![海蓬煎饼怎么做-海蓬煎饼的做法]( "海蓬煎饼怎么做-海蓬煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（200克）糯米粉（50克）鸡蛋液（50克）海蓬子（150克）香芹（5克）兰花（5克）辅料盐（12克）味精（12克）胡椒粉（5克）葱花（10克）色拉油（40克）咸鲜（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海蓬煎饼的做法步骤1、海蓬子洗净入清水浸泡4小时，取出后取50克切长2厘米的段；碗内放面粉、糯米粉、鸡蛋液、海蓬子段...
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![金牌海鲜煎饼怎么做-金牌海鲜煎饼的做法]( "金牌海鲜煎饼怎么做-金牌海鲜煎饼的做法")
- “这个海鲜煎饼鲜美无比，用海鲜酱油和辣根调成汁，吃的时候蘸食，够劲~~~~”食材明细主料低筋粉（100克）鸡蛋（1个）辅料清水（90克）葱花（适量）鲜虾（5只）蟹肉棒（1根）鱿鱼（适量）配料盐（少许）海鲜酱油（1汤勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金牌海鲜煎饼的做法步骤1、蟹肉棒切成细条。2、鲜虾横切成...
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![香煎海苔饭饼怎么做-香煎海苔饭饼的做法]( "香煎海苔饭饼怎么做-香煎海苔饭饼的做法")
- “今天休息在家，打开冰箱找不出什么食材了，只有剩米饭，上次买了很多海苔菜，做个海苔饭团再煎个饭团饼是不错的选择，很奇怪我家孩子不爱吃米饭，但是这样的煎饭团却爱吃得很！”食材明细主料剩米饭（适量）海苔菜（适量）辅料鸡蛋液（适量）食用油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![清汤海蓬肥牛卷怎么做-清汤海蓬肥牛卷的做法]( "清汤海蓬肥牛卷怎么做-清汤海蓬肥牛卷的做法")
- 食材明细主料海蓬子（150克）肥牛片（200克）金针菇（100克）芥兰（60克）辅料美极鲜酱油（20克）湿淀粉（20克）清鸡汤（200克）盐（15克）鸡粉（10克）鱼露（10克）姜丝（10克）红椒丝（10克）葱丝（10克）色拉油（300克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清汤海蓬肥牛卷的做法步骤1、海蓬子洗净，入沸水中大火汆1分钟，取出用凉水...
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![海蓬子糯米卷怎么做-海蓬子糯米卷的做法]( "海蓬子糯米卷怎么做-海蓬子糯米卷的做法")
- 食材明细主料海蓬子（150克）火腿（50克）葱花（30克）糯米粉（200克）香芹（5克）辅料盐（8克）鸡粉（10克）胡椒粉（10克）色拉油（100克）生粉（50克）鸡蛋液（30克）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海蓬子糯米卷的做法步骤1、海蓬子洗净放沸水中大火汆0.5分钟，取出放清水中浸泡4小时，控水后切末；2、火腿切成末；糯米...
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![蓬蓬松甜甜圈拿铁怎么做-蓬蓬松甜甜圈拿铁的做法]( "蓬蓬松甜甜圈拿铁怎么做-蓬蓬松甜甜圈拿铁的做法")
- “最近很火的甜甜圈拿铁，看大家都很喜欢，我也来做一杯。咖啡粉、牛奶就可以了。奶泡要打的颖一点，我拍的时间久了，后面有点炸泡。最后淋牛奶或者奶油都可以。”食材明细主料咖啡液（60ml）牛奶（300ml）可可粉（少许）淡奶油（30ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓬蓬松甜甜圈拿铁的做...
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![凉拌海蓬菜怎么做-凉拌海蓬菜的做法]( "凉拌海蓬菜怎么做-凉拌海蓬菜的做法")
- 食材明细主料花生米（1把）海蓬菜（200克）大蒜（2瓣）花生油（小许）鸡精（小许）陈醋（5克）食盐（小许）辅料白糖（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海蓬菜的做法步骤1、海蓬菜。2、洗干净，捞出。3、锅烧水。4、水开，放野菜焯水。5、开锅即可。6、捞出过冷水，冲洗至野菜凉透。7、撰干水分，摆盘...
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![蓬蓬鱼怎么做-蓬蓬鱼的做法]( "蓬蓬鱼怎么做-蓬蓬鱼的做法")
- “蓬蓬鱼其实操作起来并不复杂,简单来说就是手打鱼丸的升级版。口感鲜美,绝不失为美味佳肴！尤其现在换季了,家中的老年人、孩子可以适量吃点莲蓬鱼,营养又易消化。”食材明细主料鲢鱼（适量）辅料虾仁（适量）油菜（适量）豌豆（适量）蛋清（适量）鸡汤（适量）配料盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）清淡（口...
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![杂蔬海鲜煎饼的做法 【杂蔬海鲜煎饼】 杂蔬海鲜煎饼怎么做]( "杂蔬海鲜煎饼的做法 【杂蔬海鲜煎饼】 杂蔬海鲜煎饼怎么做")
- “自家里做菜，有时候难免留下点边角料的，你说这些边角料吧~丢了可惜，要是做起菜来，貌似又很不好安排，料少了也不好做啊。某天翻冰箱的时候，看到吃火锅剩下的一点海蛎，还有一点做菜剩下的小鱿鱼头，还有一些当配菜剩的蔬菜，这也太占冰箱位置，而且再不做就真的要坏了~突然想起以前看到...
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![海蛎煎饼怎么做-海蛎煎饼的做法]( "海蛎煎饼怎么做-海蛎煎饼的做法")
- 食材明细主料海蛎（200g）红薯粉（80g）大蒜（适量）鸡蛋（2个）葱（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛎煎饼的做法步骤1、海蛎，洗净控干水分2、取一个容器，加入海蛎和红薯粉3、葱叶，大蒜洗干净剁碎也可以根据自己喜好只加葱或大蒜4、把切好的葱大蒜加入容...
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![煎毛蓬菜肉茄盒怎么做-煎毛蓬菜肉茄盒的做法]( "煎毛蓬菜肉茄盒怎么做-煎毛蓬菜肉茄盒的做法")
- “买了一斤毛蓬菜，拌菜用了点，剩下的野菜焯水后收起来了。拿出来做个馅料吧。”食材明细主料茄子（2个）猪肉糜（适量）毛蓬菜（适量）面糊（适量）辅料食用油（小许）调料食用油（半匙）食盐（适量）鸡精（1g）葱姜（小许）生抽（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煎毛蓬菜肉茄盒的做法步骤1、干面粉，放一个鸡蛋...
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![泡菜海鲜麦麸煎饼的做法 泡菜海鲜燕麦麸煎饼 泡菜海鲜麦麸煎饼怎么做]( "泡菜海鲜麦麸煎饼的做法 泡菜海鲜燕麦麸煎饼 泡菜海鲜麦麸煎饼怎么做")
- “ 最近十分流行的减肥法应该非杜坎减肥法(Dukan)莫属了，很多名人都靠此减肥成功，其核心食物就是燕麦麸，于是乎，书店很多关于燕麦麸的食谱，超市都是燕麦麸的食品，煎饼啊，可丽饼啊，蛋糕啊，什么都有，有机商店里燕麦麸总是在十分显眼的地方，并且价格也真的是不便宜。 燕麦麸是燕...
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![海鲜泡菜煎饼怎么做-海鲜泡菜煎饼的做法]( "海鲜泡菜煎饼怎么做-海鲜泡菜煎饼的做法")
- “挺喜欢加泡菜做菜的。看过包装冷冻卖的海鲜泡菜饼。我觉得自己做的更料足更新鲜，于是动手了。非常好吃哟。”食材明细主料韩式辣白菜（100克）五花肉（70克）鲜虾（130克）中鱿鱼（1条）辅料鸡蛋（1个）面粉（50克）葱（2根）姜（1片）油（适量）微辣（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜泡菜煎饼的做法步骤1、...
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![洋葱海蛎煎饼的做法 新派闽菜 洋葱海蛎煎（饼） 糖尿病人的选择 洋葱海蛎煎饼怎么做]( "洋葱海蛎煎饼的做法 新派闽菜 洋葱海蛎煎（饼） 糖尿病人的选择 洋葱海蛎煎饼怎么做")
- “海蛎煎是厦门名小吃。海蛎肉嫩味鲜，营养丰富，有“海中牛奶”之美誉，含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分，其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍，其含锌量之高，可为其它食物之冠。为了缓解海蛎的腥味，海蛎煎常常加入胡椒粉。洋葱能促进消化，降低胆固醇，舒张血管，降...
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![煎豆腐的做法 蓬哈菜煎豆腐 煎豆腐怎么做]( "煎豆腐的做法 蓬哈菜煎豆腐 煎豆腐怎么做")
- “我妈妈比较喜欢这么搭配，要么蓬哈菜煎豆腐，要么蓬哈菜豆腐汤，我也深深受其影响，并钟爱不已。非常好吃的一道素菜，希望大家喜欢。”食材明细主料老豆腐（400克）辅料蓬哈菜（300克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎豆腐的做法步骤1、所有食材准...
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![海瓜子煎鸡蛋饼怎么做-海瓜子煎鸡蛋饼的做法]( "海瓜子煎鸡蛋饼怎么做-海瓜子煎鸡蛋饼的做法")
- “谷歌一下海瓜子的功效：海瓜子主要指的是体型非常小的贝壳类动物，属于生活在海里面的一种生物。它的营养价值非常丰富，里面的蛋白质、氨基酸、钙离子含量比较多。适量的吃一些海瓜子可以有效的起到补钙的作用，可以增加骨骼的强度、延缓骨质疏松发生。而且可以增加饱腹感，降低...
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![酸奶海鲜鸡蛋煎饼的做法 酸奶海鲜鸡蛋土豆煎饼 酸奶海鲜鸡蛋煎饼怎么做]( "酸奶海鲜鸡蛋煎饼的做法 酸奶海鲜鸡蛋土豆煎饼 酸奶海鲜鸡蛋煎饼怎么做")
- “昨天在超市买海鲜干贝的时候，想到蔡澜料理里喜欢叫高级大厨们做一个鸡蛋的料理，就想到用干贝煎无油鸡蛋煎饼，后来看微博，蔡澜用腌制的海鲜鱼肠加软芝士拌着当下酒菜，说是天下最美味的美食之一，不加油的海鲜鸡蛋煎饼居然在新买的24厘米平底锅里倒入时，变成了不规则的形状，而且一...
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![综合海鲜煎饼的做法 綜合海鮮煎餅 综合海鲜煎饼怎么做]( "综合海鲜煎饼的做法 綜合海鮮煎餅 综合海鲜煎饼怎么做")
- “我个人饮食比较偏好辣，不吃太咸太油的，油炸的食物，我几乎都不吃。韩国料理刚好辣而不油，且从小在韩国长大，所以就非常习惯，没办法为了健康。海鲜煎饼，煎的时候油多点，面糊会比较酥脆，吃起来是比较好吃，如果你们喜欢，可以放多一点。还有我家人，对虾子、螃蟹过敏，我都不放了，还有八爪鱼...
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![海带丝煎饼怎么做-海带丝煎饼的做法]( "海带丝煎饼怎么做-海带丝煎饼的做法")
- 食材明细主料海带丝（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带丝煎饼的做法步骤1、原材料2、海带丝用水泡软，加少许醋去腥3、胡萝卜擦丝备用4、将泡好的海带丝，胡萝卜丝，鸡蛋，盐和黑胡椒粉搅匀5、加入适量面粉调成糊6、倒入...
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![宝宝补锌好选择 芹菜叶海蛎煎饼怎么做-芹菜叶海蛎煎饼的做法 芹菜叶海蛎煎饼——]( "宝宝补锌好选择 芹菜叶海蛎煎饼怎么做-芹菜叶海蛎煎饼的做法 芹菜叶海蛎煎饼——")
- “牡蛎俗称海蛎子，含有丰富钙、锌等多种微量元素，尤其含锌量特别高易吸收，孩子老人使用牡蛎补充钙、锌，对调整体内环境的平衡，有一定帮助，钙锌吸收好。”食材明细主料牡蛎肉（300克）芹菜叶（100克）面粉（100克）鸡蛋（2个）辅料葱（适量）配料盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹...
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![关西风味海鲜煎饼怎么做-关西风味海鲜煎饼的做法]( "关西风味海鲜煎饼怎么做-关西风味海鲜煎饼的做法")
- “前些天，“康熙来了”里的人气美食家柯老大在大陆的新书首发，我去凑了个热闹，不但现场得到了老大的亲笔签名书，还在现场学做了这道关西风味海鲜煎饼。现场先由老大讲解和演示，随后“有胆儿”的人也上来操练起来了。哈~我就是其中之一。不虚此行，不虚此行。柯老大做美食20多年，...
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![海苔糯米煎饼怎么做-海苔糯米煎饼的做法]( "海苔糯米煎饼怎么做-海苔糯米煎饼的做法")
- “这道海苔脆糯米煎饼，做法相当简单，只要搅一搅，再放锅中一煎，10分钟就可以了，做出来的成品，鲜美软糯，因为加了海苔脆，所以吃起来不仅鲜美，而且营养也丰富了。”食材明细主料糯米粉（150克）海苔（15克）鸡蛋（1个）辅料盐（少许）油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海苔糯米煎饼的做法步骤1...
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![蓬松饼干怎么做-蓬松饼干的做法]( "蓬松饼干怎么做-蓬松饼干的做法")
- “之所以叫“蓬松饼干”，因为这款饼干的口感介于面包和饼干之间。比面包硬，又比饼干软。可以当做茶点，也可以当做零食，做法挺简单的，值得一试。”食材明细主料面粉（100克）鸡蛋（1个）辅料玉米油（30克）白糖（30克）泡打粉（3克）黑芝麻（适量）纯净水（20克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蓬松饼干...
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![日式煎海苔土豆饼怎么做-日式煎海苔土豆饼的做法]( "日式煎海苔土豆饼怎么做-日式煎海苔土豆饼的做法")
- “土豆蒸熟与土豆淀粉和成面团，包上海苔片煎熟后呈微微半透明状。吃起来有些许嚼劲，很Q很弹牙，海苔片加热过后鲜味更弄，和土豆的味道完美的结合变成了海鲜味哈哈。可以搭配美乃滋、蛋黄酱、沙拉酱、番茄酱、我喜欢千岛酱。是很不错的一款休闲小吃啦~给孩子煎上几个保证能乐开...
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![韩式海鲜煎饼怎么做-韩式海鲜煎饼的做法]( "韩式海鲜煎饼怎么做-韩式海鲜煎饼的做法")
- 食材明细主料面粉（1/2杯）糯米粉（2汤匙）鸡蛋（1个）虾（6只）蟹肉棒（4根）白芝麻（适量）葱（4根）辅料水（1/2杯）油（适量）酱油（1汤匙）醋（半汤匙）糖（半汤匙）辣椒碎（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韩式海鲜煎饼的做法步骤1、准备材料，葱切段，虾去壳去虾线，蟹肉棒一切为二。2、将面粉，糯米粉，水，鸡蛋放入一个大...
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味味甜
