酒。4、拌匀，待用。5、烧锅倒油烧热，...
- 10612
味味甜
