![赤豆扁豆红枣粥怎么做-赤豆扁豆红枣粥的做法]( "赤豆扁豆红枣粥怎么做-赤豆扁豆红枣粥的做法")
- 食材明细主料赤小豆（适量）白扁豆（适量）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）赤豆扁豆红枣粥的做法步骤1、白扁豆和赤小豆用水浸泡一晚上。2、红枣清洗。3、大米淘洗，全部食材放入高压锅中。4、加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。5、温热营养粥。...
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![红豆红枣粥怎么做-红豆红枣粥的做法]( "红豆红枣粥怎么做-红豆红枣粥的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆红枣粥的做法步骤1、红豆提前一晚浸泡，红枣洗净，大米半杯2、大米淘洗后，和红枣红豆一起放入高压锅中，加水烧煮，上汽后关小火10分钟3、冬日早晨来一碗温暖的红豆红枣粥...
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![大枣红豆粥怎么做-大枣红豆粥的做法]( "大枣红豆粥怎么做-大枣红豆粥的做法")
- “中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。”食材明细主料红豆（50克）大米（50克）红枣（10个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣红豆粥的做法步...
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![红枣红豆粥的做法 （红枣红豆）粥 红枣红豆粥怎么做]( "红枣红豆粥的做法 （红枣红豆）粥 红枣红豆粥怎么做")
- “香软的粥”食材明细主料大米（200g（糯米））红豆（15g）红枣（10g）辅料葡萄干（20g）薏米（10g）水（1L）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣红豆粥的做法步骤1、淘米，并且把米、红豆、薏米泡水20~30分钟。2、把原材料洗好后放进电压力锅内，煮30~40分钟左右3、到时间后焖大概10~15分钟小窍门1.粥...
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![赤豆红枣粽怎么做-赤豆红枣粽的做法]( "赤豆红枣粽怎么做-赤豆红枣粽的做法")
- “端午节食粽子是中国的传统习俗，也是中国一种特有的节令食品。但甜粽子糖多热量大、咸粽子油多脂肪高，又让人们对此敬而远之。这次尝试做了一次杂粮粽，糯米中加入了赤小豆和小米，用红枣做馅，不加糖。在做的过程中，心里还有点忐忑不安，这样的淡粽子会让家里的两位美食家接受吗·...
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![红枣花生扁豆汤怎么做-红枣花生扁豆汤的做法]( "红枣花生扁豆汤怎么做-红枣花生扁豆汤的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）花生（适量）红豆（适量）扁豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣花生扁豆汤的做法步骤1、花生、红豆、小扁豆提前一晚浸泡，红枣清洗备用。2、全部食材放入高压锅中，另加适量水烧煮，盖盖上汽后转小火15分钟，开盖后添加适量冰糖调味。3、夏日...
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![红豆红枣粥的做法 “粥”红豆红枣粥 红豆红枣粥怎么做]( "红豆红枣粥的做法 “粥”红豆红枣粥 红豆红枣粥怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）红枣（4颗）大米（适量）辅料白糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红豆红枣粥的做法步骤1、红豆泡一晚上，小火放水煮2、红枣洗净，每个切成三块3、大米淘洗，红豆水开后放入大米和红枣，中火开始煮4、煮至大米开花，尝尝红豆熟了即可5、喜欢甜的可以放白糖调味...
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![鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤怎么做-鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法]( "鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤怎么做-鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法")
- 食材明细主料薏仁（适量）鹰嘴豆（适量）小扁豆（适量）红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆红枣薏仁扁豆汤的做法步骤1、鹰嘴豆、小扁豆、薏仁提前一晚浸泡，红枣用水清洗干净。2、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火20分钟。3、喜欢甜口的适量加糖。...
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![红枣赤豆大米粥怎么做-红枣赤豆大米粥的做法]( "红枣赤豆大米粥怎么做-红枣赤豆大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（110克）红枣（60克）赤豆（50克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣赤豆大米粥的做法步骤1、材料：大米、红枣（已清洗）、赤豆（已泡发）、冰糖2、将大米和赤豆分别淘洗一下。3、在高压锅里倒入一些清水。4、随后，下入淘洗好的赤豆煮开。5、接着，下入大米煮开...
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![花生扁豆红枣汤怎么做-花生扁豆红枣汤的做法]( "花生扁豆红枣汤怎么做-花生扁豆红枣汤的做法")
- 食材明细主料花生（适量）小扁豆（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料枸杞（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生扁豆红枣汤的做法步骤1、花生、小扁豆提前一晚浸泡，莲子浸泡半个小时、红枣清洗干净。2、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。3、枸杞...
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![板栗扁豆红枣粥怎么做-板栗扁豆红枣粥的做法]( "板栗扁豆红枣粥怎么做-板栗扁豆红枣粥的做法")
- 食材明细主料板栗（适量）小扁豆（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）板栗扁豆红枣粥的做法步骤1、小扁豆提前浸泡，板栗去壳、红枣、大米适量。2、全部食材淘洗后放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火13分钟。3、营养米粥。...
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![红枣赤豆汤怎么做]( "红枣赤豆汤怎么做")
- 红枣的做法比较好，这篇文章为我们介绍了红枣赤豆汤怎么做，喜欢吃红枣的人可以看看这篇文章，红枣是老少皆宜的美食，多吃红枣可以补气血，可以调理我们的身体健康，还可以预防我们身体的一些疾病，多吃红枣还可以美容养颜。一.红枣赤豆汤怎么做做法：食材主料赤小豆150g红枣80g辅料白糖...
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![红枣赤豆汤怎么做-红枣赤豆汤的做法]( "红枣赤豆汤怎么做-红枣赤豆汤的做法")
- 食材明细主料红枣（100克）赤豆（135）辅料红糖（4勺）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣赤豆汤的做法步骤1、材料：红枣、赤豆（已泡发）、红糖2、将红枣清洗一下，捞出待用。3、将已泡发的赤豆淘洗一下，捞出。4、随后，将淘洗好的赤豆下入高压锅中，合入清洗好的红枣。5、接着，加入一些清水。...
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![赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做]( "赤豆红枣小米粥的做法 #粥#赤豆红枣小米粥 赤豆红枣小米粥怎么做")
- 食材明细主料小米（100g）红枣（8颗）赤豆（100g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）赤豆红枣小米粥的做法步骤1、所有食材2、赤豆用水浸泡3、将赤豆、红枣和小米洗净4、锅中放水，放入赤豆煮10分钟5、然后倒入小米6、再倒入红枣煮开改小火焖煮7、煮至浓稠放入冰糖即可8、...
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![绿豆扁豆粥怎么做-绿豆扁豆粥的做法]( "绿豆扁豆粥怎么做-绿豆扁豆粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）大米（适量）辅料小扁豆（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆扁豆粥的做法步骤1、绿豆、小扁豆（先泡发）、大米放入高压锅中。2、淘洗后加水烧煮，水开上汽后10分钟。3、营养粥喝起。...
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![赤豆红枣莲子羹怎么做-赤豆红枣莲子羹的做法]( "赤豆红枣莲子羹怎么做-赤豆红枣莲子羹的做法")
- 食材明细主料莲子（20颗）赤小豆（100g）蜜枣（5颗）红枣（5颗）山核桃（4颗）扁豆（80g莲子）辅料冰糖（1块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆红枣莲子羹的做法步骤1、红豆、扁豆洗净，浸泡十分钟。2、加适量水，大火煮开。待煮开后，放入冰糖，转中火煮约30分钟。扁豆开始变软，加入莲子。3、煮十分钟后...
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![红枣赤豆汤的做法 #花样美食#红枣赤豆汤 红枣赤豆汤怎么做]( "红枣赤豆汤的做法 #花样美食#红枣赤豆汤 红枣赤豆汤怎么做")
- 食材明细主料红枣（16颗）赤豆（150g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣赤豆汤的做法步骤1、所有食材2、将赤豆和红枣洗净3、锅中放水，放入赤豆4、再放入红枣煮，煮至赤豆酥5、最后放入冰糖即可6、成品图...
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![赤豆粥怎么做-赤豆粥的做法]( "赤豆粥怎么做-赤豆粥的做法")
- “赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B3等营养成份。1.赤小豆富含膳食纤维，具有调肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。2.赤小豆中含有皂角甙，这种物质有很好的利尿作用，能解酒、解毒...
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![红米赤豆大枣粥如何做简单又好吃]( "红米赤豆大枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料红米：100赤豆：50大枣：3个辅料具体步骤1.量出红米，免淘洗的。2.放点净水，浸半小时。3.赤豆洗净，浸半小时。4.大红枣5.把主料全放入电饭煲，加入开水，开煮粥档。6.哈尼梯田红米展示...
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![红枣赤豆圆子怎么做-红枣赤豆圆子的做法]( "红枣赤豆圆子怎么做-红枣赤豆圆子的做法")
- “当年和老公谈恋爱时，我们在一个部门上班，那时会经常自己煮东西吃，一个电饭锅就能搞定，下面条、煮菜粥、炖赤豆圆子，反正都是些简单易做的，尤其这赤豆圆子是我最爱吃的，事隔这么多年，我竟然再也没有做过，再过一些天就到我们结婚11周年的纪念日了，为自己做上一碗吧，闭着眼睛细细地咀...
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![红枣桂圆赤豆补汤的做法 红枣桂圆赤豆大补汤！！ 红枣桂圆赤豆补汤怎么做]( "红枣桂圆赤豆补汤的做法 红枣桂圆赤豆大补汤！！ 红枣桂圆赤豆补汤怎么做")
- “今天冬至，兴致来起，给亲爱的搞了个十全大补汤！！哈哈~~从来不怎么进厨房的我发现，其实在研究菜谱之外，我还是很喜欢这个小天地所带给我的快乐的~”食材明细主料红枣（适量）桂圆（适量）赤豆（适量）莲心（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆赤豆补汤的做法步骤1、准...
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![双豆红枣粥怎么做-双豆红枣粥的做法]( "双豆红枣粥怎么做-双豆红枣粥的做法")
- “这款双豆红枣粥，将食材洗干净放到电饭煲里，通电选好煲粥档即可，厨房小白也可以轻松搞定。简单却不失养生。双豆用的是可以清热解毒、降脂、抗衰老的绿豆以及有着排毒、利尿、补血等功效的红豆。为增加粥的粘稠度，又添加了利好的大米、糯米。小火慢煲的粥非常糯黏，香甜，营养美...
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![白扁豆红枣糯米粥怎么做-白扁豆红枣糯米粥的做法]( "白扁豆红枣糯米粥怎么做-白扁豆红枣糯米粥的做法")
- “央视健康之路推荐的第二款冬季养生粥是白扁豆糯米粥。糯米粥：糯米主要含有的是支链淀粉，它入胃以后，有很多酶都可以来消化它，所以它的消化吸收是最快的。白扁豆入脾胃两经，能够健脾胃、消食化积、还能和中化湿。冬天吃了太多的大鱼大肉，脾胃运动强度过大，容易消极怠工形成湿气...
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![红枣薏米赤豆汤怎么做-红枣薏米赤豆汤的做法]( "红枣薏米赤豆汤怎么做-红枣薏米赤豆汤的做法")
- 食材明细主料红枣（15枚）薏米（100g）赤豆（80g）花生（80g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣薏米赤豆汤的做法步骤1、准备食材2、薏米，赤豆洗净浸泡2小时3、红枣，花生洗净备用4、将赤豆，薏米，放入锅中加适量的冷水，煮1小时。5、放入红枣，花生煮30分钟。6、放入适量的冰糖拌...
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![白扁豆红枣汤怎么做-白扁豆红枣汤的做法]( "白扁豆红枣汤怎么做-白扁豆红枣汤的做法")
- 食材明细主料白扁豆（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白扁豆红枣汤的做法步骤1、白扁豆用水浸泡一天洗净。2、红枣用水浸泡半小时洗净。3、白扁豆和红枣加水放入高压锅中，盖限压阀上汽后转小火16分钟。4、凉凉的喝一碗，消暑蛮好。...
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味味甜
